Paradoxe: Comment s'aimer soi-même malgré le rejet par les autres ?

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Paradoxe: Comment s'aimer soi-même malgré le rejet par les autres ?

Message par Mathdlc le Sam 12 Jan 2019 - 20:36

Bonsoir à tous,

J'ai une question qui me pose un vrai problème car je n'arrive pas à y répondre. J'aurais pu mettre ce sujet dans le topic "relation aux autres" mais je pense que le vrai pb c'est ma relation à moi.
" Comment s'aimer soi-même alors que tout le monde nous démontre que l'on n'est pas aimable en nous rejetant ?"

J'ai un manque terrible de confiance en moi et je pense que le jour ou j'arriverai à vivre une vie agréable sera le jour ou je commencerai à m'aimer. Le problème c'est que je suis rejetée plutôt régulièrement : par les mecs pour commencer. Ma relation la plus longue n'a duré que 6 mois voire moins... et je me fais systématiquement larguée... En amitié, c'est la même chose. J'ai perdu des amies que je considérais comme des amies extrêmement proches... Quant aux personnes du quotidien (collègues, potes, rencontres, etc...), je n'intéresse pas malgré mes efforts pour faire la conversation pour essayer de me sortir d'une solitude que je supporte de moins en moins.

Donc quand ton quotidien est fait de rejet et de solitude, que les autres te démontrent plus ou moins subtilement que qqch ne va pas chez toi, comment peut-on s'aimer soi-même ?
J'aimerais tellement me suffire à moi-même, apprécier passer des journées seule sans attendre un message de qqn, juste aimer être avec moi... Mais je me déteste trop pour ça puis surtout je me dis que si personne ne me propose de se voir ou ne m'écrit sans que je fasse le premier pas, c'est bien qu'être avec moi n'est pas très agréable.

C'est 98% du temps moi qui propose des sorties, des dîners, qui envoie des messages etc... Si je ne faisais pas le premier pas, je passerai mes journées encore plus seule que je ne le suis déjà.

Bref, tout ça pour dire que mon objectif est d'arrêter d'attendre des messages des autres, arrêter de croire que ma vie va s'arrêter quand je me fais larguer ou rejeter car je m'aime et je n'ai pas besoin des autres pour m'aimer, les autres c'est que du plus.

Si qqn a une solution, un avis, une critique, une remarque, qqch qui pourrait m'aider à répondre à cette question, je prends!!

Merci à vous et bonne soirée!

Mathdlc

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Re: Paradoxe: Comment s'aimer soi-même malgré le rejet par les autres ?

Message par the kick inside le Sam 12 Jan 2019 - 21:59

Mathdlc a écrit:

C'est 98% du temps moi qui propose des sorties, des dîners, qui envoie des messages etc... Si je ne faisais pas le premier pas, je passerai mes journées encore plus seule que je ne le suis déjà.

Je pense que tu te trompes sur ce point. Il peut y avoir plusieurs pistes à cela: les gens ne savent pas forcément si leurs propositions te paraîtront pertinentes par exemple, explicites-tu tes souhaits ?
Ou encore, je pense que ce ressenti peut être celui de n'importe quel extraverti, puisque leur rôle admis socialement parlant est d'être pro actif donc ils ont toujours l'impression de faire le premier pas, mais qu'importe au juste ? L'important est de passer un bon moment, pas d'être validé par l'autre non ?

Après, c'est une bonne idée de laisser un peu venir les autres à toi (une fois que tu as manifesté le désir de faire ou de participer à telle ou telle chose avec eux). Parcontre si tu n'apprécies pas ta propre compagnie, trouves-tu étonnant de faire des expériences qui renforcent ce ressenti ? Les autres doivent le percevoir d'une façon ou d'une autre, que tu es tout le temps en train de te juger, que tu es dans une demande qu'ils ne peuvent satisfaire, que tu portes un gouffre qu'ils ne peuvent combler. Essaie d'inverser la vapeur, d'être un peu plus bienveillante envers toi en faisant des petites choses qui te font plaisir toi, en t'aménageant des moments privilégiés, à ne pas attendre après les autres pour réaliser des projets qui te tiennent à coeur, et surtout en apprenant à te détacher des pensées et des interprétations masochistes.
Prends le problème par le bon bout, cesse de te rejeter toi même et je suis sûre que de moins en moins tu feras l'expérience du rejet. I love you

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Re: Paradoxe: Comment s'aimer soi-même malgré le rejet par les autres ?

Message par loic78 le Dim 13 Jan 2019 - 0:13

Tu consultes ? Parce que si tu n'arrives pas à trouver la voie pour t'apprécier, une aide extérieure serait sûrement la bienvenue.
Est-ce que tu arrives à savoir ce que tu veux ? Ca peut facilement être un problème. Il n'est pas rare de ne pas savoir exactement ce que l'on veut, de se laisser porter et alors de sombrer.
Dans une telle situation, je pense que le meilleur moyen reste de se faire aider pour commencer à se reconstruire une bonne image de soi
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Re: Paradoxe: Comment s'aimer soi-même malgré le rejet par les autres ?

Message par Mathdlc le Mar 15 Jan 2019 - 18:58

Bonjour à vous deux,

Déjà merci beaucoup pour vos réponses.
@thekickinside: je pense en effet qu'ils ressentent que je ne m'aime pas...car ça transparait dans ce que je dis dans ce que je fais, ma démarche, mes gestes tout... Donc je pense en effet qu'ils doivent le ressentir et dans le meilleur des cas, faire avec et dans le pire (le plus souvent) lacher l'affaire et me rejeter... ce que je comprends! C'est fatiguant qqn comme ça... Je vais comme tu dis essayer de renverser la vapeur... mais c'est un travail de longue haleine!

@loic78, Oui je consulte et depuis déjà bien longtemps... J'ai progressé sur pas mal de points...mais la confiance en soi, elle ne progresse pas... Je vais tout de même continuer car je sais que ça me rassure!

Mathdlc

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Re: Paradoxe: Comment s'aimer soi-même malgré le rejet par les autres ?

Message par fleurdesel le Mar 15 Jan 2019 - 19:20

Lire et mettre en pratique le contenu du livre de Kristin Neff, S'aimer, what else ? I love you
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Re: Paradoxe: Comment s'aimer soi-même malgré le rejet par les autres ?

Message par Hortense le Mar 15 Jan 2019 - 22:15

Le ou la psy est-il spécialisé dans les schémas ?
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Re: Paradoxe: Comment s'aimer soi-même malgré le rejet par les autres ?

Message par Madame Picodon le Dim 17 Mar 2019 - 16:55

N'oublie pas que tu vas vivre toute ta vie avec toi-même et que tu n'es pas obligé de vivre toute ta vie avec les autres !!
Donc apprends par t'aimer toi-même....
Aime-toi toi-même et les autres t'aimeront
et puis n'oublie pas que les autres ne te méritent peut-être pas forcément
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