Tout change...jamais

Bonjour à vous.
Je viens de lire les posts de HopeDreamer (je n'en peut plus d'être moi)mais n'ai pas voulu y prendre part car mon message ne lui aurait pas été bénéfique...jugez plutôt...
43 ans, je sais depuis plus de 30 ans que "quelque chose cloche" en moi, donc, à l'âge de HD citée ci-dessus).
Patient désigné de la thérapie familiale ou mes parents m'ont traînés, je suis resté avec ce thérapeute 18 ans à divers fréquence...pour finir avec un abruti de psy car en plein burnout/TOC massives qui m'ont coupé de mon job quelques mois.
Des années plus tard, je rencontre enfin un psy qui me parle de HP...ah oui, l'idée m'avait déjà effleurée avec le livre "trop intelligent pur être heureux"...vous connaissez non   
Je suis une thérapie individuelle de 3 ans et un groupe HP de 1 an....ça va mieux  
Entre temps, j'ai accompagné ma mère jusqu''à la seconde de sa mort, accueilli, avec ma douce, notre enfant, eu un diagnostic d'intolérant au gluten et vu ma douce être presque brisée par de l'arthrite...      rien de bien extraordinaire  
On a une petite maison depuis peu, notre enfant se prote super bien...HP en puissance   
L'arthrite de ma douce va mieux...mais
On ne se retrouver plus en tant que couple, mes travers de HP reviennent en force et entame la joie de ma famille et casse ma douce...je me sens perdu, fatigué, irritable, largué par mon psy qui se dore le cul à Ibiza.....  
Je suis honteux de toutes ces fois ou je les rends tristes, je me sens coincé.... 

C'est quoi tes travers de HP?

Yul a écrit:C'est quoi tes travers de HP?

Salut et merci de m'avoir lu...
Hypersensitivit->hyperréactivité...mouvements d'humeurs, procrastination, hypocondrie, fatigue, manque de patience, de cohérence....     
Encore ????? 

J'essaye de répondre aux messages "sans réponse" qui, au pif-o-metre, me semblent juste un tantinet avoir de l'importance.

Alooooors...? Dans quelles conditions environnementales ce qu'on appelle des dons deviennent-ils des travers?

Yul a écrit:J'essaye de répondre aux messages "sans réponse" qui, au pif-o-metre, me semblent juste un tantinet avoir de l'importance.

Alooooors...? Dans quelles conditions environnementales ce qu'on appelle des dons deviennent-ils des travers?

Merci à toi de jeter un œil intéressé à mes déboires !!!!
Le stress, la fatigue, le manque de temps de couple, ...

tu changes souvent d'humeur?

Yul a écrit:tu changes souvent d'humeur?

Je peux être irritable en cas de fatigué, peu peut m'irriter. C'est moins fort depuis que j'ai stoppé le gluten et résorbé une sévère candidose. Je fait un métier dans le social depuis 20 ans et j'arrive souvent avec patience 0

Je voudrais essayer de t'amener à comprendre que ce que tu appelles des travers de HP sont en fait tes qualités, mal utilisées, mal comprises.

Yul a écrit:Je voudrais essayer de t'amener à comprendre que ce que tu appelles des travers de HP sont en fait tes qualités, mal utilisées, mal comprises.

J'en ai bien conscience, je suis seulement dans une phase down ou cela me pèse vois-tu ??

oui!

il te faut une activité stimulante j'pense

Suis désolée pour toi, Morpheus....  Je ne vois rien de spécifique aux HP dans les problèmes que tu cites...
Tu sembles être conscient de ce qui ne va pas alors, il n'y a que toi qui peut changer tout ça....
prendre le temps de déstresser avant de rentrer à la maison (sport, lecture, méditation, musique, douche....etc)
arrêter de procrastiner
pourquoi t'es fatigué (physique ou moral ou les deux ?) et y remédier...
faut te prendre en mains, pour toi...
pas évident en période de bas... pourtant c'est en faisant chaque jour une petite chose de positive pour toi, en tenant un engagement aussi petit soit-il que tu vas t'aider à te redonner le moral et à reprendre du poil de la bête...
Fixe toi au départ des tous petits objectifs accessibles et raisonnables et parce que tu les atteindras, tu pourras petit à petit à ton rythme te fixer des changements de plus en plus importants et impactant pour vivre mieux...
Tout mon soutien, courage !

C'est le principe même de la psychothérapie positive, et JSF l'exprime très bien d'ailleurs: il faut collectionner les petits "b" (pour bonheurs) et ne pas chercher le grand "B" ultime de la mort qui tue.

On commence tout petit, minuscule, presque ridicule. Petit à petit, les "b" grandissent, ça fait du bien, et du zèbre on devient tigre (ou chouette, ça se discute!)

EmiM a écrit:Suis désolée pour toi, Morpheus....  Je ne vois rien de spécifique aux HP dans les problèmes que tu cites...
Tu sembles être conscient de ce qui ne va pas alors, il n'y a que toi qui peut changer tout ça....
prendre le temps de déstresser avant de rentrer à la maison (sport, lecture, méditation, musique, douche....etc)
arrêter de procrastiner
pourquoi t'es fatigué (physique ou moral ou les deux ?) et y remédier...
faut te prendre en mains, pour toi...
pas évident en période de bas... pourtant c'est en faisant chaque jour une petite chose de positive pour toi, en tenant un engagement aussi petit soit-il que tu vas t'aider à te redonner le moral et à reprendre du poil de la bête...
Fixe toi au départ des tous petits objectifs accessibles et raisonnables et parce que tu les atteindras, tu pourras petit à petit à ton rythme te fixer des changements de plus en plus importants et impactant pour vivre mieux...
Tout mon soutien, courage !

" Je ne vois rien de spécifique aux HP dans les problèmes que tu cites...", j'en suis conscient ! Je pense que c'est l'intensité du ressenti qui est différent et, comme je l'ai dit, c'est la fatigue qui me met down un moment...
Je vous remercie toutes et tous pour avoir pris le temps de me répondre !!!!
Chaleureusement