Petit question

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Message par LY3Z Ven 19 Jan 2018 - 2:10

Quand vous vivrez des périodes sombre où vous réfléchissez à tous en même temps et que sa devient dépriment où angoissent. Vous faites quoi pour que ça passe plus vite ?

LY3Z

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Message par Zarbitude Ven 19 Jan 2018 - 6:10

Je me change les idées Wink
Y'a moyen de "ruser" avec le cerveau. Faut juste lui donner un os à ronger puisqu'il est très vorace. Un bon livre, un bon film, une ballade et hop, il est content Very Happy
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Message par Lujan Ven 19 Jan 2018 - 8:17

Pour la déprime, se changer les idées, ça marche.
Pour l'angoisse non, alors je me calme autant que possible et je dors. Ça va toujours un peu mieux le matin.

Lujan

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Message par Zarbitude Ven 19 Jan 2018 - 8:22

C'est clair que pour les angoisses, c'est plus difficile.
Dans ces cas-là il faut "se raisonner" Wink
Et comme la fatigue peut provoquer des angoisses alors ton truc de dormir, c'est tout bon Very Happy
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