Une journée compliquée

Bonjour, ca fait un moment que je suis pas venue car, bonne nouvelle, je m'en sort bien en ce moment. Tout n'est pas rose, c'est parfois dur mais je pense que je m'améliore. Enfin bref, je reviens aujourd'hui car la journée a ete longue.... Et je souhaitait la raconter.
8h reveil les vacances a Montpellier sont fini
9h on prend la route
10h20 un objet en fer est sur la voie de gauche sur l'autoroute, grosse frayeur impossible de l'éviter, on roule dessus...
10h30 ouf les pneus vont bien, on a rien eu, petite sueur froide quand même
13h30 arrivée a la maison, on range les affaires.
16h je pars chez mes parents voir mes poneys que j'avais laisser 3jour pour les vacances ainsi que mes deux rats
16h30 un de mes poneys fait une colique, se couche sur le dos, ne veux pas bouger, respire difficilement...
Panique...
17h maman m'aide a lui faire une piqûre
18h je la cale avec mes jambes depuis plus d'une heure pour qu'elle ne soit pas sur le dos
19h elle est debout mais ne bouge toujours pas
20h ca va mieux elle essaye de manger, on part marcher
21h on decide de la mettre dans un pré sans herbe avec du bon foin tres étalé pour qu'elle grignotte.
21h30 je mange
22h je verifie qu'elle va bien, soulagement
22h15 je vais voir mes comptes, je suis en negatif alors que je ne suis pas censé pouvoir l'être, je fait un virement depuis mon compte épargne.

Voila ma journée en abrégé et la j'ai la trouille que ma ponette refasse une crise de colique, j'ai la haine contre ma banque, j'ai des soucis avec ma carte vitale et j'ai envie d'envoyer valser tout le monde pour aller vivre de la pêche dans une grotte.

J'ai un dégoût profond pour l'argent

J'ai une haine certaine pour la société.

J'ai envie de trouver des sensations que je ne trouve pas car mon cerveau ne s'éteint pas. Je réfléchis trop et pourtant j'ai l'impression qu'il m'arrive que des truc con.
Je pense sincèrement que si j'arrive a me connecter au sol et au ciel ma vie serait bien mais ma tête est comme des chaussures de plombs et un immense parapluie.

Je lutte en permanence et aujourd'hui je suis fatigué.

Bonne nuit

Je compatis pour la ponette, je pense que c'est l'angoisse de tous les propriétaires de chevaux...

Avec des chevaux n'aide pas vraiment à être décontracté dans la vie, je trouve ^^

Quelles sensations cherches tu ?

Oui les chevaux c'est l'angoisse qu'il leur arrive quelque chose mais cest surtout mon oxygen au quotidien
Ce que je recherche c'est etre sereine. Etre heureuse. Etre plus sûre de moi et mes choix. Etre motivé. Dépassé mes angoisses et mes mal-être dans le calme et non dans la contrainte de la vie. Que ces angoisses du quotidien disparaissent.
Quelles angoisses ? La peur de ne pas être parfaite, la peur du téléphone , la peur de l'argent (ou plutôt le dégoût), la peur d'être seule, la peur de redevenir mollusque comme j'ai pu l'être... La peur des mauvais choix.
J'en oublie certainement....

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Tes parents vont bien ?

Ta ponette va mieux ?
La mienne m'a fait un début de colique une fois, elle a commencé à se coucher anormalement, j'ai eu très peur, mon père (véto) était à l'autre bout du pays, j'étais pas fière...
Finalement, je l'ai marché une demi heure, et c'est passé.
Elle avait bu trop vite un grand seau d'eau, après une journée très chaude.

Je la ressens, ton angoisse, à te lire.
Presque comme si tu te mettais la pression à vouloir être heureuse, sereine...

Tu as un suivi psy ?

Je retrouve dans tes mots des choses que j'ai vécue dans le passé, qui sont doucement en train de disparaitre.

Tu me parles un peu de toi ?

Je ne suis plus suivi car c'etait trop loin et trop cher....
Moi, j'aimerais savoir qui je suis vraiment... J'ai le sentiment d'etre a côté de la plaque.
Certaine chose sont tres claires:
J'aime ma famille
J'aime mon mari
J'aime les chevaux et tous les animaux en général
J'aime la musique (l'ecouter et la pratiquer)

En revanche le reste est flou. Certain me dise calme mais je bouillonne parfois, certain me dise compatissante mais je n'aime pas les gens, certains me dise mature mais j'ai l'impression d'agir comme une enfant (pourri gaté en plus)
J'ai pleins de comportement que je hais et je n'arrive pas a changer cela, parfois je voudrai faire des choses et je n'agis pas, je n'y arrive pas. Comme si je me connaissait pas, comme si je ne me contrôlais pas. J'ai l'impression de ne pas etre moi.
Depuis que j'ai vu la psy j'essaye de méditer mais je n'y arrive pas je me sens déconnecter de moi, mais aussi du monde....

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Ben c'est déjà un bon début
Le reste viendra petit à petit.
Au bout d'un moment, tu n'es pas certaine de savoir plus répondre, mais ça t'angoisse moins

Y pas moyen de trouver quelqu'un de moins cher et plus proche ?

Je sens de l'agitation dans tes mots.
Et la façon dont tu te dévalues m'inquiète. Je ne suis pas certaine que ce soit très juste...

Moi, la méditation ne m'a jamais aidée. Je pense qu'il faut passer par un professionnel quand on a trop d'agitation.
Ou ptèt être vraiment plus convaincue que ce que j'en suis, je sais pas
Par contre, marcher, ça fait des miracles. Sérieusement.
Une deux, une deux...
mouvement bilatéral.
ça a un effet apaisant au plus fort de mon agitation.
Au début, c'est pire. Puis doucement, je me pose. Mon cerveau recommence à tourner rond, et j'arrive à réfléchir, et envisager les choses.

J'essaye de trouver un autre psy mais j'ai du mal à faire des démarches (et avec la préparation des vendanges mes parents sont pas très dispo pour l'instant)
Marcher, ça ne fonctionne pas avec moi, j'ai déjà essayé.
Je suis très énervé. De ma situation, de mes réactions, de ne pas réussir a contrôler tout ça.
Je subi, encore et encore, les humeur qui passe sans que je sache pourquoi, le trop d'énergie puis le pas assez, le trop de motivation puis le manque. L'envie de m'en sortir et l'abandon.

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ça se sent, ton énervement.

Doit bien y avoir une activité qui te permettrait d'évacuer un peu la frustration, même si ça ne fait pas des miracles.
Moi la marche, par ex, c'est minimum 20min.

As-tu la conscience que tu n'es pas responsable de la situation ?

Je me demande s'il ne serait pas judicieux que tu ailles voir ton médecin de famille....

Ptèt qu'il pourrait te donner un truc pour t'apaiser.

Tu sais, j'ai une psy génial (qui est pas très loin, mais en effet, chère ^^), et j'ai eu une période de burn out. Elle m'a envoyé chez un médecin. Elle me disait ne rien pouvoir faire quand les cerveaux s'emballaient ainsi.
je tournais en boucle, entre colère et tristesse, on pouvait rien tirer de moi.
J'avais alors un peu le discours que tu as. (plus l'obsession de l'évènement déclencheur).
J'ai pris quelques anxiolytiques légers, ça m'a calmé, sans me rendre accro ou légume.
J'ai pu ensuite reprendre la thérapie et avancer.
Et dieu sait que j'ai peur des médocs, vu mes tendances addictives.

Sans forcément passer par la chimie, ya des plantes à prendre, fleurs de bach, homéopathie....

J'ai pris un traitement pendant un mois ca ma un peu aider mais j'ai beaucoup de mal a suivre un traitement. Je n'aime vraiment pas les médicaments mais je pense aussi que ça peut m'aider. Mais j'ai bien du mal a faire le premier pas. Je ne comprends pas pourquoi je suis comme ça. Je hais ne pas comprendre...

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Tu ne comprends pas aujourd'hui.
Comprendre passe par la connaissance de soi, l'analyse, et ça, ça prend du temps..

Prendre un traitement par intermittence, c'est pas génial, je connais. Mais c'est moins pire que rien du tout...

Merci de tout ces conseilles, c'est encouragent de savoir qu'il peux y avoir une amélioration.
Donc merci encore

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Mais oui, bien sûr que ça va s'améliorer

Faut juste trouver des solutions pour supporter en attendant....

Courage à toi

Et un de ces 4, faudra que tu me parles de tes bourriques

Va sur le facebook Les Tchi's poneys
Elles y sont présenté dans le cadre de mon activité

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Rohhhh sympa !!!

Va falloir que je te cause en mp, à l’occasion, si tu veux bien...

Avec plaisir

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