Développement personnel, méditation

Cet vidéo presente l'usage de méditation que le docteur christophe andré a fait auprès de ces patients à St anne.
Et les applications plus large qui en découle .. pas besoin d'etre depressif ou victime de trouble anxieux rassurez-vous.
C'est très interessant!

"Né à Montpellier en 1956, il passe sa thèse de médecine à Toulouse en 1980, puis son mémoire de psychiatrie en 1982, et exerce depuis 1992 à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein du Service hospitalo-universitaire de Santé mentale et de Thérapeutique. Il est spécialisé dans la prise en charge des troubles anxieux et dépressifs, et tout particulièrement dans le domaine de la prévention des rechutes.

Christophe André est l’un des chefs de file des Thérapies comportementales et cognitives en France, et a été l’un des premiers à y introduire l’usage de la méditation en psychothérapie.

Chargé d’enseignement à l’Université Paris X, il est auteur de nombreux livres de psychologie à destination du grand public."

https://www.youtube.com/watch?v=nOtsYVniGR8

merci maxime pour ce lien et ce post,je vais le mettre en lien sur un autre fil car ça pourrait interesser........
je t'ai trouve en recherchant "devellopement personnel " sur le site car j'aimerais créer un topic concernant le devellopement personnel car il est pour moi source de guerisons et de créativite......donc si ça te dis de te joindre à moi pour expliquer à nos chers amis zebres ce que devellopement personnel et méditation apporte de vraiment benefique et constructif pour le présent et l'avenir.....
a bientôt je l'espère.......

Bonjour Maxime.
Je viens de découvrir ton fil grâce à mumu117. Je viens de commencer à lire le livre de Christophe André "Les Etats d'âme", conseillé par un membre sur un fil qui voulait recenser "ce qui a pu nous aider" personnellement.
C'est par ailleurs une découverte pour moi de connaître cette petite biographie que tu fais de l'auteur. Je ne vais pas développer ici pour le moment sur ma situation personnelle nous aurons bien l'occasion d'en parler mais on peut dire que le hasard fait bien les choses.
J'ai été initiée à la méditation dans une association bouddhiste et je me tâtais un peu pour persévérer. C'est important pour moi de ne pas me sentir seule dans cette démarche aussi j'adhère complètement à l'idée de Mumu avec enthousiasme.
Donc affaire à suivre, pour le livre, pour la méditation dans l'asso et même pour quelques recherches que je pourrais faire sur cette homme et l'hôpital Sainte-Anne.

Merci mumu117 et Cilou sauvage pour le lien !
Bonsoir Maxime
Christophe André est une sommité dans le développement personnel
J'ai son bouquin de méditations avec le cd
Je pratique beaucoup avec mes écouteurs, étant plus auditif que visuel (enfin je crois...)
Ayant commencé avec JSF, je suis dans la version mindfulness
Je recommande la lecture des ouvrages de John Kabat Zinn, qui a réalisé cette synthèse des différentes traditions spirituelles ayant recours à la méditation
Je vais tester la méditation active d'osho (importateur du tantra en occident) lors d'un stage la semaine prochaine
Pour ceux qui ont un peu de sous, les stages sont bien plus efficaces pour démarrer que les bouquins. Du moins pour les procrastinateurs invétérés comme moi...
Assez vite ça devient un mode de vie
C'est comme se brosser les dents

Un membre m'a conseillé "mindfulness_méditer pour ne plus déprimer"
En tant que procrastinateuse je préfère m'y mettre en groupe au début effectivement.

coucou par ici.......j'ai joint l'acte à la parole.......alors si le coeur vous en dis.......venez et faites circuler ce lien.......plus nous serons nombreux et plus nous pourrons offrir un contenu et un accompagnement de qualité!


https://www.zebrascrossing.net/t10765-creation-de-groupe-de-developpement-personnel-meditation-et-ttc-ou-toute-autre-solution-amenant-a-l-epanouissement-personnel

Une explication du développement personnel qui me parle beaucoup:
http://dotsub.com/view/15f0467f-d351-4224-acf5-df3f2ba9d5a0