post à supprimer, merci les modos.

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Peut-être te remémorer ce qui t'a permis de vivre le mieux être dont tu parles.
Un jour j'ai eu une sorte de prise de conscience qui pourrait s'énoncer ainsi : dans la vie, il y a autant de raisons de se réjouir que de se lamenter.
A partir de là, j'ai essayé de focaliser mon esprit sur les raisons que je pouvais trouver de me réjouir. Ca m'a fait des vacances
En fait oui c'est ça, je me suis mise en vacances de mes problèmes.
Bon courage en tous cas!

Je rejoins Zarbitude, se focaliser sur ce qui va/a bien été.
Et parfois remplir des cahiers de ces pensées noires, afin de les matérialiser. Symboliquement, il est alors possible de les ranger, les oublier, tout en pouvant y revenir par la suite les affronter, seul ou non.