L'even flow

Bon en français ça veut dire "sans arrêt". Puis c'est un jeu de mot avec mon diminutif et une chanson de Pearl Jam que j'aime bien.
D'ailleurs Vedder chante :

" Even flow, thoughts arrive like butterflies ".

Je fais bien sûr allusion à ce putain de cerveau qui tourne sans cesse. Je sais pas vous mais moi, ça tourne tout le temps là haut, j'ai toujours un léger mal de crâne, j'ai des pensées de partout et surtout et un seul mot en tête : "Pourquoi ?"

Bon je capte facilement les choses (je suis INTP) mais le pire c'est quand je comprends pas quelque chose, que je ne saisis pas le sens, que je n'ai pas le contrôle. Les nanas par exemple, je comprends jamais et je me prends la tête à calculer tout le temps.

Equation simple :

Pensée non résolue = frustration = doute = tourments = peur.

Ca me bouffe la vie. Ma psy me disait que c'était une défense due à mon angoisse existentielle.
Et mon père me dit toujours que je suis très talentueux et bon mais que je me pose beaucoup trop de questions, que ça me freine et me torture. Ce qui est vrai.

L'alcool aide parfois mais je me modère maintenant. Et c'est difficile quand il y a un truc que je ne comprends pas.
Vous faites comment vous ?

- les pensées arrivent comme des papillons, il ne croit pas si bien dire: laisse les s'envoler, plutôt que de les retenir

- mets toi au contact de cette angoisse lorsqu'elle surgit plutôt que de l'enterrer avec des intellectualisations

- cultive le lâcher prise, ce qui advient naturellement quand tu te recentres sur le ressenti et que tu fais corps avec, il n'y a plus de volonté de contrôler ce que font les autres (les filles pour toi).
Le lâcher prise en plus de ne pas retenir tes pensées comme un entomologiste (hoho), implique aussi que tu sois prêt à ne pas t'accrocher à tout ce que tu crois savoir de toi (c'est pourquoi beaucoup de gens s'accrochent en fin de compte à leurs "problèmes", car c'est aussi ce qui leur permet de définir qui ils sont)

- c'est pas le tout de savoir tout ça, expérimente le par toi même lorsque tu seras prêt (ça va sans dire). Être prêt signifie ici s'autoriser à vivre cette expérience, sans condition.

Bonsoir oiseau-libre


Ton père a raison, tu penses trop, mais c'est la manière de penser de nombreux surdoués qui sont bien souvent compliqués  

Bravo pour ta modération


Bon courage

Le laché prise, je sais uniquement le faire quand je suis derrière mon instrument et que je ne me mets pas la pression.
Sinon le reste du temps...

Mais c'est intéressant, on se fixe pas mal de barrières psychiques. Il y a certaines règles et choses que j'ai lâché pour respirer, mais ça ne suffit pas.
Dans les rapports de séduction en fait j'ai tellement peur de me ramasser et de revivre certaines choses que je cherche trop à comprendre les choses. Déjà que les femmes sont difficiles à cerner... Je panique totalement.
Laché prise là dessus ... XD

Quand tu dis toucher l'angoisse, c'est l'exprimer ?


@ offset, on est trop hard quand même. Merci copine

Avant même de l'exprimer (il n'y a pas besoin), être au contact de ce qui se passe physiquement, quand l'angoisse monte, observer sans jugement.

Retrouver ce que tu éprouves en jouant de la musique mais sans la médiation d'un instrument. Que se passe-t-il à ce moment là ? Tu es entièrement présent, ça coule, c'est facile et naturel, le mental ne résiste pas...
Autorise toi à te ramasser, de toute façon le plis tu vas vouloir éviter de vivre certaines choses, le plus tu vas te les attirer, car il y a des peurs qui proviennent de blessures qui ne demandent que ça,  d'être vécues (pas intellectualisées, pas ruminées, mais vraiment vécues dans leur dimension émotionnelle ) pour être enfin soignées, pour pouvoir enfin porter son attention sur ce que l'on préfère vivre et non plus sur ce que l'on craint.

Le plus tu sauras être présent (voir plus haut) à toi même dans ces moments là,  le plus tu auras confiance en toi.

Le lâcher prise n'est pas un but en soi, c'est le chemin.

Yo, l'Oiseau-Libre

Je ne sais pas si ton psy te l'a dit, mais la pensée a tendance à s'auto-alimenter.
Elle cherche, elle trouve systématiquement tout ce qui va dans son sens.
Une manière de penser s'auto-protège. Elle fait tout pour se justifier.
C'est ainsi, c'est bien ; dans le cas contraire, personne ne serait capable d'avoir une manière de penser stable et l'expérience ne servirait à rien.

Pourquoi pas retourner la situation ?
Tes pensées t'occupent la tête, elles t'embêtent de première (pour rester poli).
Pourquoi tu ne les embêterais pas, toi ?
Remettre en cause leur pertinence.
Tu ne sais pas comment te comporter avec les filles ?
Est-ce qu'il y a "une" manière de se comporter avec les filles ?
Et au pire, si tu devais être maladroit, est-ce qu'il n'y en aurait pas une ou deux qui apprécierait ce côté, ma foi, fort humain et compréhensible ?
Si tu devais échouer à quelque chose, est-ce que ça sonnerait ton glas à toi ?
Est-ce que tu as besoin de te défendre, vraiment ?
Contre quoi ?

Peu importe ces questions, je veux juste dire qu'il n'y a pas d'absolu. Les gens comme nous ont tendance à croire que une bonne question = une bonne réponse.
Chacun répond de ses pensées, de son expérience et de sa sensibilité.
Suis-toi toi-même : au pire, demain, tu seras en train d'arpenter un chemin que personne, sauf toi, n'a jamais exploré.

Et peu importe ce que je dis tout court, après tout. J'ai confiance dans le fait que tu es quelqu'un d'unique, et que tu auras des solutions uniques à apporter à tes soucis.
Sens-toi soutenu : tu l'es

Yo Tesla, si tu savais ... Je suis passé à quelques kilomètres du village natal de Tesla en Août dernier. Tu me fais penser à ce moment là.

Remettre en cause leur pertinence.

Ouais mais non justement. Remettre en cause, c'est faire appel à la logique et nourrir la surcharge de pensées.
Avec les femmes, j'essaie d'être plus direct, ne pas être dans le jeu ou sous entendu. J'aime pas tourner autour du pot mais j'ai l'impression que faut être tout en subtilité, en non dit...
Moi je recherche de la profondeur quoi.

Par contre pour le "il n'y a pas d'absolu ...", je suis toujours partie du principe qu'il y en a un. Causalité ?
Merci en tout cas, tu es cool Tesla. Tu habites dans quel coin ?

@ the kick inside : en fait, me recentrer sur mes émotions ? et les exprimer ?

Tesla a écrit:
Et au pire, si tu devais être maladroit, est-ce qu'il n'y en aurait pas une ou deux qui apprécierait ce côté, ma foi, fort humain et compréhensible ?

Bon ok je fais une confidence
Mais je tuerai le premier qui le répétera !
Moi les gars timides, gênés et maladroits, ca me fait craquer Je trouve ca hyper mignon
J'aurais plus tendance à fuir les mecs trop surs d'eux

Spoiler: