Retour à l'essentiel.

C'est quoi pour vous un retour à l'essentiel?

C'est se lever à 5h30 et se souvenir que le ciel matinal est magnifique juste avant le lever du soleil. Sentir le silence, une petite brise du sud, inhabituel au pays basque. Un vent d'espagne chaud et lourd, avec des bourrasques soudaines.
Quelques étirements, puis partir courir. Traverser la ville silencieuse, avec le sentiment de veiller secrètement sur le troupeau qui dors encore. Assurer une présence. Parce que sans humain, la ville serai seulement un amas de materiaux naturels, aussi dénué de sens que le reste. Puis longer la Nive vers la campagne, d'abord les champs puis juste les arbres et le chuchotement de l'eau. Au retour le lever du soleil qui illumine les herbes.

Parfois je vis la nuit, et j'ecoute les bruits discrets qui la ponctuent. Parfois je pars courir à 5h du matin. Parfois je surfe le soir jusqu'à ce que la visibilité soit trop basse, et c'est extraordinaire.

Des moments comme ça où on est seul avec l'univers, sans pensées, sans tâches complexes, sans modernité, en paix avec soi même de la même manière qu'un lointain ancêtre partant pour la chasse au gros gibier armé d'une lance pourrais l'avoir été.

Pour moi c'est celà, un retour à l'essenciel

Belle définition

Réduire le temps entre l'émotion et l'action correspondante. Action s'entendant comme une action physique ou mentale.

Retourner à l'essentiel correspond pour moi à retrouver mon énergie et le calme dans mon esprit. Mais ce retour sur moi-même, dans moi-même, pour y arriver, je dois d'abord comprendre où se situe mon déséquilibre. L'essentiel chez moi, c'est l'équilibre.

Si j'ai un trop plein d’excitation, je contemple la Lune nocturne ou bien je vais méditer sous un arbre. S'il pleut, je vais m’asseoir ou m'allonger sous la pluie.
Si j'ai une baisse d'énergie intellectuelle, je vais faire un tour à la bibliothèque, juste pour respirer les livres.
Si je suis en colère et que je ne la contrôle plus assez, je vais courir puis faire quelques séries de frappes contre un gros platane.
Quand je suis pris de mélancolie, de mal-être intérieur, j'essaie d'écrire mon recueil de nouvelles.

Et si rien ne fonctionne, je cuisine. On cuisine ce que l'on est. Un bon plat est un plat équilibré (visuel, nutrition, goût etc). Un bon plat cuisiné par soi-même fatigue et redonne du souffle en même temps.

L'essentiel, c'est soi.

UK09 a écrit:On cuisine ce que l'on est.

Ah merde, si je ne cuisine rien, c'est que je ne suis rien ? A part peut-être une salade une fois de temps en temps ?

UK09 a écrit:L'essentiel, c'est soi.

Je suis d'accord.

Etre

Je "suis" au quotidien, et pourtant j'ai besoin de ce retour à l'essentiel... The buru, tu vas et tu vis dans l'essentiel tous les jours?

C'est regarder "The impossible" et relativiser tous mes ennuis.

l'essentiel c'est la paix interieure.
le seul probleme c'est mon instabilité, pendants dix moix dans les douzes derniers j'ai cherche la paix. Puis je suis allee chez ma mere et je l'ai trouvée. mais maintenant, mes crises d'angoisses reapparaissent et la vue apaisante de ma mere ne me suffit plus.
etre en communion avec soi meme. voila l'essentiel.

Tout à fait d'accord avec toi Encre Sombre, penses-tu que l'essentiel change avec le temps?

C'est relativiser, c'est parmis cette tempete de préoccupations, trouver, les points les plus importants, et se concentrer dessus ( pas si évident de déterminer ces points justement).

Etre en contact avec le sens global que le corps a de ma situation.

Je pense que le changement varie en fonction de la personne. Il y en a qui trouve et ca suffit et d'autres toujours en quete de choses nouvelles, d'un "nouvel" essentiel. Peut etre que je fais parti de ceux la.

Un nouvel essentiel... J'avais jamais vu ça comme ça. Pour moi il s'agissait toujours de quelque chose déjà connu de ma personne. Quelque chose qui me fait oublier le reste.

hello .... salut encre  

donc oui l'éssentiel ... ben c'est d'être en accord avec moi même (j'y travail j'y veille),respecter  mes envies profondent mes instincts ,puis l'harmonie avec la nature ,trés important.

cher moi ,ya un boit nomer chiberta , j'y vais médité ,m'enivré de senteurs ,écouter le bruissement des feuilles admirer la simplicité de mêre nature .... et les animaux !

Visualiser son ombre avec les nuages brouillant la vue.

Ailem a écrit:C'est quoi pour vous un retour à l'essentiel?

Regarder le monde avec les yeux d'un enfant.

Pas mieux.

Cyril THQI a écrit:

Ailem a écrit:C'est quoi pour vous un retour à l'essentiel?

Regarder le monde avec les yeux d'un enfant.

Tout à fait d'accord.

Quand tu dis ça, j'imagine toujours un feu d'artifices. J'en suis émerveillée tous les ans...

Ouh la que ce titre est ronflant il m'a donné mal au crâne:

être en bonne santé (ça parait pas mais quand c'est pas le cas, la vie n'a plus rien à voir) et être en accord avec soi même.