Paralysie du sommeil

Page 1 sur 3 1, 2, 3  Suivant

Aller en bas

Paralysie du sommeil

Message par Mariii le Lun 25 Mar 2013 - 9:42

Je ne sais pas si ce "trouble" est en lien ou non avec la "zebritude" mais je pense que c'est possible.
Est-ce que certains d'entre vous sont touchés par cette parasomnie ?

Ca m'arrivait souvent durant l'enfance et l'adolescence, moins maintenant mais il y a des périodes où je peux en faire toutes les nuits. Mon mari en souffre aussi.

Je me retrouve comme coincée dans mon sommeil, apparemment ce trouble se produirait au moment de la transition sommeil -> veille (ou veille-> sommeil). Je suis consciente de mon état, je me dis "mince me voilà encore coincée" ! Mais je ne peux pas bouger, pas parler, pas ouvrir les yeux. Je "vois" ma chambre mais dans mon sommeil, sorte d'hallucination, parfois (surtout quand j'étais plus jeune) un tueur entre dans ma chambre... je crie de toutes mes forces, tente de bouger mais ça ne fonctionne pas. Parfois je crois être réveillée car je vois ma chambre, mais non ça dure et dure encore...

Mon mari, lorsque ça lui arrive, parvient à bouger ses orteils de manière à m'avertir qu'il fait une crise, alors je le réveille. Moi je ne sais pas faire de signe extérieur...

A part lui, le peu de gens à qui j'en ai parlé ne connaissent pas cela du tout, alors je tente ici...

Mariii
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 60
Date d'inscription : 05/11/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Roseau le Lun 25 Mar 2013 - 10:34

raaah ça m'arrive aussi, pas souvent certes mais déjà trop. Très angoissant comme sensation. Lorsque ça m'arrive, je suis réellement paralysé. Impossible de sortir de cette stase. Le temps se dilue, c'est très bizarre. Et puis cette sensation d'impuissance...

Je ne sais pas à quoi c'est dû, ni si c'est en lien avec la zébritude. Je ne pensais même pas qu'il y avait une explication, que cela avait été étudié Smile! C'est bon à savoir, je vais me renseigner...

Et pour ma part je connais un autre zèbre à qui ça arrive régulièrement.
avatar
Roseau
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 54
Date d'inscription : 28/12/2012
Age : 32

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Mariii le Lun 25 Mar 2013 - 10:45

Merci de ton expérience partagée Roseau je me sens moins seule !
Faudrait que je demande à mon frère zèbre qui s'ignore s'il fait ça.

J'ai trouvé un article sur wikipédia. Visiblement c'est connu depuis l'Antiquité.
Bien sûr il y a eu des explications scientifiques et ésotériques/paranormales.

Tu peux regarder c'est bien expliqué.

Mariii
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 60
Date d'inscription : 05/11/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Roseau le Lun 25 Mar 2013 - 12:22

Citation wiki :À cette sensation d'immobilisation sont couramment associées des hallucinations auditives, kinesthésiques ou visuelles ainsi que des impressions d'oppression, de suffocation, de présence maléfique et de mort imminente. Le sujet, dans l'impossibilité d'articuler les sons et de prévenir l'entourage, éprouve le plus souvent un sentiment d'anxiété et de frayeur. ...

Waaa. C'est tout à fait ça, les hallucinations intenses, auditives et visuelles + la suffocation/oppression. Ça m'est arrivé la semaine dernière, j'ai vécu meilleurs réveils Smile!
avatar
Roseau
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 54
Date d'inscription : 28/12/2012
Age : 32

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Mariii le Lun 25 Mar 2013 - 12:41

Je trouve ça rassurant de savoir que c'est "normal" depuis que j'ai lu ça je suis moins angoissée de le vivre et étrangement, je ne le vis presque plus Wink

Mariii
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 60
Date d'inscription : 05/11/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par DarkAurore le Lun 1 Avr 2013 - 3:26

salut ! bon je débarque ici, je suis pas une zèbre (en questionnement), mais je voulais juste ajouter mon expérience aussi à ce sujet !

alors oui ça m'ait arrivé aussi, je vous comprend bien c'est super traumatisant et effrayant comme expérience!
bon moi j'ai la chance que ça me soit arrivé peu souvent, la dernière fois c’était y'a 2 ans il me semble alors c'est vague, j'ai même du mal à croire que ça s'est vraiment produit mais bon pareil, la sensation d'une présence mauvaise, moi c’était pas un tueur mais une sorte d'ombre bref, flippant, avec l'impression que ce truc cherche a te posséder, sensation très réelle, et j'ai beau être assez terre à terre, quand je me suis réveillée en chialant je pensais vraiment que c’était réel et bon, je ne crois pas vraiment aux esprits, mais je ne suis pas non plus persuadée qu'ils n'existent pas, c'est pas évident disons que jsuis assez neutre sur le sujet mais tout ce que je me dis c'est que ça me ferait bien chier d’être un esprit une fois mort donc j’espère bien que y'a autre chose enfin bref, je vais pas parler croyances/religion mais je pense que sur le coup, c'est normal de se poser des questions tellement l’expérience est flippante, et donc pareil j'ai fureté sur internet et tout ça m'a bien rassuré, le fait qu'il y ait des explications scientifiques, beaucoup d'autres témoignages etc. Bon y'en a aussi qui parlent de 'djinns' lol. J'ai du mal avec cette idée, mais après tout, je n'en sais rien.

Et puis pour ma part, ça ne s'est pas encore reproduit depuis. Je pense que je gérerai l'expérience différemment sachant tout ça, surement moins d'angoisse, mais bon, on verra bien en tout cas je préfère autant que ça se reproduise pas ^^

sinon ça m'arrive encore assez souvent de me réveiller, me croire réveillée et faire quelque chose alors qu'en fait, non, je suis encore endormie. c'est un peu déconcertant car quand on se réveille pour de vrai on est un peu perdu ! mais de la paralysie du sommeil, pas trop.
par contre j'ai la chance de temps en temps de faire des rêves 'lucide' ce qui peut être assez rigolo car du coup, peur de rien, on peut faire ce qu'on veut, bref, même si ça dure pas longtemps, c'est quand même + cool que de se retrouver piégée dans un cauchemar, la, le cauchemar s'il essaye de venir je lui ris au nez, même si j'arrive pas a tout contrôler non plus, ben déjà, ne pas avoir peur et être libre de mes actions, c'est sympa.

ah et autrement, dans un autre registre, moi étant + jeune je voyais des trucs quand je fermais les yeux, ou même les yeux ouverts en étant dans le noir. comme une impression d'images 2d sur ma rétine, pas en 3d hein, et bon parfois animé et évidemment des trucs assez monstrueux même s'il m'est ensuite arrivé de voir des trucs super mignons aussi. Mais sur le coup, c'était des visages méchants avec yeux rouges, monstres, esprits, têtes de mort enfin tous les trucs sympas quoi... -_-
Je me suis même demandée si j’étais pas possédée par quelque chose, ça a duré longtemps et ça m'a bien empêché de dormir, jusqu’à ce que je les "affronte" en me convaincant que ça ne me faisait plus peur. Là les trucs sont devenus + mignons petit à petit, parfois je pouvais même contrôler ce que je voyais, et des fois c'était magnifique, des couleurs intenses, bref, super chouette, et puis j'y ai moins prêté attention et c'est parti. Je pense que je regardais beaucoup de films, je jouais a des jeux vidéos, bref, j'ai du ressortir des trucs que j'avais vu, ptet combiné entre eux, mais c’était quand même bizarre.
Aujourd'hui c'est hyper rare, mais ça peut arriver que je vois plutôt des formes géométriques, des trucs assez abstraits, c'est rare que ce soit un animal ou objet, et j'me souviens pas d'avoir vu un truc flippant et de toute façon ça ne me ferait absolument pas peur.

Bref voila pour mes expériences et désolée j'ai dévié un peu ^^

DarkAurore
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 65
Date d'inscription : 01/04/2013
Age : 33
Localisation : Nantes

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Uccen le Jeu 2 Mai 2013 - 12:42

.


Dernière édition par Uccen le Lun 17 Juin 2013 - 15:37, édité 1 fois
avatar
Uccen
Rayures indélébiles
Rayures indélébiles

Messages : 2369
Date d'inscription : 26/04/2013
Age : 101
Localisation : Awras

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Lilou7777777 le Dim 12 Mai 2013 - 19:04

hello,

bin alors mes amis zèbres... vous ne devinez pas ce que vous vivez??

Allez voir du côté de la SHC (sortie hors du corps consciente ou pas) ou dédoublement ou décorporation ... La paralysie est un phénomène naturel qui se vit, soit au moment de la sortie astrale, soit au moment de la réintégration. Le corps physique se fige, se paralyse, "dort encore" (si on vous regarde, on croit que vous dormez) alors que votre conscience est déjà "réveillée" . Ce décalage créée une paralysie physique.
Pour en sortir, juste respirer calmement sans paniquer.

Vous n'avez plus qu'à tapoter sur google pour surfer sur les forums existants....
avatar
Lilou7777777
Rayures fidèles
Rayures fidèles

Messages : 126
Date d'inscription : 12/05/2013
Localisation : 64

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Zébibron le Lun 13 Mai 2013 - 20:40

Aucun besoin de recourir à des théories pseudo-scientifiques du genre corps astral.

:-) C'est quelque chose qui m'arrive souvent (en moyenne une fois par semaine, avec un pic vers les examens) et à l'époque de ma découverte du phénomène je m'étais renseigné sur le sujet. Résumé de mes lectures:

Ce qui fait que certains le vivent ou pas est inconnu, de ce que j'en sais. En revanche, les causes directes sont assez étudiées: Dormir sur le dos favorise le phénomène, être exposé à une lumière faible, à un bruit diffus; être stressé, le pire étant quand on sait qu'on doit dormir et qu'on y arrive pas (typique des veilles d'examen). La peur de faire une paralysie du sommeil favorise également le fait d'en faire. En fait de manière général, tout ce qui rend le sommeil moins confortable favorise la paralysie.
Si je me souviens bien, il y a aussi d'autres facteurs plus étranges (trouvés sur des forums) comme le fait de manger du glutamate.

Je pense pas que cela aie un lien avec la douance, je ne vois pas le rapport (et je n'ai jamais lu que qui que ce soit fasse le rapport).

Enfin: il y un lien entre la paralysie du sommeil et le rêve lucide (on peut passer du premier au deuxième, même si c'est pas si simple et que pour être franc je ne suis pas sûr que les rares fois où j'y suis arrivé n'étaient pas du hasard); il y a des méthodes pour provoquer la paralysie, qui demandent juste un peu d'entrainement.
avatar
Zébibron
Rayures toutes fraîches
Rayures toutes fraîches

Messages : 1
Date d'inscription : 12/05/2013

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par DarkAurore le Mar 14 Mai 2013 - 1:42

pour ma part, mes expériences de paralysie du sommeil arrivent souvent quand j'ai un sommeil en décalé, genre je me couche a 5h du mat. ou je manque de sommeil plusieurs jours de suite. ou je dors dans l'apres midi. enfin je crois ^^ comme j'ai dit, ca fait longtemps que ca ne m'est pas arrivé, je ne me souviens plus trop !
ah et une fois, enfin ca ca remonte quand j'etais en couple, et que je vivais en UK, bah je sais pas mais souvent, quand mon ex n'etait pas la alors que j'avais pris l'habitude de dormir avec lui vu qu'on vivait ensemble, et bien j'avais peur que des 'voleurs' ne rentrent dans la maison pendant que je dormais. et c'est donc arrivé que je fasse une sorte de paralysie du sommeil/terreur nocturne ou je ne puisse plus bouger, et je sente des presences comme si vraiment des gens mal intentionnes etaient la, et moi je pouvais rien faire c'est vraiment pas cool comme phenomene mais bon, la pareil, des années que ca m'ait pas arrivé ouf !!! donc oui, le stress pourrait aussi jouer pas mal a le provoquer.

par contre reve lucide c'est + fréquent et beaucoup + sympa évidemment je pensais pas qu'il y avait un lien entre les 2, et pour ma part, je ne sais pas ce qui le provoque.
Ce que je sais c'est que quand ca se passe, c'est que mon cerveau réfléchit dans mon reve Very Happy y'a un truc de louche qui se passe, et la je me dis 'oh oh, c'est quoi ce bazar, c'est pas possible ca, je dois etre en train de rever' et la je fais + attention a ce qui se passe pour confirmer ma supposition, ou je tente de me pincer (ben oui c'est arrivé Very Happy) bref, et quand j'ai ma confirmation, ben en général il ne me reste pas beaucoup de temps avant le réveil.
Récemment, j'en ai profité pour embrasser quelqu'un (dans mon reve) qui est en couple et qui n'est qu'un ami (bouh la vilaine!) mais je sais pas ce qui m'a pris, comme je me suis rendue compte que je revais j'ai expliqué a sa copine qui était dans mon reve aussi que y'avait pas de souci, c'était mon reve, pas la réalité, que je voulais juste en profiter mais que je n'allais surtout pas lui piquer son mec, et hop, je me suis fait plaisir loool (n'importe quoi ce reve ^^)

Sinon, moi non plus je pense pas qu'il y ait un rapport avec la douance, et puis vu le peu de réponses a priori non.

Ah et autre chose, pour moi la sortie du corps astral, c'est encore différent. Attention, je parle de mes expériences a moi hein, et je suis bien consciente que c'est pas pareil pour tout le monde. Quand je vis des episodes de paralysie du sommeil, en général, je suis bien dans mon corps, ou peut etre tres legerement au dessus mais je sens mon esprit dans mon corps, le probleme c'est juste l'effet de paralysie.

Par contre, une fois, et jusqu'a present une seule fois dans ma vie, ca m'est arrive de me sentir vraiment en dehors de mon corps. bon apres jai lu bernard werber alors ptet ca m'a influencée mais jai vraiment eu la sensation d'un cordon ou lien je sais pas, entre mon corps et mon "esprit", mais la j'etais partie a l'autre coin de la piece et si je me souviens meme carrement en dehors de la maison, c'etait flou/sombre, mais je pouvais m'apercevoir et je me suis sentie vraiment pas bien sans mon corps, c'est dommage je ne me souviens plus tres bien mais je me souviens juste que ca m'a beaucoup angoissée, j'ai eu peur de ne pas retrouver mon corps lol, et ca s'est passé juste apres un reve, avant le réveil. mais vraiment étrange comme sensation et au final je ne sais pas si cétait vraiment un reve ou une experience de sortie de corps, aucune idée, vu ce que le cerveau est capable d'imaginer ca m'etonnerait pas que ce ne soit juste un reve, mais cette sensation etait vraiment super etrange et comme je disais ca ne mest jamais arrive a nouveau depuis donc ??? voila desolee jecris pas mal lol mais c'est un sujet que j'aime bien Very Happy


Dernière édition par DarkAurore le Mar 14 Mai 2013 - 1:43, édité 1 fois (Raison : ortho)

DarkAurore
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 65
Date d'inscription : 01/04/2013
Age : 33
Localisation : Nantes

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Woban le Mar 11 Juin 2013 - 6:15

Plusieurs réveils en étât de paralysie, presque l'impression que quelqu'un est posé sur moi/m'étouffe et que je dois le repousser mentalement/physiquement pour arriver à respirer puis enfin à bouger (à l'instant par exemple, mon bras gauche à réagit en premier, repoussant cet "agresseur nocturne" et me sortant de ma paralysie, puis vient l'éveil réel)
avatar
Woban
Rayures indélébiles
Rayures indélébiles

Messages : 1863
Date d'inscription : 30/09/2012
Age : 50
Localisation : pAca

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Dauw le Lun 17 Juin 2013 - 14:53

Ouah ! et dire qu'à l'hôpital on me prenait pour une folle furieuse quand je leur racontais cela Shocked
J'ai donc aussi des problèmes au niveau du sommeil, j'ai l'impression d'être consciente et réveillée, sauf que je ne parviens pas à ouvrir les yeux et je sens par exemple : un animal qui monte sur mon lit et grimpe sur mon corps, un homme qui se faufile dans ma chambre, me touche les fesses (et si ce n'était que ça) et me susurre des choses à l'oreilles ... Bref toutes ces "choses" sont super angoissantes mais mon psychiatre n'a pas su m'expliquer d'où ça venait. 
Je prenais la dose max de Théralène quand ça m'arrivait donc j'en ai déduit, après lecture de l'ordonnance que c'était l'un des effets indésirables fréquents du médicament. Flingue
avatar
Dauw
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 45
Date d'inscription : 17/06/2013
Age : 23

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par ecodule le Lun 24 Juin 2013 - 14:02

Contente de lire des messages sur la paralysie du sommeil. Bizarre que ton psy ne connaisse pas ça Dauw. C'est un problème dont on parle peu, mais qui peut toucher tout le monde au moins ponctuellement.
Personnellement, ça m'est arrivé deux fois en phase d'endormissement, et plus souvent en phase de réveil, pendant des siestes trop longues. Les sensations n'étaient pas tout à fait les mêmes, du moins au niveau du stress. Pendant, les siestes, je me sens simplement hyper engourdie. J'ai des bourdonnements dans les oreilles et une sensation de légère décharge électrique au niveau de ma colonne vertébrale quand j'essaie de bouger.
Les deux fois où j'ai été paralysée en phase d'endormissement, j'étais beaucoup plus stressée. J'ai eu une fois l'impression que quelqu'un me tirait légèrement les cheveux. J'ai aussi eu des hallucinations auditives, et l'impression que quelqu'un d'autre était dans la pièce.
En gros, disons que le cerveau se mélange les pinceaux entre le sommeil paradoxal et le réveil. On a les yeux ouverts, on est conscient, mais dans le même temps, on subi toujours les effets de la paralysie (qui est une "sécurité" pour qu'on n'aille pas se balader pendant qu'on rêve.) et vraisemblablement les hallucinations.
avatar
ecodule
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 35
Date d'inscription : 16/01/2013
Age : 30
Localisation : Ardennes

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par astronaute le Lun 24 Juin 2013 - 15:37

A enfin un sujet sur ce phénomène très bizzare . Phénomène que j'ai expérimenté plusieur fois d 'ailleurs la dernière fois je devais avoir dans les 17 ou 18 ans.Alors mois ça commence cela :d'abords tremblement ou alors grosse sensation de vibration je ne sais pas si c rééle ou pas accompagné d' un très gros bourdonement pour ensuite me rendre compte que je ne peux plus bougé a part les yeux il y a cette sensation de peur de présence fantomatique ou extraterrestre .ensuite tous ce débloque .quel expérience tériffiante d'ailleurs le faite de plus pouvoir bouger et tous ça.j'ai découvert la paralysie du sommeil en regardant un reportage sur les extraterrestre car les americains qui disent être enlever par des extraterrestre se produit pendant qu ils font une pds les asiatique disent avoir une sorcière sur le ventre .et encore sans compté ce qui dise avoir la sensation de floté ou autre hallucination de ce genre d 'ailleurs j'ai été étonné de voir que sur l'article wikipédia que le bourdonement qui peuvent accompagnés les pds était considéré comme des hallucination .
avatar
astronaute
Rayures fidèles
Rayures fidèles

Messages : 125
Date d'inscription : 07/07/2011
Age : 30
Localisation : Saturne

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par astronaute le Lun 24 Juin 2013 - 15:40

Par contre je ne pense que cela a avoir avec la surdouance méme si c'est un phénoméne neurologique . Merci cher mariii de ce post .Very Happy
avatar
astronaute
Rayures fidèles
Rayures fidèles

Messages : 125
Date d'inscription : 07/07/2011
Age : 30
Localisation : Saturne

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Dauw le Lun 24 Juin 2013 - 15:49

Bizarre que ton psy ne connaisse pas ça Dauw. C'est un problème dont on parle peu, mais qui peut toucher tout le monde au moins ponctuellement. a écrit:Il n'avait pas l'air de savoir beaucoup de chose en même temps Rolling Eyes ...
avatar
Dauw
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 45
Date d'inscription : 17/06/2013
Age : 23

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Woban le Lun 24 Juin 2013 - 16:00

astronaute a écrit:Par contre je ne pense que cela a avoir avec la surdouance méme si c'est un phénoméne neurologique . Merci cher mariii de ce post .Very Happy

... mais ce genre de "phénomène" va faire se poser beaucoup plus de questions aux zèbres (puisqu'on veut souvent tout savoir Razz) et d'autre part, si c'est lié au manque de sommeil, je pense que là encore, plus de Z (que la "norme") souffrent de troubles du sommeil pour diverses raisons Wink
avatar
Woban
Rayures indélébiles
Rayures indélébiles

Messages : 1863
Date d'inscription : 30/09/2012
Age : 50
Localisation : pAca

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par astronaute le Mer 26 Juin 2013 - 10:43

Il faudrait poser la question à un ou une psychologue .
avatar
astronaute
Rayures fidèles
Rayures fidèles

Messages : 125
Date d'inscription : 07/07/2011
Age : 30
Localisation : Saturne

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par ecodule le Mer 26 Juin 2013 - 11:09

En tout cas, il me semble qu'il y ait un facteur génétique qui favorise ces problèmes. Il y a des familles où on fait plus de paralysies du sommeil que dans d'autres. D'ailleurs, mon grand frère en fait parfois, et plus souvent que moi. Il n'a pas passé de test pour savoir s'il est hp. Donc pas possible de savoir si c'est lié à la douance ou non.
avatar
ecodule
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 35
Date d'inscription : 16/01/2013
Age : 30
Localisation : Ardennes

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par DarkAurore le Lun 1 Juil 2013 - 23:56

Dauw a écrit:(...) par exemple : un animal qui monte sur mon lit et grimpe sur mon corps, un homme qui se faufile dans ma chambre, me touche les fesses (et si ce n'était que ça) et me susurre des choses à l'oreilles ... (...)

moi aussi j'ai vécu des trucs similaires, ca me rassure du coup de pas etre la seule lol ^^ déja je m'étais lachée en racontant mes trucs, mais j'avais pas osé mentionner ca, je ne m'en souviens plus tres clairement aujourd'hui car ca remonte a quelques années mais c'était autour de mes 17 ans il me semble... je me demande si ca a un rapport avec la puberté, l'éveil de la sexualité tout ca. enfin en meme temps j'ai commencé assez tot (14 ans) alors je sais pas si c'est vraiment lié a ca, mais bon, quand meme, c'est ptet les hormones ?? Wink
en tout cas moi ca a été jusqu'au 'viol' (ca fait bizarre de mettre ce mot mais bon, c'était bien contre mon gré) et tout ce que je sais c'est que c'était quelque chose d'invisible, y'a rien qui ne m'ait 'touchée' ou 'pénétrée' pour de vrai quoi. mais pour moi c'était la grosse panique et + je luttais, pire c'était. il me semble avoir fini par laisser faire parfois. bref, je compatis :/

sinon j'ai parlé a ma psy (celle qui m'a fait passer le WAIS IV, je n'ai pas de psy 'réguliere') des trucs que je voyais quand j'étais petite, et elle ne m'a pas donné d'explications mais m'a confirmé qu'elle avait déja entendu parler de ca, bien qu'on ne lui en avait pas encore parlé sous cette forme, et que je n'étais pas 'timbrée' lol
Selon elle, "les cauchemars, les troubles anxieux, les sensations de sortir de son corps sont très fréquents chez les enfants HP".
Y'a peut etre quand meme un petit lien avec la douance donc, je ne sais pas..

Elle pense également que ca puisse etre au moins en partie du au fait que j'étais beaucoup influencée par la tv, jeux vidéos, films tout ca et que mon cerveau faisait sans doute un mix de tout ca et ca ressortait sous forme de 'visions' avec la fatigue...
Et qu'il fallait que j'affronte mes peurs.
Je n'ai pas parlé de mes 'pseudo viols' lors d'épisodes de paralysie du sommeil sans doute, j'avais un peu zappé ca j'avoue... Mais bon j'ai pas trop envie d'en parler a une psy, c'est vraiment trop ... particulier comme truc. D'ailleurs j'en avais parlé a personne jusqu'a présent je crois bien.

Quant au facteur génétique, c'est possible je ne sais pas, il faudrait que j'en parle avec mes parents, en tout cas ma soeur il me semble n'a pas vécu ce genre de trucs. Et pour info, ma soeur n'est pas HP.

Voila, je n'en sais pas + sinon ! Wink

DarkAurore
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 65
Date d'inscription : 01/04/2013
Age : 33
Localisation : Nantes

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Invité le Mar 2 Juil 2013 - 6:51

@ Dauw et Dark Aurore : j'ai vécu la même chose (sans être sous médoc, ni post sieste, ni....). Aucune explication rationnelle (mais la peur, la terreur, en plus par contre, j'imagine que vous aussi même si vous ne la mentionnez pas ?).

Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par DarkAurore le Mar 2 Juil 2013 - 23:25

ah oué ?! bon ben ca me rassure d'autant + alors, on est au moins 3 lol! 

oué j'ai juste dit panique mais peur et terreur ressenties également, c'était vraiment pas cool. je compatis pour toi aussi :/
honnetement j'ai eu l'impression qu'un truc néfaste essayait de me posséder. bref, chelou quoi. a l'époque j'étais un peu + influencable, aujourdhui je crois pas aux esprits. faudrait que je refasse des recherches web voir si y'a eu d'autres cas que nous et des explications, ca doit etre lié a la paralysie du sommeil sans doute, surtout qu'il me semble que j'avais aussi eu des sortes de bourdonnements.

DarkAurore
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 65
Date d'inscription : 01/04/2013
Age : 33
Localisation : Nantes

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par ecodule le Mer 3 Juil 2013 - 13:51

Tout ces symptômes sont présents lors de paralysies du sommeil. En plus d'une éventuelle tendance à en avoir chez certaines personnes plus que chez d'autres, il existe aussi des facteurs favorisant les crises. Par exemple, le fait de dormir sur le dos, le manque de sommeil, l'anxiété etc...
Il existe aussi des petits "trucs" pour se sortir d'une paralysie, ou pour la rendre plus supportable. Après, ça marche plus ou moins bien. Par exemple, reprendre le contrôle de sa respiration. Ensuite, on peut soit choisir de replonger dans le sommeil, en bref de lâcher prise (ce qui n'est pas forcément courant chez les zèbres), soit tenter de reprendre le contrôle de son corps. Par exemple, en bougeant d'abord les yeux de droite à gauche et aussi les orteils. Normalement, c'est censé arrêter la paralysie. Mais là encore, ce n'est pas toujours évident.
avatar
ecodule
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 35
Date d'inscription : 16/01/2013
Age : 30
Localisation : Ardennes

Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par Invité le Mer 3 Juil 2013 - 20:13

ecodule a écrit: Ensuite, on peut soit choisir de replonger dans le sommeil

Je peux te dire que "replonger dans le sommeil" c'était carrément .. pas possible vu la terreur que j'ai eue affraid  impossible de me rendormir après ça. J'ai vraiment eu l'impression d'un truc maléfique ayant une vraie conscience. Bizarre..

Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: Paralysie du sommeil

Message par DarkAurore le Jeu 4 Juil 2013 - 1:16

je confirme, apres ca tu peux pas te rendormir... je me souviens que j'en avais les larmes aux yeux et j'étais obligée de garder la lumière allumée après quelques temps pour me calmer. oué c'est ça pour "le truc maléfique", c'est vraiment chelou oui. mary du coup toi ca t'ait arrivé récemment ou pareil c'était durant la période ado?
pour moi c'était différent des "terreurs nocturnes" quand meme, dans le cas de paralysie du sommeil tu peux pas bouger, mais je crois que tu peux moitié ouvrir les yeux et donc voir cette sorte de réalité déformée. bon en tout cas dans mon expérience a moi c'était le cas. par contre dans le cas de cette sensation de présence qui nous "touche" etc, je ne me souviens pas avoir ouvert les yeux, mais peut être que c'est juste que j'étais + proche de la phase reve. après c'est qu'un détail, et en fait mes souvenirs sont hyper vagues. et il est tard et a ce rythme la je vais me mettre a flipper lol heureusement que j'ai mon chien Very Happy bref ^^

DarkAurore
Rayures apparentes
Rayures apparentes

Messages : 65
Date d'inscription : 01/04/2013
Age : 33
Localisation : Nantes

Revenir en haut Aller en bas

Page 1 sur 3 1, 2, 3  Suivant

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum