Affronter ses peurs [Développement - Croissance - Challenge]

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Affronter ses peurs [Développement - Croissance - Challenge] Empty Affronter ses peurs [Développement - Croissance - Challenge]

Message par Nilloc Lun 19 Avr 2021 - 14:15

Bonjour tout le monde !

Si vous avez lu le fil de discussion sur la théorie de la désintégration positive https://www.zebrascrossing.net/t13018-la-desintegration-positive-de-dabrowski-incomprehension-mauvaises-interpretations-et-tentative-de-clarification que j'ai commencé il y a 8 ans (déjà !), vous aurez compris que je m'intéresse depuis longtemps au développement / à la croissance des individus.

Je n'ai pas été très actif sur le sujet ces dernières années car je me suis consacré à ma reprise d'études en psycho (licence, master, doctorat). Pendant ces années, j'ai beaucoup réfléchi à comment pourrait-on aider / contribuer à la croissance et au développement de tous les individus. J'ai finalement eu une idée que j'aimerais transformer en projet mais avant ça, j'aurais besoin de vos avis et de vos points de vue éclairés sur le sujet 🙂

L'idée est simple : un des moyens pour parvenir à se développer dans la vie, renforcer la confiance en soi, ou encore se challenger est d'affronter ses peurs et de les dépasser. Et pour cela, rien de mieux que de s'y confronter progressivement tout en étant accompagné au cours d'une expérience.

Sans divulguer plus ce que j'ai en tête pour ne pas vous influencer, j'aurais besoin de pouvoir discuter avec certains d'entre vous qui seraient intéressés par l'idée ! L'idéal serait de pouvoir m'entretenir par téléphone avec vous. Si ça vous intéresse, pourriez-vous, svp, m'envoyer vos coordonnées par email à frdrclln [a] gmail.com ?


Pour les autres, on peut également en discuter dans ce fil de discussion ! Dans ce cas, j'aurais besoin de savoir :

1 - quelles sont les peurs que vous souhaiteriez affronter et dépasser ? (toucher certains insectes, sauter dans une rivière, être rejeter par autrui, nager en eaux profondes, être au centre de l'attention, parler à un inconnu, etc., etc.)  ?

2 - En quoi sont-elles limitantes pour vous ? Pourquoi ou pour quoi vouloir affronter celle-ci en particulier ?

3 - quelles seraient, selon vous, les conditions idéales d'une confrontation ? de quoi/qui auriez-vous besoin pour les affronter ?

4 - Que tirerez-vous d'une telle expérience ?


J'ai hâte de lire vos contributions. Ayant peur d'à peu près tout, je suis emballé par l'idée mais je dois comprendre les peurs des autres, et savoir si l'idée intéresse d'autres personnes avant d'aller plus loin.

🙂🙂🙂Merci d'avance pour votre participation ! 🙂🙂🙂


PS : Pour ceux qui se poseraient la question, par peur, je ne parle pas de phobie ici. Pour faire simple, si vous ne pouvez même pas regarder une vidéo de ce qui vous fait peur ou que l'idée même de vous confronter à votre peur vous bouleverse au plus haut point, alors il vaut mieux aller consulter un psychologue TCC qui sont les meilleurs pour prendre en charge ce type de pathologie. En d'autres termes, derrière une phobie, il y a une peur qui est irrationnelle ou qui se manifeste de façon irrationnelle, nécessitant une prise en charge spécifique.

Nilloc

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Message par Zorglub_33 Lun 19 Avr 2021 - 14:41

Affronter ses peurs, je trouve - c'est purement personnel - que ça pourrait paraitre un peu trop, pour certains. Les regarder en face, les apprivoiser, il faut parfois commencer par là.
Sinon oui je suis d'accord avec toi, je pense qu'on est souvent davantage limité par soi-même (peurs, croyances limitantes) que par les autres ou les circonstances.

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