Un nouveau mais qui ne sait pas

Tout d'abord bonjour à tous.

Je me présentes, je m'appelle Nathan et j'habites dans le sud de la Seine et Marne.
Je ne suis diagnostiqué en rien du tout car je ne souhaites pas pour l'instant faire de tests.
J'ai trouvé votre forum via les moteurs de recherche car je souhaitait trouver réponse à une question existentielle pour moi.

Je vous explique un peu mon vécu :
- je suis quelqu'un de très sensible et parfois j'ai beaucoup de mal à retenir mes émotions et mes ressentis.
- je me suis toujours ennuyé à l'école, jusqu'à la seconde j'avais 19 de moyenne générale sans jamais faire mes devoirs et ensuite je me suis réfugié dans les drogues douces donc chute complète du niveau scolaire...
- j'ai déjà été suivis par deux psy pour des soucis de gestion du stress et de l'anxiété, le seul traitement qui me calmait était la sophrologie.
- je suis autodidacte en tous domaine, dès que je m’intéresses à quelque chose, j'apprends tout dans le domaine très rapidement et m'épuise que lorsque je maîtrise complètement le sujet exemple, j'ai voulu apprendre à faire une vidange sur mon véhicule et en 2 semaines je modifiais l'admission d'air avec un schéma personnel pour optimiser les flux d'air en entrée de moteur...
- je pense tout le temps, je m'interroge sans cesse, réfléchis à tous mes mouvements, mots, choix en fonction du résultat...
- je me suis même vu me parler car personne ne comprenais ce que je pensais et ne savait pas comment m'exprimer auprès des autres...

en bref, je n'en peux plus ^^ je ne suis jamais en pause... la tête en constant fonctionnement même la nuit, pour vous dire...

Voila, tout cela c'est moi

Bienvenue dans le coin camarade !!

Dans ce que tu dis, il y a comme un fumet d'indices révélateurs !

Bonnes promenades par ici, et surtout, les rencontres !!!

.

Merci pour votre accueil et oui c'est bien pour cela que je viens ici, pour me sentir moins seul et pouvoir discuter avec des personnes qui comprennent ce que je vis ou du moins comprennent quand je parles

Bienvenue chez toi Gurvan !

Salut gurvan

Tu pourrais faire quelque chose pour titinne, je trouve qu'elle traine un peu en ce moment

hello gurvan
bienvenue parmi nous!
je me permets de te répondre concernant la gestion du stress car j'ai connu ça (je ne dormais plus et ne mangeais plus)
1)tu es très jeune encore. je pense que les choses s'arrangent quand même avec le temps. perso j'ai eu des attaques de panique entre mes 18 et mes 25 ans environ, c'était en qualque sorte ma crise d'adolescence. ça s'est calmé ensuite. ne perds pas espoir.
2) si la sophro marche sur toi, essaie aussi le yoga,le tai chi, et le sport en général. moi avec 1h d'endurance (genre courir, nager) + 1/2 h d'étirements, je peux dormir.
3) parfois, les médicaments sont utiles. prescrits intelligemment et sur des périodes courtes. seul un bon psychiatre peut le faire (ne fais pas confiance au généraliste pour ça, il n'est pas assez formé)

pour tout le reste, tu verras sur ce forum qu'on fait tous ce qu'on peut pour utiliser nos aptitudes sans en souffrir
au plaisir de te lire

bises

sig a écrit:
Dans ce que tu dis, il y a comme un fumet d'indices révélateurs !

Et pas de fumet(te) sans feu

 meumeumaîtredumonde a écrit:hello gurvan
bienvenue parmi nous!
je me permets de te répondre concernant la gestion du stress car j'ai connu ça (je ne dormais plus et ne mangeais plus)
1)tu es très jeune encore. je pense que les choses s'arrangent quand même avec le temps. perso j'ai eu des attaques de panique entre mes 18 et mes 25 ans environ, c'était en qualque sorte ma crise d'adolescence. ça s'est calmé ensuite. ne perds pas espoir.
2) si la sophro marche sur toi, essaie aussi le yoga,le tai chi, et le sport en général. moi avec 1h d'endurance (genre courir, nager) + 1/2 h d'étirements, je peux dormir.
3) parfois, les médicaments sont utiles. prescrits intelligemment et sur des périodes courtes. seul un bon psychiatre peut le faire (ne fais pas confiance au généraliste pour ça, il n'est pas assez formé)

pour tout le reste, tu verras sur ce forum qu'on fait tous ce qu'on peut pour utiliser nos aptitudes sans en souffrir
au plaisir de te lire

bises

Merci de ces conseils,
effectivement, le yoga, le tai chi sont des arts qui m’intéressent mais je n'ai malheureusement pas encore eu le temps d'essayer.
J'ai beaucoup fait d'arts martiaux dans ma jeunesse et cela me permettait de canaliser certains aspects de ma personnalité. J'ai un énorme problème à cause de ma différence, c'est que je me suis créer une personnalité intérieure forte de caractère qui me permet de me défouler intérieurement. Et les arts martiaux, de par leur côté "pointilleux" et "concentration sur soi" me permettaient de me recentrer et de vider mes pensées le temps d'un entrainement hebdomadaire.

maintenant je fais du penchak silat
ça concentre les avantages ci-dessus + le fait de pouvoir taper sur des gens!

Moi je faisait de l'aikido, très précis, très "droits" dans la mentalité. Et des exercice de concentration impressionnant.