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Message par Wise Mer 1 Sep 2010 - 23:39

Je vérifie juste.

je pense que l'hyperémotivité est une caractéristique commune aux z, mais il vaut mieux vérifier.


Dernière édition par Wise le Mar 7 Juin 2011 - 16:32, édité 2 fois
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Message par Invité Mer 1 Sep 2010 - 23:46

Vu que tout est relatif, il faudrait peut-être donner des exemples concrets et attestés d'hyper-émotivité afin de se situer sur une échelle non ?

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Message par Invité Mer 1 Sep 2010 - 23:50

Mon émotivité est élevée mais gérée, je me mets où?

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Message par Wise Jeu 2 Sep 2010 - 0:17

un hyperémotif qui gère ses émotions est quand même un hyperémotif.
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moi aussi j'ai appris à gérer mes émotions (tardivement malheureusement, quand je ne les gérais pas il y avait des conséquences, par exemple mes relations étaient plutot conflictuelles...).
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Message par Invité Jeu 2 Sep 2010 - 8:04

Est ce qu'il y a super-émotif, légèrement plus léger que hyper-émotif que j'étais, parce que à force de me confronter et de me battre dans la société j'ai sensiblement perdu de ma sensibilité...? Je le mets où super, dans hyper ou dans normal?

édit : c'est quoi un "hypo-émotif"?

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Message par Invité Jeu 2 Sep 2010 - 9:13

Moi ça dépend des jours, voire des périodes, et des contextes surtout, je mets où?

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Message par Phedre Jeu 2 Sep 2010 - 9:55

Donc hyperémotive mais je tiens à préciser que je sais gérer et je fais très bien avec depuis environ 10 12 ans Smile
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Message par Invité Jeu 2 Sep 2010 - 10:35

"hyper", ça veut sous-entend "trop" il me semble.
Donc si on gère, on est pas "hyper".

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Message par B! Jeu 2 Sep 2010 - 11:17

je pense que si on gère on n'est pas hyper

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Message par Phedre Jeu 2 Sep 2010 - 11:34

bonne question...bah j'ai pas pu modifier mon vote... Wink

Disons que pour ce qui est du ressenti, sincèrement, je continue à être persuadée que je vis mes émotions avec une bien plus grande intensité que d'autres, et avec une fréquence plus grande. (De même que ma "sensibilité aux autres" est particulièrement grande) J'ai pas de preuve, mais on me le dit, que ce soit en famille ou que ce soit à partir de mes textes ou mes oeuvres...(public toujours très très ému)

Mais pour ce qui est "des moments", j'ai appris à "sentir venir chez moi" une émotion forte, et à la "prévenir" si "ça n'est pas le bon moment ou le bon endroit pour la laisser s'exprimer "comme elle est", en me parlant à moi-même par avance dans ma tête, en trouvant des échappatoires, en me concentrant sur autre chose, bref, je me suis trouvé des astuces personnelles pour ne pas "détonner" en société à cause de ça... Wink et puis "à côté" j'ai laissé déborder mes émotions dans la créativité et l'art, à d'autres moments...

Je crois qu'on peut apprendre à gérer...que ça s'apprend...que j'ai appris...parce que j'ai choisi de vivre "avec les autres" malgré mes différences...

Et vous comment voyez-vous les choses ? Comment vivez-vous votre hypersensibilité ? Comment la définissez-vous ? En faites-vous autre chose ?

Smile
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Message par Invité Jeu 2 Sep 2010 - 12:07

Super Marre a écrit:Moi ça dépend des jours, voire des périodes, et des contextes surtout, je mets où?

pareil....


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Message par Invité Jeu 2 Sep 2010 - 12:43

C'est ça le problème avec les cases, souvent, ça rentre pas...

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Message par Invité Jeu 2 Sep 2010 - 13:43

bah oui, forcément, ça dépend, ça dépasse.... Razz

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Message par Phedre Jeu 2 Sep 2010 - 14:38

en effet...encore quelquefois, mes astuces ne marchent pas et je déborde...mais ça devient plus rare qu quand j'étais plus jeune...
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Message par bepo Jeu 2 Sep 2010 - 15:16

Mon avis général face à ce topic (indépendamment des avis individuels exprimés)
Il faut faire attention avec cette notion d'hyper émotivité qui comme cela a été dit est effectivement très mal définie, qualitativement et quantitativement.

C'est un peu comme dire que l'homme est très sensible a la douleur (algésie physique hein!) et que l'animal l'est moins simplement parce que l'on comprend mieux l'expression humaine de la douleur. Ce concept peut facilement aboutir a des dérives qu'il n'est pas nécessaire de décrire.

Deplus exprimer facilement ses émotions ou en avoir plus conscience ne veut pas dire les ressentir de façon plus importante. Idem en ce qui concerne le fait de faire passer ses émotions avant d'autres considérations dans les priorités qui gouvernent sa vie. Cela n'atteste aucunement de la présence d'émotions plus intenses.
CF alexiethymie.
Réduire l'autre exclusivement a ce que l'on est capable de percevoir de lui est dangereux.
De façon liée, se penser différent sans vraiment savoir qui est l'autre est aussi très dangereux.

Edit: merde je viens de voir que c'est un sondage. Bon faut que je donne une réponse alors. Je vais pas faire ma mauvaise tête
Disons donc que parfois mon émotivité m'handicape et que la gestion que j'en ai me semble en dessous de la moyenne.
Quand à être hyperémotif : j'en sais rien
PS: en fait ca dépend beaucoup des circonstances : dans certains états de résignation, je pense être très peu émotif, mais je suis alors très peu tout court.

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Message par Invité Jeu 2 Sep 2010 - 17:33

Entièrement d'accord avec le bonbon.

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Message par Wise Jeu 2 Sep 2010 - 19:40

Quand je suis seul chez moi je n'ai pas ce problème, mes émotions sont calmes.
mais c'est dans des situations avec des déclencheurs que je me rend compte de mon hyperémotivité par rapport à la plupart des gens.


Dernière édition par WiseSpirit30 le Jeu 9 Sep 2010 - 20:27, édité 2 fois
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Message par Invité Jeu 2 Sep 2010 - 20:02

ça a parfois bien "débordé" comme vous dites.
Parfois même sans raison, ou du moins, ça ne venait pas de mes propres sensations, c'était une déferlente mais provoquée par un récit d'un autre. Entendre le récit me laissait tranquille, je gérais, ça allait, et pouf d'un coup sans comprendre, la déferlente !
Et on n'y comprend rien.

Avec le temps, je bloque mes sas si je puis dire, en cas de "tsunami" imprévu. Donc maintenant ça va mieux, ou alors je sors mon attirail pour évacuer: dopage au sirop d'anis, ça relaxe bien. Musique agréable. Penser à autre chose. Hier soir, ma fille stressait pour la rentrée, elle m'a bien fait "profiter" de son angoisse. Alors mal moi aussi, alors que tout allait bien juste avant. Mais pas encore débordée, j'ai eu le temps de mettre mes pare-feu en place. ça s'est limité à la sensation lourde et désagréable.

Le plus marrant, c'est que du coup, de devoir gérer des gros trucs, on se retrouve à mieux gérer le reste au quotidien... Et on entend parfois d'autres gens dire que l'on est "froide et distante", pas sensible aux problèmes des autres. Le comble. Suspect
Ou alors ce qui semble à d'autres un truc infernal, à côté moi ça me fait effectivement rien, je sais pas... Renoncé à comprendre.

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Message par Romulus Dim 17 Oct 2010 - 11:28

Vendredi matin j'allais très bien, mais j'ai sondée l'esprit d'une camarade de classe, et j'ai vu qu'elle n'allait pas du tout bien (surtout renchéri par ce qu'elle m'avait dit de sa tristesse la semaine précédente), et du coup je me suis mis à pleurer en pleine rue le soir venu, mais pas à cause de mes propres émotions mais de ce que j'ai pu voir en elle. Alala...
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Message par Arkenciel Dim 17 Oct 2010 - 11:47

J'ai mis oui Wink
Difficultés à gérer cela mais j'essaye d'y travailler Very Happy
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Message par DuNa Dim 17 Oct 2010 - 13:10

Hyperémotive aussi, avec beaucoup de difficultés pour exprimer la moindre émotion sans me sentir totalement "vulnérable"... Mais j'y travaille ^^
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Message par Wise Lun 20 Fév 2012 - 20:12

.


Dernière édition par Wise le Jeu 4 Avr 2013 - 0:28, édité 2 fois
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Message par Democrite Ven 24 Fév 2012 - 10:17

La plupart vous vous dites hyperémotif "mais je gère".
Comment vous gérez ???
Je m'intéresse à toutes les pistes. Actuellement, je penche pour la méditation... sauf que faut que je m'y mette... viiiiiite ! bom

Surprised
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Message par Invité Ven 24 Fév 2012 - 10:38

oui je pense aux bienfaits de la meditation...sauf qu'il ne faut pas croire que ça voudra dire "ne rien ressentir de désagréable..." ,parfois lors de séances emergent des emotions enormes,il faut aussi etre pret à y faire face...

la gestion des emotions s'apprend aussi par les therapies cognitives et comportementalistes,avec une demarche et volonté active de le faire...(perso,j'ai appris par la Gestalttherapie)

gerer ses emotions s'est en premier lieu les accepter,les vivre What a Face ,les regarder bien en face(avec l'aide d'un professionnel je trouve cela beaucoup moins flippant,on se laisse un peu guider,on apprend à faire confiance... What a Face ) et ensuite seulement elles s'apaisent et sont plus faciles à reconnaitre,à désamorcer ou à juguler selon les moments propices ou pas à l'expression de ces emotions

la tristesse se pleure(parfois pendant des semaines entieres),la colere s'exteriorise par l'ecrit,les jeux de roles etc,elle se formule...parfois elle se formule aupres des personnes qui ont activé la colere en nous.....faut oser savoir se poser et rendre à l'autre ce que par bonté d'ame,on garderait bien sous notre responsabilité ... What a Face

enfin pour certains c'est peut etre pas dur,pour moi ce fut assez difficile et à la fois maintenant,c'est franchement simple et vivant les emotions,je suis heureuse de les accueuillir quand elles sont là,meme les inconfortables(car en fait il y a toujours un beau cadeau derriere..mais chut,c'est un secret Smile )..j'ai appris à ne plus m'identifier à mes emotions,à les observer pour ce qu'elles sont tout en les traversant pour de bon,sans les fuir...

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Message par quarante deux Ven 24 Fév 2012 - 10:45

Si je puis me permettre cette question ayaaaahh : comment as-tu appris ?
Parce que moi j'en ai ras la cacahuète de chouiner de l'oeil pour tout et rien. D'autant que c'est tellement facile d'enfoncer une personne qui pleure tout le temps que je me fais écraser en permanence (c'est hallucinant comme une brèche chez l'autre peut faire ressortir tout ce qu'il y a de pire chez un être humain)
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Message par Ankorcya Ven 24 Fév 2012 - 10:54

Wise a écrit:Je vérifie juste.

je pense que l'hyperémotivité est une caractéristique commune aux z, mais il vaut mieux vérifier.
C'est une caractéristique de douance d'après les spcéialistes...
C'est un des effets "multi age"... un enfant de 10 ans qui a une intelligence de 16 ans, et une émotivité de 7 ans... pour donner un exemple...
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Message par Wise Ven 24 Fév 2012 - 14:02

Sophrologie.

et avoir une famille proche douce et rassurante.
inviter régulièrement ses amis pour discuter en toute convivialité. moi ça me rassure, je me sens mieux, et je peux repartir dans mes projets de vie...

En tout cas il ne faut pas faire confiance à nos émotions, c'est ce qui nous fait prendre de mauvaises décisions.
ne jamais oublier que le handicap des Z c'est l'émotion.
il faut apprendre à se calmer. et ne jamais agir dans l'emportement.

____________
j'explique en détail :
<<
Il y a dans le cerveau humain, 2 choses tres différentes qu'il faut savoir séparer :

le rationnel, l'inteligence, le raisonnement / et l'irrationnel, l'émotion, le ressenti.

Le malheur des hommes et leur inefficacité aussi bien individuelle que collective, vient du fait que nous ne faisons pas attention à différencier ces 2 choses.

Pour être lucide, prendre des décisions inteligentes, et être efficace... il faut être serein (émotions calmes).

Les émotions sont irationelles, c'est une "folie" naturelle présente en chaqu'un de nous.

<< L'homme est un animal qui s'est à moitié dompté.>>
Charlie Chapplin

<< Le seul combat bénéfique à mener, est un combat contre soi-même.>>

Nous sommes nous-mêmes notre seul véritable ennemi.


Les 3 cerveaux, l'évolution :

L'homme a 3 cerveaux,
ces 3 cerveaux sont apparus les uns apres les autres, du plus primitif au plus élaboré, dans le sens de l'évolution.

Il y a d'abord eu le cerveau "Reptilien",
il s'occupe des batements du coeur, de la respiration, de la soif, la faim, la digestion, du transit intestinal, de la régulation de la température corporelle, de la secrétion d'hormones, et autres fonctions vitales...

Ensuite (chez les mammifères) est apparu le cerveau "Limbique" ou "Mammalien",
il contient les émotions, et la mémoire à long terme.
il a 2 lobes (droit et gauche), un lobe concerne les émotions positives (joie...), et l'autre concerne les émotions négatives (principalement la peur).

Les concepts et les souvenirs sont enregistrés dans le cerveau Limbique, avec une charge émotionelle. soit positive soit négative.
les souvenirs les plus forts et les plus durables sont ceux qui sont associés à des émotions de forte intensité.


Ce cerveau ne raisonne pas, il ne fait pas de calculs rationels.
les émotions nous poussent à avoir certains types de comportements.
le plus souvent ces comportements s'avèrent inutiles, et ont peu de conséquences.
dans la nature il sauve parfois la vie (le danger principal étant les prédateurs).

La Peur (l'émotion principale), nous donne principalement 3 types de comportements :
la Fuite / la Paralysie / ou l'Agressivité.
pour un animal dans la nature, ces comportements s'avèrent la plupart du temps inutiles, sont rarement néfastes, et parfois s'avèrent bénéfiques, c'est pourquoi la nature les a sélectionnés.

- la Fuite :
lorsqu'un animal dans la nature (prenons un Lapin par exemple) prend peur,
le plus souvent il se met à courrir,
il fuit, il va se réfugier par exempe dans un terrier ou dans un arbre.
lorsqu'il prend peur, cela ne signifie pas qu'il y a un danger avéré, il peut y avoir par exemple un gros animal herbivore inoffensif qui a fait du bruit ou s'est approché...
le lapin aura couru pour rien mais dans la nature ce n'est pas grave.
ce comportement s'avère la plupart du temps inutile (pas de danger réel), mais parfois, ce qui lui aura fait peur sera vraiment un prédateur, et ainsi ce comportement dicté par la nature lui aura sauvé la vie.
- la Paralysie :
les prédateurs repèrent leurs proies au mouvement, c'est comme ça qu'ils distinguent un objet et une proie vivante. faire le mort est un comportement qui effectivement peut sauver,
regardez par exemple un chat avec un lézard...
la plupart du temps l'animal restera figeé, immobile pour rien, mais parfois ce comportement lui sauvera la vie.
- l'Agressivité :
si l'animal est pris au piège, qu'il est dans une impasse, qu'il ne peut pas fuir, et que le prédateur l'a bien repéré,
alors il ne lui reste qu'à devenir le plus agressif possible pour dissuader le prédateur,
parfois ça ne suffit pas, et parfois ça marche.
si le prédateur a le choix, si il y a d'autres proies un peu plus loin il pourra changer d'avis et choisir une autre cible.
il préfèrera un repas qui se laisse plus facilement manger,
un prédateur a faim, il veut juste manger, il choisit les proies les plus faciles, souvent les petits ou les blessés.
ce comportement peut donc fonctionner et favoriser la survie...

Maintenant, prenons l'exemple d'humains, qui vivent désormais en société,
on est passé de petits groupes de chasseurs - cueilleurs - pêcheurs nomades, à des communautés d'agriculteurs - éleveurs sédentaires, et de plus nous sommes devenus l'espèce dominante, nous n'avons plus de prédateurs, nous sommes le plus puissant prédateur de tous les temps.
il aurait fallu que nos émotions évoluent, changent et s'adaptent à cette nouvelle vie.

- la Fuite :
quand nous sommes stressés, nous avons envie de fuir, nous sommes pressés de rentrer chez nous,
quand nous sommes mal à l'aise avec une personne nous avons envie de partir, et trouvons des prétextes pour écourter la conversation, "je dois y aller", on lui dit que l'on a un rendez-vous, que l'on a quelque chose à faire...
on conduit vite, alors qu'il n'y a aucune raison, on ne fait que rentrer chez soi, on a tout notre temps et pourtant on veut doubler quelqu'un qui roule plus lentement devant... c'est un comportement dangereux.
On se précipite, on fait plein de choses rapidement, alors qu'on pourrait les faire bien en étant calme.
on fuit nos responsabilités, le soir on est pressé de quitter notre travail,
on fuit la communication, on fuit les autres, par exemple un membre de sa famille, ou son patron...
cette attitude est néfaste, elle nuit au bon fonctionnement de la société.
- la Paralysie :
on connait bien cette sensation, c'est le "trac", on est bloqué,
on est par exemple dans une réunion de son entreprise,
on a des choses importantes à dire, il faut que l'on intervienne, que l'on prenne la parole pour dire des choses importantes...
et on se tait, on n'ose pas.
on ne règle pas les problèmes, on repousse toujours à plus tard.
inhibition, repli sur soi, on ne saisit pas les occasions...
cette attitude est néfaste, elle nuit au bon fonctionnement de la société.
- l'Agressivité :
voici la pire des réactions lorsque l'on est stressé, sous pression...
on est irritable, suceptible, sur la défensive, intolérant, on répond brutalement, on manque de respect aux autres...
on hait, on accuse les autres, on se met en colère...
on crée des conflicts.
on hait les gens dont on a peur. la haine prépare à réagir de manière agressive en cas de peur.
on détruit les relations sociales, on s'isole.

En dernier, est apparu le "Cortex",
le cerveau de l'inteligence, du raisonnement, du rationel, de la logique, du calcul...
c'est celui qui nous permet de prendre les meilleurtes décisions.
chez l'hummain, il est devenu le Néo-Cortex. on l'appelle ainsi car il a évolué et considérablement grossi, c'est lui qui a pris autant de volume (par rapport aux autres mammifères).
(on le reconnait à ses circonvolutions. il a lui aussi 2 lobes).
c'est à celui là qu'il faut faire confiance.


Pour comprendre la nature humaine, il est important de se demander, qu'est ce qui est apparu en premier ?
est-ce le raisonnement rationnel, logique... qui était présente chez les animaux ? et puis chez l'homme, ces derniers siècles et plus particulièrement ces dernières décénies est apparu la folie ?
cette "folie" que l'on cherche à détecter parmis nous, pour savoir qui mettre à l'écart de la société...

ou est ce que c'est l'irrationnalité qui a mû les annimaux, jusqu'à ce que apparaisse la pensée rationnelle logique ?

Quelle est donc la norme naturelle ? La Lucidité ? ou la "Folie" ?

La norme est la folie, la rationalité est la merveilleuse exeption, à la pointe de l'évolution.
les psys pensaient "je suis anormal puisque je suis fou", alors qu'en fait ;
je suis fou donc je suis normal.


La plupart des gens croient que la peur se divise en 2 catégories,
"les" peurs logiques, et "les" phobies.
seulement voilà, ce n'est qu'une erreur d'interprétation du vocabulaire, car Phobie c'est Peur en Latin.
eh oui les mots de la langue française se forment principalement en combinant des mots Latins.
par exemple peur des araignées = Arachnophobie.
On a inventé tout un tas de mots dans le but de différencier "les" peurs :

Blemmobie : peur du regard des autres
Catagelophobie / Katagélophobie : peur du ridicule
Agoraphobie : peur de la foule
Dyslexophobie : peur de mal parler
Dysmorphophobie : peur d'être disgrâcieux
Ereutophobie / Erythrophobie : peur de rougir
Diurophobie / Cystophobie / Mictophobie : peur d'uriner
Tachycardiophobie : peur d'avoir le coeur qui bat trop vite
Atychiphobie : peur d'échouer
Chorophobie : peur de danser
Téléphonophobie : peur du téléphone
Gynéphobie : peur des femmes
Androphobie / Arrehenphobie : peur des hommes
Taijin Kyofu : peur d'offenser autrui (terme japonais)
Anabléphobie : peur de regarder avec insistance
Cynophobie : peur des chiens
Catoptophobie : peur de se voir dans un mirroir
Aphenphosmophobie : peur d'être touché
Claustrophobie : peur des espaces clos
Phobophobie : peur d'avoir peur
Pantophobie : peur de tout
...
On peut inventer des mots comme ça à l'infini, puisque n'importe quelle idée peut déclencher la peur.

Seulement il n'y a donc pas "des" peurs, mais LA peur. elle ne fait que varier en intensité.
Dans tous les cas, c'est un état de "folie naturelle".



Les 2 lobes (+ et -) du cerveau Limbique, le rêve / le cauchemar, l'Angoisse, l'imagination, les Croyances, et la Paranoïa :


Le cerveau Limbique nous donne l'acces à la mémoire et aux concepts, principalement les mots (nous pensons principalement avec les mots de vocabulaire).

Selon si il s'agit du lobe positif ou du lobe négatif, notre pensée aura acces au champ lexical positif ou au champ lexical négatif.
nous imaginons avec le cerveau Limbique.
son fonctionnement se manifeste particulièrement la nuit,
selon si c'est le lobe positif ou négatif qui travaille, on fait soit des rêves soit des cauchemars.
le cerveau Limbique pousse l'imagination.

Lorsque l'on est Serein, c'est à dire avec des émotions de tres faible intensité, on a acces à toute notre mémoire, on peut réfléchir de façon efficace.
par contre lorsque une émotion monte en intensité, par exemple l'émotion négative c'est à dire la Peur l'Angoisse...
en quelque sorte le "curseur" se déplace d'un côté, et on a acces uniquement à la mémoire et à l'imagination négative, l'acces au lobe positif se bloque.
lorsque cet etat dure long temps c'est la dépression.

L'angoisse pousse donc l'imagination,
et si par malheur dans notre vie, beaucoup d'informations négatives nous parviennent, cela va nous angoisser (infos à la télévision, rumeurs sur internet, gens qui racontent leurs problèmes...), et stimuler notre imagination et nos croyances.
nous enclenchons ainsi un cercle vicieux.

Angoisse => Imagination => Croyances => Angoisse...

Si l'angoisse devient extrème, c'est la paranoïa.

Cela peut arriver à tout le monde, nous sommes tous potentiellement paranoïaques (il suffit que notre environnement nous pousse dans ce sens).
c'est ce qui explique notament les superstitions.


La Sophrologie :

Nous devons donc veiller à appaiser nos émotions négatives.

Le cerveau est lié au corps, les 2 fonctionnent ensemble.
le stress est la partie physique de la peur, et la peur est la partie psychologique du stress.
quand on a peur on est stressé, quand on est stressé on a peur.

Ainsi en utilisant les techniques de relaxation (sophrologie) visant à se détendre, on fait disparaitre le stress et la peur.



La Communication non-violente (douce), la communication non-verbale :

Nous essayons de bien nous entendre entre humains, en faisant attention à ce que nous disons. nous faisons attention au sens de ce que nous disons.
c'est la partie verbale de la communication.
seulement... la partie verbale représente 10%, alors que la partie non-verbale représente 90%.
ainsi ce n'est pas tellement sur le sens de ce que nous disons que nous devons nous concentrer, mais sur la façon dont nous nous exprimons.

Le sens, est analysé par le Néo-Cortex (zone du language...).
le cerveau Limbique ne comprend absolument pas le sens.
si il prend la priorité, peu importe ce que dira l'interloccuteur, le dialogue sera rompu, et souvent on en arrive à 2 monologues (ou "dialogue de sourds").

Quand vous parlez à quelqu'un, vous vous adressez surtout (en priorité) à son cerveau Limbique.
la façon dont vous vous exprimez, le ton de la voix, le volume de la voix, la rapidité de votre discours, votre posture physique, vos gestes...
vont déclencher des émotions chez l'autre. ou pas si vous vous débrouillez bien.
dans l'idéal il faut réussir à communiquer sans déclencher d'émotions chez l'autre.
pour ça il faut parler doucement, lentement, faiblement, et ne faire aucun geste brusque.

Si vous déclenchez des émotions négatives à votre interloccuteur, vous générez une engueulade.
ainsi, votre interloccuteur va prendre une voix forte et agressive, ce qui aura la même conséquence sur votre cerveau Limbique à vous.
à ce moment là vous perdez le contrôle de vous-mêmes, et vous ne vous en rendez même pas compte. vous êtes persuadés tous les 2 de bien faire.
>>


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Message par Invité Ven 24 Fév 2012 - 14:35

42:ben je suis une therapie depuis plus d'un an et demi,et c'est un an et demi d'emotions puisque dans cette periode,j'ai été en rupture amoureuse tres douloureuse,au passage j'ai eu le droit de faire certains deuils que je n'avais pas fait avant(des vieux trucs que tu te dis wouah c'est loin,c'est passé...ben mon oeil... héhé..),ce fut aussi la periode où j'ai fait le deuil de ma relation idéale à mon pere et de l'illusion qu'il m'apporte enfin ce qui m'a tant manqué petite... etc
pour dire que beaucoup de choses se sont jouées pour moi dans cette periode,et que j'ai pas trop eu le choix,les emotions m'ont submergées(avant je les étouffais bien,et la tristesse et la colere étaient en toile de fond dans mon coeur..mais je m'étais habituée,je faisais bonne figure si tu veux)..
donc j'avais le choix,soit continuer à fuir dans les drogues,le sexe ou le sport à outrance,la fusion/passion amoureuse et l'intellectualisation...soit m'y prendre autrement et accepter de vraiment m'engager dans une therapie et d'apprendre ce que je ne savais pas faire en laissant de coté ma fierté mal placée...accepter reellement mes vulnerabilités et de montrer mes failles à quelqu'un qui ne me jugera pas....pour apprendre moi meme à ne plus me juger.... et dans cette therapie,y'a la gestion des emotions du coup,puisqu'elle m'a appris à me gerer au quotidien...
je suis enfin capable à l'heure actuelle de me poser pour mediter un peu peinarde,avant c'était completement impossible,je bouillonnais à l'interieur,j'avais l'impression que j'allais exploser si on essayait de me bloquer quelque part,si on me bloquait en moi meme en fait Smile maintenant je suis beaucoup,beaucoup plus apaisée
je pense que la sophrologie est aussi une bonne chose
je pense qu'un homme a le droit de pleurer souvent,c'est à dire d'exprimer sa sensibilité, sans pour autant etre consideré comme faible,ni se consideré lui meme comme faible..ça s'apprend
quand on accueuille sa sensibilité vraiment,elle devient ensuite une force et pas une faiblesse..parce que c'est elle qui nous renseigne sur ce qui nous rend unique,sur notre façon d'etre au monde.....faut pas s'identifier à son emotion mais la sensibilité c'est une part magnifique de notre humanité....c'est ce que je crois en tout cas

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Message par rv Ven 24 Fév 2012 - 15:56

"C'est une caractéristique de douance d'après les spcéialistes...
C'est un des effets "multi age"... un enfant de 10 ans qui a une intelligence de 16 ans, et une émotivité de 7 ans... pour donner un exemple..." Ankorcya

J'ai essayé de faire le travail en hypnose ericksonnienne pour que chacune de mes composantes aient la même maturité.

après, on se sent reposé. on ne se sent plus étiré ou dispersé, mais axé.
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Message par enzèbrée Sam 25 Fév 2012 - 0:51

j'ai mis oui (mais je rappelle que je ne suis pas testée) et je crois que je ne gère pas très bien... disons que je peux prendre le dessus par nécessité et faire preuve d'un grand sang froid, mais que c'est une vraie épreuve... et que ça retombe direct après. Wink

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Message par NauT île Sam 25 Fév 2012 - 1:06

moi j'ai dit OUI.
La politique me rend malade à un point si fort que je pleur, les Informations et le violence me terrifie et je pleur, je croise un sans abri et j'ai toute sa souffrance en pleine poire et j'ai le ventre nouée et les larmes qui montent quelqu'un de proche arrive avec 15 min de retard et je suis angoissée, je vois des fourmis et suis touchée par leur merveilleux travail quand elles creusent leurs galeries et ainsi de suite .. hypersensible me qualifie plutôt biennnn
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Message par Vietmasta Lun 27 Fév 2012 - 23:48

J'ai mis HYPO

Méditation moi aussi, mais pour ressentir (et autre Wink )
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Message par Ben.32 Mer 29 Fév 2012 - 22:30

Et un hyperémotif de plus... cheers
A l'adolescence,j'étais souvent troublé par mon émotivité,mes pensées était gêné par un remu ménage intérieur,je ne savais pas expliqué l'origine de mon trouble et celà m'a causé des problèmes de concentration à l'école,notamment en maths que je n'aimais pas du tout.Par contre en français,quand il s'agissait de faire travailler son imagination pour écrire des rédactions,il n'y avait pas de problèmes. study

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Message par Invité Mer 29 Fév 2012 - 23:15

.


Dernière édition par Loic le Jeu 6 Déc 2012 - 18:19, édité 1 fois

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Message par tapioca Jeu 1 Mar 2012 - 7:35

Oh oui, largement hyperémotive. Et ces larmes qui sortent toujours à des moments opportuns...
Le plus difficile étant de ne pas pouvoir montrer ce que je ressens, sous peine de pleurs, de colère ou de je ne sais quoi encore.
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Message par Lysange Mar 2 Avr 2013 - 1:49

tapioca a écrit:Oh oui, largement hyperémotive. Et ces larmes qui sortent toujours à des moments opportuns...
Le plus difficile étant de ne pas pouvoir montrer ce que je ressens, sous peine de pleurs, de colère ou de je ne sais quoi encore.

Pareil, dès que j'exprime une émotion, je le fais mal, les gens comprennent mal, ça prend des proportions hallucinantes et me crée plein de problèmes...

*HELP* :/
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Message par Bird Mer 3 Avr 2013 - 23:36

Wise a écrit: c'est dans des situations avec des déclencheurs que je me rend compte de mon hyperémotivité par rapport à la plupart des gens.

Voilà. Et puis des jours complètement à vif sans savoir pourquoi, à poil et totalement vulnérable. La susceptibilité rentrée mais tellement présente. L'indifférence comme refuge-refus d'accepter le bric-à-brac émotionnel ingérable.
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Message par anianka05 Lun 8 Avr 2013 - 23:08

B! a écrit:je pense que si on gère on n'est pas hyper

Je ne partage pas ton avis. Je pense que quand on dit "hyperémotivité", on parle du ressenti. Et ce n'est pas parce qu'on n'explose pas qu'on ne ressent pas. Si on prend l'exemple de la colère, une émotion très répandue, on a mille façon de l'exprimer (cris, coups, pleurs, silence, discussion posée...) mais on n'en est pas moins furax pour autant.
Si tu pouvais voir à l'intérieur de moi lorsque je suis en colère, tu aurais sûrement très peur, car je suis extrêmement violente! Mais à l'extérieur je suis beaucoup beaucoup plus calme! ouf!
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Message par dimanche Lun 8 Avr 2013 - 23:17

est ce que le stress peut y etre lié ?

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Message par anianka05 Lun 8 Avr 2013 - 23:48

je pense que oui, forcément

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Message par dimanche Lun 8 Avr 2013 - 23:51

parfois je me demande comment je fais pour tenir encore debout. C'est fou les ressources que l'on a. Quand yen a plus yen a encore.

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Message par Bird Mar 9 Avr 2013 - 7:11

Oh oui...
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Message par Invité Mar 9 Avr 2013 - 22:16

Mon hyper émotivité a toujours été notée par les autres (médecins, infirmières, prof), c'est eux qui m'en ont fait prendre conscience, ça me suit depuis toujours.

J'ai appris à la calmer mais maintenant, je ne sursaute même plus lorsqu'on arrive derrière moi doucement et qu'on me crie dessus pour me faire peur !

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Message par Invité Mer 10 Avr 2013 - 8:47

Moi aussi j'apprends à calmer cette hyperémotivité mais c'est pas simple.
Plus jeune je rougissais pour rien, maintenant je rougis moins souvent, car j'ai un peu moins honte de moi. Sinon ben je "monte vite dans les tours" comme on dit, je m'énerve vite (pour ça comme je suis marseillaise les gens ont tendance à me dire que c'est à cause de ça et je les laisse dire), je pleure assez facilement, même très facilement, de colère parfois mais aussi et surtout de tristesse, de frustration, parfois même pour les gens, quand j'entends une histoire triste, devant un film, même en lisant.
J'ai peur assez facilement aussi, et d'ailleurs je déteste avoir peur (j'aime pas les manèges à sensations fortes par exemple et je ne regarde pas les films qui font peur).
Avant je pensais que c'était moi, que j'étais trop fragile... Maintenant je sais, et j'assume beaucoup mieux depuis que je sais.

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Message par the buru Jeu 11 Avr 2013 - 23:44

Je suis moi aussi hyperémotif...Je crois que je suis devenu psy pour apprendre et comprendre ce merdier.

Aujourd'hui j'ai appris à utiliser mes emotions pour moi et non pas contre moi.
Ca a été un long apprentissage qui continue chaque jour...

Mais j'apprend...J'apprend...Et c'est sympa.

Bon, des fois c'est chiant et fatiguant...

Mais j'apprend.

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Message par Wise Jeu 10 Avr 2014 - 19:41

up.
ouawh, résultat tres significatif.
celui là on devrait l'épingler, dans "caractéristiques liées à la douance".
:-)
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Message par valerian Jeu 10 Avr 2014 - 19:47

hyperémotif oui ! malheureusement ! enfin en se moment ...
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Message par Invité Jeu 10 Avr 2014 - 19:50

aucune idée, j'ai pas une règle graduée pour comparer par rapport à la moyenne nationale, et je n'ai pas passé de WAIS4, donc je ne connais pas mon Q.E...

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Message par Kodiak Lun 14 Avr 2014 - 18:31

La réponse est oui, sans hésitation. D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu une forte inclinaison à sur-réagir à de nombreux stimuli émotionnels.

Quand ces stimuli sont positifs (écoute d'une musique, vision d'un tableau ou d'un paysage splendide, accomplissement d'un défi intellectuel, complicité amoureuse), cela peut me procurer des moments de joie intense, voire même extatique. Quand il s'agit d'agressions, ou perçues comme telles par moi (injustice, tentative de manipulation ou d'emprise), il m'arrive de recourir à une violence verbale voire physique pouvant passer pour disproportionnée, et quasiment sans limite.

J'ai au cours de ma vie usé de nombre de psychotropes, qu'ils soient illégaux ou remis sur prescriptions médicales, afin de tenter de filtrer et d'atténuer ces émotions extrêmes envahissantes et très usantes. A mon âge, j'ai appris à gérer un minimum cette émotivité exacerbée, à faire preuve d'un peu de lâcher prise et de recul, mais je sais pertinemment que la bête est là, tapie en moi, et qu'elle peut ressortir pour peu que la "dose" d'agression reçue soit suffisante.
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Message par Tête d'Ampoule Lun 14 Avr 2014 - 19:00

.


Dernière édition par Tête d'Ampoule le Lun 14 Avr 2014 - 23:06, édité 1 fois
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