Bonjour à tous!

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Re: Bonjour à tous!

Message par Invité le Sam 8 Jan 2011 - 20:09

cheers

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Sam 8 Jan 2011 - 20:25

euh, merci mais pourquoi ce cheers ? (jme demande donc je demande, hein ;-) )

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Re: Bonjour à tous!

Message par Invité le Sam 8 Jan 2011 - 20:47

euh.. rien j'avais juste envie de cheers

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Sam 8 Jan 2011 - 20:51

fais donc ;-)

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Fini la procrastination!

Message par bluecat le Jeu 13 Jan 2011 - 23:29

Terminé de procrastiner à tour de bras ou de cerveau plutôt, ça me bouffe trop d'énergie.
Enfin bon, y a des trucs qui vont résister ou pour lesquels c pas trop grave, pi "chassez le naturel..." MAIS j'ai bon espoir d'y arriver qd même, au moins un peu.
Plus je repousse qqch à faire, plus ça me coûte d'énergie rien que d'y penser, de savoir que c'est encore "à faire". En plus si c qqch qui m'angoisse, ben ça m'angoisse plus longtemps pour rien -enfin jdois dire que les trucs vraiment angoissants ça fait un bout de tps que j'essaye de les affronter direct- et en plus, je me ronge de culpabilité une fois sur deux du fait de ne pas faire le truc en question.
OR je suis crevée, tout le temps, tous les jours. Je dois dormir, me reposer bcp pour reposer ma tête, qui déborde régulièrement. Et ça inclut une limitation de ma vie sociale pour cause de "j'en peux plus veux juste la paix/mon pieu/du silence/les trois ensemble".

DONC et par conséquent il faut que j'élabore mon budget-énergie personnel, en commençant par traquer les dépenses inutiles. Dont la procrastination fait partie.

DE PLUS et ds le même ordre d'idées, mon étiothérapeute (suis trop fainéante pour expliquer le truc, google est votre ami) m'a dit que je suis bouffée par les autres, que je donne trop d'énergie par rapport à ce que je reçois dans mes relations (une partie en tout cas) et là aussi il faut que je pose mes limites plus fermement.
Je ne donne que ce que j'ai, le crédit c le début des problèmes, d'autant plus quand t'es déjà pauvre.

Voilà le programme.

ET MAINTENANT YAPLUKA!!! What a Face

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Re: Bonjour à tous!

Message par V.Lady le Ven 14 Jan 2011 - 8:15

cheers


Bravo mon chat ! (bisous)

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Re: Bonjour à tous!

Message par augenblick le Ven 14 Jan 2011 - 12:30

Yes blue cheers ; différencie le relationnel et pose tes limites ; coussin/expérimentation/re-coussin I love you.

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Re: Bonjour à tous!

Message par lynka le Ven 14 Jan 2011 - 12:37

bluecat a écrit:Terminé de procrastiner à tour de bras ou de cerveau plutôt, ça me bouffe trop d'énergie.
Enfin bon, y a des trucs qui vont résister ou pour lesquels c pas trop grave, pi "chassez le naturel..." MAIS j'ai bon espoir d'y arriver qd même, au moins un peu.
Plus je repousse qqch à faire, plus ça me coûte d'énergie rien que d'y penser, de savoir que c'est encore "à faire". En plus si c qqch qui m'angoisse, ben ça m'angoisse plus longtemps pour rien -enfin jdois dire que les trucs vraiment angoissants ça fait un bout de tps que j'essaye de les affronter direct- et en plus, je me ronge de culpabilité une fois sur deux du fait de ne pas faire le truc en question.
OR je suis crevée, tout le temps, tous les jours. Je dois dormir, me reposer bcp pour reposer ma tête, qui déborde régulièrement. Et ça inclut une limitation de ma vie sociale pour cause de "j'en peux plus veux juste la paix/mon pieu/du silence/les trois ensemble".

DONC et par conséquent il faut que j'élabore mon budget-énergie personnel, en commençant par traquer les dépenses inutiles. Dont la procrastination fait partie.

DE PLUS et ds le même ordre d'idées, mon étiothérapeute (suis trop fainéante pour expliquer le truc, google est votre ami) m'a dit que je suis bouffée par les autres, que je donne trop d'énergie par rapport à ce que je reçois dans mes relations (une partie en tout cas) et là aussi il faut que je pose mes limites plus fermement.
Je ne donne que ce que j'ai, le crédit c le début des problèmes, d'autant plus quand t'es déjà pauvre.

Voilà le programme.

ET MAINTENANT YAPLUKA!!! What a Face


Ouuuh! ça je te l'emprunte! Merci merciiiiii! et bon courage I love you

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 15:11

Emprunte donc, contente si ça peut t'aider Very Happy
Bon courage à toi aussi!

@ma pig et augen: merci! I love you

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Re: Bonjour à tous!

Message par the walk le Ven 14 Jan 2011 - 15:19

Si tu as trouvé comment ne plus se faire pirater son énergie et faire les choses au lieu d'y penser, je veux bien la recette. Le problème est de passer de la théorie à la pratique

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 15:47

the walk a écrit: Le problème est de passer de la théorie à la pratique
Tout à fait, d'où le "YAPLUKA What a Face " à la fin
Sinon, pour les recettes, ben par rapport aux gens c'est principalement dire "non je ne suis pas disponible/réceptive/..." avant que ce n,e soit allé trop loin et que je n'arrive plus à le dire de manière adéquate (douce et ferme)

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Re: Bonjour à tous!

Message par Philippe le Ven 14 Jan 2011 - 16:13

Pour faire les choses, c'est une question d'habitude: il faut se rééduquer (en commençant par les p'tits trucs anodins) à faire les choses dès qu'on y pense: aussitôt pensé, aussitôt fait.

Cesser d'écouter le « parasite mental » qui susurre que ce n'est pas le bon moment, que c'est trop tard, qu'il fait froid, que c'est fatigant, que ça peut attendre, etc.

La planche de Boulet citée par Link sur le fil de Lanza « Just for fun » est intéressante sur le sujet.

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 16:28

Philippe a écrit:aussitôt pensé, aussitôt fait.


Oui, c'est exactement ça Very Happy Sans se donner le temps de réfléchir, tergiverser etc...

Pour la planche bouletcorp: oui, c tt à fait ça, en général j'arrive qd mm à faire des tâches manuelles basiques (vaisselle, rangement...) et c par là que ça s'améliore.

J'aime bcp aussi faire des listes et barrer avec satisfaction les choses déjà faites. D'ailleurs je note parfois dessus dès le début 1 ou 2 trucs déjà faits (et dc immédiatement barrés avant que la liste ne soit finie) et dont chuis satisfaite pour m'encourager hihi!


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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 21:10

Bon. Journée productive.

Record de (dé)procrastination du jour:
3mois 1/2
= laps de temps depuis lequel traînait un pantalon d'été super fragile en attente de lavage à la main (et rangement avec les fringues d'été ^^) depuis mon retour de barcelone fin septembre.

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Re: Bonjour à tous!

Message par Invité le Ven 14 Jan 2011 - 21:16

3 mois et demi? pfff, petit joueur!!... moi j'en ai, ça fait des années qu'ils attendent Very Happy

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 21:24

petite joueuse steuplaît!Wink

ah mais c'est que le record du jour, heh! (pis heureusemt g svt déménagé ces dernières années, ça limite le désastre)
attention je parle de choses longtemps procrastinées mais enfin faites! (=froc en question lavé aujd) dc va faire ta vieille lessive avant de critiquer
2nd degré


Dernière édition par bluecat le Ven 14 Jan 2011 - 21:25, édité 1 fois

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Re: Bonjour à tous!

Message par Invité le Ven 14 Jan 2011 - 21:25

Very Happy scuse!!

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Re: Bonjour à tous!

Message par an.a.co.lu.the le Ven 14 Jan 2011 - 22:28

I love you
je te lis en fin de semaine, à pas d'heure - je devrais être "dans" un chouette bouquin plutôt que derrière un écran, d'ailleurs :-/ - et je plussoie : moi aussi, je dé-procrastine dès demain, tiens... tu m'y encourage efficacement ! inch'Allah... Wink

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Re: Bonjour à tous!

Message par V.Lady le Ven 14 Jan 2011 - 22:34

Mon Chat, la prochaine fois, j'amènepporte ma lessive !


Dernière édition par Vlady le Sam 22 Jan 2011 - 14:00, édité 1 fois (Raison : l'intégriste a encore frappé ! Pitié, j'implore votre clémence, Tigre de la savane !)

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Sam 15 Jan 2011 - 6:52

Ah ben tranquille, je vois qu'on est à l'aise! lol!

Fais gaffe sinon c moi qui te ramène la mienne samedi prochain What a Face



@an.a.co.lu.the: bonne déprocrastination!

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Re: Bonjour à tous!

Message par Prosopeion le Sam 15 Jan 2011 - 10:15

J'avais commencé un long message sur la procrastination.
Et, finalement, je me suis arrêté au milieu : ça peut attendre que je t'en parle de vive voix le week end prochain ! What a Face

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Sam 15 Jan 2011 - 10:24

rhô! fainéant à ce point-là c'est scandaleux! lol!

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Message par Prosopeion le Sam 15 Jan 2011 - 10:52

Tu parles ! J'avais peur que tu en remettes la lecture à plus tard !

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Re: Bonjour à tous!

Message par bluecat le Sam 15 Jan 2011 - 12:03

t'as bien fait, je viens de voir que j'ai de nouveau oublié de me déconnecter, là ça fait 1h que gt retournée dans mon pieu What a Face

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Déprocrastination, suite.

Message par bluecat le Sam 15 Jan 2011 - 18:58

Record déprocrastinatoire du jour:
3-4 mois minimum = laps de temps minimum (correspondant à la fin de l'été) depuis lequel des images sur mon mur étaient de travers pcq le patafix avait fondu avec la chaleur de l'été.

Et le pire c'est que je les ai sous le nez tout le temps, jdois m'en être fait la remarque au moins 2x par jour depuis = j'y ai pensé de 180 à 240 fois minimum avant de le faire affraid (me demande combien d'énergie me coûte une pensée de ce type scratch )

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