Re: Nouvelle sur ce forum

[Invité]

Euh...

Question du fil de St'ban, j'y vais aussi et je poste

MAIS tu as bien dit "on manque de fil pour se lâcher.  Mais chez toi, on peut ? dit mimosa ? "

Doonc, ça veut dire de venir se lâcher et blaguer aussi ici, se marrer quoi ? (Comme on vient de faire sur le fil d'Invité2 d'ailleurs) ???? j'ai bien compris? Ouh !! je ris ...je fatigue et j'ai l'impression que je comprends tout de travers

[St'ban]

Euh...

Tu as bien dit "on manque de fil pour se lâcher.  Mais chez toi, on peut ? dit mimosa ? "

Doonc, ça veut dire de venir se lâcher et blaguer aussi ici, se marrer quoi ? (Comme on vient de faire sur le fil d'Invité2 d'ailleurs) ???? j'ai bien compris? Ouh !! je ris ...je fatigue et j'ai l'impression que je comprends tout de travers

Un fil pour "lacher ses chiens"

[Invité]

NON ! na ! je préfère les chats Na !

Oui, OK, j'ai encore mal compris ? Ouiiiiiiii marre-toi St'ban, au moins je fais rire
Eh, je traduis d'anglais en français des livres costauds pour les filles de mes potes et ça use mon chti cerveau hein ...rontoudjou !

[Invité]

Bon, je suis fatiguée OK mais je sais encore lire, rontoudjou

je cite on manque de fil pour se lâcher. Mais chez toi, on peut ? dit mimosa ?

OUI

[Invité]

Bonne soirée bonne nuit

[Invité]

Bonne nuit à toi, tu as l'air crevé (maintenant je sais pourquoi...)
Dors bien surtout

[Invité]

Ooooh c'est beau ça ...



Bonne soirée les Z'ami(e)s et bonne nuit

[Stef-âne]

Oui oui, allez reposer vos petits neurones ils ont bien travaillé aujourd'hui, j'ai pas mal de lectures, n'en j'tez plus ......

 

[Invité]

A demain Stef-âne (le texte "respiration" arrive demain)

[Invité]

Bonne journée tout le monde

[Invité]

Stef-âne, je t'ai envoyé, en MP, le doc sur la respiration yogique
J'm bien Pluto !!

[Invité]

Salut

[Invité]

Bonne soirée tout le monde...euh..."personne" plutôt...



Invité2, merci pour ton bonjour, tu peux monter sur Jolly Jumper... ça me fera de la compagnie...

[Topsy Turvy]

See you later...

[St'ban]

Bonne nuit

[Invité]

Ooooh, c'est gentil tout plein , Topsy (Les Daltons ) et St'ban !!

Ouiiiii, je mange justement des frites, ce soir !!!! St'ban

à deux mains

[Stef-âne]

Stef-âne, je t'ai envoyé, en MP, le doc sur la respiration yogique ..

  Oui, j'ai vu! Merci pour ce message Mamiemosae. A première vue, (mais je vais relire à tête reposée), ça ressemble beaucoup à la "méditation de pleine conscience".
  J'ai regardé la partie sur la respiration, et je connaissais un peu. (Un prof de sport qui nous apprenait à "respirer", ce qui était très utile pour ne pas se laisser submerger par ses émotions).
  Cela s'est avéré efficace pour moi. Maintenant, je pratique cette respiration dès que je sens que je n'arriverais pas à maitriser une émotion trop forte. Et ça marche, c'est une réaction naturelle, je ne sais même plus pourquoi c'était si difficile de faire face, avant. (ça date de mes premières années de collège. Comme quoi, les émotions, nous pouvons y remédier. (Parfois, mais ça dépend des personnes, c'est comme tout, ça s'éduque,  mais il faut que des adultes, des "sages", soient à l'écoute. Les "yakafaucon": ça marche pas).
   Je vais voir pour la respiration par le ventre, j'ai pas tout pigé.


 

  Demain, dernier jour de la semaine pour moi  

[RonaldMcDonald]

à deux pieds.

[Invité]

Ronald

[Monsieur Pinpin]

Oui bon, Stef-âne, c'est pas parce que c'est ton dernier jour de la semaine que tu dois nous rappeler que nous on en a encore pour plusieurs jours

[Invité]

Stef-âne, je te réponds en MP, j'ai une très bonne vidéo qui explique super bien.  Seulement 4 min..

En fait, une fois qu'on comprend la technique, quand on expire (en contractant le ventre) l'air sort naturellement par le nez et le mieux c'est de rester un moment dans cette expiration, ce "vide" d'air entraîne un calme inattendu et "rester" dans cette position, fait un bien fou niveau nerveux ET pensées.  Alors on peut compter jusqu'à 3, pendant qu'on expire (lentement).  On "reste" ventre aplati.
(parfois je compte jusqu'à 6, en expirant ou je ne compte pas, je "disparais" dans un calme "sans nom" et j'y reste jusqu'à ce que l'inspi revienne automatiquement)  ...Personnellement, je me sens dans un "autre" monde "sans nom"... Je fais ça, souvent assise, je sens très bien mon ventre qui se contracte.  Mais je peux le faire partout et debout (me voit mal, à la pharmacie demander, un chaise svp, je dois faire ma respiration abdominale   )

Ce que je ne savais pas c'est que les bébés, ont une respiration abdominale et que le stress, la vie "courir partout" "vie hyperstressée" etc. a "modifié" notre manière de respirer, qui était "naturellement abdominale".  On respire par la partie haute de notre corps (respiration thoracique), qui ne calme pas le stress, au contraire. Donc on revient à la case départ, la respiration "normale" = abdominale ...qu'on doit ré-apprendre, c dingue

Si qqn est intéressé, le dire.  J'ai un côté "timide" (bien caché derrière l'humour).

[Invité]

Oui bon, Stef-âne, c'est pas parce que c'est ton dernier jour de la semaine que tu dois nous rappeler que nous on en a encore pour plusieurs jours

[Invité]

Intéressant le truc de la respiration.

[Invité]

Invité2, oui c génial

[Invité]

Bisous à tout le monde

[Chuna]

Ce que je ne savais pas c'est que les bébés, ont une respiration abdominale et que le stress, la vie "courir partout" "vie hyperstressée" etc. a "modifié" notre manière de respirer, qui était "naturellement abdominale". On respire par la partie haute de notre corps (respiration thoracique), qui ne calme pas le stress, au contraire. Donc on revient à la case départ, la respiration "normale" = abdominale ...qu'on doit ré-apprendre, c dingue

Dans mon souvenir, en danse classique, on respire par les côtes et pas par le ventre pour pas que ça se voie (sinon le bidou grossit, et c'est pas joli quand t'es en tutu).
Je me demande s'il n'y a pas un truc du genre pour le reste de la population. Pas lié au tutu, hein ^^ Mais le fait que c'est plus discret par les côtes, qu'on voit moins le ventre qui n'est pas photogénique, on va dire, ou une connerie du genre.

[Invité]

Bonne soirée à tous
♡♡♡
Moi bientôt au dodo

[Invité]

Oui, Chuna, c'est ce qui est expliqué plus haut.  Depuis la nuit des temps, à l'origine on naît avec la respiration abdominale, Tous les nouveaux nés respirent par le ventre : la vraie respiration saine.  
Mais la "belle" société a obligé à respirer autrement pour telle ou telle raison...en ignorant la réelle respiration d'origine depuis la nuit des temps.  et c totalement  dommageable pour la santé. J'ai fait de la danse classique et nos costumes étaient tellement "serrés" à la taille, pour la "beauté" du corps, qu'on ne pouvait plus respirer par le ventre cqfd.

Groooos bisous ma belle
Contente de te voir

[Invité]

Bon dodo, Invité2

[Invité]

Oui Chuna, j'oublie, dans le temps, les fameux "corsets" serrés au maximum de chez maximum, pour que les femmes aient la taille "fine"... c aberrant, hors du sensé...

Bonne soirée m'chou

Je ferme ordi, suis crevée

[Stef-âne]

Oui bon, Stef-âne, c'est pas parce que c'est ton dernier jour de la semaine que tu dois nous rappeler que nous on en a encore pour plusieurs jours

Oh, mais c'est pas beau d'être jaloux-ses!

Si ça peut vous consoler, la semaine prochaine, je travaille tous les jours.

[siamois93]

Un collègue aujourd’hui : " Bonnes fêtes, au 10 janvier"...
Un autre à peu près pareil, de retour ce lundi de mission à l’étranger, est en congés jusqu’au début de janvier.
Moi je dis tant mieux pour eux qu’ils en profitent.

[Stef-âne]

à deux pieds.

  C'est vrai que mon Tom qui se couche ( sans souhaiter une "bonne nuit" à  Jerry, mais prêt à bondir sur se pieds), on lui voit que les pieds ......
  Bon, moi, je vous dis "à deux mains"!

 

[Invité]

Pour embrayer Stef-âne
Il est mimi le chaton (J'M bcp les chats ET Tom et Jerry



Bonjour tout le monde, bonne journée

[Stef-âne]

Tu comptes nous réveiller à coups de marteau? C'est pas sympa. J'préférais les croissants et l'odeur de café.

 

[Invité]

Oui le marteau, plutôt le maillet c'est au cas où on essaie de m'attraper

Bonjour Stef-âne, merci pour le café mais... où sont les croissants ?

[Invité]

Bonjour!

[Invité]

Coucou Invité2

[Invité]

Je pense que tout le monde est hyper occupé avant la Noël...

Je crains que je n'aurai plus bcp de visiteurs/visiteuses dans cette période Noël-Nouvel An avec les congés. C'est évidemment normal !! je comprends bien.

[Chuna]

Tu m’auras moi ^^

Ici c’est la fête à neuneu, vivement demain soir 

[Invité]

Ça ne change pas grand chose pour le forum il y a quand même toujours des gens ici

[Invité]

Oooooh !!! Ma soeur de  t'es chou Suis Z'émue (oui c vrai !!)

C'est quoi la fête à neuneu ... Noël en avance ?

Devant mon immeuble (suis au 1er étage) il y a une petite place et j'ai un petit marché de Noël qui s'installe pour samedi/dimanche, va y avoir de l'ambiance (les boissons alcoolisées vont faire de l'effet  ), ça commence déjà, je les entends  ) et des lumières de toutes les couleurs, sur de petits sapins.. C joli.

[Invité]

Oooh t'es mimi Invité2 !!

[Invité]

Bon alors je poste une belle image pleine d'affection pour ceux/celles qui viennent ici avec tout leur humour et leur affection ...vl'à que ça m'émeut, de nouveau ...

[Invité]

[Invité]

reçu

[Topsy Turvy]

Avec humour et affection, des oranges pas mecs à nique St'ban :



[Rhâah, c'est tout moche au téléphone et flash, tant pis.]

[Invité]

Ouh! Topsy, merciii, mimi ton intention

joliiii ce petit couple, même si le flash ne rend pas bien. On devine la créativité de celle/celui qui l'a créé.  Je suppose que c'est très orange vu qu'il s'agit d'épluchures d'orange

C'est toi qui l'a créé ?????? Bravoooo !

[St'ban]

Ouh! Topsy, merciii, mimi ton intention

joliiii ce petit couple, même si le flash ne rend pas bien. On devine la créativité de celle/celui qui l'a créé.  Je suppose que c'est très orange vu qu'il s'agit d'épluchures d'orange

C'est toi qui l'a créé ?????? Bravoooo !

le mien a un "bras" tendu vers le ciel

[Invité]

Ouais...un "bras"...

[Topsy Turvy]

La version de St'ban, on peut la faire en série avec variations, comme piques personnalisés pour apéritifs.

Qui veut une olive ?