Etre zèbre à 17 ans...

Bonsoir tout le monde, je suis une petite nouvelle sur le forum. J'ai été diagnostiquée à 5ans parce que mes parents avaient remarqué que je n'étais pas comme tout les enfants de mon âge. Depuis ma naissance, ma vie est un enfer, j'ai toujours été rejetée? Aujourd'hui je suis toujours dans une école normale et suis en 5ème secondaire comme tout les jeunes de mon âge. L'année passée j'ai souffert de phobie scolaire, crises d'angoisses, etc... Je n'arrive pas à avoir d'amis fixes, encore aujourd'hui j'ai perdu une dixaine d'amies d'un seul coup... J'ai des idées noires depuis 3ans, trop de souffrance... Je pense à aller voir un psy spécialisé dans les personnes HP. Avez-vous vécu des choses similaires ? Aidez-moi s'il vous plait, je suis à bout.
Merci de m'avoir lue.

bienvenue sur le forum ( même si je suis aussi nouveau XD ) je comprend se que tu ressent et s est très dur a supporter je l'est moi même supporter se n'est pas la vie facile a vivre ( comme tu peu le voir je n'est que 15 ans ).je ne suis peut-être pas la personne la mieux placer pour répondre ,si tu veu arrêter de ( enfin pour moi c'etait sa ) te morfondre ( plus ou moins ) sort voi des gens éclate toi et tu verra sa passe ( 5eme secondaire ????? connait pas c pas terminal ? (excuse je suis crever XD )

J'ai souffert de phobie scolaire pendant 2ans, j'ai était déscolarisé pendant cette période. Je comprend donc une partie de ta douleur.

Beaucoup sont passé par ça ici, tu trouvera de l'aide et des réponses

Bienvenue sur le forum

valerian : J'habite en Belgique donc la 5eme secondaire ca correspond à la 1ere en France. Et toi tu en es où scolairement ?
Effectivement j'aimerais me sortir de tout ca pour pouvoir profiter de la vie...
De plus, je suis très angoissée et ai beaucoup de peurs et de phobies, mine de rien, ca me bloque beaucoup dans la vie

Tosse : Merci et oui j'èspere pouvoir trouver des gens avec qui échanger et qui pourront me dire qu'on s'en sort

et bien scolairement j'en suis nul par .... j'ai pri une année ( qui s’avère être très longue voire plus que quand j'etait au colège ou j'etait le bouc-émissaire ) pour réfléchir et en septembre prochain je vais au lycée autogerer de saint-nazaire pour faire une seconde . quand je dit sortir c ( comme dit une amie ) bouger son popotin ^^ mais ( tu me dit si je me trompe ) se que tu aimerai c sortir de s'est angoisse ? n'essai pas mais par contre réfléchie a sa : voire le positif dans le négatif . s est dur je ne dit pas le contraire !

ps: les vrais ami (e) écoute et te rassure perso je n''en ai que 3 comme sa ^^ le reste ne son pas des ami (e) mais des pote(e) après c ma façon de voire ^^

Bonsoir Waldyblue et bienvenue

Ton parcours est bien similaire à celui de nombreux "hauts potentiels" qui galopent sur ZC

Je suis certaine que tu trouveras ici de quoi nourrir tes questions

se site est remplie d’humour de compassion et de d'entraide !  (après 1 jour dessus je suis comblé     )

tu verra il y a réponse a tout ! ( et a toute Lol ... je prend les chose avec humour pour ne pas déprimer fait de même mais cela demande beaucoup d'energy )

Bienvenue, n'hésites pas à consulter les zautres belges du forum si tu veux rencontrer un pys.
Et profites bien du forum.

Waldyblue,

Bonjour, et bienvenue,

Ta souffrance me touche, les angoisses, les phobies, c'est très difficile à combattre, mais pas impossible,

il faut que tu vois un spécialiste rapidement, il t'aidera à y voir plus clair.

Concernant les amis que tu as perdu, ne les regrettent pas, ils ne méritent pas ton amitié et tu en trouveras d'autres.

Essaye de t'inscrire à un loisir cela t'aidera à aller mieux.

Waldy,

Whao Valerian !
C'est cro gentil et émouvant ce que tu écris sur ZC  

j'ecrie au fil le ma penser je ne me rattrape que pour formuler ! ( et pour corriger les faute d'orthographe -- ) , si je cherche quoi écrire se n'est pas sincère donc je laisse met main pianoter sur mon clavier ! ( et je corrige avec le correcteur vu que je suis dyslexique u_u ) tous sort émotion , haine , joie , amour , et passion  si non je n'écrie pas je suis comme sa =)  !


ps s est aussi pour sa que je fait des blague pourrie XDDD

ho tien je viens de penser a un truc ma mère voulait que j'ay ( je c pas comment écrire le mots dsl ) faire de la "méditation de plaine conciance y parrai que s est génial pour évacuer les émotion ( donc les angoisse etc .. )

Alors pour la méditation de pleine conscience, faut que tu ailles sur le salon "intuitifs réceptifs"

https://www.zebrascrossing.net/f37-discussions-d-intuitifs-et-receptifs

Je ne suis pas membre du salon mais sûre qu'il aborde le sujet

A titre perso, fais quand même attention, tout ce qui est extra hyper .... sensoriels peut aussi attirer des personnes pas très nettes  
Si tu as le moindre doute, n'importe qu'elle question sur un truc ou une personne qui te semble louche, demande à la modération ok ?
La modération est là pour vous guider ne l'oubliez pas

Coucou et bienvenue!

J'ai une amie FB qui est psy et zébrée, elle habite en Belgique. Je ne la connais pas encore personnellement, mais nous nous entraidons depuis quelques mois, on a fait notre coming-out ensemble (par ce que détectés à l'âge adulte donc enfance un tantinet frustrante)
Je pourrais lui demander ses coordonnées si tu es intéressée?

en une soirer tu a déjà (enfin je l’espère ) trouver ta place sur ce forum et eu des reponce a tes question / attente / demande ( je laisse le choix du mots comme le bénéfice du doute ^^ )

bienvenue Waldyblue,

comme d'autres membres avant moi, je te conseille d'aller voir dans la section consacrée pour voir si des Belges ont des adresses de thérapeutes à te conseiller. Bonne chance, dans tous les cas   

Par ailleurs, concernant la méditation de pleine conscience : ses bienfaits ont été démontrés par les neurosciences, pour des troubles comme l'anxiété, la dépression - et même lorsque l'on n'est pas particulièrement touché par ces derniers, la méditation aide de façon globale à être mieux avec soi-même, avec les autres... une source du bonheur, en somme -.  

Ce qu'on appelle ''méditation de pleine conscience'' (ou mindfullness) désigne généralement la pratique ayant une approche laïque, s'inspirant d'un type de méditation bouddhique. Christophe André (psychiatre et psychothérapeute) a participé à son développement en France :

http://www.lavie.fr/bienvivre/meditez-en-pleine-conscience-avec-christophe-andre-19-07-2012-29457_11.php


Autre référence pour à la fois se renseigner et avoir des conseils sur la pratique : L'art de la méditation, de Matthieu Ricard.

Bonne continuation !

Waldyblue,

J'ai fait des recherches pour toi et j'ai trouvé une association sur la douance en Belgique, elle pourrait peut être répondre à tes interrogations.
Elle te permettra également de faire des activités avec des jeunes de ton âge.

http://www.douance.be/douance-asbl-accueil.htm

Je t'envoie plein de soleil

 

Bonjour Waldyblue,

être zèbre à 17 ans, et surtout aujourd’hui, c'est l'espoir de rapidement sortir la tête de l'eau, en bénéficiant de la connaissance de la douance, des réseaux d'entraide, des psys mieux formés, de l'existence de ZC où tu verras que la plupart des zèbres vont bien, ou bien mieux qu'avant.

Evidemment ceux qui viennent ici sont ceux qui ont encore un chemin à parcourir, des angoisses à régler, des mots à placer sur leurs comportements.

Etre zèbre à 17 ans, c'est la chance de pouvoir en parler et mieux cerner ce que sont nos différences pour être frais et dispo à 18 ans et prêt à redémarrer avec une nouvelle vision des choses. C'est aussi l'avantage de prendre conscience très tôt de ses capacités, et pas seulement de leurs travers, pour pouvoir mieux les intégrer et les exploiter dans la vie d'adulte.

La difficulté de se faire un groupe d'amis sérieux à ton âge n'est pas inhérente à la zébritude, mais probablement plus marquée. Penche toi sur les raisons qui t'ont fait perdre dix amis d'un coup, tout n'est peut-être pas totalement perdu.

L'avenir est fait d'optimisme, à condition d'accepter que nous avons une part de responsabilité, même si elle n'est pas exprimée volontairement, dans notre situation. Y réfléchir est déjà un pas en avant : encore quelques uns et c'est le bout du tunnel.

Ne pas s’appesantir sur le passé, mais poser les bases de l'avenir, même proche, car à ton âge on espère des résultats immédiats. Se fixer des objectifs simples et à court terme : même si tu te prends encore quelques gamelles, l'expérience paiera.

Oui, être zèbre à 17 ans, c'est plutôt une chance, parce que tu en parles dès maintenant.

Voilà bien des concepts fumeux, tes interlocuteurs plus jeunes t'aideront à des applications concrètes.

Je confirme !
Imagine ceux qui le découvrent à 50 ans   
Tu as la CHANCE de le découvrir tôt et d'avoir plus de moyens pour affronter la chose.
Déjà le fait de pouvoir en parler ... sans être prise pour une   , juger ... mais au contraire être comprise et soutenue

BIG UP Waldy ! Positive

s est pour sa qu'il y a ZC .... VIVE ZC !!! ( et tout les zébré qui en fond partit XDDDD

Hello Waldyblue ! Bienvenue sur le forum !

J'veux pas dire mais ... les vieux ont l'air de courir plus vite que les jeunes pour saluer les nouveaux  

pas si sur XD mais après il son plus habituer au site XD

Tss allez-y moquez-vous de moi bande couards. J'avais pas accès à l'ordi hier, voilà    Zêtes méchants.

maiis nan on te charrie s'est différant ^^ ( no body sur une autre conversation tua mit une image sinpa de regime pour perdre du poits émotif ( enfin c ma façon de voir ^^ ) pourrait tu s'il te plai la remettre sur celui si ? merci ^^ ( pour waldyblue )

No soucy, j'vais dans ma biblio et reviens

Et voilà

PS : si vous voyez des trucs qui vous plaisent chez moi, vous vous servez hein. Pas la peine de demander
Rappel, pour piquer une image : Clic droit sur la tof et "enregistre l'image sous"  

merki ^^

au faite comment tu fait pour mettre des image ???? ( pasque je c pas comment faire    )

ok merki ( ba j'ai compris c'est l’important ^^ )




sa fonctionne merci !!!

( oué bon dacor l'image est nul mais y falais bien un test XDDD )

baaa nan j'aime bien les teleteubize   

Bienvenue à toi

Merci tout le monde ! Je suis en train de chercher pour un psychologue qui pourrait m'aider et j'ai aussi regardé pour la méditation de pleine conscience mais j'arrive pas vraiment à trouver des infos claires :/ L'idée principale pour le moment c'est qu'il faut que j'arrête de vivre dans la peur et dans l'angoisse et je pense que ca ira déjà beaucoup mieux après
Elles sont trop bien tes images No body ^^

tu peux aussi chercher un neuropsychologue pour la confiance en toi ^^

Bienvenue chère Belge !

Bienvenue Waldyblue, tu as peut-être déjà repéré le salon "spécial ados" (sinon il suffit de cliquer sur le lien)

https://www.zebrascrossing.net/f34-les-zados

Oui j'ai vu cette partie du forum mais je ne comprend pas pourquoi je n'arrive pas à répondre aux post dans cette rubrique, on me dit "Désolé, mais seuls les utilisateurs avec un accès spécial peuvent répondre aux messages dans ce forum."

c le blocage de la première semaine enfaîte fo attendre 7 jour ( si c bien sa )

ps : tu n'est pas seul a être dégoûter ne ne pas pouvoir aller poster la ba   

C'est un salon privé, il te faut demander l'accès. Pour cela, tu cliques sur l'onglet "groupes", dans la barre tout en haut. Tu aboutis ici:

https://www.zebrascrossing.net/groups

Tu choisis dans le menu déroulant le groupe auquel tu souhaites te joindre, en l'occurence "les zAdos", ça t'amène ici:

https://www.zebrascrossing.net/g9-les-zados

Et là tu cliques sur "rejoindre le groupe". Ne reste plus qu'à attendre que ta demande soit validée.

J'édite.
Mowa tire plus vite que son ombre et a devancé ma demande   

Zavez vu les djeuns, elle s'occupe bien de vous la modération pas vrai ? Big up !

De rien Waldy, si mes images te plaisent tu peux les prendre pour ta propre bibliothèque

okéé merki mowa ^^

Ah d'accord, voilà je viens de faire la demande d'adhésion

idem plus qu'a attendre   

Bonsoir Waldyblue,

Waldyblue a écrit:Merci tout le monde ! Je suis en train de chercher pour un psychologue qui pourrait m'aider et j'ai aussi regardé pour la méditation de pleine conscience mais j'arrive pas vraiment à trouver des infos claires :/ L'idée principale pour le moment c'est qu'il faut que j'arrête de vivre dans la peur et dans l'angoisse et je pense que ca ira déjà beaucoup mieux après Smile

vouloir arrêter de vivre dans la peur et dans l'angoisse, nous sommes je crois nombreux à être dans ce cas Et c'est déjà un premier grand pas que de le formuler.
Cependant, l'injonction que l'on se met souvent en tête du type ''il faut que'' (je sois moins angoissé(e), ai plus de courage, etc - il existe d'infinies variations sur ce thème -) n'amène pas à se sentir mieux sur le long terme.

précision:

Le tout est donc - mais c'est fort difficile, et cela ne se fait pas en un claquement de doigts, malgré toute la bonne volonté que l'on y met - de constater quelles sont les exigences, les reproches que nous formulons, de façon consciente et inconsciente, envers nous-mêmes.

Pour à terme - mais c'est un horizon, pas une ligne d'arrivée à franchir (un peu comme la légende de la marmite d'or des lutins se trouvant à l'extrémité d'un arc-en-ciel. Cette extrémité n'existe pas, elle est seulement un horizon non matériel), ne plus être dans le jugement, et notamment donc dans le jugement de soi (avec les pensées type ''il faut que tu fasses ça'', ''ce que tu fais là n'est pas bien'', ''alerte, je ne sais plus quoi faire, je ne sais pas quoi choisir -> aboutissant à des blocages de toutes sortes).

Divers outils sont disponibles pour travailler cela. La méditation de pleine conscience en est une. Des exercices de respiration, du théâtre, une ou des activités sportives, peuvent aussi aider, selon ce qui convient à chaque individu (à noter que dans tous les cas, la question du souffle apparaît).

Difficile d'expliciter plus, c'est à chacun de trouver sa voie, qui est en fait, je pense, la combinaison de plusieurs parcours, plusieurs chemins (x activité sportive, x aide psychologique, x pratique artistique, etc).

sinon, un lien pour une description de la méditation de pleine conscience :
http://christopheandre.com/WP/ressources/meditation/PC_et_PP_PsychoMedia_2013.pdf

Il existe comme je le disais dans mon précédent message des ''guides'' de méditation disponibles dans le commerce (et dans les bibliothèques / médiathèques où il est possible d'emprunter) : comme pour tout, j'imagine qu'il y a du sérieux et du moins sérieux... Le seul que je peux ''recommander'' parce que tenu entre les mains est le livre de Matthieu Ricard - mais ceux de Christophe André me semblent aussi de bon acabit -. Parce que la méditation, c'est comme pour le sport : on peut s'informer, approfondir ses connaissances par des livres, mais c'est avant tout une pratique. Personne n'apprend à nager en lisant un manuel, ça peut aider à dédramatiser, mais il faut aller dans l'eau pour pratiquer

Valerian, comme tu traînes tes pattes un peu partout (pour reprendre tes mots ^^) pourras tu indiquer la marche à suivre aux nouveaux arrivants ados ?
S'ils sont timides et qu'ils n'osent pas demander ou autre ...
Ca leur évitera de galérer comme tu l'as fait
Merci vaillant dragonnier

oué tkt pas pour sa je ferrai office de garde chasse

rattrapait tout les jeune zèbre égarer   

Nan nan, ça ça s'appelle un berger