Saturation

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Saturation

Message par nenardil le Sam 21 Juil 2012 - 12:21

Bonjour tout le monde,
J'ai une petite question: Vous arrive-t-il de saturez des "autres" (collègues, gens dans la rue, éventuellement famille, ....)
Je sais pas si le sujet a déjà été traité. J'ai cherché dans le forum mais se qui se rapprochait le plus c'était sur les angoisses mais c'est pas vraiment ça. Si ce sujet a déjà été traité, dsl.
Bon en tout cas est-ce que des fois vous n'arrivez plus à supporter qui que se soit? Avoir envie d'une ile deserte ou d'hiberner?
Je vois pas trop comment l'expliquer.
Je sais c'est un peu naze comme question mais j'ai besoin de savoir si ça arrive à d'autres personnes (zèbre ou non) et si oui comment vous le gerez et comment vous faites pour éviter ce genre de situation
a+

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Re: Saturation

Message par Renarde20 le Sam 21 Juil 2012 - 13:38

C'est un grand classique chez les zèbres la saturation !!!
Notre hypersensibilité, l'exacerbation de nos 5 sens, nous épuisent et nous saturent.
Besoin vital de se retirer, se mettre en retrait, au silence, dans le noir, sans personne, de faire le vide, de se recentrer et d'éviter ces hyperstimulations douloureuses.

Même sociables nous avons pour la plupart des besoins essentiels de solitude et de calme pour nous ressourcer, nous protéger. Pour beaucoup aussi le lieu où ils vivent est sacré, ouvert à très peu de monde, les très proches, bunker imprenable, citadelle jalousement gardée.

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Re: Saturation

Message par caletes le Sam 21 Juil 2012 - 18:25

Le soir je m'endors en rêvant que je suis dans une petite maison, vers un sommet. J'y vis seule mais non coupée du monde. Accès réservé et difficile.

Dans la journée, quand je sature d'avoir trop de monde tourbillonnant, je consulte sur Internet, les sites d'îles à vendre.

Et quand, il m'est impossible de pianoter sur mon clavier ou de m'endormir, je m'isole dans ma tête. Et j'arrive à avoir cette sensation de déconnection d'avec le monde. Je regarde les gens autour de moi sans avoir l'impression d'être parmi eux.

Ce n'est pas une saturation des "messages" que les gens dégagent, c'est que dans ma tête c'est toujours en action, alors si autour de moi ça l'est aussi, sur un autre rythme, c'est très gênant. Ce sont des interférences qui perturbent la suite des pensées, et quand on pense en arborescence...

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Re: Saturation

Message par Invité le Sam 21 Juil 2012 - 19:11

Moi souvent j'arrive à gérer toute une journée, je ne sais pas trop comment d'ailleurs .. Peut être en m'évadant régulièrement dans mes pensées sans m'en rendre compte probablement. Mais le soir si je ne m'isole pas seule dans ma chambre je n'arrive plus à me contenir et j'explose.

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Re: Saturation

Message par Invité le Sam 21 Juil 2012 - 19:16

Le mot saturation peut prendre de très nombreuses significations.
Saturation de la foule, de la pression extérieure, c'est fréquent. Tout à l'heure, dans la queue de caisse du supermarché, derrière nous, il y avait 4 personnes très bruyantes et s'adonnant à un comportement très moderne : n'avoir aucune notion de la distance normale à observer entre inconnus et se tenir sans cesse, en babillant à cent décibels, proches de nous à nous toucher toutes les dix ou vingt secondes, comme si nous étions non pas des êtres vivants mais des murs ou des balustrades. Dans l'impossibilité de fuir, puisque devant il y avait les autres clients, j'ai fait une véritable crise de claustro. J'ai failli hurler à la rombière "ARRETE DE ME TOUCHER CONNASSE !!"

Saturation des messages émis, des sollicitations, c'est encore autre chose. Envie de silence, de ne pas recevoir sans cesse des problèmes à traiter, des émotions à gérer, de laisser ma pensée suivre son fil sans en être arrachée toutes les secondes...

En ce moment, c'est presque permanent, je suis un porc-épic à vif...

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Re: Saturation

Message par Invité le Sam 21 Juil 2012 - 19:24

Rassure-toi, en ce moment je sature aussi de quelques personnes, c'est très désagréable, et je n'ai malheureusement aucune solution à apporter... Si ce n'est de faire en sorte que ces derniers ne vous adressent plus la parole ? A vos suggestions...

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Re: Saturation

Message par Invité le Sam 21 Juil 2012 - 19:27

Dis-le à ces personnes afin qu'elles vident les lieux...

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Re: Saturation

Message par Mag le Sam 21 Juil 2012 - 19:31

Very Happy J'appelle pas "ça" saturer ! c'est pour moi un mouvement naturel comme de respirer que de me retrouver seule dans un moment protégé des autres interférences...
Quand je sature c'est que la situation ou les gens ne me convient pas du tout, alors je pars ou je fais quelque chose pour que ça change
maintenant que j'ai trouvé une respiration qui me permet d'être vraiment en contact avec les autres comme dans une "bulle cabine de projection", j'aime à les rencontrer dans n'importe quelle situation pour voir le film que ça va faire,
mais je fais attention à doser ces rencontres pour ne pas saturer justement...
Bon je sais pas si j'ai répondu à ta question Wink

Fusain pour ton exemple autant avant je "faillissais" exploser, autant maintenant j'agis tout de suite avant que la lumière rouge et la sonnerie stridente du raz le bol ne m'envoie pèter un cable
c'est devenu rigolo, comme un jeux de piste, ou un jeux de rôle...
j'évite de plus en plus les clashs trop bouffeurs d'énergie et je me suis mis comme défi de rigoler et de faire rigoler à chaque fois que je vais faire les courses... ça marche

Ca m'oblige aussi à créer par ajustements -puisque ce qui m'irite chez les autres est répétitif j'ai le temps de peaufiner !!!
par exemple je ne supporte pas les "ça va?" distraits en guise de bonjour, j'ai progressivement mis en place des réponses qui font que plus grand monde ne me salue comme ça et c'est très bien ainsi et je me suis bien amusée de mes répliques...

edit :
fusain "En ce moment, c'est presque permanent, je suis un porc-épic à vif..." je vis ça aussi
j'évite de rencontrer dans ces moments, et si je suis obligée je préviens devant moi... et je respire avant...

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Re: Saturation

Message par cecilej le Sam 21 Juil 2012 - 22:20

Merci beaucoup de me montrer qu'il y a moyen de faire avec et que c'est "naturel" chez les zèbres. Je commençais vraiment à me poser des questions à mon sujet et cela inquiète aussi mon entourage de me voir saturer quasi tous les jours, que ce soit au boulot ou ailleurs. Je travaille à La Poste donc des gens, j'en cotoye obligatoirement tout le temps. Je comprends maintenant pourquoi je suis en permanence fatiguée et énervée, et pourquoi dès que je rentre chez moi tout rentre dans l'ordre.

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Re: Saturation

Message par Renarde20 le Sam 21 Juil 2012 - 22:23

Bienvenue au club Smile

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Re: Saturation

Message par Invité le Dim 22 Juil 2012 - 4:35

Fusain a écrit:Dis-le à ces personnes afin qu'elles vident les lieux...
Si seulement elles pouvaient le comprendre d'elles-mêmes Sad

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Re: Saturation

Message par Renarde20 le Dim 22 Juil 2012 - 7:29

kelenn a écrit:Si seulement elles pouvaient le comprendre d'elles-mêmes Sad

Mais apprendre à le leur demander gentiment permet souvent de désamorcer les choses ...
Le langage non verbal n'est pas inné pour tout le monde, il faut faire avec, courage !

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Re: Saturation

Message par caletes le Dim 22 Juil 2012 - 8:14

La saturation due aux comportements des gens, ce n'est pas l'étape avant l'agoraphobie ?

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Re: Saturation

Message par cecilej le Dim 22 Juil 2012 - 9:03

Ce n'est peut être pas une étape mais un stage de l'agoraphobie. Moi, je l'ai été mais en même temps j'ai eu de quoi l'être (braquage à main armé).
Pour moi, les gens sont quasi tous potentiellement dangereux. Mais grâce à la psy, je peux ressortir, je suis même partie en vacances l'année dernière et cette année en voyageant seule dans le train. Chose qui me filait des angoisses avant rien qu'en y pensant.
Mais la saturation vient surtout d'un trop plein du ressenti de tout le monde. Ressentir la tristesse, la colère, la joie, etc. de tout le monde en même temps et tout faire pour se contrôler c'est usant. sans compter le bruit, le brouhaha incessant entre les conversations, les téléphones qui sonnent, les différents appareils électroniques qui fonctionnent, les bruits de pas les portes qui claquent. Le lumière et les couleurs, trop de couleurs qui ne s'accordent pas, c'est quoi ce orange et ce vert à la mode!!!! Pour peut qu'il y en ai qui passe leur temps à me toucher ou à me frôler (pour moi c'est presque pire au niveau de l'épiderme) et là c'est le pompon. Du coup, je n'envisage même pas de faire les courses un samedi après-lidi, d'aller à un concert ou une manifestation quelconque. En tout cas pas sans être accompagné.

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Re: Saturation

Message par Invité le Dim 22 Juil 2012 - 9:21

Exactement pareil (sauf le braquage). Et comme toi je surestime violemment la dangerosité du monde, j'ai en permanence l'impression que quelqu'un pourrait déchaîner une explosion de violence contre moi, ou un de mes proches, pour s'amuser, entouré d'une cour d'abrutis fous de joie de pouvoir filmer le truc avec leurs portables, et qu'ensuite tout le monde hocherait la tête "mon gros, bienvenue dans le monde réel, pas celui des bisounours".

Sinon, toujours à cette caisse de supermarché, je me faisais la remarque que même objectivement, c'est un environnement incroyablement agressif. Il y a donc la queue, et cette nouvelle mode de piétiner les gens à force de se foutre de leur présence, s'accouder contre eux, bramer dans son téléphone à 10 cm d'eux sans souci d'être entendu, mais aussi les gestes d'impatience, les "bon, i bouge son cul l'autre devant ?" ou à l'inverse les permanentes pannes des caisses à haute technologie. Les téléphones qui sonnent dans tous les coins. Les alarmes antivol des caisses, qui ne marchent jamais, et qui se déclenchent en permanence, infligeant leur clignotement écarlate et leur sirène vrillante une fois par minute. Il y a un panneau lumineux tellement brillant que les lettres dessinées par les diodes apparaissent floues. Il y a les annonces, micro à fond, toutes les trente secondes. Les enfants qui hurlent, et tout ceci par-dessus le vacarme ambiant d'un environnement où des centaines de personnes s'agitent et entrechoquent des objets dans quelques milliers de m².

Logiquement on explose.

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Re: Saturation

Message par Renarde20 le Dim 22 Juil 2012 - 10:14

@ Fusain : Si tu savais comme je te comprends ... Je me suis rendue compte que cet état est proportionnel à mon état de fatigue. J'essaie donc de faire mes courses tôt le matin, je suis plus calme, il n'y a pas trop de monde, ça se passe donc mieux. Si j'osais je te ferai un câlin mais je préfère respecter ton espace vital, le coeur y est Smile

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Re: Saturation

Message par cecilej le Dim 22 Juil 2012 - 10:23

Le problème reste entier quand on travaille dans ce genre de milieu et qu'on ne peut pas faire autrement. Il ne faut pas croire mais un supermarché ou La Poste, c'est exactement pareil. Et les gens sont d'une violence verbale inimaginable. On en prend plein la tête pour tout le monde même pour les gens de la sécu qui ne paient les indemnités ou les profs en grève. C'est en permanence.

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Re: Saturation

Message par Invité le Dim 22 Juil 2012 - 10:39

cecilej a écrit:Le problème reste entier quand on travaille dans ce genre de milieu et qu'on ne peut pas faire autrement. Il ne faut pas croire mais un supermarché ou La Poste, c'est exactement pareil. Et les gens sont d'une violence verbale inimaginable. On en prend plein la tête pour tout le monde même pour les gens de la sécu qui ne paient les indemnités ou les profs en grève. C'est en permanence.

Quand je suis placé dans ce genre d'environnement, je me demande toujours comment font ceux qui y travaillent. Par exemple pourquoi on ne se décide pas à réparer ces catins de sirènes antivol qui sont en panne et se déclenchent pour rien (même quand la caisse est fermée et déserte) depuis trois mois...

J'aimerais bien voir une étude qui se penche, hors tout contexte de zébritude, sur l'agressivité de nos lieux de vie. Il y a 20-25 ans, on parlait souvent du problème du bruit. Aujourd'hui c'est un sujet complètement oublié. Lumières agressives, bruits agressifs, sollicitations à la mitrailleuse, tout ceci de manière gratuite (à quoi bon une enseigne réglée dix fois trop fort ?), ça contribue forcément à l'agressivité (ne serait-ce que par volonté de vite en finir pour vite sortir). Sujet tabou.

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Re: Saturation

Message par sandrabreizh le Dim 22 Juil 2012 - 10:46

ça m'arrive souvent cette sensation de me sentir assaillie de partout !Pour moi ça n'est pas de l'agoraphobie mais bel et bien le sentiment qu'on empiète sur mon univers qu'on m'assaille de toute part je ne sais plus vers où aller ....et là soit je m'en vais si c'est possible soit je suis agressive !

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Re: Saturation

Message par caletes le Dim 22 Juil 2012 - 13:24

Empiéter sur notre univers. Oui, c'est à la fois un problème d'éducation, de civisme et à la fois un problème personnel a essayer de moins ressentir. Mais moins ressentir c'est supprimer une partie de notre alimentation intellectuelle, émotionnelle, sensuelle. Tous ces comportements se rangent en stats dans ma tête.
Par exemple, quand vous parlez des grandes surfaces, imaginez ce que cela donne dans ma ville- station balnéaire... Ces comportements de la part du magasin, des clients, sont des agressions. Il m'est très difficile de mettre des barrières. Dans ma mentalité, chacun a le droit d'être comme il veut. Donc s'il est bruyant, il a le droit d'être ainsi. Pourtant, il m'envahit, ne tient pas compte de ce à quoi, moi j'ai droit. Alors je dois mettre une barrière pour lui faire comprendre qu'il ne doit plus être ainsi avec moi... donc je l'empêche d'être lui, d'être bruyant parce que c'est sa nature. Donc je ne le respecte pas. Casse-tête du respect.

Par contre, j'arrive à m'isoler des sentiments dégagés par les gens, assez souvent. C'est une sorte de silence que j'impose, bien que perméable à la mort. C'est comme un sonar que je mets en stand-by (des fois c'est raté).

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Re: Saturation

Message par Renarde20 le Dim 22 Juil 2012 - 15:30

"La liberté de chacun s'arrête où commence celle des autres"

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Re: Saturation

Message par Indy le Dim 22 Juil 2012 - 16:02

Hello tout le monde!

je mets mon grain de sable dans la discussion parce que je suis en train de vivre exactement la situation et je suis a la limite de péter un câble... alors merci pour avoir aborder le sujet!!
Je suis venue en vacances chez ma soeur, car j'avais besoin de faire une pause. Elle vit au Qatar, a deux enfants (2 ans et demi et 7 mois) et est donc mariée. On n'a jamais été très proche mais je sors d'une période pas évidente et je pensais que ça nous avait rapproche et que venir ici serait bien car je profiterais de ma famille...
Le souci est que, je suis avec des enfants toute la journée, donc toujours a occuper, que je n'ai aucune conversation avec ma soeur qui ne vit que pour ses enfants (ce que je peux comprendre mais donc complètement décale par rapport a moi), qu'il fait 50 degrés dehors et que depuis 2 jours c'est le ramadan donc tout est ferme. je suis donc "enfermée" a la maison toute la journée... et honnêtement je n'en peux plus!! Y'a toujours du bruit, si je pense a autre chose (ce qui m'arrive tout le temps), je ne peux pas le faire comme je veux car y'a un petit qui va se mettre a pleurer, j'ai l'impression que je perds des neurones a force de ne rien faire de mes journées et si je veux m'isoler je dois aller dans la salle de bain ou a l'étage quand il n'y a personne...
Donc je sature completement... alors je comprends tout a fait ce que tu peux ressentir...
Bon la situation est un peu extreme mais ça me le fait aussi quand je suis chez moi. Je suis contente de pouvoir me retrouver seule de temps en temps et meme pendant une soirée ou autre, j'ai besoin a un moment de m'isoler...
Mais ça me rassure tout ce que vous dites parce que je ne pense pas être associable... j'ai juste besoin de pouvoir me retrouver seule de temps en temps pour pouvoir réfléchir a tout ce a quoi je peux penser dans la journée sans avoir a être interrompue pour tel ou tel truc qui ne m'intéresse pas forcement d'ailleurs... et pour lequel je suis obligée de faire semblant que cela m'intéresse...
Donc merci pour avoir lancer ce sujet!! Smile


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Re: Saturation

Message par Invité le Dim 22 Juil 2012 - 16:05

renarde20 a écrit:"La liberté de chacun s'arrête où commence celle des autres"
En fait, c'est un non-sens cette phrase, dès que je la vois je ne peux pas m'empêcher de réagir Embarassed

Si je m'arrête d'être libre (si tant est que ce soit possible) pour que tu le sois, et si tu fais la même chose pour que je le sois, ben à la finale personne n'est libre Smile

C'est ce genre d'ineptie que l'on apprend aux enfants dans les écoles catholiques. Du même style que "si on te frappe la joue droite, tends l'autre joue". Si tu fais ça en temps de guerre, bah heu... tu meurs =) Ca s'appelle se soumettre à son ennemi. En tant que renard libre qui se respecte, la soumission n'est pas le genre d'éthique que j'affectionne particulièrement Smile

La liberté est une notion politique et - heureusement- nous avons la même. Nos libertés ne sont pas incompatibles, loin de là. Après que l'on confonde sans vergogne confort et liberté (merci à notre chère société de consommation), ça c'est une autre affaire. Car en effet, il peut arriver d'avoir des exigences de confort qui peuvent piétiner sur celui du voisin (comme aimer écouter la musique à fond), mais il n'est pas question ici de liberté.

Bon bah j'ai bien sorti ma science, j'ai posté au sujet de Jésus sur un autre thread, je crois que j'ai bien mérité de me mater un bon film de lesbiennes Very Happy

(excellent pour le stress et la saturation, soit dit en passant ^^)

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Re: Saturation

Message par Renarde20 le Dim 22 Juil 2012 - 16:12

Moi je trouve juste normal dans une société de respecter les autres et qu'ils en fassent de même envers moi. J'accorde aux autres ce qui me semble vital ...
Peut être lié à mon éducation catho, j'assume, mais c'est d'éducation et de respect dont manque le plus notre société.

La liberté est un droit mais elle implique des devoirs également ...

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Re: Saturation

Message par Invité le Dim 22 Juil 2012 - 16:37

renarde20 a écrit:La liberté est un droit mais elle implique des devoirs également ...
Tout à fait, et c'est précisément pour cela que j'ai dit qu'elle était une notion politique Wink

renarde20 a écrit:Moi je trouve juste normal dans une société de respecter les autres et qu'ils en fassent de même envers moi. J'accorde aux autres ce qui me semble vital ...
Là on sort du cadre politique, pour entrer dans la sphère de l'éthique. Chacun voit l'éthique à sa manière, tandis que si quelqu'un fout du bordel à 3h du mat', il y a des lois pour punir ce genre d'abus Wink

Quant au respect, "marque de politesse et de considération envers autrui", ça c'est du civisme. Par défaut, je le suis, ce qui ne signifie pas que je vais respecter n'importe quoi non plus, jamais je ne considérerai des personnes dont les actes sont contraires à mes convictions humanistes.

PS : Je rends l'antenne pour ceux qui sauront répondre à Indy Wink

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Re: Saturation

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