Programme d'auto thérapie TDAH

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Message par dr-korbo le Mer 9 Sep 2020 - 13:18

Bonjour à tous.

Si ça vous intéresse je suis actuellement un programme de thérapie autonome pour adulte que je conseille vivement.
Il a été conçu par un psychiatre et une psychologue spécialisés dans la prise en charge du TDAH.
Le kit contient un manuel pour la thérapie, un guide sur la maladie, un agenda et un carnet de notes.

La thérapie est découpée en 16 étapes, j'en suis à la 4e et je constate vraiment une amélioration (le manuel propose ds évaluations régulières de l'intensité des symptômes via des échelles)

https://www.amazon.fr/Surmonter-TDAH-ladulte-coaching-autonome/dp/B07KX3FGSL
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Message par Chunapeuprès le Mer 9 Sep 2020 - 13:21

ça m'intéresse 'achement !

Tu arrives à rester sérieux dans le suivi ?
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Message par dr-korbo le Ven 11 Sep 2020 - 15:32

Je stagne un peu pour l'instant. Mais je pense que ça arrive dans toute forme d'apprentissage.
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