Le fil du partage

J'ai envie de vous dire ces choses :

Qu'est-ce que l'empathie ?

Étymologiquement, « empathie » provient du terme Einfuhlung, qui fait référence à la projection d’une personne dans la situation de l’autre. Depuis lors, cette définition a évolué grâce aux travaux effectués dans différents champs de recherche tels que la philosophie, la psychologie et les neurosciences.

D’après Jean Decety, neurobiologiste, professeur à l’université de Washington, et directeur du laboratoire Social Cognitive Neuroscience à Seattle, l’empathie ne peut s’envisager que lorsque la personne fait l’expérience d’une réponse émotionnelle face à l’émotion d’autrui. De plus, la personne doit être capable d’effectuer une distinction entre soi et autrui et de réguler ses propres réponses émotionnelles.

Voici donc une définition de l’empathie :

"Trait de personnalité caractérisé par la capacité de ressentir une émotion appropriée en réponse à celle exprimée par autrui, d’effectuer une distinction entre soi et autrui (c’est-à-dire être conscient de la source de l’émotion et pouvoir décoder l’émotion d’autrui) et de réguler ses propres réponses émotionnelles."

On partage ?

La première caractéristique de l’empathie est donc la réponse émotionnelle ou réponse affective. Toujours d’après Jean Decety, en situation d’empathie, l’émotion que l’on ressent est similaire à l’émotion que vit autrui. Pour autant, l’émotion ressentie se situe quand même dans un juste milieu entre l’absence de réponse émotionnelle (froideur) et une réponse émotionnelle trop intense qui peut mener à un sentiment de détresse.

À noter toutefois qu’il convient de faire une distinction entre la sympathie et l’empathie. La sympathie se différencie de l’empathie par le fait qu’elle n’implique pas une émotion similaire ou appropriée, mais plutôt le sentiment d’être « touché » et de ressentir le besoin d’agir pour soulager la souffrance d’autrui. Contrairement à la sympathie, l’empathie implique une proximité émotionnelle plus forte chez celui qui fait preuve d’empathie vis-à-vis des émotions vécues par l’autre.

Ça c’est moi, ça c’est toi

Il ne suffit pas de ressentir une émotion pour parler d’empathie. Il faut également que la personne soit capable de faire la distinction entre ses propres émotions et celles d’autrui. Pour cela, il est nécessaire d’avoir la connaissance de la source de l’émotion et de prendre la perspective de l’autre.

Par exemple, pour la source de l’émotion, si vous voyez un tennisman qui se tord la cheville lors d’un match de tennis, vous pouvez « avoir mal pour lui », mais vous ne ressentirez pas pour autant la douleur physique à la cheville. Même chose pour la gent masculine lorsqu’elle voit un individu du même sexe tomber malheureusement à cheval sur une poutre ou une rambarde  
Pour les émotions c’est pareil, lorsque nous ne sommes pas conscients que l’origine de ce que nous ressentons est liée à une autre personne, il y a de fortes chances que notre réponse émotionnelle sera de type automatique et notre tendance sera alors d’imiter et de nous synchroniser avec les expressions, les vocalisations, postures et les mouvements de l’autre. Par exemple si je vois mon amie qui pleure et est en détresse, je ressens alors instantanément et aussi fortement qu’elle de la détresse et j’ai du mal à savoir pourquoi. Mon but sera alors de diminuer ma propre détresse par quelque moyen que ce soit et je ne serai plus en capacité de pouvoir lui apporter une aide appropriée.

En ce qui concerne la prise de perspective de l’autre, l’idée est de mettre en sourdine son propre point de vue tout en décodant ce que l’autre est en train de vivre. Plus facile à dire qu’à faire je vous l’accorde. Pourtant, c’est là l’un des piliers du coaching et de toutes les autres formes d’accompagnement.

Gérer ? Non réguler

La régulation émotionnelle fait référence à l’ensemble des processus (affectifs et cognitifs) mis en oeuvre par un individu afin de modifier ses réponses émotionnelles spontanées. Ainsi, un individu compétent dans la régulation de ses émotions est capable de gérer son stress et ses émotions lorsque celles-ci sont inadaptées au contexte. Il sera en outre capable de gérer les émotions et le stress d’autrui. C’est là qu’est toute la différence entre la gestion et la régulation.

Pour la petite histoire, de nombreuses études ont montré que face à une situation dont l’impact émotionnel est conséquent, les processus de régulation des émotions sont plus efficaces que les processus de suppression. En d’autres termes, mieux vaut apprendre à « voir les choses sous un autre angle » (comme nous pouvons le faire en coaching) plutôt que  tenter de « faire disparaître » une émotion qui, de toute façon, ressortira tôt ou tard sous une autre forme. Par exemple, avant de prendre la parole en public, les stratégies du genre « J’ai pas peur, j’ai pas peur, j’ai pas peur » ont pour conséquence une augmentation de la peur de parler en public.

Ainsi, pour revenir à la notion d’empathie, une régulation émotionnelle adéquate permet de moduler l’émotion négative pour la maintenir à un niveau d’activation émotionnelle optimale.

Pour finir

En conclusion de ce billet, il est important de noter que ces trois composantes ne sont pas indépendantes les unes des autres mais au contraire fonctionnent ensemble et s’influencent mutuellement.
Il y aurait bien d’autres choses à raconter sur l’empathie, le sujet étant loin d’être épuisé et épuisable. Si le sujet vous intéresse je vous invite à prendre les références du livre cité ci-dessous dont ce billet a été largement inspiré.

Les ondes gravitationnelles enfin découvertes ?


Depuis le 11 janvier, la Toile scientifique bruisse d'une incroyable nouvelle : le détecteur américain Ligo aurait enfin capté un signal d'onde gravitationnelle. Une rumeur à prendre avec précaution.

Une source respectable

À l'origine de cette rumeur, un tweet enthousiaste du cosmologiste Lawrence Krauss, une personnalité publique aux États-Unis et suivie sur Twitter par 197 000 personnes.

Quoiqu'il présente la découverte comme une confirmation de la rumeur qu'il a lui-même lancée quelques mois plus tôt, Krauss a depuis expliqué à nos confrères du Guardian qu'il considérait qu'il y avait 60% de chance pour que la découverte soit réelle.
Un chiffre bien inférieur aux standards que les scientifiques s'imposent généralement pour annoncer une détection.
Quelle que soit la respectabilité de Lawrence Krauss en tant que chercheur, son annonce est donc à prendre avec des pincettes.
D'autant qu'il ne fait pas partie de l'équipe de Ligo...

Un signal artificiel injecté secrètement dans les données ?

Or les procédures d'autocontrôle mis en place par cette équipe sont très strictes. « En mars 2014, les équipes de Ligo, aux États-Unis, et Virgo, en Europe, ont signé un accord spécifiant que les données des deux détecteurs d'ondes gravitationnelles devaient être traitées en commun, et que les annonces de détection devaient aussi être faites en commun. Par ailleurs, pour nous prémunir d'annonces prématurées, qui nuiraient gravement au domaine si elles devaient être démenties par la suite, nous avons mis en place des "injections secrètes" de signaux artificiels », révèle Jean-Yves Vinet, directeur de recherche au CNRS et membre de l'équipe Virgo.
Le rôle de ces signaux artificiels, injectés dans les observations réelles de Ligo (et de Virgo) par une poignée de chercheurs au sein des équipes, mais à l'insu de ceux qui sont chargés du traitement de données, est double.

Il s'agit d'une part de vérifier que le processus d'extraction du très faible signal dû à une onde gravitationnelle est fiable. Et d'autre part « de décourager quiconque de se précipiter sur les médias avant l'envoi à une revue scientifique de l'article annonçant la découverte. »

En effet, les signaux artificiels ne sont révélés aux équipes qu'à la dernière minute, juste avant que l'article scientifique ne soit expédié, après que tout le travail d'extraction et d'analyse du signal eut été fait !

Cruel ? Peut-être, mais selon Jean-Yves Vinet, c'est le prix à payer pour éviter la mésaventure des neutrinos supraluminiques en 2012. Une annonce extraordinaire qui avait dû être démentie quelques mois plus tard...

Une découverte attendue

Un siècle exactement après qu'elles ont été imaginées par Albert Einstein, la détection directe des ondes gravitationnelles est très attendue cette année.

Elle consoliderait un peu plus la théorie de la relativité générale, tout en ouvrant une nouvelle fenêtre sur l'Univers. Les frissonnements de l'espace-temps promettent en effet de « voir » directement les fusions d'étoiles à neutrons, ou celles des trous noirs supermassifs jusqu'aux confins du cosmos.

« Il est vrai que nous travaillons sur un événement potentiellement intéressant, mais wait and see... Le mois de mars devrait être intéressant... » confie l'astrophysicien.

Médecine personnalisée : que faire de l'information génétique individuelle ?

L'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) lance la première des conférences de son cycle "Santé en questions". En partenariat avec Sciences et Avenir, ce sont 6 rencontres qui seront organisées cette année à la Cité des sciences et de l'industrie pour permettre au public de s'informer, de témoigner et débattre autour des avancées en recherche en sciences de la vie et de la santé. A commencer par la question de la médecine personnalisée, thème de cette première conférence.
Cette révolution médicale qui s'annonce repose sur les progrès réalisés ces dernières années en matière de génétique, de pharmacologie et d'informatique. L'idée étant d'amener la médecine à traiter chaque patient de façon individualisée en fonction de ses spécificités génétiques et environnementales.

Qui est réellement en mesure d'être acteur de sa santé ?"

Parmi les problématiques centrales, Catherine Bourgain insistera sur "la question de l'autonomie à laquelle sont appelés les patients dans la prise en charge de leur santé". Car qui dit médecine personnalisée, dit également une participation plus importante de chacun à sa santé. "Cette idée d'autonomie du patient est d'autant plus importante lorsqu'il s'agit de parler de profil génétique." Car, en théorie, celui-ci permettrait une mesure personnalisée des risques dont le patient devrait lui-même être conscient."Mais il faut se demander ce que veut dire l'autonomie si les conditions de l'autonomie ne sont pas réunies. Qui est réellement en mesure d'être acteur de sa santé ? Il ne faut pas oublier que nombre de personnes ont déjà des difficultés à suivre correctement des traitements pourtant indispensables, précise la chercheuse. Quand on parle de la future autonomie des patients, il faut faire attention à la penser de façon inclusive. Car c'est aussi une question de niveaux d'éducation, de culture, d'accès à l'information."Autrement dit, il paraît essentiel à Catherine Bourgain d'éviter de creuser de nouvelles inégalités sociales autour de la prise en charge médicale.

Voilà quelques-unes des questions qui seront abordées samedi 23 janvier 2016 de 14h à 15h30 à la Cité des Sciences et de l'industries.


Infos pratiques :

À la Cité des sciences et de l'industrie - Centre des congrès (salle Louis Armand). La conférence est ouverte au public et gratuite.


Programme des interventions :

- Génomique, de la recherche à la clinique : questions autour d'un changement de perspective, par Catherine Bourgain,   chercheuse en génétique à l'Inserm, et vice-présidente de la Fondation Sciences Citoyennes

- Vers de nouveaux modes de délivrance des médicaments, par Franck Lethimonnier, chercheur au CEA et directeur d'institut  Aviesan

- Mise en perspective philosophiques des promesses de la médecine personnalisée, par François-Xavier Guchet, maître de conférences en philosophie à l'Université Paris 1

- Médecine 4P : prédictive, préventive, personnalisée et participative, par Antoine Magnan, pneumologue et chef de service à l'Institut du thorax

- Les nouveaux modèles de partenariats public-privés induits par la médecine de précision, par Patrice Denefle, directeur de l'Institut Roche pour la recherche et la médecine translationnelle

- Témoignage d'une patiente, par Minan Daban, présidente de l'assocation Leucémie myéloïde chronique France.

offset a écrit:six s'if




Un thème hautement intéressant :

1ère conférence aujourd’hui samedi  23 janvier 2016 à  la Cité des sciences et de l'industrie

Dommage que la durée de la conférence est courte (1h30 pour un sujet pareil, c'est rester sur sa faim)

Ce thème est super intéressant, j’aurai pu organiser une IRL, j’essayerai de ne pas louper la prochaine conférence

offset a écrit:Voici un autre partage découvert sur le fil de Gabriel, beaucoup d'émotion et de vérité


Mr Le Bihan Jean-Marc : un chanteur, un philosophe, un humaniste, un homme.




Bravo Mr Le Bihan !



Bon samedi à tous

offset a écrit:La révolution intérieure, une nécessité pour "l'homme"

Des chercheurs américains ont découvert un mécanisme d’origine génétique pouvant expliquer, ou amplifier, la perte de synapses dans le cerveau des patients schizophrènes.



Cette maladie psychiatrique — qui se traduit par des troubles cognitifs, de la perception et de la motivation — se manifeste généralement au cours de l’adolescence ou à l’entrée dans l’âge adulte. Elle serait la conséquence d’anomalies précoces au niveau de l’architecture intime du cerveau. On observe en effet une perte de synapses, autrement dit une réduction du nombre de connexions entre neurones, de même qu’une perte de substance grise.

Un gène impliqué dans le système immunitaire

Des études génétiques avaient auparavant montré, sans pouvoir l’expliquer, une association entre la schizophrénie et une large portion du génome située sur le chromosome 6, baptisée locus CMH (complexe majeur d’histocompatibilité). C’est donc un lien entre un gène particulier de cette portion d'ADN et le risque de développer une schizophrénie que les chercheurs américains viennent de mettre en évidence. Le plus étonnant est que ce gène gouverne la synthèse d’une protéine que l’on pensait uniquement impliquée dans le fonctionnement du système immunitaire. Il s’agit du gène codant pour le "composant C4 du complément", une protéine essentielle dans la réaction de défense vis-à-vis d’agents infectieux.

L'étude américaine indique qu’une variation génétique sur le gène C4 est responsable d’une expression accrue du "C4 du complément", et que celle-ci est associée à une réduction du nombre de synapses que l’on observe dans le cerveau des schizophrènes. Les travaux des chercheurs ont ainsi montré que ce "composant C4 du complément" contrôle chez la souris l’élimination des synapses au cours de la formation du cerveau. Par ailleurs, ils notent qu’il existe des récepteurs pour le "complément" sur certaines cellules immunitaires (microglie) qui résident dans le système nerveux central. Il est ainsi possible que se produise dans la schizophrénie une hyperstimulation de la microglie qui conduit à l’élimination des synapses.

En conclusion, selon les chercheurs, chez l’adolescent ou l’adulte jeune, cette maladie psychiatrique pourrait résulter, ou être aggravée, par une perte excessive des connexions synaptiques.

De toute évidence, la musique est directement liée aux émotions. Nous fredonnons pour bercer nos émotions ; ceux qui, comme moi, n’ont aucun sens du rythme se rabattent sur des berceuses enregistrées. Chanter ou fredonner procure un certain apaisement. Les fanfares donnent envie de défiler au pas. Une chanson guillerette suffit à remonter le moral quand on se sent déprimé. Or, nos autres procrastinateurs, nous avons souvent le blues. La procrastination est-elle cause de ces moments de vague à l’âme, ou inversement ? »

offset a écrit:six s'if, ton image est très mystérieuse, merci pour ce cadeau rempli de mystère  


voici la clé du mystère : http://www.livres-et-merveilles.fr/2013/10/album-jeunesse-enfant-oiseau-blanc-nancy-guilbert-emilie-dedieu.html

à titre personnel elle m'inspire une rencontre  avec une autruche  un grand instant de paix, un rôle pour une fois inversé, et forcément les petits princes  et pas mal d'autres choses.

offset a écrit:six s'if, tu es un amour



L’amour plus fort que la haine des hommes


"Un couple de Syriens a décidé d'immortaliser son union à Homs pour dire à leurs enfants, dans quelques années, que "malgré       toute cette tristesse, la vie continue ".






 La puissance de cette photo : L'amour c'est cela