Des chansons pour mon "Rescue bag"

Hello, hello,

Premier post en tant que nouvelle inscrite, youpi !

Donc je requiert vos avis et votre expériences chèr.e.s camarades ! En effet, il m'arrive parfois d'être dans des situations un peu trop stressantes ou je ne sais quoi, en tous cas, il m'arrive de faire des bloquages, je ne peux plus bouger, parler, l'angoisse monte et je ne sais plus quoi faire puis c'est la panique. Des fois j'ai pas le temps de désamorcer ou je l'ai pas vu venir ou j'ai pas pu et c'est la crise. Donc pour ces moments-là, je me suis lancé dans la confection de mon "Rescue bag" à prendre partout avec moi avec : une couverture pondérée (en cours de création), un pshit de rescue (fleurs de Bach), et un mp3 avec des musique qu'elles sont bien qu'elles me calment.
Je sais pas pour vous mais chez moi la musique a un effet assez radical sur les angoisses, ça me pose et me recentre direct et je me sens mieux. Mais voilà, étape aussi cruciale que terrible : la sélection de musiques... Faire un choix ! Oh non

C'est là que je fais appel à vous : quelles sont vous les musiques qui vous calment, qui vous recentrent, que vous écoutez quand ça va pas?

Salut,

Idée en passant : tente d'expirer à fond, quand tu crois que tu ne peux pas souffler plus tu attends deux secondes, et tu souffles à nouveau, ensuite seulement tu inspires. Cela devrait t'éviter d'hyperventiler si tu fais une attaque de panique.

J'ai un best of de Depeche mode que je trouve assez apaisant. Dream on est sympa, par exemple.

Bienvenue Liloukay
Je connais pas tes gouts, mais je peux te proposer quelques chansons tranquilles qui me viennent en tête, tu verras bien si ça te parle

Electric Light Orchestra - Mister Blue Sky
https://www.youtube.com/watch?v=bJ8Sz8CJY5g

Pavement - And Carrot Rope
https://www.youtube.com/watch?v=G53DW71BlNk

The Kinks - Apeman
https://www.youtube.com/watch?v=aRHqs8SffDo

The Beach Boys - Don't Worry Baby
https://www.youtube.com/watch?v=X9E1by7PocE

T-Rex - Get It On
https://www.youtube.com/watch?v=TVEhDrJzM8E

Holger Czukay - Cool In The Pool
https://www.youtube.com/watch?v=zr4qPTggPjA

Queens Of The Stone Age - Make It With Chu
https://www.youtube.com/watch?v=Dz177-qqLWw

The Strokes - You Only Live Once
https://www.youtube.com/watch?v=pT68FS3YbQ4

Wilco - Either Way
https://www.youtube.com/watch?v=5OpLSWw-L2M

King Crimson - Matte Kudasai
https://www.youtube.com/watch?v=ql-xNcpW_dA

Art Of Noise - Moments In Love
https://www.youtube.com/watch?v=ux3u31SAeEM

MGMT - Siberian Breaks
https://www.youtube.com/watch?v=Cfg4SYjc9cg

Il me semble que Siberian Breaks est partiellement "agitée", même si je la mettrais sans problème dans mon propre sac de secours

Pas évident de trouver le type de chansons requises en fait, si on veut éviter le sirupeux et le trop "violent" ^^

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Pas aussi belle que les 2 posté précédemment, mais elle m’aide bien :

Je crois que le fait que la musique soi agitée n'est pas un problème, ce qui est important c'est qu'elle "emporte" je crois. En tous cas, si vous la mettriez dans votre propre sac de secours c'est plutôt bon signe

Yes merci pour toutes ces idées, je vais écouter tout ça calmement et faire mes petites sélections !! :3

Et effectivement je prend aussi les petits tips au passage si vous êtes familier.e.s de ce type d'événements (qui se rapprochent assez des "shutdown" de ce que j'ai pu lire dans les autres sujets)

Il y a des chansons qui ont une mélodie qui se répète comme une boucle infinie, j'en ai piochées quelques-unes :

More human than human de White zombie : https://youtu.be/E0E0ynyIUsg
Faint de Linkin Park : https://youtu.be/LYU-8IFcDPw
Bleu comme toi de Étienne Daho : https://youtu.be/gSFnh8e5n10
Global warming de Gojira : https://youtu.be/1WCOjiKI8vU
Pull me under de Dream Theater : https://youtu.be/SGRgAULYgWE
High speed dirt de Megadeth : https://youtu.be/yeaeqIpopvI
Satellite Mind de Metric : https://youtu.be/DZbdZVMLnQ4
Between angels and insects de Papa Roach : https://youtu.be/Agr0DZfrNnw
Remember de Rover : https://youtu.be/xFx8FJYTkTI
Quand j"serai KO d'Alain Souchon : https://youtu.be/gf9InaeAzho
Fuzzy de Grant Lee Buffalo : https://youtu.be/WhGreh4IoNw
Don't wanna see your face de John Butler Trio : https://youtu.be/StWyWwwXx34
Stranger things have happened des Foo Fighters : https://youtu.be/CEIeb85DkCs
Crystal de New Order : https://youtu.be/eH-GzcgZj48
Shame in you de Alice in Chains : https://youtu.be/srxne3631QE
Bruises de Unloco : https://youtu.be/l5i4igPoeDk
Nouveau Americain de Brazilian Girls : https://youtu.be/v_mWZtcZNLM
Rubicon de Journey : https://youtu.be/fn1twXgRnek
Poison de Bell Biv Devoe : https://youtu.be/YejxyaFyUHc
To hell we ride des Lostprophets : https://youtu.be/603uqEm2pLE
My velvet little darkness de Lacrimas Profundere : https://youtu.be/jJmUU27pNoE
Hocus pocus de Helloween : https://youtu.be/libSTHaE80A
Just de Radiohead : https://youtu.be/oIFLtNYI3Ls
Baker street de Gerry Rafferty : https://youtu.be/dU6w56epBdc
Just want to have something to do des Ramones : https://youtu.be/HBZChk32xdA
Iron horse/born to lose de Motörhead : https://youtu.be/wJg_iMxRkPY
La ritournelle de Sébastien Tellier : https://youtu.be/crblDrrcunQ

Foxwood a écrit:Il y a des chansons qui ont une mélodie qui se répète comme une boucle infinie

Ah oui ça c'est malin !!! J'avais pas pensé à cet effet "hypnotisant" produit par le bouclage qui peut amplifier l'effet calmant de la musique. Pourtant c'est le principe des "chants de guérison" utilisés sans de nombreuses traditions (les icaros en Amazonie par exemple) ainsi que des musique de transe (genre le tambour qui fait boum boum au même rythme pendant 15min et que dans un simple son t'en entends en fait des dizaine avec une résonance incroyable, bref je m'emballe....).

En tous cas super idée merci

Le sujet est amusant. Les musiques ne nous parlent vraiment pas à tous de la même façon, ni le même morceau de la même manière pour soi selon le moment et le contexte. Rien que pour cette raison, je propose à mon tour quelques trucs en vrac qui peuvent ou ont pu me happer. Chez moi, ça peut être à peu près n'importe quoi comme style, j'ai des phases. Par contre, perso, un truc « zen », si je ne le suis pas, ça a toute les chances de me mettre les nerfs en pelote.

R.E.M. - Drive - Automatic for the People
https://www.youtube.com/watch?v=-UE7tXDKIus

Erik Truffaz - Yuri's choice (feat. Nya) - The dawn
https://www.youtube.com/watch?v=jnI9VmAY-XM

SUPERTRAMP - School - Crime Of The Century
https://www.youtube.com/watch?v=xaGwEe1VqwQ

Peter Gabriel - Deep Forest - While the Earth sleeps
https://www.youtube.com/watch?v=b3qy23UIynU

Nu - MAN O TO (Original Mix)
https://www.youtube.com/watch?v=sQh7fr53Xy0
C’est en boucle, en voici une version de 4 heures (!)
https://www.youtube.com/watch?v=G3EXmjCH5UY

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Liloukay a écrit: musique de transe

Dans le genre (mais moderne, quand même ^^ enfin, 1971 quoi), pour moi ce morceau est le summum :

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isNaN a écrit:


ce serait peut etre plus simple de te trouver des tracks si tu nous disais plutot quel.s genre.s, plutot quel.s rythme.s !!
;-)

Oui, je me doute, mais c'est vrai que c'est pas vraiment un style précis ni un rythme, c'est assez dur de dire ce qui va me happer, ça peut être des chansons douces comme du métal, des récentes ou des anciennes, musicales ou slam, j'avoue que j'ai moi-même du mal à définir, d'où mon incapacité à choisir seule

Après comme dit "

Topsy Turvy a écrit: Par contre, perso, un truc « zen », si je ne le suis pas, ça a toute les chances de me mettre les nerfs en pelote.

sur certaines chansons ça va carrément me le faire aussi

C'est vrai que c'est rigolo de voir la diversité des gens, les réactions et la manière de chacun.e de gérer ses états

En tous cas je prend beaucoup de plaisir de découvrir/redécouvrir des choses et écouter tout ça avec cette question de fond "qu'est-ce que cette chanson me ferait en "crise"?"
Merci de vous prêter au jeu !!

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Liloukay a écrit:

Foxwood a écrit:Il y a des chansons qui ont une mélodie qui se répète comme une boucle infinie

Ah oui ça c'est malin !!! J'avais pas pensé à cet effet "hypnotisant" produit par le bouclage qui peut amplifier l'effet calmant de la musique. Pourtant c'est le principe des "chants de guérison" utilisés sans de nombreuses traditions (les icaros en Amazonie par exemple) ainsi que des musique de transe (genre le tambour qui fait boum boum au même rythme pendant 15min et que dans un simple son t'en entends en fait des dizaine avec une résonance incroyable, bref je m'emballe....).

En tous cas super idée merci

Une autre qui m'est revenue :
Ghost hack de Nyte : https://youtu.be/rcfgWTnMpyw

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isNaN sort de ma tête !!

(toutes les chansons que t'as proposé on fini dans le mp3 XD)

C'est long de tout écouter !! (ça refait ma bibliothèque en même temps, c'est bien, merci les zami·e·s). En plus faut être dispo, j'avais commencé à écouter au boulot mais pas assez concentrée pour choisir... dû tout réécouter en étant concentrée

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Je crois que les musiques ont aussi un effet sur nous parce qu'elles peuvent nous évoquer des souvenirs, des lieux ou des situations. Ainsi ce qui nous touchera musicalement n'aura peut-être pas le même echo chez quelqu'un d'autres.

Ainsi, une musique qui me plait énormément, c'est celle du film "mysterious skin" et notamment ce morceau là :

Spoiler alerte !: