Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

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Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par milbaraka le Sam 7 Avr 2018 - 9:54

Bonjour,

J'ai remarqué que je suis capable d'écouter les gens parler d'eux pendant des heures, que beaucoup de gens me "choisissent"(*) pour ça, pour me raconter leurs aventures, leur vie tout entière, me donner leur point de vue, etc.
(*) En tout cas, elles/ils semblent trouver tout naturel de me raconter leur bio complète, comme si y avait une étiquette sur mon front: "ici, on vous écoute".

Et quand vient mon tour de me raconter aussi, je n'ai pas dit 3 mots, que mon interlocuteur·trice ... baille! (vraiment, c'est souvent aussi net que ça!)

Je ne comprends pas...

J'ai passé en revue tout un tas d'hypothèses: 1) mon ton est monocorde? 2) je ne sais pas raconter? (mon fils me dit qu'effectivement, mon goût de la précision, me pousse à entrer dans des détails sans intérêt. OK, mais en général l'ennui est perceptible dès le début de mon récit. Le plus souvent, j'ai pas même eu le temps de dire plus de deux phrases!) 3) les gens sont égoïstes et il leur fallait juste une oreille, ils ne sont pas dans l'échange?
J'ai pensé à d'autres options, mais ce serait long (et ennuyeux!) de les développer ici.

Mais à la finale, je me demande si je dois me résigner à ne faire qu'écouter?

J'ai bien une solution alternative: trouver du temps pour ECRIRE -quitte d'ailleurs à m'isoler, ne plus chercher le contact, en rester au strict minimum avec les autres, pour me garder du temps pour l'écriture- ce qui me permettrait de me raconter aussi, d'exprimer ce que je pense, à mon tour!

Mais, je suis quand même preneuse de témoignages frères, et si vous avez déjà rencontré ce genre de problèmes, avez-vous fait appel à des psys pour régler ça? Avec quel succès? Quels types de psys?

Merci pour vos témoignages!
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par Sidian le Sam 7 Avr 2018 - 10:42

Ça m'arrive en permanence et je ne comprenais pas pourquoi non plus. Ma famille m'a aussi parlé de ce soucis du détail qui tend à allonger le discours mais comme toi je me suis rendu compte que j'ennuyais les gens. Du moins qu'ils décrochaient très vite. J'ai changé le ton, je m'amuse avec le suspense, je focalise l'attention et ça allait mieux. Mais j'ai finalement compris pourquoi avec une amie zèbre qui me dit "mais tu te rends compte que le vocabulaire que tu choisis spécifiquement pour exprimer quelque chose, bha la plupart des gens ne le comprennent pas ?"
Alors je me suis fait un combo, phrases simples et courtes. Apprendre à synthétiser et pour le reste s'entourer de gens plus compatibles avec soi.
Dans mes études celà dit, j'étudie les phénomènes attentionnels et j'en ai ressorti que deux types d'écoutes existent. Une écoute passive, j'entend, mécanisme automatique, et une écoute active, je comprends, mécanisme volontaire. Ce deuxième nécessitant plus d'efforts, il est moins souvent utilisé et c'est tout à fait normal. C'est simplement frustrant, lorsqu'on écoute activement quelqu'un en fournissant un max d'efforts que derrière il n'y ait aucun retour équivalent. On ennuie pas les gens selon moi. Pas notre personne, plus notre mécanisme de communication. On fonctionne simplement différemment sur ce point du moins. Je pense.

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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par milbaraka le Sam 7 Avr 2018 - 11:16

Merci, Sidian!

Tu n'imagines pas la révélation que représente ton message pour moi!

Tout d'abord, j'ai simplement été contente, réconfortée 1) que quelqu'un réponde, 2) de savoir que je ne suis pas seule, et ce que tu décris de ton expérience me parle absolument. Mais par dessus tout ça, l'info sur les deux types d'écoute me fait comprendre bien des choses!

Effectivement, mon écoute est très active, je me concentre beaucoup sur ce qui est dit, je vis le récit de l'autre, et ça pourrait expliquer pourquoi les gens se sentent si naturellement à l'aise pour me raconter leur vie. De plus, je réalise que ça coïncide avec l'impression que j'ai (et j'ai bien observé, c'est avéré) qu'en cours -suis en reprise d'études- les profs me regardent, moi, 90% du temps, quand ils parlent (on n'est que 12 en cours, je précise). Je m'étais déjà dit qu'ils devaient sentir que j'écoutais vraiment, et j'avais mis ça sur le compte du fait que j'opine souvent de la tête, j'envoie des signes non verbaux d'écoute.
Grâce à cette info, Sidian, c'est comme un puzzle qui se met en place!
Et ça change radicalement mon point de vue sur moi-même, puisqu'au lieu d'être une désespérément ennuyeuse personne, je deviens une super écoutante! ^^

J'ai aussi remarqué que les seules personnes qui ne me renvoient pas cette impression de les ennuyer, ce sont... des zèbres! (connu·es ou ignoré·es).

La question qui reste entière est: pourquoi la plupart des gens écoutent passivement... (et à quoi ça ressemble dans leur tête pendant l'écoute)?

Un grand MERCI Sidian!  Bisous
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par Sidian le Sam 7 Avr 2018 - 11:50

Ça me touche vraiment que ça ait pu t'aider, ça me fait vraiment plaisir n_n.
En fait la cognition humaine (les mécaniques de la pensée), fonctionnent sur différents plans, conscient et automatique. Quand on marche, le cerveau envoie les infos et tout s'articule, pour autant on a intégré cette fonction à un niveau subconscient pour alléger la charge cognitive du cerveau. Ainsi il peut s'occuper d'autres choses plus importantes. Il en fait de même avec tout. Je te passe tout les détails mais t'as là l'idée principale. Le corps doit s'économiser. Ce qui le fait sortir de cette économie c'est la motivation par exemple. Un objectif, un intérêt, un danger... Quelque chose qui sort du lot. C'est le même principe entre entendre et écouter. On entend tout tout le temps, mais déjà un filtre est fait pour éviter le parasitage. Genre une expérience intéressante c'est l'effet cocktail ! Quand tu entends ton nom dans le brouhaha et que d'un coup bim tu te focalise dessus ! C'est quand tu passes de auto à manuel en gros ! Bref j'arrête là. Et pourquoi on nous écoute pas ? Sans doute parce que ça demande plus d'effort pour s'activer, parce que le discours est plus difficile donc demande une plus grande attention... À chaque contexte sa raison d'être je suppose.
J'ai aussi repris mes études, bonne chance avec ça, c'est tellement enrichissant !Smile

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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par AnaSoul le Dim 8 Avr 2018 - 15:41

je ressentais cela, l'écoute active

pour le baillement mon impression aussi est que : quand l'interlocuteur s'est bien lâché, a vidé son sac d'émotion, ya un moment de "dépression"
ils sont crevés et n'ont plus trop d'attention à donner.

après j'ai le même soucis d'ennuyer et d'avoir une super oreille "oh mon dieu ça ma fait du bien de te parler"
Neutral
Perso j'ia une diarrhée verbale que me^me moi si je m'écoute je m'ennuierai je crois. Pour ce qui ets de capter, je me rend compte que j'exprime très mal mes émotions. Je vais balancer une analyse de la situation mais au final, tu sais toujours pas si je me sens mal ou bien. Et ensuite, ya une réalité, chaque fois que je croise un zèbre, ben parler est simple dynamique et c'est un dialogue.
yen a pas mal du coté de ma famille maternelle mais ils habitent loin.
en dehors d'eux, j'en ai croisé que 2.
et t'as pas ces especes de double conversation à savoir : j'envoie un message et l'autre me renvoie juste son égo
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par -Wa- le Dim 8 Avr 2018 - 16:17

Je me suis reconnue dans tes paroles sur l'impression d'ennuyer les gens (beaucoup ^^, et je me suis reconnue dans ce que tu as dit sur les profs, je comprends mieux pourquoi ils me regardent souvent aussi, d'ailleurs à force ça me gêne alors je me mets plus en retrait).

Récemment, j'ai dit à une nouvelle "pote" que j'ai fait un cauchemar par message et que j'ai crié dans mon sommeil (ce qui est récemment est assez douloureux), mais je n'ai eu aucune réaction alors que quand elle m'envoie des messages parce qu'elle a un problème j'essaie toujours de réfléchir à la façon dont je pourrais l'aider, comment ce pb est arrivé, qu'est-ce que ça dit d'elle inconsciemment etc. En gros, je pense que les gens ne sont pas "égoïstes" par volonté (pas tous en tout cas) mais qu'effectivement, comme le dit Sidian, ils ont besoin d'un effort pour voir ou écouter les choses.
Chez moi quand les gens ont un problème, ça "résonne" dans ma tête, ça fait écho à des trucs qu'ils m'ont déjà dit, de ce que je sais d'eux, etc presque naturellement, et je réponds de la même façon. Eux, je pense qu'ils ont besoin d'un temps de réflexion plus lent, et qu'ils peuvent (sûrement, même si j'en sais trop rien au fond) ou ne veulent pas assimiler trop d'informations en une fois. Moi c'est l'inverse, plus une conversation est profonde plus j'ai de facilité à réagir, à écouter.

Ce n'est pas facile à vivre, et si j'arrive à l'accepter en général, et que j'essaye aussi de soigner la façon dont je parle pour "captiver" les autres (j'utilise beaucoup l'humour et les petites pauses) il y a des jours où c'est dur, surtout qu'on ne peut pas s'empêcher de s'attendre à être écouté au moins une fois de temps en temps, et quand on en a besoin et que les autres sont en mode "aha oui lol, c'est cool, je m'en tape... oh, une mouche !" dans leur façon de parler ou leur langage corporel, c'est dur. Mais tu n'es pas seule Amis
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par AnaSoul le Dim 8 Avr 2018 - 16:23

-Wa- a écrit: Moi c'est l'inverse, plus une conversation est profonde plus j'ai de facilité à réagir, à écouter.

Wa,
Oh combien je te remercie de m'oter la solitude de ma bizarrerie grâce à cette phrase
I love you
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par Sidian le Dim 8 Avr 2018 - 16:30

Je ne pensais pas que ça ferait écho à autant de personnes en fait ! Ça fait pas une semaine que je suis sur le forum, seulement quelques lectures et messages et pourtant je me sens déjà très à ma place. Ou pour rester dans le thème, je me sens écouté !

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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par AnaSoul le Dim 8 Avr 2018 - 16:33

Merci à toi de nous réunir I love you
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par -Wa- le Dim 8 Avr 2018 - 20:07

AnaSoul merci à toi de faire de même Long hug
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par Hortense le Dim 8 Avr 2018 - 20:16

Ah oui, ça fait écho aussi chez moi. Du coup, maintenant, je ne cause plus.

As-tu pensé à une carrière de psy ou de barman ? Au moins, ton talent te rapporterait et tu aurais une contrepartie (parce que quand les relations sont toujours dans le même sens, ça plombe le moral)
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par holokian le Dim 8 Avr 2018 - 21:18

J'ai déjà eu des sentiments qui peuvent ressembler à ça, alors je comprends.

Avec la création théâtrale, j'ai pu étudié le sujet. Et ce que j'observe, c'est qu'il n'existe pas de choses ennuyantes pour tout le monde. Il y a des sensibilités différentes. L'ennui pour une personne peut être intéressante pour une autre.

Ensuite, il faut faire gaffe à un truc, c'est qu'il est possible que ton comportement soit influencé par ta peur d'ennuyer. Si tu penses que ton propos est ennuyant, ça va influencer toutes sortes de paramètres inconscients (avec le théâtre, c'est le genre de choses qu'on peut observer).

Mais la peur d'ennuyer tend à nous faire braquer notre attention sur les moments d'ennuis et nous faire oublier les moments où l'on a effectivement intéressé quelqu'un. Une technique pour ça : chercher volontairement les moments de "mini succès" et se les dire. (notre cerveau est fait pour voir plus le négatif que le positif)
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par milbaraka le Dim 8 Avr 2018 - 22:21

Dommage qu'on ne puisse pas "liker" les messages!
C'est vraiment chouette tous ces témoignages.
Eh ben voilà, on n'est pas seul·es, youpi! Very Happy
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par Sidian le Dim 8 Avr 2018 - 22:33

Mais tellement ! J'ai une réserve de likes pour tout le monde !: )
J'aime bien l'analogie au théâtre et cette méthode positiviste n_n.
J'ai aussi fait le parallèle entre ça et quelques théories de psycho cognitive. En tout cas c'est très enrichissant !

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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par milbaraka le Dim 8 Avr 2018 - 22:46

Et du coup, je me reconnais dans un peu de chacun de vos témoignages:
- la diarrhée verbale,
- que j'ai appris à juguler, puis
- les stratégies pour rendre mon discours concis, synthétique = plus potentiellement intéressant, (mais honnêtement, j'avoue avoir du mal. Ca ne marche que si j'ai du temps pour me préparer; Je sens bien que je suis mauvaise à l'oral, et que ma pensée en arborescence m'empêche d'être claire. Sans compter que je veux absolument faire vite (consciemment pour ne pas lasser, et inconsciemment parce que j'ai grandi dans une famille où on ne m'écoutait pas - j'étais la petite dernière, dans une famille d'intellos!- alors fallait que je place vite ma phrase pour avoir une chance de la terminer)),
- Du coup, j'ai parfois songé à ne plus parler et me résigner à ne faire qu'écouter, mais c'est très frustrant!
- Mais pas envie d'être ni psy ni barmaid!  Wink  En revanche, j'ai pensé, tout récemment, à journaliste-reporter (on interviewe les gens, on les écoute se raconter) ou animatrice de talk-show (on lance les gens sur des sujets, on les aide à rebondir, on fait le lien, mais ce sont les autres qui parlent),
- Enfin, en effet, je sais que parfois, (surtout quand on est plusieurs, mais pas que), si je me mets la pression pour ne surtout pas ennuyer, je peux devenir encore plus confuse, maladroite, et rendre mon discours particulièrement inaudible...

En tout cas, grâce à vous, j'ai relevé la tête, alors que j'étais très triste, et que mon premier message était un peu comme une pathétique bouteille à la mer.
Soyez en tous·tes chaleureusement remercié·es! sunny
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par Sidian le Dim 8 Avr 2018 - 23:10

Ne plus parler ? Mais voyons, on se trouverait une autre raison pour se prendre la tête ! XD

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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par Invité le Dim 8 Avr 2018 - 23:24

Hello,
Sympa de ne pas se retrouver seul dans ces situations,je pense aussi qu'avec d'autres HP,on a une serenité et un vrai bonheur à échanger,c'est malheureusement trop peu fréquent voir anecdotique dans mon cas,par contre j'ai remarqué que l'on arrive à avoir un échange et une écoute avec les personnes sensibles au valeurs humaines avérées,empathiques (environ 20/100 de la population),je mettrai en application la petite technique d'Holokian,merci. Wink

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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par holokian le Lun 9 Avr 2018 - 0:13

@Sidian et @Universal.love : si ça inspire c'est chouette alors Smile

@Sidian : tu parles de psycho cognitif, mais effectivement l'approche positive vient d'une approche scientifique de la psychologie appelée psychologie positive (pas parce qu'elle est positive, mais plutôt parce qu'elle s'intéresse au "bonheur" et pas au malheur)

@Universal.love : je pense effectivement que cela arrive à nombre d'entre nous. Je sais que personnellement, en enseignant le théâtre, on me trouve des fois compliqué.

@milbaraka : je suis content que ton moral aille mieux Smile. Tu sembles t'analyser très bien et effectivement le fait de vouloir combler les vides, aller vite est un travers fréquemment rencontré. En théâtre, les gens négligent systématiquement les silences parce qu'ils ont peur d'ennuyer le public. Sauf que ça appauvrit ce qui est communiqué (par le non verbal, mais aussi parce qu'un silence peut exprimer bien des choses).

Dernier truc. On croit souvent que les gens veulent systématiquement être divertis. Se pose toujours cette question avec les spectacles (je continue l'analogie). Je trouve qu'un spectacle qui divertit à l'excès chaque seconde qui passe perd en profondeur.

Bref, ne pas être parfait, c'est ce qui nous rend humain aussi.
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par lonewolfs2 le Lun 9 Avr 2018 - 19:32

Pareil, je suis quasiment dans la même situation. c'est en partie pourquoi je suis socialement peu actif je n'aime pas deranger ou ennuyer.
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par Invité le Lun 9 Avr 2018 - 19:45

Je suis dans le même genre de situation, sauf que c'est plus factuel chez moi. J'attends le point délicieux où je renoncerai moi-même à m'écouter.

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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par milbaraka le Lun 9 Avr 2018 - 20:43

Ἑκάτη a écrit:Je suis dans le même genre de situation, sauf que c'est plus factuel chez moi. J'attends le point délicieux où je renoncerai moi-même à m'écouter.

C'est "plus factuel chez moi", ça veut dire quoi, stp?
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par AnaSoul le Lun 9 Avr 2018 - 20:55

vas-y assplique nous
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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par TheGirl le Mer 11 Avr 2018 - 11:53



Ce n'est pas très constructif, par comparaison avec la réponse de Sidian, notamment, mais ça résume assez bien le déclic que j'ai pu avoir.

Maintenant mes interactions sociales se résument à écouter de façon attentionnée les autres, même sur des sujets qui ne m'intéressent pas et d'en retenir suffisamment pour pouvoir lancer un sujet de conversation la prochaine fois que je les croise. S'en suit l'itération 2, etc...

Quand j'ai besoin de faire passer un message, surtout au boulot, je fais au plus court. Ça me vaut une profonde détestation de la part de certains de mes collègues, allergiques à toute forme d'honnêteté qui ne serait pas enrobée de moult dithyrambes poussives.


Dernière édition par TheGirl le Mer 11 Avr 2018 - 11:56, édité 2 fois (Raison : Un qui(qui) de trop)

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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par Sidian le Mer 11 Avr 2018 - 13:11

Disons que ceux qui restent sont ceux qui valent le plus le coup je suppose ?
C'est finalement un bon moyen de filtrer non ?:-)

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Re: Sentiment d'ennuyer les autres que je ne m'explique pas.

Message par Hortense le Mer 11 Avr 2018 - 18:53

Et le sentiment que les autres vous ennuient, ça vous arrive ou pas ?
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