Souffrez vous de migraines ?

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Souffrez vous de migraines ?

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Souffrez vous de migraines ?

Message par Nonmerci le Dim 29 Juil 2012 - 7:23

Régulièrement atteint de migraines bien gerbantes, je me demande si je suis le seul ?
Par migraine, j'entends : maux de tête (lobe frontal droit pour ma part), avec envie de vomir, obligation de me placer dans le noir, dans le silence, de me plonger dans un sommeil TRÈS profond, pour m'évader de ce cerveau prêt à me rendre fou de douleur.
Ça m'arrive environ 2 ou 3 fois par an, mais très régulièrement, je sens les "auras" qui trainent dans ma tête. Ça dure quelques jours ou je dois faire super gaffe si je veux éviter le déclenchement de l'épisode migraineux : bien m'hydrater, bien dormir, mais JAMAIS de grasse matinée ou de trainage de savates au réveil, ne pas sauter de repas, passer un maximum de temps dehors, en plein air. Avec en plus un paracétamol de temps en temps et ça fini par passer.
Mais ma migraine n'est jamais bien loin, toujours cachée dans un petit recoin de ma tête, prête à profiter du moindre de mes faux pas.

Malgré ma consommation d'alcool très modérée, j'ai même arrêté de boire la moindre goutte d'alcool pendant plus d'un an pour voir si ça changeait quelque chose ... faut avouer que souvent, un petit verre de vin ou une bière ça n'aide pas franchement à calmer les migraines. Bilan très mitigé, je n'ai pas l'impression d'en avoir eu moins, quoi que ?

Voilà, maintenant j'aimerais bien avoir vos retours, par curiosité.

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Renarde20 le Dim 29 Juil 2012 - 7:48

Migraineuse depuis ... toujours ? L'âge de 7 ou 8 ans je crois.

Une de mes alarmes intérieure que mon corps déclenche quand mon mental dépasse la ligne rouge et le maltraite (stress, contrariété, fatigue, fragilité) ou que les stimuli extérieurs sont trop insupportables (pression atmosphérique, odeurs, lumières fortes, stress, manque de sommeil, agression verbale ...).

Séries de crises sur une semaine, parfois 2 dans la même journée, puis plus rien. Je vénère celui qui a découvert les tryptans dont la molécule qui fonctionne généralement pour moi quand je la prends dans les temps, même si ça me laisse ko ensuite. Mieux que les crises de 3 jours de mon adolescence, malade et enfermée dans le noir !

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Nonmerci le Dim 29 Juil 2012 - 11:28

Renarde20 : Que tu parles bien de ces joyeuses migraines, c'est tout à fait ça. affraid

Là je viens de me taper 2h de courses puis marche à pied dans les bois avec mon chien et j'ai laissé ma migraine là bas ; depuis bientôt 3 jours, ça fait trop de bien de revivre un peu (bon, je relativise : le cachet de "migralgine" y est peut-être pour beaucoup, la suite de la journée me le dira !)
Les tryptans, je m'y refuse, tout ceux qui en prennent se plaignent de "l'après" et précisent comme toi "si pris dans les temps" ... je reste donc sur mes cocktails paracétamol/ibuprofène/caféine/codéine/théine/eau et air pur !

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Renarde20 le Lun 30 Juil 2012 - 0:29

Profites en si cela marche, moi je n'ai qu'un des tryptans qui fonctionne, sinon c'est 72h malade comme un chien. Alors même si je refuse au max les médicaments je ne peux pas me permettre de faire l'impasse de celui-ci !


Dernière édition par renarde20 le Lun 30 Juil 2012 - 12:38, édité 1 fois

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Nonmerci le Lun 30 Juil 2012 - 12:24

Disons que le paracétamol est autres médicaments classiques me passent parfois ma migraine, mais en général, ça la masque juste le temps que ça passe : je sens toujours une gène dans un coin de ma tête, une raideur dans la nuque et quelques nausées légère ... ça permet de continuer à vivre à peu près normalement en attendant que ça passe au bout de quelques jours (là ça va faire 4 jours avec juste un répit hier matin, ça commence à être long !)

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par MaxenceL le Lun 30 Juil 2012 - 18:17

J'ai de gros maux de tête minimum deux fois par mois. Généralement quand je suis trop énervée ou que j'ai beaucoup trop dormi. Je prends souvent de l'ibuprofène ou je fume.

Mais j'ai jamais eu de nausées... En même temps j'ai une petite phobie du vomi...

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Nonmerci le Lun 30 Juil 2012 - 21:40

Vous trouvez que ça craint si je dis que je suis content que vous ayez des migraines ?
... je me sens moins seul tout d'un coup !

Sinon, je déconseille le Tramadol, le mal de crâne et moins présent dans ma tête, mais moi aussi ... je suis à moitié défoncé, tout bizarre pale

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Renarde20 le Lun 30 Juil 2012 - 21:45

Non mais on peut se trouver d'autres points communs plus positifs aussi !

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par MaxenceL le Lun 30 Juil 2012 - 21:53

Il a un vieux truc chinois ou je ne sais quoi que ma mère me fait quand j'ai vraiment très très mal à la tête (ouais parce que c'est assez désagréable le traitement). Mais ça marche vraiment très bien.

Vous massez très énergiquement les bras et les mains pour activer la circulation. Vous prenez une aiguille désinfectée et mettez du fils au bout. Enrouler le fils autour d'un doigt assez serré, à quelques millimètres de la cuticule de l'ongle. Et piquez le doigt d'un geste sec et rapide. Il doit y avoir une toute petite goutte de sang qui sort, essuyer le sang avec du coton imbibé d'alcool. Il faut absolument que quelqu'un d'autre vous le fasse (j'ai déjà essayé seule, XD pas le courage). Si le sang qui en sort est foncé, faites tous les autres doigts. S'il ne l'est pas, ne vous torturez pas.
Je pense que ça a à voir avec du sang qui stagne dans les extrémités et qui nous fait nous sentir mal... Ma mère le fait souvent sur la tête et le cou de mon père, mais je n'ai jamais eu le courage d'essayer, je pense que c'est une vieille pratique qu'elle a apprise de ma grand mère qui est la "guérisseuse" du village (ce qui me fait rire).

Enfin Haha, aucun de mes amis n'ont jamais osé essayer. Mais en tout cas ça marche quand j'ai une énorme migraine et que je suis chez ma mère (j'habite seule depuis 16 ans, donc elle n'est plus toujours là).

Après, je ne pense pas que les migraines soient caractéristique du zèbre. Tout le monde a des migraines plus ou moins importantes à des fréquences différents. Enfin après.

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Nonmerci le Mar 31 Juil 2012 - 6:33

Intéressante l'idée du sang qui stagne ... J'ai l'impression (peut-être lu quelque part aussi ???) depuis un moment qu'il s'agit de sang trop épais ou d'un rétrécissement des vaisseaux. Pas sûr que je tenterai ton truc, mais pourquoi pas ?!

Migraines typiques du zèbre, probablement pas, mais au lobe frontal droit peut-être ? (d'autant que seuls les membres souffrants de migraines vont être intéressés et répondre à ce sondage .... donc pas fiable !)

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par lauraneb le Mar 31 Juil 2012 - 8:40

il y a migraine et névralgie (les médecins se mélangent encore les pinceaux entre les deux)
névralgie (qui t'oblige à t'isoler et te mettre dans le noir) n'est pas si courant que ça et heureusement...car elle est invalidante et généralement la montée est plutot tres rapide (moins de 10mn) et se situe à droite ou a gauche mais jamais les deux....quant aux raisons, on ne les connait pas vraiment : il y en a plusieurs semble t'il avec des facteurs stimulants (alcool, tabac, chocolat noir, stress, fatigue, etc....)


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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Nonmerci le Mar 31 Juil 2012 - 17:31

Exact, je me suis mal exprimé, c'est névralgie le bon terme tu as parfaitement raison
Névralgie du lobe frontal droit dans mon cas.

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Sayark le Mar 31 Juil 2012 - 18:03

Depuis que je suis petit j'ai quelques fois par an des migraines précédés par des auras.
Il me semble avoir lu que c'est familial, d'ailleurs je crois le tenir de ma mère qui est la seule à posséder ce fléau dans ma famille. Laughing


qu'il s'agit de sang trop épais ou d'un rétrécissement des vaisseaux.

C'est ce qu'il me paraissait aussi.

Les raisons pourraient être un trouble de notre quotidien ; à savoir environnemental ( température, pression, humidité, climat, luminosité... ) ou physiologique ( stress, fatigue, sensation de faim...)

Quoiqu'il en soit, les causes de ces migraines restent assez personnel et leurs connaissances est une véritable chance qui n'est pas la mienne Rolling Eyes



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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Sakura le Mer 1 Aoû 2012 - 23:59

Je rejoins votre club (malheureusement Crying or Very sad ).
Névralgies (rares), maux de tête très douloureux, migraines, je crois que j'ai dû tout tester (snif).
Généralement, fatigue, nervosité, froid, chaud, vent, stress, grasse matinée, hormones ... sont des facteurs déclenchants.
Le chocolat est systématiquement source de migraines. Sad Sad
Parfois, ça me tombe dessus sans que je sache pourquoi.
J'ai un produit miracle, gynergène caféiné, qui est la source de ma survie !
Sauf que ces derniers mois, mon sinus droit se bouche ("y'a rien au scanner ma brave dame, donc vous n'avez rien !" ben voyons, il se bouche tout seul...) et là, j'ai droit à des migraines récalcitrantes à toute ma pharmacopée, malgré les mélanges audacieux que je tente. Je finis par avoir des maux d'estomac, mais la douleur, elle, reste bien vivace.
J'ai lu que les migraines diminuaient avec la ménopause, j'attends donc patiemment Very Happy

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par lauraneb le Jeu 2 Aoû 2012 - 8:09

pour ma part nevralgie vasculaire de la face

Du point de vue du malade, une crise d'algie vasculaire de la face (cluster headache en anglais et dénommée AVF ci-après) se caractérise principalement par une douleur d'une violence extrême1 généralement localisée dans la zone oeil-tempe2 et qui ne concerne qu'un seul et même côté du visage3. L'AVF est une céphalée (mal de tête) rapidement intense, et d'une durée comprise entre un quart d'heure et trois heures.

La crise d'AVF s'accompagne de signes caractéristiques du côté où siège la douleur : oeil rouge et/ou larmoyant, paupière tombante et/ou gonflée, narine bouchée avec quelquefois un écoulement nasal4. Les crises surviennent de une à plusieurs fois par jour souvent à horaires très réguliers.

L'AVF existe principalement sous deux formes :
- une forme épisodique (la majorité des cas) où les crises se manifestent par périodes de 3 à 12 semaines une à plusieurs fois par an, entrecoupées par des périodes de rémission de durée variable (quelques mois à parfois plusieurs années),
- une forme chronique où les crises sont récurrentes depuis un an sans période de rémission ou avec des périodes de rémission d'une durée inférieure à 1 mois.

1. Cette douleur est souvent comparée à un poignard (un tournevis, un tisonnier...) que l'on enfoncerait dans l'oeil tout en le faisant tourner. Elle est également évoquée comme une « douleur à se frapper la tête contre un mur ».
2. La douleur apparaît généralement dans la région de l'oeil (plus rarement l'apparition de la douleur peut se situer vers le maxillaire supérieur). Elle s'étend ensuite souvent vers la tempe et/ou la nuque et parfois jusqu'au cou ou l'épaule.

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Nonmerci le Ven 3 Aoû 2012 - 12:40

@ Sakura
"gynergène caféiné" ... je note, je vais me renseigner

J'aimais bien dextropropoxyphène+paracétamol+caféine, mais le dextropropoxyphène a été supprimé du marché l'an dernier donc j'ai remplacé par paracétamol+codéine+caféine (migralgine), mais c'est pas formidable.

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Stupeflip le Mar 21 Aoû 2012 - 12:31

Salut à tous !
Personnellement j'ai eu un peu plus de chance que vous, j'ai eu des énormes migraines d'environ 5 a 12-13 ans, qui se déclenchaient quasi journalièrement,
grosse intolérance au bruit (soit un bruit très sonore, soit plusieurs bruits qui ne s'accordaient pas ensemble, du genre des conversations dans la cours de récréation) et j'avais du mal avec la lumière vive également.
Mais étrangement depuis plus aucune migraine, j'aurais bien aimé vous dire les raisons de ce changement pour pouvoir éventuellement aider quelqu'un mais je n'en sais absolument rien ...

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par sunshine71 le Jeu 23 Aoû 2012 - 16:23

bonjour !

ancienne migraineuse pendant presque 20ans : sueurs froides, nausées mais surtout vomissements, diarrhées (sorry pour les détails) et douleurs localisées sur les sinus, changeant selon les crises, le front et/la nuque, besoin de m'isoler dans le noir sans bruit ! J'ai essayé à l'époque tous les médocs, en partant de l'efferalgan jusqu'au dernier sur le marché.... ca marchait un temps puis le corps s'habituait et soit j'augmentais la dose soit on passait au médoc du dessus ! arrivé au dernier, qui ne faisait qu'empirer les choses (je ne devais pas prendre ce médoc quand j'etais seule à la maison à cause de tous les effets secondaires -dangeureux- possibles, je me suis retrouvée sans solution !

J'ai eu la chance de rencontrer une doctoresse ayant travaillé dans les camps de réfugiés et donc habituée à travailler avec les moyens du bord, elle m'a dit ceci :
le corps s'habitue à la chimie et les médocs finissent par provoquer la crise suivante. J'avais en effet pu constater que plus j'en prenais, plus les crises étaient fréquentes.

Elle m'a dit qu'il y avait des règles de base : ne jamais rester a jeun lorsque la crise commence, mais manger léger mais très sucré : le corps ayant besoin de ce sucre pour aider la tête... s'hydrater et prendre l'air régulièrement. et surtout : apprendre à repérer les déclencheurs en tenant un "cahier de bord" : ce que l'on a mangé le jour J et la veille, ce que l'on a bu, fait, le temps qu'il faisait, la date bien sur etc.

avec le temps j'ai vu que, bien que j'adore ca, un excès de certaines épices m'étaient néfastes : la cannelle ainsi que certains légumes : le poireau ! dans certains plats où ces ingredients étaient en petite quantité cela n'avait aucun impact sur moi, dès que c'était un plat où ils abondaient...migraine assurée !

Le temps avait aussi un impact sur moi. en Allemagne on dit que les gens sont "wetterfühlig" (sensible au temps). En ce qui me concerne, une différence de température de plus de 10 degré dans la même journée mais uniquement dans le sens froid-->chaud m'était fatale ! les vents venant d'Afrique également (celui qui fait remonter le sable orange !!!!).

De plus pour les femmes, les hormones et leur cycle jouent un rôle considérable : noter le jour permet de voir s'il s'agit d'une migraine hormonale : si elles arrivent toujours au même moment dans le cycle, cela y ressemble ! les contraceptifs sont aussi problématiques : j'ai pu constater que les oestrogènes me sont fatals...alors que la progestérone me convient tout a fait !

Avec le recul, je remarque que parce que l'esprit est complètement lié au corps, il est important de comprendre aussi "comment on marche". je m'explique : personnellement ma force est de "savoir éliminer" : j'ai besoin de parler/pleurer des problèmes pour aller mieux. Dès que je me suis "vidée" de l'émotion que ce problème me donnait, je vais mieux. Physiquement la même chose : j'élimine avec les sueurs froides , les vomissements, et les diarrhées. Seulement quand je suis complètement "vidée", le plus gros de la crise est passé et il me reste "plus qu'à" m'isoler pour récupérer. J'avais concentré un temps mes efforts pour ne plus vomir...mais c'était pire : la crise durait encore plus longtemps !!!! à lutter contre son propre mode.... No

La connaissance de soi, de son corps et de son mode de fonctionnement aident énormément dans ce genre de choses : j'ai pu le tester avec des amis migraineux....et ils en sont ravis aujourd'hui ! la méthode est un peu longue mais finalement "bio" pour notre corps ! finalement c'est un peu le principe de l'homéopathie : comprendre le fonctionnement de la personne dans sa globalité !

Les recommandations de cette doctoresse : paracétamol + caféine ou théine + sucre ! j'y croyais pas au début : soigner une migraine avec du paracétamol !!!! mais si !!! à condition que le corps ait éliminé tous ces produits chimiques. Et c'est simple et pratique : avoir du paracetamol dans son sac c'est pas difficile, quand au sucre et cafeine : 1 ou 2 coca (pas light ni décaféniné !!!) font aussi l'affaire !!! pris au début de la crise, cela m'a aidé 7 fois sur 10 les premiers temps.... mon corps c'est désintoxiqué de tous les médocs...et déshabitué des migraines.... en évitant les déclencheurs, aujourd'hui il ne reste que le surmenage éventuel (que j'essaie d'éviter) et les vents qui me posent des problèmes ! 10 ans de paix ! sunny

alors bon courage à ceux qui auront envie d'essayer car il faut être un peu patient et serrer les dents un peu au début... sunny

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Nonmerci le Jeu 23 Aoû 2012 - 19:16

@ sunshine71;
Ce que tu expliques plus haut me semble très cohérent, j'ai aussi ce ressenti.
Parfois un simple verre de coca en tout début de crise suffit à tout arrêter.
La plupart du temps, je me limite au paracétamol, au thé et au café c'est encore se qui convient le mieux. Quand je tente un nouveau médicament, j'ai effectivement l'impression que ça fait durer la crise sur plusieus jours.
Le top étant de rester au calme dehors. Rien de mieux que le grand air !

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par sunshine71 le Jeu 23 Aoû 2012 - 22:07

@nonmerci :
je ne peux que t'encourager à continuer ! écouter son corps et ses réactions reste essentiel car c'est là que l'on trouve les réponses ! comme je disais : 10 ans de paix en ce qui me concerne !!!! sunny

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par lauraneb le Lun 27 Aoû 2012 - 18:49

Avec le recul, je remarque que parce que l'esprit est complètement lié au corps, il est important de comprendre aussi "comment on marche". je m'explique : personnellement ma force est de "savoir éliminer" : j'ai besoin de parler/pleurer des problèmes pour aller mieux. Dès que je me suis "vidée" de l'émotion que ce problème me donnait, je vais mieux. Physiquement la même chose : j'élimine avec les sueurs froides , les vomissements, et les diarrhées. Seulement quand je suis complètement "vidée", le plus gros de la crise est passé et il me reste "plus qu'à" m'isoler pour récupérer. J'avais concentré un temps mes efforts pour ne plus vomir...mais c'était pire : la crise durait encore plus longtemps !!!! à lutter contre son propre mode.... No

derriere les yeux il y a deux glandes venant du cerveau qui sont des amygdales permettant l'encodage des souvenirs pour les faire passer dans la mémoire historique : elles "stockent" les émotions historiques non résolues : quand celles-ci sont pleines ou soumises à un afflux massif dû au stress ou l'anxiété ou la peur cela peut occasionner des névralgies tres importantes et violentes comme la plupart des personnes ayant vécue des évenements traumatisants à une époque de leur vie....


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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par sunshine71 le Lun 27 Aoû 2012 - 19:15

@lauraneb :

merci de cette approche biologique très intéressante, cependant elle n'explique pas les migraines (ou névralgies) sans situation stressante ou angoissante ni émotions historiques non résolues mais pour lesquelles le déclencheur est connu. (dans mon cas en mangeant du poireau de facon abondante par ex). ou doit on considérer le poireau (ne riez pas c'est une question serieuse !!!) comme agresseur du corps et donc source de stress ? scratch

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Noumenie Dysnomie le Lun 27 Aoû 2012 - 21:02

J'attrape des migraines, ou moins fortement des maux de tête, quasi chaque jours. Parfois dès le réveil, parfois juste "comme ça", parfois en ayant un peu comme "la nausée", parfois parce que je reste "trop longtemps" devant un écran (dur vu que je dessine sur ordi, haha), parfois même en faisant l'amour, a cause de certains médocs j'en viens à avoir des symptomes méningés tellement j'm'éclaterai la tête contre les murs tant j'ai mal... Bref, pour un rien.
J'ai vu un ophtalmo qui me dit que ça ne vient pas de là, en dehors de ça, je n'ai pas la moindre idée de ce qui peut prêcher en ma défaveur. Peut être le stress, l'alimentation, une mauvaise literie, un mauvaix ophtalmo, peut être un vrai truc...
Je sais que mon grand père a un soucis avec son nerfs trijumeaux entre autre... Mais rien de plus.
Donc je vous lis, parce que c'est intéressant !

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par Chris31 le Lun 27 Aoû 2012 - 23:02

Moi j'ai de forts maux de tête souvent le WE dès que je dors un peu trop, y a que l'ibuprofène qui arrive a me le faire passer, sinon je traine ca en augmentation jusqu'a la fin de journée... aucune idée d'ou ca vient, mais bon les grasses mat... me réussissent pas généralement Crying or Very sad

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Re: Souffrez vous de migraines ?

Message par AlessB le Mer 19 Sep 2012 - 13:04

Maux de tête depuis quelques années.
Etant myope depuis la même période je suis allé voir un orthoptiste pour une rééducation, mais elles sont toujours là.
Bref, peut-être plus sensible au stress et à l'anxiété.
Mais c'est chiant pour se concentrer Se tape la tête cont

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Re: Souffrez vous de migraines ?

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