Je m'sens toute nulle

Oui, ou la bonne gamelle, ou tout autre chose qui nous BOUGERA !!!!

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Oui ! Mais faut les petites touches soient suffisemment importante pour qu'il y ait démarrage

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Un gros cri dans la jungle !!!

Seb a écrit:Faut surtout qu'elles donnent envie d'y retourner.

Oui aussi !
toi t'y arrives?

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Tant mieux ! Ca fait plaisir à lire !

je n'ai jamais eu de problème pour parler aux autres, alors j'imagine que ça doit etre compliqué, déjà que c'est compliqué quand on y arrive
J'ai fait à peu près la meme démarche avec mes crises d'angoisse, enfin j'ai continué à en avoir, mais à un moment, ça a été très difficile, ça faisait ressortir ma phobie de vomir donc je mangeais peu. Du coup j'avais perdu un peu de poids et je me suis forcée à manger, et à continuer à manger plus malgré l'angoisse, et ça a marché.

Le problème c'est que j'arrive pas à faire pareil avec la confiance en moi

Alors personnellement les bars je ne peux pas.
Je vais dans un club de sport, ça me donne une activité et ça pour moi c'est indispensable, rester dans un bar sans rien faire ce n'est pas possible, à la rigueur pour lire, ça m'est arrivé, mais je ne fais pas trop de contacts dans ce cadre là.
Pour ma part je n'ai pas de problème pour aller vers les autres, ce dont j'ai besoin c'est de mieux gèrer mes intérêts dans mes relations avec les autres. Au travail comme dans la vie privée, je me laisse souvent bouffer, ce qui entraîne de la colère refoulée et de l'aigreur, du coup je stoppe la relation. J'ai un peu progressé, mais c'est vraiment long, maintenant je n'accepte plus certaines choses, et j'essaie de voir mon intérêt, mais ce n'est pas du tout un réflexe, ça me demande des efforts ! 
Prochain défi: maintenir 2 emplois sans culpabiliser car je suis à temps partiel, pas bien payé pour ce que je fais et je complète par un travail en intérim de temps en temps, c'est tout à fait légal, mais je ne sais pas comment réagirait mon employeur principal en l'apprenant donc je culpabilise un peu, exactement comme si je devais tout à mon employeur: la vérité sur toutes mes activités et une transparence complète (je précise: aucune concurrence entre mes 2 boulots...)
Bref, ceci n'a rien de rationnel, j'essaie de m'en convaincre tous les jours: je ne fais rien d'illégal ni d'immoral, et je n'arnaque personne: mon boulot est fait ! Et en plus j'ai accepté de faire des trajets pour arranger ma boite, donc... franchement MAIS POURQUOI JE CULPABILISE ? ? ? ?

Je peux pas te dire, je suis pareil!
Je culpabilise pour les mêmes raisons. Au boulot je culpabilise d'être malade, d'aller a des entretiens alors que c'est pas du tout mon domaine et pas du tout a la hauteur de mes compétences. Et je lâche les gens aussi quand je réalise qu'ils me font trop de mal, sans m'imposer avant.