Je suis passif-agressif.

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Message par Toutankhamon le Sam 23 Mar 2019 - 17:15

Bonjour à tous,

Voilà, en fait j'ai perdu une part de mon humanité. Je refoule mes émotions.
Je suis devenue une tyran pour moi-même, et pour les autres. J'ai développé des TOCs, que j'essaie de cacher aux autres, et lorsqu'ils remarquent ces tocs, je deviens tyrannique, agressive (les tocs sont des mots: par ex, l'autre ne doit pas dire tel mot car ce serait par exemple  un mot en rapport avec ce que je ressens et je ne veux pas montrer cela), bref je rationalise tout et vis dans l'hypercontrôle.
J'ai en moi une sorte de colère, énorme, une rage, une frustration et je suis extrêmement irritable...je suis sur la défensive en permanence et attaque même lorsqu'en face on ne m'attaque pas...!
Je suis très sensible au regard que l'autre peut porter sur moi, peur qu'il me trouve aussi méchante, perverse, obscène, psychopathe et j'en passe des meilleurs!..Bref ce n'est pas la joie..

J'ai découvert que j'avais des traits qui ressemblaient à ceux qu'on trouve dans le comportement passif-agressif.
Et j'avoue que découvrir ce comportement en moi a miné l'image que j'avais de moi, qui jusqu'à là n'était pas très haute.
Il est vrai que je m'y reconnais car je sais que je suis lâche. Je reporte mes responsabilités sur les autres. Je sais aussi que je peux et que j'ai sûrement, pu blesser d'autres personnes, ce qui n'est pas mon but au final.

Je me rends compte que je suis devenue une sorte de tyran, celui qui se permet de juger (même si c'est humain, je juge trop), qui est jaloux des autres, qui développe une sorte de rancune, rancoeur, etc et qui la refout sur les autres.
Et j'en ai marre de cela. J'aimerais changer mais je ne sais pas comment faire. Je veux changer parce que les autres s'éloignent de moi, et que je peux faire du mal aux personnes que j'aime, et c'est absurde, puisque je les aime!! et pour ne pas qu'elles partent aussi, j'ai peur d'être seule.

Merci beaucoup votre lecture.
Si quelqu'un s'est retrouvé dans ce comportement de "passif-agressif" et a pu guérir de cela, son témoignage m'intéresse.

Aussi j'ai été diagnostiqué surdouée il y a deux ans, je ne sais pas si il y a un lien avec cette non-acceptation de ce qui est, ces frustrations, et surtout en fait l'acceptation de notre condition humaine qui est limitée.

Toutankhamon

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Message par Invité le Sam 23 Mar 2019 - 17:53

Est-ce que tu peux faire quelque chose qui défoule ? Un sport comme de la boxe ou un art martial ? Ca t'aiderait sûrement à te débarrasser d'une partie de la colère.

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Message par fleurdesel le Sam 23 Mar 2019 - 17:53

Bonjour,

Reconnaître nos parts d'ombre est rarement évident. Premier pas vers des changements, c'est déjà encourageant.

Je n'ai pas ce profil, mais si je peux donner une piste Wink
Pour moi cela ressemble beaucoup au "faux pouvoir", l'une des défenses que l'on peut mettre en place contre des douleurs fondamentales. Pour en savoir plus, je t'invite à lire le fil sur le sujet de la Past Reality Integration et à lire et mettre en pratique les livres de l'auteur si ça te parle.
http://www.zebrascrossing.net/t2986-theorie-de-la-pri-resume

Chaudoudou sunny
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Message par Toutankhamon le Sam 23 Mar 2019 - 18:10

Hortense Oui, j'avais pensé au sport de combat, c'est vrai que ça m'aiderait à relâcher un peu.

fleurdesel Je vais le lire de ce pas Smile

Merci à vouus! Very Happy


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Message par MathRak le Sam 23 Mar 2019 - 20:27

Salut,

Je partage l'avis d'Hortense sur le sport quel qu'il soit. J'en fait moi même régulièrement pour me défouler. Mais je pense que le mieux dans ton cas c'est de consulter un psy spécialiste dans le domaine. chose que j'ai aussi faite même si je ne partage pas les problèmes dont tu fais part, ou du moins pas à la même échelle que toi.

Le psy a l'avantage d'être là en tant que professionnel, tu es couvert par le secret médical et il n'y aura pas de relation personnel entre vous. Pour mon cas la relation de médecin à patient a permis une certaine confiance et comme mon psy est lui-même HP, cela m'a permis d'aborder les choses de manière crue et sans détour. Chose qui est rarement possible dans la vrai vie avec d'autres personnes.

Après malheureusement les séances coûtent relativement chers mais je dois avouer que dans mon cas ça a valu la peine. Sinon je peux aussi te conseiller de te prendre un des moments seuls des fois quand tu te sens de mauvaise humeur, que ce soit de la tristesse ou de la colère ou les deux et te défouler sur un micro sans retenu. Plus tard quand tu te seras calmé réécoute tes enregistrements tu pourrais être surpris par ta vision de toi même après. Chose que j'ai toujours considéré comme stupide mais qui contre toute attente marche.

Sinon dans tous les cas je te souhaite bonne chance pour ta relation aux autres.
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Message par Toutankhamon le Dim 24 Mar 2019 - 0:18

Salut,

je suis actuellement en suivi psychologique oui, mais je ne suis pas suivie par un psy spécialisé mais dans un CMP pour ados car c'est gratuit!

ahh...dac pour le micro je vais essayer aussi merci :p je le faisais déjà un peu car je chante aussi.

merci à toi ! :-)

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Message par Hirondelle78 le Dim 24 Mar 2019 - 20:59

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Dernière édition par Hirondelle123 le Ven 5 Avr 2019 - 18:52, édité 1 fois
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Message par Toutankhamon le Lun 25 Mar 2019 - 0:21

Bonsoir Hirondelle, merci pour votre réponse ça me rassure un peu et je comprends mieux ce mécanisme de projection, mais comme je suis très sensible au regard de l'autre un regard de travers et c'est comme si j'étais un monstre Laughing

Oui, je suis également d'accord pour ce comportement d'autodestruction...!

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