Vaincre la solitude!...

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Vaincre la solitude!...

Message par chuna56 le Lun 18 Déc 2017 - 12:07

On a le droit de rêver, non ?

Je m'explique.
Je travaille, et ça me prend pas mal de temps.
Je vis seule, dans une grande maison, à la campagne, et l'entretien me prend également du temps.
J'ai 3 jours de we (du vendredi au dimanche), et je finis quasiment toutes les semaines en déprime le dimanche.
J'ai pourtant ma famille à proximité, avec qui je passe du temps, mais ça me remplit pas.

J'ai des projets en cours de réalisation, des rêves d'enfance que j'ai mis toute ma vie à construire.
J'y suis, enfin, et hier, j'ai réalisé que tout ça, c'était fade. Sans saveur.

J'ai pas grand monde avec qui partager ça, et ça m'attriste.

Mon meilleur pote (heureusement que je l'ai, lui!...) me disait qu'on n'arrivait pas à savoir sur quel plan la solitude me frappait. Amical ? Amoureux ? Profession ? (ça c'est moi qui le rajoute)

Je sais juste que j'ai un besoin viscéral de partage, et rien que le fait de l'écrire, j'ai les larmes aux yeux.

J'en suis venue doucement dans ma vie à m'isoler, sans trop savoir pourquoi (enfin j'ai quelques idées...). J'ai en revanche une vie virtuelle plutôt riche (mes amis sont éparpillés sur la France et l'étranger), mais il me manque le côté réel, physique. Rien que sentir la chaleur de l'autre à côté de moi me ferait du bien.

Ce constat fait, je me dis que je dois agir.
Mais à ma mesure (c'est bien là le souci, je ne veux pas me forcer, je préfère la méthode des petits pas)
Donc de manière à ce que je puisse rester libre en présence des autres, et ne pas me sentir envahie.

Je me demande donc quelles actions je pourrais entreprendre pour fréquenter plus de monde IRL.
Je crois qu'avant tout, il me faudrait une activité régulière le we, samedi après ou dimanche matin.

Mon souci est que je perds beaucoup de temps à procrastiner sur le oueb (Zici mais également sur facebook, où je n'ai pour le coup quasi aucun contact intellectuel avec qui que ce soit, hormis ma meilleure pote), mais surtout ZC, car c'est le seul endroit que je trouve pour partager quelques idées, et qui me donne un sentiment d'appartenance à une communauté (même si c'est une illusion probablement).
Donc je lambine pour faire mon travail (ma bête noire : corriger des copies, et le ménage).

J'aurais des milliers de choses à faire, du coup je ne fais pas grand chose.
Je me dis qu'il faudrait que je partage mes projets pour les faire avancer, ça me motiverait. Ils reprendraient ptèt un peu de saveur.
Ptèt que le simple fait de voir plus de gens suffirait à relancer la machine.

A côté de ça, j'ai l'impression que j'ai qd même besoin de glander et trainailler, vu les semaines que je fais, et je me demande si c'est judicieux de rajouter une activité.

J'ai songé à me retourner vers les chevaux (ma passion), en proposant à des gens de monter mes chevaux (et donc m'entrainer avec eux). J'ai songé aussi à monter une petite association pour faire de l'agility pour cheval. Je crains de ne trouver personne, et que ce soit trop chronophage.
J'avais songé à l'association de naturalistes, mais je ne me sens pas de m'investir de trop (c'est loin, et ça demande du temps)
J'ai songé à proposer un bout de mon jardin à des gens pour y construire un jardin en permaculture, histoire de me faire trainer, mais peur de me faire envahir (pas forcément envie de voir les gens chez moi n'importe quand, ya des moments où j'ai besoin d'être seule, et je peux pas le prévoir forcément)

Bref, j'ai des idées, mais ya des freins.

Bref, auriez-vous des idées, des conseils ? Ptèt des aménagements pour que je puisse me lancer dans les activités qui m'intéresseraient en me mettant dans une relative sécurité ?

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par Invité le Lun 18 Déc 2017 - 21:30

Si tu ne veux pas te sentir envahie, n'ouvre ton jardin tout de suite. Je crois que tu devrais essayer une activité régulière dans un espace intermédiaire, autrement dit pas un espace personnel. Et puis, ne monte pas une association à ce stade : si tu veux qu'elle fonctionne, tu devras l'animer, et faire avec ce que sont les adhérents, bien souvent plus consommateurs que partie prenante. Pour la solitude et le besoin de buller, c'est pas ce qu'il y a de mieux.

J'aime bien ton idée de petit pas. Je pense qu'il te faut aller vers les autres, sortir de chez toi. Peut-être pas toutes les semaines, peut-être une fois tous les quinze jours. Pas forcément t'investir dans un vrai gros projet, pas encore, plutôt dans une activité qui te plaît, dont tu t'aperçois que tu as envie de la continuer, sans forcer. Histoire d'apprivoiser le truc, et de t'investir petit à petit, à ton rythme.

Un cours de quelque chose, tricot, dessin, mécanique, philosophie, je dis n'importe quoi. Peut-être apprendre quelque chose a priori très loin de toi, une discipline dont tu es curieuse. Quand on fait quelque chose d'un peu différent et qu'on le partage avec d'autres, les conversations sont déjà nourries de cette activité, et les liens se créent ensuite ou pas, mais ça laisse justement une grande liberté parce qu'on n'est pas là pour absolument créer des liens, mais pour apprendre ou réaliser quelque chose. Le partage, la discussion ou l'échange sur les difficultés, les découvertes, font partie de l'apprentissage. Et parfois, on fait de vraies rencontres.

Qu'est-ce que tu aimerais apprendre ou réaliser, dans l'idéal ?

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par chuna56 le Lun 18 Déc 2017 - 23:35

Hello Zamzam, merci de ta réponse Smile

En fait, tu me fais prendre conscience que je parle de petits pas, et qu'en fait je suis encore en train de me mettre des pas de géants, qui me sont forcément difficiles à franchir...

Le cours de quelque chose, j'ai testé, et je me suis emmerdée. Mais j'ai pas non plus testé 1000 fois (le club photo, 1 fois par mois, c'était trop, vu leur niveau et leur incapacité à s'en rendre compte, surtout au vu du mien).

Ce que j'aimerais apprendre ou réaliser ? Je sais pas trop... J'ai plein de projets en cours, et j'avance pas vraiment (c'est en cours), et surtout je suis au creux de la vague de motivation, là où j'ai généralement trop d'idées et trop d'envies.
J'ai tenté en début d'année une énième inscription, entre le coût, le fait que j'ai peur de me rajouter des contraintes, c'est encore une fois tombé dans les oubliettes.
(j'ai tenté le cours de chiens, mais grosso modo, ça tombait au moment de la semaine où je vais chercher le foin des chevaux, donc trop compliqué)

Là, j'ai jeté une bouteille à la mer, voir si ya des cavaliers pas trop loin qui voudraient qu'on fasse des trucs ensemble, et il semble y avoir un peu de monde.

Je pense que l'idée de se fixer des choses à l'avance, régulièrement et pas systématiquement me plait bien.
Je vais voir pendant les vacances si je peux pas me programmer ainsi le mois de janvier.

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par Kiwi44 le Lun 18 Déc 2017 - 23:51

Zamzam a écrit:Si tu ne veux pas te sentir envahie, n'ouvre ton jardin tout de suite.
Chuna, je crois que ce conseil là, tu peux le prendre au propre comme au figuré.
Pour le reste, je n'ai pas trop d'idée, mais j'y réfléchirai.
Le seul truc qui me vienne c'est quelque chose comme: "laisse la montagne venir à toi, si tu ne peux aller à la montagne" (ce qui est l'inverse du proverbe...)... Papy
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Re: Vaincre la solitude!...

Message par chuna56 le Lun 18 Déc 2017 - 23:55

Réflexion intéressante...

Pour l'histoire de la montagne, franchement, j'avoue que je suis plus dubitative.
Clairement faut que je fasse des choses, et que j'arrête d'attendre (ce que je fais depuis quelques années désormais)

Ou pas...

J'en sais rien en fait...

Mais faire, ça m'occupe, et ça m'aide à me couper un peu de ma tristesse, et surtout de la culpabilité.

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par Kiwi44 le Mar 19 Déc 2017 - 0:01

Bon, faut vraiment que j’arrête de me donner de grands airs mystérieux à sortir des phrases à la Con...fucius.
Ce que je voulais dire avec cette histoire de montagne, c'est que ça me faisait penser à un couple d'amis que j'avais connu qui avaient une vie sociale très riche avant de se trouver une maison et de faire un gosse d'abord, et un élevage de chats ensuite. Du coup, plus possible de sortir voir les copains. Bloqués à la maison quasi 365/365. La solution qu'ils ont trouvé, c'était de les inviter, ces amis. Du coup, tous les w-e, la baraque ne désemplissait quasiment pas...
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Re: Vaincre la solitude!...

Message par chuna56 le Mar 19 Déc 2017 - 1:19

Lol non c'est moi qui suis neuneu ^^

Oui, ça, ça me parle Smile
Vais y réfléchir

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par Douceurdusoir le Mar 19 Déc 2017 - 2:45

Bonjour,
Partager : je me suis rendu compte au fil du temps que c'était bien l'essentiel. De moins en moins d'activités m'attirent si elles n'ont pas une idée de partage.

Mais c'est dur.

Il y a 2 ans au détour d'une cantine j'ai vu une annonce : un atelier théatre non loin, aux heures qui me plaisaient. J'y suis allé, dans l'inconnue totale. Et aujourd'hui je comprends pourquoi j'aime ça : c'est un lieu d'ouverture à la FANTAISIE, chose qui fait souvent cruellement défaut, où j'ai rencontré des gens simples et ouverts, où l'on apprend à s'extérioriser (dur au début, mais quand ça commence à marcher un peu, mmmh ...), une bouffée d'oxygène, je m'y redécouvre un peu ...

Avant ça, je pensais aimer le volley. J'ai fini par comprendre que j'aimais surtout ressentir un peu de chaleur humaine autour de moi, et pas l'obsession de la compétition qui animait un peu tout le monde dans ce club. Bref, le partage encore, qui donne des saveurs aux choses.

Partager : comment, avec qui ... question lancinante. Mais ces temps-ci, je pense surtout à comment je vais quitter Grenoble et m'installer au sud de Paris pour mon n-ième CDD, et comment tout l'équilibre que j'avais ici va être dilapidé, pulvérisé encore une fois, et comment je vais gérer mes putains d'états d'ames sans trop montrer au boulot ..... Pfffffff .... lassitude ...

Alors partager, oui, c'est sûr, c'est bien, c'est ce qui nous fait besoin au final.

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par I am so sure le Mar 19 Déc 2017 - 15:26

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par Patate le Mar 19 Déc 2017 - 16:32

Pourquoi n'organises-tu pas des we irl chez toi ? Une fois par mois ou moins ou plus.
Des personnes qui comprendraient qu'il faut mettre un peu, bcp, passionnément la main à la pâte ! Et pas te laisser les inviter autre que pour le gîte.
Une grande maison, des animaux, de l'espace vert !!
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Re: Vaincre la solitude!...

Message par I am so sure le Mar 19 Déc 2017 - 16:41



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Re: Vaincre la solitude!...

Message par chuna56 le Mar 19 Déc 2017 - 20:54

@Douceurdusoir : Merci pour ton expérience.
ya pas moyen de trouver un autre travail dans ta région ?

@Iamsosure : arrête, tu me déprimes lol

@Patate : bah ya pas grand monde dans ma région. J'ai proposé ici des rencontres, le résultat a été plus que bof.
J'ai rencontré Cygne est une femme géniale, son fils en est autant, super soirée, double coup de foudre. Et j'ai pas cherché à recommencer, peur d'envahir (idiote).
J'ai rencontré sur Bayonne (2h de route qd même), soirée sympa (hormis le fait qu'on parle trop de Z, moi c'est passé de mode lol, puis me faire draguer même pour rire ça me met pas à l'aise) et c'est tout (je passe sur le fait qu'ensuite j'ai eu un procès d'intention que j'ai toujours pas compris Dent pétée ).
J'ai mis une annonce pour des sorties chez moi, et proposé mes chevaux, mais une réponse (et résultat avorté).
Dans les Landes ya personne, ou bien tout le monde dit qu'il est intéressé et va venir et personne ne vient ^^
Bayonne pareil.
Bordeaux c'est pas mieux.

Heureusement, j'ai raconté quelques drôles d'ici assez sympas, super moments, mais c'est trop épisodique pour me contenter.
J'ai régulièrement la peur d'envahir, encore une fois. Je suis égocentrique, et ça me rend parano lol
Ceci dit, j'ai dit qu'il y a quelques Toulousains que je devrais aller voir plus souvent. Mais la route m'effraie (3h environ), ça coute des sous, et j'ai personne pour me loger. Bref, pas évident pendant l'année.

Recevoir, j'adore, mais des gens que je connais un peu, des inconnus qui sortent de chépaoù, ça me fait qd même un peu peur.
J'ai cette impression que c'est à moi de bouger...

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par Kiwi44 le Mar 19 Déc 2017 - 22:33

chuna56 a écrit:J'ai rencontré sur Bayonne (2h de route qd même), soirée sympa (hormis le fait qu'on parle trop de Z, moi c'est passé de mode lol
C'est sur, y'a parfois un peu de tri à faire
chuna56 a écrit:puis me faire draguer même pour rire ça me met pas à l'aise)
Tu rigoles? C'est quoi ces relou dans sud-ouest? C'est pas à Nantes ou Rennes que ça arriverait...
chuna56 a écrit:Heureusement, j'ai raconté quelques drôles d'ici assez sympas, super moments, mais c'est trop épisodique pour me contenter.
Ne baisse pas les bras, y'en a des vraiment bien
chuna56 a écrit:J'ai régulièrement la peur d'envahir, encore une fois. Je suis égocentrique, et ça me rend parano lol
Je ne vois pas bien le rapport entre ces trois qualificatifs. Ne te mésestime pas, je suis parfois certains de tes posts. Je te sens meilleure que ce que tu crois...
chuna56 a écrit:Recevoir, j'adore, mais des gens que je connais un peu, des inconnus qui sortent de chépaoù, ça me fait qd même un peu peur.
Et ben c'est peut-être là qu'on peut encore creuser. Comment organiser des moments d'accueil où tu te sentes sécure?
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Re: Vaincre la solitude!...

Message par Patate le Mer 20 Déc 2017 - 19:26

Ce que dit ci dessus kiwi, juste au dessus en dernier, car me semble compléter mon idée.
Convier des personnes d'ici avec qui tu sais, penses que tu vas te sentir au moins en sécurité. 
Tu habites dans les landes. Y'a pas de gare dans les landes ??
Une rencontre, un rdv, ça commence par un entre soi. Si tu es motivée, vraiment motivée, tu vas voir que les choses vont arriver.

Par exemple, tu écris que certains ont dit vouloir venir et puis nan finalement.
As tu proposé, organisé cette venue chez toi ? Fixer une date, lancer l'invitation, bref le truc de base quand tu invites quelqu'un.
Parce que lancer à la régalade «qui qui vient ?? Et quand donc ?» pour sûr t'auras soit personne soit ceux que tu n'attends pas forcément.
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Re: Vaincre la solitude!...

Message par Kiwi44 le Mer 20 Déc 2017 - 20:19

Perso, je suis peut-être (surement) à cataloguer parmi les personnes chelous.
Mais une rencontre Z comme ce qu'évoque Patate, programmée suffisamment à l'avance pour m'organiser, ben, j'y vais.
Les Landes, je connais un peu, j'y ai passé une partie de mon enfance, j'adore; en plus, on y mange bien.
Chuna, tu as déjà fait la liste des attraits de ta "tanière", et ils ne sont pas minces...
Je pourrais te raconter l'histoire d'une de mes plus chères amies qui a morflé et galéré pendant des années, jusqu'à ce qu'un jour, il y ait UN évènement, une rencontre qui a tout changé, comme si tout ce qu'elle avait pu endurer l'avait menée jusqu'à ce moment...
On aurait pu lui dire: "quelle chance tu as...".
Je lui ai tenu un autre discours: "Les circonstances, ça se provoque, les contextes, ça se construit, et les opportunités ça se saisit."
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Re: Vaincre la solitude!...

Message par chuna56 le Sam 23 Déc 2017 - 12:54

Hello, me voici en vacances, enfin, je vais pouvoir réfléchir un peu dans le calme.

J'ai déjà eu des Z à la maison, dont un super we en juillet dernier. Je pense en organiser d'autres.

Mais ça ne résout pas le souci de la solitude quotidienne, celle qui me ronge.

J'ai discuté hier avec ma psy, parlé de ça, et de ce que vous me disiez.
Elle m'a rappelé à quel point ma famille était très proche, et toxique, et que j'y allais trop souvent (pour ce niveau de toxicité en tout cas)
J'ai peur de déprimer plus si j'y vais moins souvent, car ça ne me fera pas rencontrer plus de monde.
J'irai moins si j'ai des gens à aller voir, de toute façon.
(ya eu pugilat cette semaine, d'ailleurs lol)

Je réfléchis à rejoindre un club. C'est une idée récurrente, mais que je mère rarement à bout, je suis vraiment une sauvage qui a peur des contraintes (j'en ai assez!)
Les tentatives que j'ai faites n'ont pas été très fructueuses (club photo et club poisson où je me suis fait chier comme un rat mort, qui ne m'ont pas apporté grand chose). Mais c'était mensuel.

Si j'avais les sous, je me mettrais dans un club de cheval...
J'ai songé au club de naturalistes, mais ils sont loin de chez moi.
Et dans l'immédiat, j'ai pas d'autre idée.
ça va ptèt viendre pendant les vacances...

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par minord le Sam 23 Déc 2017 - 13:21

J'ai comme l'impression que vous attendez de votre famille qu'elle vous apporte ce qui vous manque et manifestement ce n'est pas possible. Mais il y a beaucoup d'autres gens sur terre Smile
Proposez une soirée crêpes chez vous ou chez qu'un d'autre. Ça marche en général très bien.
Faites simple. La vie est simple mais on se la complique beaucoup Wink

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par soto² le Sam 23 Déc 2017 - 14:30

Chuna a écrit:mais que je mère rarement à bout
C'est tout à fait çà : l'amère sans haine ! Au moins tu lapsus bien. Wink Bisous
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Re: Vaincre la solitude!...

Message par chuna56 le Sam 23 Déc 2017 - 14:53

Je compense avec ma famille c'est juste le contraire.

Soirée intime avec qui ? Des gens que je connais pas ?
Je trouve ça tellement absurde...

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par Asperzebre le Sam 23 Déc 2017 - 16:21

Les soirées crêpes c'est bien, à condition d'avoir déjà une base relationnelle.
Inviter des inconnus à une soirée crêpes, je ne suis pas convaincu que ça soit une super idée (pourquoi pas, après tout, mais ça ne conviendra pas à tout le monde).

Je pense qu'inviter des gens de ZC (ou ailleurs) que tu apprécie à te rendre visite dans les landes peut être un bon palliatif à ta solitude.
Ce n'est pas ça qui t'apportera une vie riche en interactions sociales, ça restera du ponctuel, mais du ponctuel+ du ponctuel+ du ponctuel, mis bout à bout, avec de nombreuses IRL et différentes personnes, ça peut donner quelque chose de sympa.
Surtout que certaines de ces personnes qui viendront te voir IRL risquent de bien accrocher, et pourquoi pas envisager alors de vous fréquenter plus régulièrement?
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Re: Vaincre la solitude!...

Message par minord le Sam 23 Déc 2017 - 17:01

Kiwi44 a écrit:
Je lui ai tenu un autre discours: "Les circonstances, ça se provoque, les contextes, ça se construit, et les opportunités ça se saisit."

+1000

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par chuna56 le Sam 23 Déc 2017 - 18:16

Oui, mais pas du jour au lendemain...

Réinviter des gens chez moi, oui, mais des que je connais un peu. Je suis seule, et donc potentiellement vulnérable.
Ou alors je me prends un gros chien ^^

Tous ceux qui sont venue chez moi de ZC pour l'instant, je les connaissais un peu, on avait discuté un moment, ici ou en mp.

Le plus dur étant de croiser des gens au départ, avec qui ça peut coller.

Je me suis fait des copines dans le coin, mais elles ont leur vie, on se voit épisodiquement, et ce ne sont pas devenues des copines intimes.
Ceci dit, ça me fait toujours plaisir de les voir.

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par Maximilians le Sam 23 Déc 2017 - 18:59

Je ne donnerai pas de conseils (car je ne donne pas de conseils !), mais :

Quand j'étais ado, j'avais un problème pour gérer la solitude. Je la ressentais comme la reviviscence d'une perte d'un lien cher. J'ai aussi une famille toxique. Quand je suis parti pour faire des études d'informatique, je ressentais souvent ça, et même avec des amis, j'avais ces relents de sensation de perte. Puis je suis retourné voir ma famille plusieurs fois jusqu'à qu'il y ait un clash violent. Suffisamment violent pour que je comprenne qu'il n'y avait pas et n'y avait jamais eu d'amour dans cette famille. J'en ai deduits que ce sentiment de perte venait d'eux et pendant plus d'un ans, je me suis isolé de tout le monde (presque, j'ai conservé des relations minimum). Pendant ce temps, j'ai appris à vivre en autonomie et à trouver dans la solitude quelque chose de riche. J'apprécie maintenant autant la solitude que de voir des amis. Enfin les 2 sont nécessaires, la solitude pour aller en profondeur dans les choses, les amis pour l'aspect plus festif et superficiel, mais convivial, tout en m'aidant à recaler les pensées que j'ai pu élaborer seul (quand on pense "trop" seul, on peut partir en cacahuète facilement).

Tout ça pour dire quoi : que la solitude, pour moi, est tout sauf négatif. Si j'avais le choix entre ne voir que des amis et être seul, je choisirais d'être seul (bien que ni l'un ni l'autre ne soit viable, en tout cas pour moi). C'est d'ailleurs dans la solitude que naissent mes capacités créatives. Quand je m'isole suffisamment, c'est là que je commence à créer des trucs. Donc, je pense que la solitude peut s'apprivoiser, à condition de ne plus la voir comme quelque chose de négatif, de ne plus la relier à quelque chose de notre passé. C'est facile à dire, c'est pour cela que je ne donne pas de conseil, mais effectivement, la solitude a la potentialité pour se recueillir sur soi-même que n'aura jamais une vie sociale riche.
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Re: Vaincre la solitude!...

Message par chuna56 le Sam 23 Déc 2017 - 19:04

C'est chouette que tu le vives comme ça.

Moi, à 36 ans, après 8 ans de célibat (9 cette année ? pffffff.....) et 15 à vivre seule, ben elle commence à me gonfler grave.
Quand tous tes projets, tu les mènes entre toi et toi même, que tu n'as pas grand monde avec qui partager, tu finis par de demander à quoi ça sert tout ça.

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Re: Vaincre la solitude!...

Message par Douceurdusoir le Dim 24 Déc 2017 - 1:40

En lisant Maximilians, je me disais que la solitude absolue n'est pas supportable, même pour les solitaires revendiqués. Autrement, le laps de temps entre naissance et mort n'a pas grand sens : pas de transmission, pas de prolongements ... Même en se pensant solitaire, le besoin de contact est central, les choses les plus simples, travailler, faire ses courses, marcher dans la rue, impliquent des liens avec nos congénères, et les créations ne prennent sens que dans la relation aussi.
Par rapport à toi Chuna, je ne peux que faire le même constat de la difficulté du lien pas trop superficiel, et de trouver ceux et celles avec qui "ça peut coller". Comme une barrière, comme une mauvaise maitrise des codes ... Suite à ta question, j'ai une opportunité potentiellement en or sur Paris alors que je m'étais juré de ne plus bouger (je suis dans la microfabrication, les semiconducteurs) ... c'est donc tout naturellement que je vais déménager en janvier (barbe et lassitude).

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