Bonjour à tous!

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Re: Bonjour à tous!

Message par lynka le Ven 14 Jan 2011 - 12:37

bluecat a écrit:Terminé de procrastiner à tour de bras ou de cerveau plutôt, ça me bouffe trop d'énergie.
Enfin bon, y a des trucs qui vont résister ou pour lesquels c pas trop grave, pi "chassez le naturel..." MAIS j'ai bon espoir d'y arriver qd même, au moins un peu.
Plus je repousse qqch à faire, plus ça me coûte d'énergie rien que d'y penser, de savoir que c'est encore "à faire". En plus si c qqch qui m'angoisse, ben ça m'angoisse plus longtemps pour rien -enfin jdois dire que les trucs vraiment angoissants ça fait un bout de tps que j'essaye de les affronter direct- et en plus, je me ronge de culpabilité une fois sur deux du fait de ne pas faire le truc en question.
OR je suis crevée, tout le temps, tous les jours. Je dois dormir, me reposer bcp pour reposer ma tête, qui déborde régulièrement. Et ça inclut une limitation de ma vie sociale pour cause de "j'en peux plus veux juste la paix/mon pieu/du silence/les trois ensemble".

DONC et par conséquent il faut que j'élabore mon budget-énergie personnel, en commençant par traquer les dépenses inutiles. Dont la procrastination fait partie.

DE PLUS et ds le même ordre d'idées, mon étiothérapeute (suis trop fainéante pour expliquer le truc, google est votre ami) m'a dit que je suis bouffée par les autres, que je donne trop d'énergie par rapport à ce que je reçois dans mes relations (une partie en tout cas) et là aussi il faut que je pose mes limites plus fermement.
Je ne donne que ce que j'ai, le crédit c le début des problèmes, d'autant plus quand t'es déjà pauvre.

Voilà le programme.

ET MAINTENANT YAPLUKA!!! What a Face


Ouuuh! ça je te l'emprunte! Merci merciiiiii! et bon courage I love you
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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 15:11

Emprunte donc, contente si ça peut t'aider Very Happy
Bon courage à toi aussi!

@ma pig et augen: merci! I love you
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Re: Bonjour à tous!

Message par the walk le Ven 14 Jan 2011 - 15:19

Si tu as trouvé comment ne plus se faire pirater son énergie et faire les choses au lieu d'y penser, je veux bien la recette. Le problème est de passer de la théorie à la pratique

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 15:47

the walk a écrit: Le problème est de passer de la théorie à la pratique
Tout à fait, d'où le "YAPLUKA What a Face " à la fin
Sinon, pour les recettes, ben par rapport aux gens c'est principalement dire "non je ne suis pas disponible/réceptive/..." avant que ce n,e soit allé trop loin et que je n'arrive plus à le dire de manière adéquate (douce et ferme)
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Re: Bonjour à tous!

Message par Philippe le Ven 14 Jan 2011 - 16:13

Pour faire les choses, c'est une question d'habitude: il faut se rééduquer (en commençant par les p'tits trucs anodins) à faire les choses dès qu'on y pense: aussitôt pensé, aussitôt fait.

Cesser d'écouter le « parasite mental » qui susurre que ce n'est pas le bon moment, que c'est trop tard, qu'il fait froid, que c'est fatigant, que ça peut attendre, etc.

La planche de Boulet citée par Link sur le fil de Lanza « Just for fun » est intéressante sur le sujet.
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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 16:28

Philippe a écrit:aussitôt pensé, aussitôt fait.


Oui, c'est exactement ça Very Happy Sans se donner le temps de réfléchir, tergiverser etc...

Pour la planche bouletcorp: oui, c tt à fait ça, en général j'arrive qd mm à faire des tâches manuelles basiques (vaisselle, rangement...) et c par là que ça s'améliore.

J'aime bcp aussi faire des listes et barrer avec satisfaction les choses déjà faites. D'ailleurs je note parfois dessus dès le début 1 ou 2 trucs déjà faits (et dc immédiatement barrés avant que la liste ne soit finie) et dont chuis satisfaite pour m'encourager hihi!

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 21:10

Bon. Journée productive.

Record de (dé)procrastination du jour:
3mois 1/2
= laps de temps depuis lequel traînait un pantalon d'été super fragile en attente de lavage à la main (et rangement avec les fringues d'été ^^) depuis mon retour de barcelone fin septembre.

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 21:24

petite joueuse steuplaît!Wink

ah mais c'est que le record du jour, heh! (pis heureusemt g svt déménagé ces dernières années, ça limite le désastre)
attention je parle de choses longtemps procrastinées mais enfin faites! (=froc en question lavé aujd) dc va faire ta vieille lessive avant de critiquer
2nd degré


Dernière édition par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 21:25, édité 1 fois
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Re: Bonjour à tous!

Message par an.a.co.lu.the le Ven 14 Jan 2011 - 22:28

I love you
je te lis en fin de semaine, à pas d'heure - je devrais être "dans" un chouette bouquin plutôt que derrière un écran, d'ailleurs :-/ - et je plussoie : moi aussi, je dé-procrastine dès demain, tiens... tu m'y encourage efficacement ! inch'Allah... Wink

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Re: Bonjour à tous!

Message par V.Lady le Ven 14 Jan 2011 - 22:34

Mon Chat, la prochaine fois, j'amènepporte ma lessive !


Dernière édition par Vlady le Sam 22 Jan 2011 - 14:00, édité 1 fois (Raison : l'intégriste a encore frappé ! Pitié, j'implore votre clémence, Tigre de la savane !)

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Sam 15 Jan 2011 - 6:52

Ah ben tranquille, je vois qu'on est à l'aise! lol!

Fais gaffe sinon c moi qui te ramène la mienne samedi prochain What a Face



@an.a.co.lu.the: bonne déprocrastination!
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Re: Bonjour à tous!

Message par Prosopeion le Sam 15 Jan 2011 - 10:15

J'avais commencé un long message sur la procrastination.
Et, finalement, je me suis arrêté au milieu : ça peut attendre que je t'en parle de vive voix le week end prochain ! What a Face
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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Sam 15 Jan 2011 - 10:24

rhô! fainéant à ce point-là c'est scandaleux! lol!
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Re: Bonjour à tous!

Message par Prosopeion le Sam 15 Jan 2011 - 10:52

Tu parles ! J'avais peur que tu en remettes la lecture à plus tard !
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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Sam 15 Jan 2011 - 12:03

t'as bien fait, je viens de voir que j'ai de nouveau oublié de me déconnecter, là ça fait 1h que gt retournée dans mon pieu What a Face
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Déprocrastination, suite.

Message par bluecat le Sam 15 Jan 2011 - 18:58

Record déprocrastinatoire du jour:
3-4 mois minimum = laps de temps minimum (correspondant à la fin de l'été) depuis lequel des images sur mon mur étaient de travers pcq le patafix avait fondu avec la chaleur de l'été.

Et le pire c'est que je les ai sous le nez tout le temps, jdois m'en être fait la remarque au moins 2x par jour depuis = j'y ai pensé de 180 à 240 fois minimum avant de le faire affraid (me demande combien d'énergie me coûte une pensée de ce type scratch )
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Re: Bonjour à tous!

Message par Prosopeion le Sam 15 Jan 2011 - 21:03

bluecat a écrit: (me demande combien d'énergie me coûte une pensée de ce type scratch )

J'aimerais tellement te dire qu'il y a de quoi allumer une ampoule...

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Sam 15 Jan 2011 - 21:08

hihi! j'ai le visuel en tête! (dans mon cas c une ampoule éco, 'l'a fallu que ça chauffe un peu avant que je tilte)
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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Sam 15 Jan 2011 - 21:32

ma dernière "oeuvre", entamée il y a qqes semaines (enfin le croquis) et finie aujd ds mon élan de déprocrastination. son dos brille un peu pcq c pas encore sec



kroak kroak!

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Re: Bonjour à tous!

Message par Prosopeion le Dim 16 Jan 2011 - 13:00

bluecat a écrit:hihi! j'ai le visuel en tête! (dans mon cas c une ampoule éco, 'l'a fallu que ça chauffe un peu avant que je tilte)

Mouhahaha !
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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Dim 16 Jan 2011 - 19:10

Record déprocrastinatoire du jour (attention ça ne rigole plus) :

16 mois que j'ai emménagé ici et que le plafond de la sdb était crade.

Circonstance aggravante: la sdb fait max 1,5m² (véridique) et je peux tt nettoyer sans problème en grimpant sur le couvercle des chiottes. (ça a pris 10min à tt casser. no comment...)


A une pensée par jour à peu près (chaque matin sur le pot What a Face ça doit faire au moins 500x y penser avant de me bouger, veux pas calculer plus arf!)

Aussi fini de remplacer une tirette sur une veste, pas entamé depuis si longtps ms là j'en suis fière pcq c'était long, difficile et chiant Very Happy
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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Lun 17 Jan 2011 - 19:02

Je continue sur ma lancée!
Record déprocrastinatoire du jour:
2 ans!!
...qu'il y avait une déchirure entre les deux poches de mon sac à dos et que ça restait comme ça.
Temps mis à la réparation 5min (...)
A ma décharge: je n'avais pas de machine à coudre et fallait que ce soit solide
A ma charge: j'en ai quand même une depuis le mois de novembre

Autre haut fait d'armes du jour: nettoyage de l'intérieur de frigo. C'était pas le record temporel mais il se défendait bien What a Face et pis c aussi suuuuuper chiant à faire.

Je suis la meilleure cheers
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Re: Bonjour à tous!

Message par augenblick le Lun 17 Jan 2011 - 19:04

Je suis tes épisodes de déprocrastination avec grand plaisir cheers ; je te remercie de les partager avec nous, c'est bien encourageant !!!

Bisous I love you.
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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Lun 17 Jan 2011 - 19:13

vega a écrit:tet' même qu'un jour je m'y mettrai... mais pas aujourd'hui...

lol!

@augen: je les partagerai avec d'autant plus de plaisir que je les sais suivis I love you
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Re: Bonjour à tous!

Message par V.Lady le Lun 17 Jan 2011 - 20:44

Yes, mon Chat, je te laisse le nettoyage du frigo pour samedi, alors, vu que t'es spécialiste maintenant What a Face

Bisous.

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