La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

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Message par imprimante le Jeu 7 Déc 2017 - 0:31

Hou comme c'était bien putaclic Twisted Evil
Juste pour dire que ce midi un pote m'a donné un conseil tiré d'un livre de dev perso à la noix mais que je m'en vais essayer de ce pas. Dans la catégorie "trop de choses m'intéressent du coup je ne fais rien", je demande Bibi !

Petit truc pour ce problème-là:
1) Faire une liste des 5 choses/champs de connaissances/compétences/hobbys/passions qui sont les plus importants.
2) Faire une liste des 20 choses/champs de connaissances/compétences/hobbys/passions auxquel(les) on adorerait s'intéresser de plus près mais c'est pas urgent.
3) S'interdire de toucher à la deuxième liste. Formellement. Ce sera pour plus tard, là maintenant ce qui est important, c'est LA LISTE 1. Ebattez-vous comme de jeunes chiens curieux, pataugez, vautrez-vous, fouaillez vigoureusement la liste de 5, et rêvez langoureusement mais sans impatience au moment où vous pourrez peloter tel ou tel élément de la liste de 20.
4) Mettez les listes à jour tous les mois, trimestres, quinze jours si vous n'en pouvez vraiment plus.

Allez, on se motive, quelles seraient vos listes à vous ? Vous mettez où la menuiserie ? le portugais ? trouver une copine ? le parachute ? apprendre à coder ? lancer une chaîne Youtube ? aller au Chili ? aller voir un psy ? lire le Decameron ? acquérir une trottinette ? rendre vos tafs dans les temps ? passer du temps avec votre famille ? la neuroanatomie ? la méditation ? les oeuvres complètes de Lénine ? la mythologie inca ? affraid
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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par Myamato le Jeu 14 Déc 2017 - 20:49

Salut

j'utilise cette outils pour me cadrer là je bosse sur un projet pro en étapes

https://bubbl.us/

après j'ai pas regardé mais on conseil

https://journaling.fr/blog/bullet-journal/

je pense regarder ça par la suite

au moins t'auras eu une réponse Very Happy
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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par Rebrousse-poil le Sam 30 Déc 2017 - 16:52

Mais quelle excellente idée Maiste @Imprimante !

Ton idée est exactement ce qu'il me fallait : suffisamment simple pour pas s’essouffler et adapté à ma fureur de m’intéresser à 100 000 trucs !

Du coup je répond à ton appel ! Voici ma liste "top 5" :

- Finir les projets de freelance en cours (d'ici Février)
- Archiver mes anciens projets pour mon book (d'ici Mars)
- Commencer plus sérieusement du dessin de presse (1/semaine) en me basant sur des articles cool
- Reprendre mon projet site/anim yt avec ma pote en commençant par du facile
- Écrire 3 nouvelles faisant "ensemble"

Voici le top 20 (mdr pas mal de choses ont voyagé de l'un à l'autre)

- Les illus pour t-shirts (tout en donnant l'impression à mon cheri que si si ça avance)
- Avoir développer une philosophie trop badass (bon ça peut être jamais ahah)
- Les reportages BD
- Les BD pour musées etc
- Les projets littéraires hors nouvelles
- Se renseigner sur l'alchimie
- Se renseigner sur les Scythes
- Se renseigner sur Sumer
- Les tatouages
- Être une consommatrice irréprochable
- Finir mon site
- Lire plus de philo
- Lire plus de classiques
- Lire plus de trucs actuels
- Les vitrines peintes / fresques
- Les fablab
- Se renseigner sur la paléoanthropologie
- Apprendre "vraiment" l'anglais
- Le hénné

Mdr en me relisant j'ai l'impression d'être mi-folle mi-prétentieuse mi-irréaliste.

Et vous ?! Nous révèlerez-vous vos noirs secrets ahah ?
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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par jeachlo le Sam 30 Déc 2017 - 18:01

Je viens de passer 2 heures avec une copine, auprès de qui j'ai passé 2 heures à me plaindre sur mon problème de flemme, de procrastination et de dispersion....je rentre, je me branche sur ZC et boum, je tombe sur le fil...c'est un signe !!! (d'autant plus que ma copine me conseillais aussi de rédiger des listes d'étape)

je me lance top 5
- terminer les travaux d'art plastique en cours
- continuer la méthodologie dessiner avec le cerveau droit
- élaborer mon projet pro (soit établir les listes d'étape que je devrais suivre dans l'ordre!!!)
- travailler la calligraphie
- me constituer une bibliothèque sur la psycho positive, cognitive et neurosciences et la lire

top 20 :
- lire de la philosophie et compléter mon cahier de philo
- lire plus de biographie
- lire plus de littérature sur notamment sur la peinture, la sculpture, ou des oeuvres littéraires d'artistes comme Kadinsky, les lettres de Van gogh...
- me renseigner sur l'art contemporain, enfin les courants actuels comme l'art brut et tout ceux que je connais pas et ceux que je sais mais que j'ai pas pris le temps d'étudier
- reproduire des oeuvres de peintre que j'aime pour m'entraîner comme Picasso (rien que ça oui)
- faire une formation intensive en céramique,
- faire une formation en verrerie,
- travailler le papier mâché
- travailler la BD
- lancer un nouveau projet d'art plastique
- me contituer une biblio sur les questions de spiritualité et la lire
- travailler sur le vide
- renouer avec les romans
- apprivoiser internet comme moyen de communiquer sur mon travail (instagram, Facebook, site internet...)
- couture
- être une consommatrice irréprochable ...je rajoute Wink ...produire zéro déchet (OK réduire sérieusement)
- renouer avec la sociologie
- apprendre à bricoler (au delà du minimum syndical)
- me renseigner sur les modes de pédagogies alternatifs
- faire un potager

Une folle (heureusement maintenant je sais que non) prétentieuse (après tout pourquoi?Wink ) irréaliste (j'espère pas) ET boulimique Very Happy


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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par Rebrousse-poil le Sam 30 Déc 2017 - 18:20

Ahah je vois qu'on est faites du même bois @Jealcho !
Ta liste m'a donné envie d'allonger la mienne eheh. C'est démoniaque !
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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par jeachlo le Sam 30 Déc 2017 - 18:57

idem...je me suis déjà frottée au fablab Twisted Evil

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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par Rebrousse-poil le Ven 5 Jan 2018 - 8:28

Coucou !
Alors cette première semaine @jeachlo ?

Moi c'est un peu la cata, je pensais profiter des vacances de mes clients (je suis indépendante) pour avancer et leur envoyer des choses ce soir... Mais j'ai presque rien fait... Un bien beau week-end en perspective donc !

MAIS au moins la culpabilité m'a incitée à faire des papiers pour l'URSSAF ce qui est un exploit pour n'importe qui je pense eheh !

Aurais-tu des conseils de lectures "psycho positive, cognitive et neurosciences" même si tu as surement pas encore avancé ta bibli ?

Courage !
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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par Julivresse le Ven 5 Jan 2018 - 13:32

Oui oui oui !!! Super idée ces listes !!

-Continuer de lire les livres de psychologie que j'ai empruntés
-Continuer les conférences sur l'intelligence artificielle
-Continuer les vidéos de spiritualité (guides spirituels, réincarnation, taux vibratoire...)
-Faire des vidéos youtube qui parlent un peu de tout ça mélangé ^^
-Chanter

-Reprendre l'hébreu
-Reprendre les conférences d'astrophysique
-Travailler pour économiser pour voyager
-Travailler les cours de la fac
-Bosser la communication et passer plus de temps avec des gens
-Apprendre la mécanique pour gérer un tour du monde en van
-Apprendre à coder
-Me renseigner sur la permaculture (oui oui oui !!)
-Me renseigner sur l'écologie
-Passer plus de temps dans la nature
-Faire du sport
-Trouver l'amour
-Acquérir plus de sagesse, de maturité et d'humilité
-Manger plus de légumes et moins de sucre
-Me renseigner sérieusement sur les différentes voies d'insertion professionnelle
-Lire les livres qu'on m'a offerts à Noël
-Prendre l'habitude de ranger mon espace vital

Bon ça fait pas vingt mais j'en ai oublié.

Bon weekend ^^

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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par Julivresse le Ven 5 Jan 2018 - 13:40

Rebrousse-poil a écrit:Aurais-tu des conseils de lectures "psycho positive, cognitive et neurosciences" même si tu as surement pas encore avancé ta bibli ?

Salut Rebrousse-poil ^^

Je n'ai qu'un livre à conseiller, de neuropsychologie, il est costaud mais il y a des bases solides pour commencer à se familiariser avec le fonctionnement du cerveau (langage, motricité, vision, douleur chronique, développement, vieillissement, émotions et quelques autres ^^) Je sais pas exactement si c'est ce que tu recherches mais voilà le lien : https://www.unitheque.com/Livre/elsevier_-_masson/Abreges/Neuropsychologie-70492.html?gclid=CjwKCAiAvf3RBRBBEiwAH5XYqKeakV58B-KOAE_pRr9rr8NEZcsUkfN95crbs-kyN7BTMdbywQIjZhoCqCkQAvD_BwE

Bon courage à vous dans vos projets !

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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par alba37 le Ven 5 Jan 2018 - 21:08

Rigolo ce post, car phénomène annuel cyclique chez moi...
J'ai toujours fait plein de liste de choses à faire dans le mois, dans l'année, dans ma vie...
Le hic, c'est que je les écrivais dans ma tête, mais aussi dans un carnet (dont j'arrachais les pages pour refaire d'autres sous listes thématiques), puis dans plusieurs carnets , dans lesquels je listais aussi les livres lus et à lire, les lieux visités, en France, à l'étranger, les noms donnés à mes animaux passés à ceux que j'aurai, la liste des grandes femmes, des grands hommes aussi, la liste des sports à essayer, des coiffures aussi...
Bref, je me suis perdue et noyer dans les listes que je recommencais (après avoir oublié ou jeté les carnets, à moins qu'ils n'aient fini vidés de leur feuilles)..donc j'ai abandonné les listes et carnets et suis passés aux post-it! Mais c'est envahissant, çà se décolle et se désorganise, perd sa chronologie... puis aux mémos sur téléphone  What a Face
Invasion des listes affraid
Bref donc, même si tous les ans je ressors un nouveau carnet, même si je remets à jour avec mon stylo quelques listes (et même si j'ai encore quelques mémos sur mon téléphone), en fait, au bout de quelques mois je finis par laisser tomber  et  je ne m'y retrouve vraiment qu'avec les listes qui restent et demeurent bien organisées dans ma tête.
Elles se vident, se complètent et se réordonnent  d'elles mêmes sans effort, sans y penser et sont toujours actualisées quand le besoin s'en fait sentir Laughing
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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par jeachlo le Sam 6 Jan 2018 - 11:04

Salut !

@rebrousse poil : j'ai découvert cette semaine à quel point mon intelligence était machiavélique. d'abord je faisais entrer des activités de la liste du top20 dans le top 5 après tout rien ne m'interdis de faire des mise à jour quotidienne (parce que j'ai du coup inventé le concept des mis à jour de liste...) et puis j'ai crée la liste complémentaire du top 20 qui est vite remonter dans le top 5....pendant que je réfléchissais à comment ne plus procrastiner tout en me leurrant moi même...ben chaque jour j'ai repoussé au lendemain le rangement de mon atelier nécessaire et vitale avant la reprise lundi!!! aujourd'hui je ne peux plus reculer...et me voila bloqué par un torticolis (je ne savais même pas qu'un torticolis pouvait être à ce point douloureux).... affraid

Le positif, finalement j'ai fini par me créer une petite organisation anti procrastination...j'ai ouvert un carnet de liste avec des thèmes pratico pratique. j'ai fait un index, et réparti chaque liste en Consultation quotidienne, hebdomadaire, mensuelle, ou en cas de besoin et idem pour les mise à jour.
chaque jour je consulte mon agenda pour les obligations celles qu'on ne peux pas techniquement procrastiner...bref les rdv. Ensuite, je fais ma liste quotidienne qui sera noté dans mon carnet (je la faisais déjà dans tous les sens) et pour m'aider je devrais me servir de mes liste à consultation quotidienne....quand j'ai lu le post de Alba37, j'ai eu l'impression de voir ma semaine Laughing
Je sais pas si c'est clair pour vous, mais pour moi oui Wink , ça m'a mise de bonne humeur...bon comme tenu de mon expérience y'a des chances que je l'utilise 8 jours ou que mon esprit trouve des moyens de gruger Twisted Evil Twisted Evil mais bon je vais dire c'est l'intention qui compte Laughing

Un bon bouquin qui pose milles questions et abordent les concepts de neurosciences et de philosophie c'est "je ne suis pas que mon cerveau" de Markus Gabriel. Il s'agit d'un ouvrage qui attaque l'image scientifique de l'homme en démontrant que le plus important n'était pas résolu scientifiquement à savoir la conscience humaine. C'est un pavé, qui fait référence et réviser les fondamentaux en philo sur la conscience, l'esprit etc...il est pas facile à lire (pour moi), j'avoue que je le lie petit bout par petit bout et que je n'ai pas terminé.

Il y a aussi "portrait du cerveau en artiste" de pierre Lemarquis (neurologue) qui répond à la question et si l'art pouvait vraiment aider chacun de nous à vivre mieux et plus longtemps ?

Pour le reste, c'est surtout des docs universitaires que j'ai trouvé sur le net.


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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par jeachlo le Sam 6 Jan 2018 - 11:07

Bon courage à toi pour ton WE...rebrousse poil et à vous tous!!!

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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par Rebrousse-poil le Sam 6 Jan 2018 - 15:54

J'aime beaucoup ce post ^^ vous me faites rires dans vos descriptions... parce que vous être drôles... mais aussi, ô rage ô désespoir - parce que je m'y reconnait que trop !

@jeachlo ahah merci beaucoup pour mon week-end. Mon drame c'est que je suis "performante" finalement... Du coup j'ai fait ce matin, ce que je pensais mettre la journée à faire... donc au lieu de poursuivre l'effort pour faire cet après-midi ce que je pensais faire dimanche - et donc avoir un dimanche - j'ai regardé un documentaire sur des vers qui ont ni bouche ni anus en buvant une bière. Eheh je m'auto consterne !

Pour vos soucis d'ordre des listes peut-être faudrait-il envisager un intervalle minimal entre chaque mise à jour ?
Genre 5 jours peut permettre d'avancer suffisamment les 5 priorités pour pas se sentir mal, mais être suffisamment court pour ne pas saturer ou être frustré ?

Ducoup @alba37 Si je comprends bien tu as fais le cheminement inverse : de listes papiers tu es devenu adepte des liste mentales.
- Mais du coup, as-tu toujours fais des listes papiers, enfant, ado ?
- Ou au contraire est-ce un genre de mouvement "dialectique" qui est à l’œuvre ? (genre 1 pas de listes du tout, 2 trop de listes, 3 des listes mentales mouvantes)

Bonnes listes, papiers et mentales à tous et toutes Wink
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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par alba37 le Sam 6 Jan 2018 - 19:53

J'ai toujours fait des listes qui étaient en fait des rêves lorsque j'étais enfant.
Ce que je rêvais de faire, de vivre, mes vies rêvées en fait!
Si mon enfance n'était pas catastrophique,elle était terne sans intérêt réel à mes yeux : je m'ennuyais simplement et j'attendais d'être enfin grande! Je rêvais de ce que je ferai, où j'irai, ce que j'apprendrai donc oui des listes mentales, je hiérarchisais au fil de mes humeurs, des jours.
Ado j'ai surtout rempli des carnets ... sur le bouddhisme , sur le christianisme, sur l'évolution des hominines, sur l'univers...ET là, les listes sont devenues hors courses....
C'est jeune adulte que la frénésie "cyclique" des listes m'a reprise en fait...par frustration surtout: je peux pas tout faire là maintenant Twisted Evil !!!
Donc pas le choix faut faire des choix (choisir sa filière à la fac: histoire, philo, psycho? ou partir travailler dans l'humanitaire?? ou l'armée? sisi j'y ai pensé! ), organiser et hiérarchiser encore mes envies et besoins par préférence, envie,  possibilité , instinct ou ras le bol etc....
Puis très vite trop de listes, bref...abandon..reprise ponctuelle (souvent en fin ou début d'année d'ailleurs)... mais si j'ai besoin de temps en temps de rédiger avec frénésie des listes (car ce n'est jamais une seule, toujours plein de thèmes différents) j'en reviens toujours rapidement (une fois calmée Very Happy ) à des listes mentales plus malléables, souples...et moins désespérantes (quelle liste choisir dans toutes celles poser devant moi??? )et plus productives (dans ma tête, s'impose d'elle-même sans tergiverser, celll qui va avec mon humeur et mon besoin de l'instant).

Là, j'ai déjà laissé tomber mon carnet de listes de fin décembre Arrow
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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par jeachlo le Sam 6 Jan 2018 - 22:03

ça y est je pars en vrille, j'avais plein de truc à rajouter sur mes listes mais j'ai oublié mon carnet....je rejoins alba37 next !!!

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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par chuna56 le Sam 6 Jan 2018 - 22:10

Faire une liste, c'est bien, la réaliser, c'est mieux, non ?

Ce que j'ai fait depuis quelques mois qui a pas si mal marché (jusqu'à ce que la fatigue me rattrape et me mette le moral à plat, et donc la motivation à zéro) : le bullet journal.

J'ai donc commencé à me faire un carnet avec mon organisation mensuelle.
En chaque début de mois, je fais une liste des choses que je dois réaliser dans le mois. En tentant de ne pas en mettre trop, sinon je ne les réalise pas.
Puis chaque semaine, j'essaie d'en réaliser un certain nombre.

ça me permet de réaliser mes micro objectifs, même si tout ne devient pas simple et formidable.

J'ai ainsi appris à lâcher l'affaire pour certaines choses pas si indispensables...

Le fait de noter manuellement et de me lancer des petits défis me motive.
Et la fierté de barrer ladite tâche quand elle est réalisée ^^
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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par Invité le Dim 7 Jan 2018 - 17:47

Je déteste les to do lists, en général, parce qu'elles sont trop terre à terre et surtout, elles me font penser que je n'ai pas fait ce que je devais faire. C'est l'ennui et le devoir qui s'y attachent. J'en fais quand même, parce qu'il faut bien se rappeler de certaines choses, et en réaliser d'autres.

Les listes peuvent devenir des objets littéraires, ou des oeuvres d'art. Pourquoi ne pas en faire des collages ? Ou des prétextes à divagations ? J'ai chez moi un recueil de poèmes qui sont des listes, étranges, beaux, une forme de langage qui fait rêver.

Les carnets de liste, je trouve ça génial, finalement.



Les hommes ont commencé à faire des listes bien avant d’écrire des lettres. Ils y consignent l’essentiel de ce qui leur tient à cœur : espoirs et aspirations, préférences et aversions, règles de vie et d’amour, souvenirs et rappels des choses à faire avant de mourir.
Listes de courses de Galilée et de Michel-Ange, des livres préférés d’Edith Wharton et d’Ernest Hemingway, des résolutions de nouvelle année de Marilyn Monroe, « to do list » de Johnny Cash, ou encore tentative d’inventaire de Georges Perec composent ici une anthologie riche et visuelle de cent vingt-cinq listes brillantes et fantasques.
Shaun Usher, qui a connu un grand succès avec Au bonheur des lettres, s’est plongé dans les archives du monde entier pour produire un recueil original, un surprenant petit bijou d’humanité.

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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par alba37 le Dim 7 Jan 2018 - 19:46

Les listes - mentales ou autres - n'ont évidemment pas d'autres fonctions que d'organiser ses idées, ses envies, les contraintes aussi , dans l'unique objectif de les réaliser .
Quel bonheur de biffer petit à petit cette liste!
Quelle désespérance de ne pas pouvoir biffer!
La liste n'a de sens que pour être vidée ou remodelée.
Si on ne peut les vider peu à peu, il faut arrêter d'en faire, trop dur sinon No
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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par jeachlo le Lun 8 Jan 2018 - 14:34

@zamzam, merci pour la référence...je colle l'image de la cliv en haut de ma liste des livre à avoir ( qui n'est pas la même que celle des livre à lire ou à emprunter.... Wink Laughing )

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Re: La flemme, la procra, la dispersion...and the soloucheun !

Message par jeachlo le Lun 8 Jan 2018 - 14:35

* l'image de la couverture... scratch

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