Ici, postez les choses négatives de vos nuits

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par p2m le Jeu 26 Mai 2011 - 9:15

SEB19 a écrit:Bonjour a tous voila je suis un insomniaque de haut degres depuis un certain temps et j'aimerai savoir les methodes que vous utilisez pour vous endormir hormis les medicaments.Voila je suis au fond du gouffre et mes parents ne veulent pas que j'aille consulter un medecin!HELP!
moi je pratique une méthode de relaxation, partie "yoga nidra" ici -> http://www.yogasatyananda-france.net/pages/fr/article-yogainsomnie-suite.php
Et même si tu ne t'endors pas, la relaxation en elle-même est un repos donc quand tu pratiques cela tu subis moins violemment les effets de l'insomnie le lendemain, ce qui permet de te sortir en partie du cercle vicieux de pression que tu te mets avec l'idée"si je ne dors pas je vais être mal"-> stress -> pas possible de s'endormir.
Ce qu'il faut c'est se retrouver ici et maintenant, sans "essayer de dormir", avoir simplement la conscience dans ton corps, simplement créer les conditions favorables pour que le sommeil vienne de lui-même.
J'avais des gros problèmes d'insomnies avant. Depuis que je pratique ça(depuis une quizaine d'année, et je le fais systématiquement pour m'endromir) je n'ai presque plus jamais eu d'insomnie.

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par SEB19 le Jeu 26 Mai 2011 - 12:26

Merci pour le lien p2m.Enfin aujourd'hui j'ai fait une nuit quasi normale (endormi vers 3h reveille a 6h30 puis nouvel endormissement dans la foulee et reveil a 12h20).Le plus bizarre c'est que je suis plus fatigue qu'hier alors que j'avais dormi qu'1h30 confused

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par lynka le Jeu 2 Juin 2011 - 23:59

Ennui-fatigue-vide-ennui-fatigue-vide-ennui-fatigue-vide....

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Prosopeion le Ven 3 Juin 2011 - 9:30

lynka a écrit:Ennui-fatigue-vide-ennui-fatigue-vide-ennui-fatigue-vide....

T'as gardé la télé allumée toute la nuit ? Very Happy

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par lynka le Ven 3 Juin 2011 - 13:06

Laughing Non,^^
(de manière générale je ne regarde pas la télé)
Mais je préférais mettre ça dans les trucs de nuit plutôt que dans les brèves de jour, je sais pas pourquoi.
Ptet parce que la nuit, tout est plus sourd, plus atténué, moins violent.

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par an.a.co.lu.the le Ven 3 Juin 2011 - 22:41



d'où se peut-il


qu'on puisse


gémir ainsi


si fort


et sans un bruit ?


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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Passeur le Sam 4 Juin 2011 - 2:18

Ah oui c est vrai, il fait nuit...

An.a.co.lu.the: Sad Long hug

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par an.a.co.lu.the le Sam 4 Juin 2011 - 23:20

pssst... merci, Passeur :
suis passée de l'autre côté du débordement :
ça ne déborde plus... Wink

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Noumi le Lun 6 Juin 2011 - 15:09

Rare, rare, vraiment sont rares les nuits où je fais de l'insomnie. En général je finis pas m'endormir.
J'ai du dormir à tout casser une heure cette nuit et encore si j'ai vraiment dormi. Je devais plutôt être dans un état second.

En tout cas cela commence à devenir dur.
Demain je vais mourir.

J'aime pas ne pas réussir à m'endormir!! j'aime vraiment pas.

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Invité le Lun 6 Juin 2011 - 15:35

Je compatis Noumi car je connais aussi ce PB ...

Bon courage Smile

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par ahlala le Mar 7 Juin 2011 - 8:08


Un de mes "rêves réalistes" ... réveil en pleine crise de tachycardie à 4 h.

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Marty le Mar 14 Juin 2011 - 1:35

Je tourne en rond, en pensant à la journée de demain.(oui... enfin plutôt aujourd'hui)
Sortie scolaire affraid,où l'adaptation sera de mise. (et vu l'heure, trop fatiguée pour m'adapter...(tient, ça me rappelle un bouquin...))

Pour finir avec un RV (scolaire aussi) voué à l'échec, la personne concernée n'étant pas capable d'ENTENDRE !

Mais bon... No

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par augenblick le Mar 14 Juin 2011 - 1:57

Ta mère en slip dans l'estoboa de mon effroi Evil or Very Mad ; p%# de sa géographie.

(Marty, rien à voir avec ta journée scolaire et ta mère Razz. Bon courage !)

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Noumi le Lun 20 Juin 2011 - 8:50

Je recommence à faire des insomnies, cela ne va pas le faire. (en tout cas de très grande difficulté à m'endormir)

Je ne vais du coup plus tenir très longtemps dans ce boulot si je n'arrive plus à dormir!!!!


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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Passeur le Lun 4 Juil 2011 - 6:33

0.30: "tu as de la chance de pouvoir dormir aussi peu"
...
...
...
...
...
...
...
...
3.39 : bof.

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par bluecat le Lun 4 Juil 2011 - 7:08

pas cool No

bon courage pr la journée!

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Noumi le Lun 4 Juil 2011 - 8:51

Je crois bien qu'à cette heure-là je ne dormais pas encore ou je venais juste de m'endormir....pour devoir me réveiller à 5h!!!

Cette mission me tue.

(Bonne nouvelle quand même, j'ai plus de temps que prévu pour agir et en plus on m'a fait remarquer que j'avais un bon rendement, mais j'aime pas ne pas réussir à m'endormir ainsi, même dans le train j'ai du me réfugier dans mon monde pour m'endormir!!)

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Yet Another Crazy Koala le Mer 20 Juil 2011 - 15:49

Encore un cauchemar.

J'étais en sous-sol, déambulant dans des corridors peu éclairés, je croise des personnes connues, puis je débarque dans une pièce éclairée, tente de parler à quelqu'un qui ne me comprend pas, je parle plus fort. Elle hoche la tête mais une fille arrive sur ma gauche et tente de me tuer avec un poignard.

Fin du cauchemar

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Invité le Jeu 21 Juil 2011 - 2:02

;


Dernière édition par Mazarine le Lun 14 Mai 2012 - 16:43, édité 1 fois

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Yet Another Crazy Koala le Jeu 21 Juil 2011 - 8:20

Et je tiens par la même occasion la solution à ton problème yack

Pourrais tu m'en parler par mp cat ?

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par lynka le Sam 24 Sep 2011 - 0:00

En sortant le chien pour la dernière promenade pipi avant son coucher...
il y a donc quelques minutes de ça..

J'ai reçu un plein seau d'eau (ou je ne sais pas trop ce que c'était..mais en rentrant ça a été douche immédiate avec shampooing) sur la tronche, jeté depuis le haut d'un immeuble, enfin un appartement en hauteur.
Dans le silence le plus total.
Mauvaise blague?
Non.
J'étais encore au mauvais endroit au mauvais moment...
Suspect

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Bliss le Dim 25 Sep 2011 - 0:13

Ségolène Royal dans "On n'est pas couchés" sur Fr 2.

Mon Dieu ! affraid






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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par Zupiter le Dim 25 Sep 2011 - 10:32

@Lynka:

cadeau Very Happy

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par lynka le Dim 25 Sep 2011 - 11:07

Merci Laughing

"Elle jura, mais un peu tard, qu'on ne l'y prendrait plus" lol!

Spoiler:

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Re: Ici, postez les choses négatives de vos nuits

Message par ♥ El Castor ♥ le Dim 25 Sep 2011 - 11:36

j'ai pas l'habitude de dire ça, mais là, c'est quand même ENORME le coup du seau d'eau Shocked

OMFG et même ROFLMAO si tu me permets... en y repensant tu peux peut-être en rire maintenant...

Pense à ta voisine et à ces gens qui te lancent des seaux d'eau, remercie les de d'offrir la possibilité de raconter des anegdotes imbattables Very Happy

Enfin, sinon, je compatis, je me suis pris une bouteille d'eau dans la tête un jour en sortant déprimé du lycée, par quelqu'un qui passait en voiture; j'étais alors dans une phase de délire de persécution, de sentiment d'exclusion, rejet, injustice etc...
Heureusement j'avais ma copine pour me consoler à l'époque.

Pardon pardon je flood, alors je vais raconter une chose négative de ma nuit : je suis rentré chez moi faire des cartons pour commencer mon déménagement.
De minuit à 10h du mat : cartons, ménage, débricolage, organisation stratégique, voyages multiples du 3e étage sans ascenceur à ma voiture avec des poids de 20kg, mcmorning et tout, waiche !

Tiens d'ailleurs au passage j'ai vu un film un peu bizarre sur canal + : Rubber.
Synopsis : Dans le désert californien, des spectateurs incrédules assistent aux aventures d’un pneu tueur et télépathe, mystérieusement attiré par une jolie jeune fille. Une enquête commence.

Suspect
Le genre de film à regarder avec un gros joint, tsé

Spoiler:
A bientot sur wow peut-être Smile

♥ El Castor ♥
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