09/2013.09/2023. La Dyszième. Retire les mains de tes doigts. Et ton nez de tes pieds.

Miam.

Quelle rencontre !

La douceur ferme.

Ni

https://www.naturabrasil.fr/fr-fr/soins-de-la-peau/bien-etre-detente/12-conseils-pour-decontracter-votre-corps-et-vous-detendre-au-cours-de-la-journee

https://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Epanouissement/Articles-et-Dossiers/Savez-vous-deconnecter/3-exercices-pour-revenir-a-la-realite#:~:text=Parlez%2Dvous%20comme%20%C3%A0%20un%20ami,-Cet%20exercice%20est&text=Vous%20vous%20sentez%20agit%C3%A9%2C%20pr%C3%A9occup%C3%A9,Occupez%2Dvous%20avec%20plaisir.

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/la-conversation-scientifique/qu-est-ce-qu-une-experience-de-pensee-7117777

https://www.mieux-etre.org/Hyper-hyposensibles-ou-simplement-sensibles.html

https://papapositive.fr/la-technique-des-3-dessins-pour-aider-les-enfants-a-resoudre-leurs-problemes/

https://www.annabac.com/mag/bac/article/comment-se-destresser-pendant-les-examens

https://www.enrickb-editions.com/s-apprivoiser-confessions-d-un-ex-bipolaire



https://www.linternaute.fr/dictionnaire/fr/definition/s-apprivoiser/

http://pedopsychiatrie-angers.fr/Publications/scarifications-adolescence.htm

https://bienetreautiste.com/blogs/infos/pourquoi-les-personnes-autistes-se-balancent

https://organisologie.com/organiser-sa-vie/

Trouver ses trucs à soi.

https://e-writers.fr/7-conseils-pour-trouver-une-methode-dorganisation/

En fonction de soi.

https://fr.wikihow.com/am%C3%A9liorer-sa-vie

https://www.amazon.fr/s?k=foutez+vous+la+paix&adgrpid=57840351762&hvadid=275402178427&hvdev=m&hvlocphy=9055723&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=17938507034628755282&hvtargid=kwd-331798792994&hydadcr=29287_1706604&tag=hydrfrspg-21&ref=pd_sl_697j4ch4em_e

https://media.worklab.fr/comment-mobiliser-notre-cerveau-creatif/

https://www.melomind.com/2020/09/14/est-il-possible-dentrainer-son-cerveau-au-lacher-prise/#:~:text=Le%20yoga%20et%20la%20m%C3%A9ditation,d'autres%20toutes%20aussi%20efficaces.







Mon beau-père disait : Se laisser vivre. Pas se laisser aller. Se laisser vivre.

Mon cerveau connaît ses phrases par cœur puisque je lui ai écrit. Et je lui fais aussi des dessins et je lui explique : bon alors tu vois, là il s'agirait d'arriver à ça et que tu me donnes un coup de main pour faire ça. Donc si tu voulais bien m'enregistrer le plan. Et puis peut-être qu'à force du temps je lui commande tu peux me ressortir tel plan, mon cerveau, stp.

Être doux avec soi-même. S'accompagner. Faire équipe avec soi. Et advienne que pourra. Puisque on aura fait de son mieux. Et ça déclenche le plus souvent la même chose chez les autres. Auxquels on peut faire des croquis aussi. Attends 2 secondes je prends une feuille et un stylo et je t'explique/te montre.

https://www.passeportsante.net/fr/psychologie/Fiche.aspx?doc=autoderision#:~:text=Exercice%20d'autod%C3%A9rision%20%C3%A0%20pratiquer&text=Si%20vous%20ratez%20une%20marche,on%20vous%20fait%20un%20reproche.

Et sur le monde.

Respirer.

https://fr.wikihow.com/vaincre-la-paresse

https://www.ina.fr/ina-eclaire-actu/video/i13282807/jean-d-ormesson-le-sommeil-et-la-paresse

https://fr.m.wiktionary.org/wiki/vider_son_sac#:~:text=Locution%20verbale,-vider%20son%20sac&text=(Familier)%20Dire%20tout%20ce%20qu,vid%C3%A9%20ton%20sac%2C%20ce%20soir.

https://www.psychologies.com/Moi/Problemes-psy/Deprime-Depression/Articles-et-Dossiers/Qu-est-ce-que-le-blues-du-dimanche-soir-coup-de-mou-deprime-ou-signe-d-anxiete?utm_campaign=NL_PSYCHO_19032023&utm_content=19032023&utm_medium=email&utm_source=EMAIL&rwid=15E31EA3665FCFF75FCFAEB6635F2BE7FE8DB6569ED3C895CEF7205EC0B93543

https://www.e-marketing.fr/Thematique/academie-1078/fiche-outils-10154/Les-spheres-de-vie-326147.htm

https://www.e-marketing.fr/Thematique/academie-1078/fiche-outils-10154/Le-biorythme-personnel-326057.htm

https://www.e-marketing.fr/Thematique/academie-1078/fiche-outils-10154/LA-VISIOn-PARTAGeE-326104.htm

https://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Bonheur/Articles-et-Dossiers/Les-10-chansons-qui-nous-rendent-heureux-selon-l-equation-de-la-musique-du-bonheur

https://www.psychologies.com/Actualites/Societe/Comment-appliquer-la-regle-des-dix-ans-qui-promet-bonheur-et-succes?utm_campaign=NL_PSYCHO_20032023&utm_content=20032023&utm_medium=email&utm_source=EMAIL&rwid=1F4C6FC33CE005A39B707018049C6F6A56277A0210125125DDFF96C4C3475A5E

https://www.psychologies.com/Actualites/Education/Bonheur-comment-aider-l-enfant-a-entretenir-la-flamme?utm_campaign=NL_PSYCHO_20032023&utm_content=20032023&utm_medium=email&utm_source=EMAIL&rwid=1F4C6FC33CE005A39B707018049C6F6A56277A0210125125DDFF96C4C3475A5E

20.03.2023
16:15:14

https://envie-detre-soi.com/repetition-scenarios-de-vie/

https://paradigm21.ch/fr/articles/niveaux-existence-spirale-dynamique/

https://paradigm21.ch/fr/articles/introduction-spirale-dynamique/

https://fr-wikihow-com.cdn.ampproject.org/v/s/fr.wikihow.com/adapter-sa-fa%C3%A7on-de-communiquer-aux-circonstances?amp=1&amp_gsa=1&amp_js_v=a9&usqp=mq331AQIUAKwASCAAgM%3D#amp_tf=Source%C2%A0%3A%20%251%24s&aoh=16793264513020&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&ampshare=https%3A%2F%2Ffr.wikihow.com%2Fadapter-sa-fa%25C3%25A7on-de-communiquer-aux-circonstances

https://www.eurecia.com/blog/astuces-ameliorer-echanges-equipe/

https://profilhumain.com/negociation/?gclid=CjwKCAjwiOCgBhAgEiwAjv5whE32Kjoz5sVsMyRVdJjevtY8gRGOY6OyffKwalknxqe5DedvnM972RoCVkUQAvD_BwE

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https://www.apisoi.fr/actualites/article/trois-clefs-pour-retrouver-son-equilibre-emotionnel

https://www.cerema.fr/fr/actualites/amenager-rues-apaisees-guide-du-cerema-collectivites

https://www.maxi-mag.fr/psycho-sexo/pourquoi-cuisiner-nous-fait-il-tant-de-bien.html

https://www.buzzwebzine.fr/que-faire-ennuie-60-idees-choses-faire/

https://www.kinesiologie-marseille.com/comment-se-proteger-face-a-une-personne-toxique/

https://www.huffingtonpost.fr/life/article/10-methodes-pour-gerer-intelligemment-les-personnes-toxiques_99364.html

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https://www.marieclaire.fr/blessures-emotionnelles,1370073.asp

https://howto.fandom.com/fr/wiki/Casser_un_cercle_vicieux