Comment gerez vous le sentiment d impuissance ?

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Comment gerez vous le sentiment d impuissance ? Empty Comment gerez vous le sentiment d impuissance ?

Message par I am So Sure Jeu 11 Oct 2018 - 23:33

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Message par Wich Jeu 11 Oct 2018 - 23:38

Ça dépend des enjeux, ça va des crises d'angoisses (je gère rien du tout, je flippe et je ne vois pas la sortie) aux j'm'en bas les c...lles (c'est pas vraiment important je m'en occuperais plus tard... ou pas)
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Message par Chunasse Jeu 11 Oct 2018 - 23:39

Avec du chocolat bien sûr.

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Message par Fata Morgana Jeu 11 Oct 2018 - 23:54

Ou du viagra ! Dent pétée
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Message par Invité Ven 12 Oct 2018 - 0:01

Un nain puissant, c'était 2007-2012, maintenant on a Jupiter, bref c'est toujours le merdier ^^

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Message par Invité Ven 12 Oct 2018 - 0:17

Un p'tit space cake

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Message par Charv Ven 12 Oct 2018 - 0:53

... avec Fata... lisme !
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Message par Invité Sam 13 Oct 2018 - 7:14

Avec un mal de bide (donc pas gérée)

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Message par Fata Morgana Sam 13 Oct 2018 - 8:19

En envoyant tout péter.
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Message par Onomatopée Sam 13 Oct 2018 - 10:52

En ne le gérant pas.
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Message par I am So Sure Mar 16 Oct 2018 - 23:14

Je me mets en mode "part du colibri". Soit dans le sujet concerne si possible, sinon je le canalise toujours en mode "part du colibri" dans un autre domaine.

Pour l anecdote, ça peut donner " merci t es géniale". "Je suis pas geniale, je suis revoltee, ou en colère, ect...". "Bon alors repasses souvent quand t es revoltee et/ou en colère, ça te rend efficace et énergique, ect.."  Mort de rire
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Message par siamois93 Mer 17 Oct 2018 - 1:39

Quelle impuissance ?
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Message par I am So Sure Dim 22 Mar 2020 - 17:06

Celle là ? En ce moment. Par exemple.
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Message par Weigela Dim 22 Mar 2020 - 17:31

perso, j'accueille dans un premier temps l'émotions, puis je laisse venir les souvenirs, mémoires liées, une sorte d'introspection à la découverte de ce qu'il y a derrière, car rare sont les cas où nous sommes réellement impuissants, même si j'en conviens, notre puissance est rarement à la mesure de ce que nous souhaiterions.

Actuellement, par exemple, j'ai déniché face à ce sentiment (enfin, pas tout à fait le même car une de mes casquettes pro me permet de moins me sentir impuissante mais je me sens inutile, c'est assez proche Razz) que derrière il y avait la mémoire de la petite fille qui était témoin, impuissante et apparemment invisible à leurs yeux, des disputes de ses parents : voir quelque chose arriver dont on sait que c'est évitable, et voir le truc se dérouler avec une fin tout à fait prévisible sans pouvoir d'action.

La réalité actuelle est que la fin n'est pas du tout prévisible et que nous avons chacun notre grain de sable, notre goutte d'eau à y apporter. (ce qui permet de voir que le sentiment d'impuissance n'est pas lié à la réalité présente mais au passé, un élastique comme on le nomme en analyse transactionnelle si ça t'interesse de creuser)
D'une part en prenant soin de nous pour vivre cette expérience au mieux et éviter un effet de domino de stress, entrainant peur ou agressivité ou indifférence : quelle société voulons-nous pour après ? Comment prendre soin de nous pour nous permettre de la construire quand ce sera fini ? Car le confinement c'est loin d'être optimum pour être en bonne santé physique et mentale : alors s'organiser pour bouger, pour faire des choses qui nous mettent de bonne humeur, nous relie malgré tout aux autres.
D'autre part en prenant soin des autres : soutenir des soignants si vous en connaissez, même des vieilles connaissances à qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps, leur dire que vous pensez à elles, ça peut faire une différence; et respecter les règles qu'on nous donne pour limiter la casse au niveau de l'encombrement des urgences.

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Message par I am So Sure Dim 22 Mar 2020 - 17:38

Merci ! Pour Toi
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Message par I am So Sure Ven 17 Avr 2020 - 18:40

Se libérer du sentiment d'impuissance. Christèle Albaret. YouT.

Tout dépend du contexte, là par exemple Alf Barré  Assomme
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Message par Wise Sam 18 Avr 2020 - 2:29

Cc,
si on pouvait gérer tout ce qui ne va pas.. rien n'irait pas.
si on se sent impuissant c'est bien qu'on ne gère pas.. si on gèrerait tout on se sentirait tout puissant :-/
..
donc ; hyper-stress, angoisse, pétages de plombs intersidéraux..
.. a tous les jours envie de tourner brutalement le volant à droite.. cherche un pont assez haut pour etre sur de pas se loupper..
signé: le gentil dominé respectueux, qui ne fera jamais du mal aux autres pour gagner.
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Message par 5/SoSûre/5 Jeu 2 Sep 2021 - 7:22

https://www.radioclassique.fr/magazine/articles/afghanistan-le-chanteur-folklorique-fawad-andarabi-execute-par-les-talibans/

https://www.franceculture.fr/emissions/la-vie-interieure/le-sentiment-dimpuissance

Je mets mes so Sûre André...
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Message par HAMOND NAM II Jeu 23 Sep 2021 - 16:29

avec un puissance 4 , un mars et pis  ça repart !

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