J’ai fais souffrir des gens, je me sens comme une merde

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Message par DVR Lun 2 Mar 2020 - 18:47

Bonjour, c’est mon premier message sur ce forum bien que j’y viens depuis pas mal de temps juste lire les discussions
Je fais un peu ma présentation, je suis un homme de 23 ans et je suis autiste asperger, en principe on me dit que ça n’est pas visible mais je sens que ça me complique beaucoup de choses

Voilà ce dont je voulais parler:
Depuis deux-trois ans j’ai eu un comportement hyper-individualiste, pas totalement mais beaucoup quand même, car avant ça ma vie n’avançait pas, je vivais chez ma mère et ça me plaisait pas, j’arrivais pas à passer mon permis, j’arrivais à rien, j’y arrivais pas au niveau sentimental avec les filles, j’avais plus de volonté, et j’en étais très triste, donc c’était une période qui a duré du moment ou j’ai eu le bac (2015) jusqu’à l’été 2017, où ça s’est débloqué et ma vie a commencé à avancer de nouveau, je suis sorti avec des filles, j’ai gagné de l’argent, j’ai commencé dans une nouvelle dynamique
Ça m’a permis de réussir des choses très importantes que je voulais faire, mais petit-à-petit je suis devenu égoïste et insensible, je m’en rends vraiment compte ces derniers jours, je suis vraiment con, j’ai pas d’amour pour moi-même maintenant...
J’ai fais du mal à ma mère en allant la voir que pour des motifs interessés
J’ai fais du mal à mes soeurs en faisant du mal à ma mère
J’ai fais du mal à mon ex copine, je l’ai quittée alors qu’elle était a fond amoureuse de moi (ça je me le pardonnerai jamais) et je l’ai quittée pour progresser encore en drague car c’est un truc qui est important pour moi (comme dit plus haut j’ai beaucoup souffert d’une forme de manque à ce niveau-là auparavant) et effectivement j’ai encore progressé en drague après l’avoir quittée mais j’aurais toujours la boule dans la gorge en pensant à ça
J’ai fais du mal à d’autres de mes ex en étant pas assez dispo
J’ai fais du mal à plein de gens avec mon égoïsme, en gros je suis devenu égoïste en réaction au manque et a l’insatisfaction que j’avais eu auparavant
Et aujourd’hui je suis ici, quoi qu’on dise j’ai bien avancé et c’était pas gagné, mais en avançant j’ai été tellement égoïste, je n’ai été utile qu’a moi même, et les gens que j’ai fais souffrir ça me fait mal au coeur
Ça faisait longtemps que j’avais pas eu mal au coeur comme ça
Je pense à ma mère qui a tant souffert, mes soeurs, mes ex copines, je repense à tout le monde, c’est une catastrophe, et c’est moi qui ai fait tout ça, le pire c’est qu’ils m’en veulent même pas tellement ils sont gentils (sauf peut-être certaines ex et elles ont raison de m’en vouloir)
Je précise que j’ai jamais été cruel mais j’ai cherché à faire passer mes buts personnels avant les autres, donc j’ai été froid et pas attentif
Je sais pas quel est mon avenir vis-à-vis des gens, comment je dois être avec eux, je sais plus trop qui je suis, je sens que je suis au bout de quelque chose, je suis sûr d’un truc c’est que je me sens comme une merde
Y’a tout qui me rattrape depuis quelques jours, avant j’étais dans une fuite en avant mais maintenant c’est plus possible
Je sais pas qui je suis en fait, j’ai plus que des regrets et je me sens coupable
Je voudrais être quelqu’un qui fait le bien, et arrêter de penser à ce qui s’est passé avant

DVR

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Message par zebrisse Lun 2 Mar 2020 - 20:16

J'ai comme toi un passé où j'ai souvent été dans l'égoïsme. Sur le court-terme l'hyper-individualisme ça semble donner de bons résultats, mais sur le long terme, comme tu le vois, tout le monde est perdant.
Depuis un certain temps j'ai réussi à changer mon comportement.

C'est déja une bonne chose que tu ais identifié que cette attitude cause des problèmes à tout le monde, toi y compris.

Tu peux te considérer victime de la maladie de l'égoïsme.
Déjà, ne pas s'identifier à l'égoïsme : il est possible de changer progressivement.
Bouddha dit que nous avons tous le potentiel de développer infiniment nos qualités (en particulier notre bon coeur).
Nous sommes comme une pépite d'or (notre potentiel) recouverte par la boue (l'égoïsme)

Nous ne reprocherions pas à un cancereux d'être victime du cancer, du coup il est bon de ne pas reprocher à une personne souffrant de l'égoïsme, d'être victime de cet état d'esprit négatif.
Du coup, tu n'as pas besoin de te sentir coupable. La seule attitude appropriée, dans cette situation, est d'avoir de la compassion pour toi=le malade (le cancéreux ou l'égoïste)

Par contre, développer des regrets pour nos mauvaises actions passées est une attitude saine : ça nous enlevera l'envie de recommencer. Ce regret ne fait pas souffrir, alors que la culpabilité rajoute une couche de souffrance inutilement.

DVR a écrit:
Je sais pas quel est mon avenir vis-à-vis des gens, comment je dois être avec eux
...
Je voudrais être quelqu’un qui fait le bien

Moi, ce qui m'aide, c'est de penser aux désirs et aux problèmes des gens avec qui j'interagis, et j'en tiens compte pour essayer qu'ils soient heureux.

Sur tous ces points, un livre qui m'a bien aidé et qui m'aide encore aujourd'hui est Comment transformer votre vie, de Guéshé Kelsang Gyatso.
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Message par siamois93 Lun 2 Mar 2020 - 20:21

Maintenant que tu en as pris conscience, tu peux essayer de :
Réparer les torts que tu as causés à ces personnes et obtenir leur pardon.
Transformer ces expériences en quelque chose qui te rend meilleur.

yaka focon Smile
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Message par DVR Lun 2 Mar 2020 - 20:23

Oui je vais le faire avec les gens avec qui c’est faisable car pour moi c’est le seul moyen de soulager ma peine

DVR

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Message par izo Lun 2 Mar 2020 - 21:56

La véritable question est : où tu es toi ? Qui tu es ? Ce « tortionnaire » ou son contraire ? Où te positionner durablement qui te fasse être toi même sans ce balancier déroutant afin de n’être plus un hère transformé en ceci et cela selon les aléas. Quand on est asperger on aspire les autres. Ils nous aspirent. C’est de la bouffe à grande échelle. Ça peut outrer. Ça peut engendrer cette colère qui fait que l’on fait payer aux autres cet effort journalier qu’on ne perçoit plus. Tu es allé jusqu’au bout d’un de ces masques. Les résultats sont décevants. Que faire alors ? Terrible question. Qui est celle que chacun se pose cela dit mais selon une urgence moindre. Respirer d’abord, entrer en résonance avec soi pour se voir sans peur et trouver un tempo sympa pour fonctionner au mieux sans nuisance. Bon ce qui est charmant c’est que l’on a toute une vie pour se tenter ainsi sans sûr agir ou se mettre des pressions inutiles et stériles. Il faut trembler pour grandir dit Char, allons donc.
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Message par Kallima Lun 2 Mar 2020 - 23:19

Je trouve que ton message transpire de regrets et de bienveillance, donc j'ai envie de te dire : ce n'est pas grave, tu as dévié de ta trajectoire, parce que la vie est dure et que parfois on ne sait plus qui on est ni où on va et qu'on fait juste comme on peut…
Si tu as envie de changer cela, tu as la faculté de faire des choix différents pour le présent et pour l'avenir. Ne rumine pas le passé mais sers-toi de ton vécu pour agir en conscience.
Et si cela peut t'aider ou aider tes proches, n'hésite pas à en parler avec ceux et celles pour qui c'est possible, à leur dire tes regrets. (Personnellement, pendant des années j'ai gardé en moi le regret d'une action qui avait été néfaste pour ma meilleure amie. J'ai fini par lui en parler et elle avait pardonné le jour même ce que je ne me suis pardonné qu'à moitié et bien longtemps après.)
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Message par zebu40 Mer 4 Mar 2020 - 16:33

Hello,

Je pense qu'il faut séparer les problemes :
- s'épanouir dans ses projets
-- projets de développement personnel
-- projets de développement social (séduire)
- communiquer ces projets et la volonté de les réaliser seul.

Aujourd'hui, un Asperger a du mal à communiquer ces choses-là sans choquer, même si oui, il a affirme vouloir affronter une vérité "crue" / pénible pour le commun des mortels. 

Et parfois, oui, il faut rythmer son temps, son investissement entre "activités de groupes" et activités de développement personnel. Malheureusement, cela implique d'expliquer cette démarche à ceux qui se sentent "floués" car par moment tu passes en priorité.

Pour moi, tu restes une personne bienveillante, juste maladroite Smile

Continues tes démarches, ça va payer.

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Message par Invité Mer 4 Mar 2020 - 16:49

Je viens juste pointer...

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Message par R_vie Mer 4 Mar 2020 - 17:29

Salut à chacun,

DVR merci de m'avoir réveillé, je me sens dans le même cas que toi.
Hier une BD m'a aidé (étonnant comme la Providence fonctionne des fois) : Orval de Servais, c'est l'histoire sur plusieurs siècles d'une abbaye entremêlée de 2 belles histoires d'amour.

Il y a une citation très belle à la fin de la BD :
"Quand vous serez au centre, au coeur même des choses, vous ne serez plus balayés par les forces centrifuges, vous abandonnerez tout "esthétisme", vous reconnaîtrez au premier coup d'oeil tout faux décor, tout conformisme, tout formalisme, tout verbiage, tout mensonge, parce que vous possèderez l'esprit et vous retrouverez la foi, une foi enthousiaste, et vous retrouverez Dieu. Vous connaîtrez l'amour, l'amour qui transforme tout, l'amour qui purifie, qui vous fera éviter tout faux-fuyant, tout truquage, qui vous donnera une logique et une émotion jusque dans le moindre détail ; l'amour qui donne la patience, la patience qu'il vous faut pour porter votre oeuvre, pour la laisser mûrir tout le temps nécessaire - l'amour qui vous fera triompher de tous les obstacles.
Alors vous connaîtrez la joie, la vraie joie, celle qui peut éclore même dans la souffrance. Vous n'oeuvrerez plus pour votre propre gloire, mais pour la gloire de l'éternelle vérité. Vous vivrez et votre oeuvre vivra".
Cette citation est attribuée dans la BD au sculpteur Camille Colruyt, qui a participé au renouveau d'Orval.

Aussi, la lettre (aux Corinthiens) sur la charité (des fois l'amour) de Saint Paul m'est chère.

Au coeur de ces écrits, on retrouve l'amour et la patience.

Bon courage à chacun !

R_vie

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Message par I am So Sure Mar 21 Avr 2020 - 18:47

J-Salome.fr

Tu me diras si tu le souhaites en retour ce qui t'a inspiré ou pas. 

Tu m'as inspirée une théorie. Il faut que j'assemble..

J'ai une théorie. Buffy. YouT.

Sinon il ne faut peut-être pas aller jusqu'à te sentir comme une merde puisque que tu précises dans ton propos que les personnes en question ne t'en  veulent pas. (Sauf quelques ex mais les ex...les histoires d'A finissent toujours mal. En général.. Rita Mitsouko. Musique).

Les limites de soi et celles des autres...ça se trouve au long cours..

Des mystères à percer mais pas trop et trop profond, ni en toi, ni à la place des autres.
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Message par I am So Sure Mar 21 Avr 2020 - 18:57

Tu as eu raison de te présenter comme un "bourreau sado-masochiste merdique" dans cette section, tu pourras poster "repenti" Renan Luce dans ta présentation dans l'autre section  Wink albino sunny
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Message par DVR Mar 21 Avr 2020 - 19:55

I am just Nath a écrit:J-Salome.fr

Tu me diras si tu le souhaites en retour ce qui t'a inspiré ou pas. 

J’ai jeté un coup d’oeil, ça me parle pas trop

DVR

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Message par I am So Sure Mar 21 Avr 2020 - 20:17

Ah. Donc tu passes par qui comme référence de communicants pour tes strates et gît de communication ? Si c'est pas indiscret.

Il faut éviter de se promener comme une m*** en ce moment, y'a un complot du PQ.
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Message par Sélène-Nyx Jeu 23 Avr 2020 - 11:16


Alors …. La culpabilité, oui, beaucoup de "surdoués" y semblent confrontés (niveau d'exigence, faible estime de soi, etc … en sont souvent les causes).

Un site intéressant: http://surdoues.e-monsite.com/pages/la-culpabilite.html

J'ai assez peu de références concernant ce site, si ce n'est qu'il est géré par une psychologue spécialiste des Enfants Précoces.
Ce site est géré par Claire GRAND, psychologue à Pringy - ANNECY (74).
Il a pour but de détailler ce qu'est la précocité intellectuelle (enfants) et le haut potentiel (adultes), mots différents, parmi beaucoup d'autres, pour parler d'un même fonctionnement cognitif, émotionnel, relationnel et affectif, quel que soit l'âge.
Si vous cherchez un praticien qui affirme connaître la précocité et le haut potentiel, vous pouvez contacter les associations ou consulter cette liste :
http://surdoues.e-monsite.com/pages/psychologues-et-psychotherapeutes-competents-dans-la-prise-en-charge-des-personnes-a-haut-potentiel.html
Je précise que je ne connais aucun praticien en dehors de mon département, la HAUTE-SAVOIE. Inutile de me contacter à ce sujet.

Espérant,DVR, que tu y trouveras qques réponses et aides .

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