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Message par I am so sure le Mar 31 Oct 2017 - 23:44

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Message par Tokamak le Mer 1 Nov 2017 - 0:39

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Message par I am so sure le Mer 1 Nov 2017 - 1:07



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Message par I am so sure le Mer 1 Nov 2017 - 15:12

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Message par I am so sure le Mer 1 Nov 2017 - 15:19

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Message par Tokamak le Mer 1 Nov 2017 - 15:25

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Message par I am so sure le Mer 1 Nov 2017 - 15:34

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L’adulte surdoué. Apprendre à faire simple quand on est compliqué
Monique de Kermadec. Albin Michel, 2011, 184 p., 14,90 €

Benoît Richard

Article modifié le 20/05/2014
 

https://le-cercle-psy.scienceshumaines.com/francois-perea-ce-qu-on-se-dit-au-lit_sh_38682



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Message par I am so sure le Mer 1 Nov 2017 - 15:50

Tokamak a écrit:

J'ai de la poudre, coincée dans le nez,
Je me sens vraiment pas bien une grosse envie de quicher !
Des grosses hallu', une odeur de vodka,
J'ai la tête dans le cul,
Et j'ai rien fait pour ça !

Une ligne, deux lignes,
Nous partons assez loin.
J'te jure plus elles sont fines, plus ça te fait du bien.

J'ai de la poudre, coincée dans le nez,
Je me sens vraiment pas bien une grosse envie de quicher !

Les traces de la veille étalées par terre,
M'ont fait me rapeller comment j'étais déchiré !
Les traces de la veille étalées par terre,
Oh non c'est pas vrai !

J'ai sniffé de la redstone,
J'me sentais si bien !
Mais maintenant au réveil,
J'ai une haleine de chien.

J'ai du fumer au moins deux trois petits joints,
Je ne sais vraiment plus, c'est tout c'dont je me souviens !
J'ai du abuser pour être dans c't'état là,
J'n'ai du surement pas boire qu'un seul verre de vodka !

Les traces de la veille étalées par terre,
M'ont fait me rapeller comment j'étais déchiré !
Les traces de la veille étalées par terre,
Oh non c'est pas vrai !

J'ai sniffé de la redstone,
J'me sentais si bien !
Mais maintenant au réveil,
J'ai une haleine de chien.

J'ai sniffé de la redstone,
J'me sentais si bien !
Mais maintenant au réveil,
J'ai une haleine de chien.

J'ne savais pas que j'allais dégueuler,
Sinon tu penses bien que j'aurais arrêté.
Je ne sais pas pourquoi tout autour devient flou,
Il est sur qu'hier oui j'ai bu comme un trou !

J'ai sniffé de la redstone.
J'ai sniffé de la redstone.

Redstone redstone redstone !

J'ai sniffé de la redstone,
J'me sentais si bien !
Mais maintenant au réveil,
J'ai une haleine de chien.

J'ai sniffé de la redstone,
J'me sentais si bien !
Mais maintenant au réveil,
J'ai une haleine de chien.

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Message par Tokamak le Mer 1 Nov 2017 - 15:53


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Message par I am so sure le Mer 1 Nov 2017 - 16:03



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Message par I am so sure le Mer 1 Nov 2017 - 20:45

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Heureusement que des personnes avaient écrit des trucs y'a 20 ans pour que je m'explique mieux depuis dix ans





Je n'aime plus que les gens qui me comprennent en un regard sans mots.. enfin pour les choses importantes, vitales, cruciales et de survie.



Cosette et la vente d'allumettes, moi je vous le dis c'est pas simple pour être compliqué... Razz

Go west... (Continuité, déviations, et parfois points de suspension...) - Page 4 Tylych16

Heureusement que j'avais eu la chance de prendre des cours de loin chez Columbo et que je le collais comme un chewing gun sur son imper à l'insu de son plein gré du mien aussi.  Razz
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Message par Tokamak le Jeu 2 Nov 2017 - 1:26

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Message par I am so sure le Jeu 2 Nov 2017 - 1:42

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Message par I am so sure le Ven 3 Nov 2017 - 13:23

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Message par I am so sure le Ven 3 Nov 2017 - 14:54

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Message par I am so sure le Ven 3 Nov 2017 - 15:04

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Petit, grand, petit, grand. Bas les petits suisses. Maison  Razz Eat I.  Very Happy

Go west... (Continuité, déviations, et parfois points de suspension...) - Page 4 4e0f3510

Go west... (Continuité, déviations, et parfois points de suspension...) - Page 4 Img06710

Ceci n'est pas une annonce, mes tics, ni une annonce mes tocs, et même pas une annonce du bon coin, même si c'est le mien,


Spoiler:
Maisse maisse maisse, oui maisse,  je suis haute en tics et pas trop cernée. C'est la bande de la Citadelle, on va rentrer complètement pleins, entiers

pour moi c'est comme un peu toujours la bande, l'avant bande et l'après bande quoi  Razz je suis une bande de la citadelle qui soi disant persiste à avoir l'air jeune, à moi toute seule, je suis une bande de la citadelle à moi toute seule, je me fends la gueule (mais pas en vrai, il faut pas prendre ça au pied de la lettre mais il faut avoir le pied marin et savoir prendre son pied au moins par jour (telectuellement).  cat

Razz
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Message par I am so sure le Ven 3 Nov 2017 - 15:14

Spoiler:
[justify]https://lapasserelle-2vie.com/la-mise-en-perspective/

La Perspective, esprit du Zen
Aujourd’hui on parle méditation, esprit “zen”, détachement etc … En gros tout ce dont les gens, quand ils sont en formes, ont très envie de faire. Mais aussi tout ce qu’il nous est impossible de faire, vivre, quand on est au fond du trou. Le Zen ou l’art de la distance, l’art de la mise en perspective de soi même.

La perspective, l’art de voir plus loin.

La mise en perspective c’est la capacité de voir la globalité, d’être à ce moment là, plus que le petit moi et de plonger dans le Je(u). Hélas Il n’y a pas de technique, il n’y a pas de médicament ou  une pratique miracle pour l’ acquérir !

Des pratiques peuvent aider. Elles peuvent vous jalonner pour arriver à, mais la base le fondement de cette nouvelle façon de voir et d’être au monde est une intention profonde est inflexible.

Inflexible n’est pas raide. Inflexible ne veut pas dire dur, simplement une intention constante, sans faille.
[toc]
Le réel, un choix de la perception.

La profondeur d’ancrage en vous même de votre intention est le meilleur moyen pour accepter les fluctuations de la surface. Quand il y a des rides à la surface de l’eau les profondeurs du monde sous marin n’en sont que peu ou pas touché.
La méditation, ou tout autre pratique ayant pour but le retour vers l’intérieur de soi, nous donne l’occasion de sortir de la piste du temps. Sortir des fluctuations c’est mettre en perspective justement.

Notre volonté inflexible d’être Libre, avec un grand Aile Smile, nous détache de l’illusion de notre vie, nous donne ce pas de recul qui permet de voir et d’envisager le monde formel non comme la réalité mais comme une réalité, un point de vue.

Laisser s’éloigner l’acquis

Les images suivantes sont ce que nous nommons des illusions d’optiques. Ces images qui jouent justement avec la perspective nous semble “aller de soi” comme étant “impossible”. Pourtant nous ne les jugeons comme impossible à cause d’un seul facteur : nous avons appris qu’elles étaient impossibles !

Un personnage tient la Pleine Lune au bout d'un fil, comme un ballon de baudruche.

perspective lune

Un personnage tente de monter sur la Pleine Lune à l'aide d'une échelle.

moon-games-laurent-laveder-8

L’impossible n’existe qu’en fonction des connaissances, des “certitudes” valable à un instant T. La science, l’église, notre famille, le monde nous a appris que la réalité était comme ça et nous avons donné notre accord. L’histoire nous apprend que ces “certitudes” sont toujours variables en fonction de qui a le pouvoir… Il n’y a pas si longtemps il était évident pour tous que la Terre était plate …

Mais ce que nous nommons réalité n’est juste que notre habitude de perception. Le résultat grandeur réelle du conditionnement appris. La réalité n’est qu’un point de vue perceptif. Une restriction de la perception globale. La “réalité” n’est qu’un possible. Un choix consensuel.

Montrer une de ces images a un enfant de trois ans … pour lui elle est la réalité. Expliquez lui que non, détaillez en parlant de la gravité, de la taille, la distance… Ce qui était réel 20 minutes avant n’est plus possible, la magie viens de disparaître … Le réel, en tout cas le réel commun et consensuel vient de prendre un peu plus de place, les limitations aussi, l’impossible grandi.

Et pourtant la science nous dit que

La physique quantique et les mystiques nous disent que cette image est possible. Même mieux Ils nous disent (les 2) que c’est une réalité qui existe déjà en potentiel.

Il ne nous reste plus qu’à choisir le “réel” est un choix perceptif (cf Castaneda et le point d’assemblage entre autre). La connaissance de ces possibles mondes permet elle aussi de prendre de la distance et de de créer une mise en perspective.

Échanger sur ce thème
Mise en perspective et vie quotidienne.

Soit nous envisageons de rester le nez sur le guidon d’une situation et de fait y rester engluer. En gros de valider ce qu’on nous a appris. Valider la représentation du monde et la manière d’être à ce monde consensuelle.

Soit nous faisons un pas de coté pour envisager le “réel” sous un autre angle, ou bien deux pas pour avoir encore un autre angle ou même 100 pas pour avoir une vue très globale des événements.

Mais parfois un gros choc émotionnel, une maladie, la “fatalité” … nous embourbe et nous fait plonger dans le pathétique (de pathos) alors il faut redoubler d’effort pour faire ce pas de coté. A ce moment là même deux centimètres de décalage vers l’abandon de notre habitude perceptive permet de voir la profondeur des événements. Ce lâcher prise, cette acceptation pleine et entière que malgré la souffrance (ou la joie) nous ne percevons qu’une toute petite parcelle de la globalité et d’une incroyable puissance.

Si nous savons intégrer dans notre quotidien cette mise en perspective par rapport à ce que nous vivons, percevons nous acquerrons, petit à petit, la capacité, non pas de déformer les faits mais de changer notre perception des faits !
Un exemple facile :

Vous partez pour un rendez vous, un pneu de votre voiture est crevé Option 1 – Enculés de jeunes ils m’ont crevés le pneu | Option 2 – En changeant ma roue je vais prendre le temps de me demander si j’ai vraiment envie / besoin d’aller à ce rendez vous et envisager en fonction. Bien sur il y a une multitudes d’autres options possibles
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Message par I am so sure le Sam 4 Nov 2017 - 18:53

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La douance c'est aussi quand elle écrit sur la page de François Begaudeau qui vient de poster ou sur la page duquel quelqu'un a posté sur Justine et qu'elle va le partager sur le groupe des Zabs... si Justine me contacte pour me dire ben vas y zappes nous du coup, je m'évanouille et je viens vous le dire... Razz (j'ai une vie si passionnante au milieu de tous ces gens passionnants qui ne savent pas Razz  de toute façon je crois que je vais m'évanouiller de tout d'ici à la fin de l'année comme ça je vais être tranquille. La ladouée aura fait toutes ses "déclarations"... à ses "idoles", ses compagnons de route...


Mémoires de on sait pas ce qu'elle est



Ils sont tous barges, pas moi, je suis une fille Razz
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Message par I am so sure le Sam 4 Nov 2017 - 18:56

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Plus personne n'est d'accord sauf des gens et moi ou sans moi, moi surtout bien en accord avec moi Razz

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Message par I am so sure le Sam 4 Nov 2017 - 19:38

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Message par I am so sure le Sam 4 Nov 2017 - 20:19

Spoiler:

Et pluie de textos d'analyse avant d'aller boire un coup vite fait ou pas à Glouton, que je connais depuis 30 ans, parce que Glouton qui me parlait hier de PN... alors là ! mode on était simples, on va devenir compliqué...

et j'ai viré mon message à Micka, si je passe dans son esprit, il m'appellera... ou on se croisera.

J'ai tout assumé et tout rangé, on refait pas tous un tour.. où alors pas avec ceux qui veulent pas s'entendre...



Spoiler:
Tout prendre du départ tout de suite avant que ça commence comme avant, parce que PN, j'avais pas fait le deuil de mon père, miss miss faisait des allers retours, je me suis remise à ma place grâce à J, c'est pas pour retrouver mes potes en pire état que je les ai laissés, hein, mode PQI quoi à la roots, sinon je serai jamais une fille moi Razz
allo quoi, on peut jamais se retirer du monde tranquille en fait quand on a été un truc mais qu'on le savait pas et qu'on le sait toujours pas, jusqu'au bout du bout, mais pas de début.. sur tout...
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Message par I am so sure le Sam 4 Nov 2017 - 20:47

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Message par I am so sure le Sam 4 Nov 2017 - 21:40

Spoiler:

et quand Mr Begaudeau prend le temps de te répondre c'est encore mieux, whaou (y'a quand même des personnes super accessibles aux "handicapés"  Razz  maintenant je vois encore plus comment le mieux est l'ennemi du bien... Very Happy





Ca sent le complot, ce J et ce forum et d'autres trucs moi je dis... je sais pas ce que c'est mais ça fait du bien, mon con bien sur mon plot, (et non pas "combien" sur mon plot/bitte d'amarrage, je vis en portuaire, y'aurait con fusion  Razz ) je me renouvelle en contrat mode déterminée (déterres Minet ?  cat )... je me suis même pas évanouie... il faut faire les choses de son salon comme ça en cas de malaise, on est assis Razz

C'est bizarre quand c'est des z'autres qui font des trucs, mais c'est cool Very Happy tous ces gens cools là Razz

Tout pareil mais différemment et pas un autre angle...la douance bien utilisée c'est magique et c'est simple. Du coup j'ai fait un pont entre Mr François et son groupe de fan, je refonctionne encore mieux et avec de meilleurs autres acquis et aq. Et alors y'a que le Qi qu'on sait pas encore.... Razz Je vais réfléchir si je m'évanouille ou pas... donc le bol c'est vrai et ça fonctionne et encore mieux de mon salon... va comprendre ou justement ne pas essayer de comprendre... I believe I Can fly, I believe I can touch the sky heureusement que j'étais pas bourrée au sky... je viens de vivre encore un grand moment de ma vie.. je retourne attendre, voire si ... en mode groupie... groupe hip hip hourra. Je me le mets pour mémo, pour mes mots...  Razz  cat

C'est difficile d'expliquer l'inexplicable... et personne y t'aide, tout le monde s'en fout ou alors s'en fout pas et te répond comme je l'ai dit.. du coup elle est jamais contente ou si, ou ça se discute... les inconnus en terrain connu... je vais bien dormir là...
ça va me percuter au cerveau demain, mode double kiss cool... la vie c'est simple  tongue  drunken

Je vous raconte la synchro générale qui m'attend en 2018, et années suivantes...
j'en ai déjà les pieds qui reculent d'avance...
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Message par Invité le Dim 5 Nov 2017 - 4:00

Spoiler:
Ils manquaient à ta collec'


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Message par I am so sure le Dim 5 Nov 2017 - 13:30

04h00 ? et sans bn, de nuit ! lol Wink
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Message par I am so sure le Dim 5 Nov 2017 - 19:44

Spoiler:
http://www.maviemagique.com/2017/11/05/7-conseils-aux-surdoues-ameliorer-relation-aux-autres-zebres-hpi-communication/

http://www.maviemagique.com/2016/08/02/le-zebre-adulte-surdoue-mais-pas-que/

http://www.maviemagique.com/2017/05/05/aperos-magiques-n5-surdoues-scanneurs-multipotentiels-et-slasheurs/

---------------------------------------------------

Ben oui mais moi j'avais commencé à me s'lâcher y'a longtemps et en écoutant Slash, un slasheur sachant s'lâcher ? ...





Mais quand ? gourou ? quand ? pour le petit insecte que je suis ?

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Message par I am so sure le Dim 5 Nov 2017 - 19:49

Spoiler:
Mode Déodo Razz



Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz

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Message par I am so sure le Dim 5 Nov 2017 - 20:10

Spoiler:
J'avais des hauts, j'avais des rangs, j'avais dé odorant, j'avais plus au moins chaud, j'en ai jamais voulu trop...



Je me demande si il faut pas être plus propre et soft et apprêtée pour un concert que pour un rencart... mais ça en vaut la peine...

Spoiler:
♪ Des Hauts Et Des Bas ♪
La pluie venait du nord
Le vent passait sous ma porte
Je comptais vivre fort
Et que le diable m'emporte
J'allais à la fenêtre
Enroulé dans le drap
Je secouais la tête
J'en écartais les bras

J'avais des hauts
J'avais des bas
J'avais plus ou moins chaud
Et toute la vie devant moi
J'avais des hauts
J'avais des bas
Je crois que j'en voulais trop
J'ai même eu ce que je ne voulais pas

Je restais enfermé
Ou errais pendant le jour
Trop de chemins s'ouvraient
Trop de questions en retour
Je n'avais pas tué mon père
Mais je ne me souvenais pas
Ce qu'il me disait de faire
Ou ce qu'il ne disait pas

J'avais des hauts
J'avais des bas
J'avais plus ou moins chaud
Et toute la vie devant moi
J'avais des hauts
J'avais des bas
Je crois que j'en voulais trop
J'ai même eu ce que je ne voulais pas

Chaque jour je me tenais prêt
Je guettais l'heure et la page
Ou les eaux s'ouvriraient
Me laisserais un passage
L'espoir me faisait vivre
L'attente me rendait nerveux
Je trouvais dans les livres
De quoi patienter un peu

J'avais des hauts
J'avais des bas
J'avais plus ou moins chaud
Et toute la vie devant moi
J'avais des hauts
J'avais des bas
Je crois que j'en voulais trop
J'ai même eu ce que je ne voulais pas
---------------------------------------------------

Je ne peux pas vous chanter le remix chaud bouillant, je suis une fille, je suis sangsue ré Razz
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Message par I am so sure le Lun 6 Nov 2017 - 21:41

Spoiler:
En ces temps de grands changements, il est urgent de reconsidérer notre rapport au monde. Huit penseurs, chercheurs, auteurs, conférenciers nous livrent un autre regard sur la réalité. Une rencontre inédite, une transmission essentielle, des clefs pour s’affranchir des croyances limitatives, redéfinir nos priorités et ré-enchanter nos vies. Êtes-vous prêts à lever le voile?

Avec la participation de Jacques Antonin, Christian Tal Schaller, Johanne Razanamahay, Michel Odent, Jacques Collin, Laura Uplinger, Christine Louveau et Pierre-Yves Albrecht.

Entièrement financé par des dons et soutenu par une équipe bénévole,
“De la Peur à la Joie” est un film indépendant diffusé gratuitement.



Réalisé par KeïKo et Asokka
http://amsha.fr


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Message par I am so sure le Mar 7 Nov 2017 - 0:23

Spoiler:
.../...

Vous m'avez montré à sauter dans la cage aux lions au lieu de simplement me balader dans le zoo. Vous serez toujours un exemple pour me diriger dans ma
vie.

.../...

http://www.collectionscanada.gc.ca/obj/s4/f2/dsk2/ftp03/NQ51963.pdf
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Message par I am so sure le Mar 7 Nov 2017 - 2:37

Spoiler:


Cinq Sens


TRYO
Ce titre est extrait de l'album : Faut Qu'ils S'activent ...Année de sortie : 2000
(refrain:)

Peu importe la direction où je vais
Le vent me porte en toute aisance
Me dirige
Depuis l'enfance vers cet acte de conscience
Cinq sens !

Oui !
J'ai entendu ce qu'il m'ont dit
J'ai rit !
Ne fais cela, ne fais pas ceci
Prends pas la direction des MC
Oui mais moi j'y suis, oui !
Oui !
J'ai entendu tous ces peignes-culs
Les mêmes qui
Te regardent dans la rue
Vu leur vie virulente de mépris
J'ai compris l'importance de l'ouïe, oui !
Oui !
En entendant ces gens j'ai compris
La connerie des incompétents de la vie
J'attends maintenant le changement

Vu l'émission de vos télévisions
Qui d'un vent violent tue les valeurs de vos nations
Vu !
Vu que personne ne fait rien
Vu que j'les vois moi, en vivant vainement
La vie virtuelle à laquelle je tend
Vu !
Les visionnaires à deux francs
Qui tuent tout ce qui peut avoir l'air de vivant
Vanité et valeur ou sentiments
Vont guider ces vipères à piquer
Leurs enfants qui veulent goûter...

L'épanouissement de plus près
Le goût de la vie qui dit qu'un enfant joue
Et ne doit pas travailler
Dégoûter de voir les droits d'l'enfant
Baffoués par tous ces PDG
Qui s'ils le pouvait f'rait bosser les nouveaux-nés

Touché !
Pour toucher de près voire de plein fouet
Ce système que je hais
Je sais que mes mains et c'que j'en fais feront
Fléchir les fous furieux et vieux !
Fini les fainéants
Qui freinent nos élans
En affamant le peuple et ses enfants !
Nous allons les fumer
Avec nos phrasés, pour mieux les toucher
Mais pas de sang ! Pas de sang !

Sens !
Les mauvaises odeurs du temps qui
Te font te poudrer le nez au lieu de vivre autrement,
Puissant l'odeur des éléments
La vérité si j'mens
Et tu m'entends, jamais j'te parlerai différement.
Parole d'honneur
Mille langages pour quatres couleurs
Jaune blanc black beur,
L'unité est dans nos cœurs
Et meurt, le pourri de dictateur
Qui donne une sale image aux paroles des sages
La rage en nous se contrôle
Elle traversera la terre par les deux pôles
Et pour ça on pense...
Avec nos cinq sens

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Message par I am so sure le Jeu 9 Nov 2017 - 2:32

Spoiler:




La résilience est un drôle de phénomène.
Qu'est ce que des gens partent de très bas et mettent du temps à arriver, un peu.
J'ai tracé ma route, passé des étages. Pire que les gens qui tirent vers le bas, parfois malgré eux, il y a ceux en amalgame et en contradiction sur pattes. Alors il y aurait des différences et la capacité d'analyse, ah bon.

C'est marrant de pouvoir faire quasi une carte des "pourris" de partout.

La nature humaine on m'a dit partout d'un ton résigné, pas tous, pas toutes.

Hier j'entendais une nana dire à un gars : si si un jour tu m'as traitée de PN. Comme ça... tout le monde va finir par en parler au goûter, je garde mes BN. Quel raccourci.

Le test toujours pas dans mes prévisions, pour ma part, mes ennemis ont été et sont mes meilleurs tests. Et la reconnaissance par des pairs me suffit.

C'est marrant tous ces gens qui ont passé leur vie en des combats futiles. Ca me surprend encore et toujours que des personnes puissent se ronger ou se bouffer la rate à ce point.

Prends un BN, fais toi un chocolat chaud, va marcher, je sais pas, fais, quoi !

Donc ça me fait 4 décennies bientôt la 5éme. Mister J m'a emportée loin de tout dans le recul. Ca fait un peu quand tu montes un escalier, 4 étages donc, et tu arrives en haut, et ça te donne le vertige de voir toutes ces marches, ah bon, tant que ça, ben merde.

On m'adore ou on me craint. Et souvent on me craint mais peu savent pourquoi  Razz
Mais tu te rends pas compte ? ben non et ça veut toujours pas rentrer, j'ai encore moins le temps.

Versailles m'appelle "la dynamique". Et qu'est ce qui va se passer ? ben on sait pas, c'est ça qui est bien. Sinon y'a pas d'aventures. J m'avait dit : des gens sont euh versatiles. Il a été cool, il m'a pas parlé en latin ou autre.

Et sinon, ben tout ou rien. On est le jeudi 09 novembre 2017. Demain ça aurait été l'anniversaire de mon beau père. J'ai eu ma mother au téléphone hier, beaucoup plus de distance et de recul, long, a été très bénéfique. C'est plus calme. En plus elle a vu des trucs sur des qui seraient comme moi  Razz  Donc ça a calmé tout un tas de choses.

Des années d'engueulades c'était fatiguant. Plus pour elle que pour moi. Pour me faire changer ou changer d'avis, il aurait fallu se lever tôt. Je vais toujours faire résonner la corde sur laquelle j'ai poussé. C'est marrant les gens qui n'acceptent pas les goûts ou les avis des autres. Moi je m'en fous, ce que je n'aime pas c'est les girouettes. On les sent venir à 12 000 kilomètres.

L'ambiance est aux clans mais au moins c'est clair. Et c'est quand même les gens qui font la gueule, et encore plus que moi je ne le fasse pas, je ne fais jamais la gueule, ça prend trop de temps, ça me mine, et ça fait rien avancer. Drôle de concept d'ailleurs, faire la gueule.

J'ai vu Lucas de derrière à dix mètres j'étais morte de rire. On verra si une mouche le repique. Ou pas.  Les trucs intéressants sur lesquels J. m'a éclairée, c'est sur ce que je sais faire. Un jour nue comme un ver. Je lui avais dit ainsi qu'à Buzz, ouin comme à poil au milieu de "tel lieu". Ah bousculer les codes. Et là tous les codes se bousculent.

L'envie quand même est la priorité de vie. De quoi on a envie. Je me suis faite bombarbée et fléchée de tous les cotés dis donc et longtemps.

Et j'ai encore tout simplifiée. Encore plus. Punaise. Du coup j'ai délégué des trucs mais je donne un coup de main. Eh oui ça me sera arrivée un jour, j'aurai délégué, whaou.

C'est complexe d'expliquer des rapports qu'on a avec soi. L'avantage c'est avec soi même on peut tout être soi. Sauf si on se fustige. J'avais lu jeune "l'auto saboteur interne" et je ne savais pas que tout monde n'avait pas de conversations avec lui même. "Putain je suis con, encore que, pas sûr, là un peu, là non, là on s'en fout, ici ça compense, ben non ça va je suis dans les clous".

Et voir venir. Et faire "dépression action réaction". J'avais déjà fini des boulots mais j'ai continué parce que je pouvais. Par contre mince, le générateur de secours, je savais qu'il y avait du secours et de la réserve mais à ce point. J. était mort de rire pendant certaines choses, je lui citais des trucs. Mais qu'est ce que j'ai ? ah c'est une montée d'adrénaline on redescend.

Go west... (Continuité, déviations, et parfois points de suspension...) - Page 4 12193710

Des phrases.

Et des phrases aussi.

Go west... (Continuité, déviations, et parfois points de suspension...) - Page 4 Tylych24

Des époques sont terminées. J'ai fait les grands choix, pris les grands risques, ça m'a claquée et ça va mieux. Pouvoir s'énerver dans son esprit et se dire en même temps de toute façon dans deux minutes t'en auras rien à foutre, c'est chouette. C'était marqué dans TIPEH ou CFSQOEC.

Ca a fait des sacrés sales quart d'heure et ça a tout changé. Faire des choix, beurk, catégoriser, beurk, des séparations définitives qui au fond exister déjà, beurk.

C'est marrant cette communication. J. m'a donné des mots, des images, et elles s'étirent encore plus aujourd'hui. Je vais venir avec ma boîte à outils, euh coco, c'est pas une boîte que tu as, c'est une chaîne de magasins. J'étais convaincue de ce que je faisais et pourquoi tout en pouvant lui dire en même temps : tu crois que je vais me dégoûter de moi même.

Je pourrais revoir plein de monde avec beaucoup de détachement. Marrant l'image de gens qui t'imaginent en mode "attaches moi" pendant qu'en fait quelqu'un te détache de tout. Personne n'aurait pu faire ça. Sauf ces personnes là.

Je me souviens il y a très très longtemps d'échanges où je pouvais cafouiller. Répètes moi ce que j'ai dit pour être sûre que t'as compris ce que j'ai dit. Y'a semble t il des trucs pré je sais pas quoi dans le cerveau. La preuve j'arrivais pas à les mocaliser  Razz  Ca doit être pour ça que j'ai dit à J. : "ben alors toi tu les as eu toutes".

Et l'énoncé des modes nouveaux trouvés. Tiens j'ai un mode machin, connaissais pas celui là. Tu vas m'ouvrir combien de boîtes là ? tu te prends pour Arthur.






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Message par I am so sure le Jeu 9 Nov 2017 - 21:30

Spoiler:


J'suis un mannequin glacé
Avec un teint de soleil
Ravalé, homme pressé
Mes conneries proférées
Sont le destin du monde
Je n'ai pas le temps, je file
Ma carrière est en jeu
Je suis l'homme médiatique
Je suis plus que politique
Je vais vite, très vite
J'suis une comète humaine universelle

Je traverse le temps
Je suis une référence
Je suis omniprésent
Je deviens omniscient
J'ai envahi le monde
Que je ne connais pas
Peu importe j'en parle
Peu importe je sais
J'ai les hommes à mes pieds
Huit milliards potentiels
De crétins asservis
À part certains de mes amis
Du même monde que moi
Vous n'imaginez pas
Ce qu'ils sont gais

Qui veut de moi
Et des miettes de mon cerveau
Qui veut entrer
Dans la toile de mon réseau

Militant quotidien
De l'inhumanité
Des profits immédiats
Des faveurs des médias
Moi je suis riche, très riche
Je fais dans l'immobilier
Je sais faire des affaires
Y'en a qui peuvent payer
J'connais tout Paris
Et puis le reste aussi
Mes connaissances uniques
Et leurs femmes que je
Fréquente évidemment

Les cordons de la bourse
Se relâchent pour moi
Il n'y a plus de secrets
Je suis le Roi des rois
Explosé l'audimat
Pulvérisée l'audience
Et qu'est-ce que vous croyez
C'est ma voie c'est ma chance
J'adore les émissions
À la télévision
Pas le temps d'regarder
Mais c'est moi qui les fais
On crache la nourriture
À ces yeux affamés
Vous voyez qu'ils demandent
Nous les savons avides
De notre pourriture
Mieux que d'la confiture
À des cochons

Qui veut de moi
Et des miettes de mon cerveau
Qui veut entrer
Dans la toile de mon reseau

Vous savez qui je suis
Un homme pressé
Un homme pressé
Un homme pressé

Je suis un homme pressé
Un homme pressé
Un homme pressé

J'suis un militant quotidien
De l'inhumanité
Et des profits immédiats
Et puis des faveurs des médias
Moi je suis riche, très riche
Je fais dans l'immobilier
Je sais faire des affaires
Y'en a qui peuvent payer
Et puis je traverse le temps
Je suis devenu omniprésent
Je suis une super référence
Je peux toujours ram'ner ma science
Moi je vais vite, très vite
Ma carrière est en jeu
Je suis l'homme médiatique
Moi je suis plus que politique
Car je suis un homme pressé

Un homme pressé
Un homme pressé

Un homme pressé
Un homme pressé
Un hommne pressé

J'suis un militant quotidien
De l'inhumanité
Et des profits immédiats
Et puis des faveurs des médias
Moi je suis riche, très riche
Je fais dans l'immobilier
Je sais faire des affaires
Y'en a qui peuvent payer

Love, love, love
Dit-on en Amérique
Lioubov
Russie ex-Soviétique
Amour
Aux quatre coins de France

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Message par I am so sure le Jeu 9 Nov 2017 - 23:11

Spoiler:
Le ledoué intellectualise trop tout ?

Go west... (Continuité, déviations, et parfois points de suspension...) - Page 4 14937211

Lepsypourleledoué : Que voyez vous sur cette image du nouveau test de Rorschatch...

Leledoué : alors euh.... https://fr.wikipedia.org/wiki/Vibromasseur et aussi https://fr.wikipedia.org/wiki/Jouet_sexuel.

Lepsypourleledoué : Effectivement, vous avez une certaine tendance à l'intellectualisation mais légère... ça se soigne très bien, vous verrez

Pardon je suis allée chez mon gyné, on a parlé douance et d'autres choses forcément, enfin il s'est plus intéressé aux autres choses que la douance et c'est tant mieux, c'est un peu pour ça que j'y étais allée... Razz


Spoiler:
Spéciale dédicace à tous les leledoué à qui j'ai répondu : oui je sais, t'es nul,
t'es moche, t'es pas assez bien, t'es lourd, t'as plus de défauts, et moi même je ne comprends pas mais cette fille est raide dingue de toi... t'es sûre ? encore plus sûre,
puisque désormais moi je suis sure et toi t'es celui qui doute  Razz

Spoiler:
... Mieux vaut douter à deux que pas accompagné ...  Razz



Ca y est je pense que j'ai la maîtrise du sujet... des vibros ? ben non de la douance.. t'es  pig ben il faudrait savoir  Arrow  Razz  
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Message par Invité le Ven 10 Nov 2017 - 0:22

Spoiler:
La maîtrise des deux est possible, voire plus Razz

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Message par I am so sure le Ven 10 Nov 2017 - 0:29

Unefois a écrit:
Spoiler:
La maîtrise des deux est possible, voire plus Razz


Spoiler:
Je peux pas fonctionner en arborescence, j'ai trop fonctionné parmi les normo pensants, un noeud à la fois....


Sinon pour ce type d'activités, j'aurai tendance à te conseiller le lâcher prise plutôt.. sauf si tu aimes démonter les prises...  Arrow les goûts, les couleurs, les tocs, et tics, pathologies, symptômes sont tous dans la nature Razz  Wink  cat
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Message par Invité le Ven 10 Nov 2017 - 0:52

Laughing Laughing Laughing
Je ne parle pas d'augmenter le facteur juste la puissance, étendre le polynome dans un système binaire

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Message par I am so sure le Ven 10 Nov 2017 - 0:53

Ah oui mais si chez toi y'a aussi le facteur...
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Message par Invité le Ven 10 Nov 2017 - 1:01

L'égalité des sexes, tu devrais dire Factrice

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Message par I am so sure le Ven 10 Nov 2017 - 1:13

Ah ben non pas besoin d'égalité de sexe avec ma factrice... on ne colle pas les timbres ensemble, ou alors je suis encore une fois pas au courant...enfin du moins pas sur la question du facteur X...
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Message par Invité le Ven 10 Nov 2017 - 1:14

Tant que c'est X c'est que c'est certifié.Pas de souci

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Message par offset le Ven 10 Nov 2017 - 21:30

I am so sure a écrit:Ah ben non pas besoin d'égalité de sexe avec ma factrice... on ne colle pas les timbres ensemble, ou alors je suis encore une fois pas au courant...enfin du moins pas sur la question du facteur X...


Pété de rire

Je ne sais pas pourquoi en lisant ce post un fou rire s'est déclenché


En tout cas merci Pour Toi


Belle soirée/nuit
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Message par I am so sure le Ven 10 Nov 2017 - 22:00

Spoiler:
, soyez timbré Wink cat
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Message par I am so sure le Sam 11 Nov 2017 - 15:04

Spoiler:

"Racaille !" : un mot du ministre de l'Intérieur, que pourtant les jeunes des banlieues s'appliquent par dérision à eux-mêmes, a suffi pour provoquer trois semaines d'émeutes en novembre 2005. Jacques Donzelot tente de comprendre comment on en est arrivé là. Il rappelle comment les banlieues ont été conçues, dans les années 50, lorsqu'on a voulu moderniser la société par l'urbain en construisant des grands ensembles offrant à tous, de l'ouvrier à l'ingénieur, les mêmes conditions d'hygiène et de confort. Comment ce rêve s'est effondré dans les années 70, quand ces "cités" sont devenues synonymes d'une relégation des plus pauvres, le lieu qui symbolise la "mondialisation par le bas". Comment la politique de la ville a ensuite échoué dans sa prétention à transformer cette situation. Parce qu'elle s'est plus préoccupée de transformer les lieux que d'accroître la "capacité de pouvoir" des gens dans leur vie. Parce qu'elle s'emploie vainement à imposer une mixité sur place plutôt qu'à faciliter la mobilité sociale de tous dans la ville. Parce qu'elle prend appui sur le pouvoir des élus locaux plutôt que de travailler à créer une démocratie à échelle de l'agglomération.
Go west... (Continuité, déviations, et parfois points de suspension...) - Page 4 Quand-11
--------------------------------------------------------
Un peu la sensation que ça devient une mode en ce moment et qu'il vaut mieux dépenser son énergie à se tricoter sa vie et des pulls.. Smile de façon à rester motivé et en forme pour partager avec des tricoteurs de leur vie et de pulls. Comme ça on dérange pas les défaiseurs de leur vie et de leurs pulls ... Razz Les autonomes et les autres ne vont que nommer les problèmes ... rien de très nouveau au fond juste décaler pour ne pas aller au fond avec ceux qui... Ne pas creuser ou donc ne pas trop approfondir là où ça ne sert à rien qu'à remplir du vide était donc bien le meilleur des conseils en 2013... vases communicants... entre vases pleins ou vases ouverts quoi, y'a toujours eu de la vase au fond des marécages. Tiens maré... cages ça porte bien son nom de circuit fermé  Razz  Wink  cat  bounce  bounce  bounce  drunken  drunken  drunken  sunny  sunny  tongue .

Spoiler:
Je reste un vase de "sois son"  Razz


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Message par I am so sure le Sam 11 Nov 2017 - 15:17

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la vérité sort elle toujours de la bouche des enfants ? vous avez trois heures  Razz
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Message par I am so sure le Sam 11 Nov 2017 - 15:25

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Les manipulateurs

Comment les identifier ?

Ces 30 critères permettent de déceler un manipulateur. Si quelqu'un répond à 14 de ces critères, il est manipulateur1).

01.Il culpabilise les autres au nom du lien familial, de l'amitié, de l'amour, de la conscience professionnelle
02.Il reporte sa responsabilité sur les autres, ou se démet des siennes
03.Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et opinions
04.Il répond très souvent de façon floue
05.Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations
06.Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes
07.Il fait croire aux autres qu'ils doivent être parfaits, qu'ils ne doivent jamais changer d'avis, qu'ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et questions
08.Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres : il critique sans en avoir l'air, dévalorise et juge
09.Il fait faire ses messages par autrui
10.Il sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner
11.Il sait se placer en victime pour qu'on le plaigne
12.Il ignore les demandes même s'il dit s'en occuper
13.Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins
14.Il menace de façon déguisée, ou pratique un chantage ouvert
15.Il change carrément de sujet au cours d'une conversation
16.Il évite ou s'échappe de l'entretien, de la réunion
17.Il mise sur l'ignorance des autres et fait croire en sa supériorité
18.Il ment
19.Il prêche le faux pour savoir le vrai
20.Il est égocentrique
21.Il peut être jaloux
22.Il ne supporte pas la critique et nie les évidences
23.Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres
24.Il utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir autrui
25.Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes répondent au schéma opposé
26.Il flatte pour vous plaire, fait des cadeaux, se met soudain aux petits soins pour vous
27.Il produit un sentiment de malaise ou de non-liberté
28.Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d'autrui
29.Il nous fait faire des choses que nous n'aurions probablement pas fait de notre propre gré
30.Il fait constamment l'objet des conversations, même lorsqu'il n'est pas là.
Profil des victimes

Des caractéristiques communes
J'ai néanmoins relevé des caractéristiques communes chez les personnes piégées dans une emprise épuisante depuis plusieurs années. Ce sont avant tout des gens qui ont une énergie débor­dante, supérieure à la moyenne. Ils ont à la base une nature gaie, optimiste et dynamique. Ils sont entreprenants, créatifs, pleins de vie et avec une capacité de récupération hors norme, du moins au début de la relation… On peut comprendre quel soulagement ont les manipulateurs à brancher leurs batteries énergétiques sur de tels groupes électrogènes ! Voila qui tord le cou à l'idée que seules les personnes fragiles se font avoir. C'est exactement le contraire qui se produit. Des personnes affaiblies ne pourraient fournir aucune énergie durable à ces prédateurs qui en pompent et en gaspillent une quantité considérable. Ensuite, les personnes manipulées ont une autre caractéristique commune : ce sont des gens maladivement gentils et bien­veillants. Je leur dis pour les secouer qu'ils sont bons à en deve­nir c…. Altruistes, généreux, aimants, cherchant toujours à trouver du positif en chacun, à voir le bien même là où il n'est pas, ils manquent totalement de rancune et ont une incroyable capacité à oublier très vite, beaucoup trop vite, le mal qu'on leur fait. Le moindre geste amical les touche et génère leur recon­naissance définitive. Fidèles, loyaux, ils ne sont pas de ceux qui trahissent et cela sert bien les intérêts des manipulateurs. Enfin, leur dernière faille est un énorme besoin d'être aimés et approuvés. Doutant beaucoup d'eux-mêmes, ils laissent tout l'espace aux autres de leur dire ce qu'ils valent.

Ces caractéristiques mâchent le travail aux manipulateurs, mais ne sont pas le signe des désordres mentaux qu'on attribue ordi­nairement aux gens manipulables. Au contraire, ces gens sont énergiques d'une nature gaie et généreuse, résolument positifs et c'est cela qui attire et enrage les manipulateurs.

Des facteurs aggravants
II y a d'autres caractéristiques qui vont augmenter les risques d'être manipulés. Un certain isolement, une fragilité (fatigue, découragement, quelques points faibles…), des difficultés à admettre certaines réalités… Ainsi chacun des points suivants va être un élément aggravant les risques de tomber sous l'em­prise de quelqu'un.

Une fragilisation passagère
Nous avons tous nos hauts et nos bas dans la vie. Personne n'est à l'abri d'un décès, d'un divorce, d'un licenciement, d'un accident…

Il est possible de reconnaître dans cette description quelques caractéristiques des surdoués, notamment au niveau de la créativité, l'altruisme, le besoin d'être aimé, l'isolement et le doute….

Pistes de réflexion sur les stratégies de sortie

Prendre le temps de repérer le manipulateur (ou la manipulatrice), de faire un diagnostic clair.

Ne pas oublier que les surdoués ont les capacités pour, et peuvent parfois être, des manipulateurs, bienveillants ou non.

Ne pas s'identifier à l'autre, ne pas “projeter” sur l'autre, ne pas faire de suppositions sur ce que pense ou éprouve l'autre. La projection est un phénomène souvent inconscient qui consiste à “projeter sur l'autre” des idées / images / émotions qui viennent de nous, une sorte d'identification, et d'interprétation.

Faire une distinction entre d'une part les mots qu'ils prononcent, et d'autre part ce que dit le reste de leur comportement : ton de la voix, attitude de mépris, choses qui sont minimisées ou qui ne sont pas dites, etc.

Faire très attention à ne pas tomber dans le piège de l'empathie, classique chez les surdoués, qui peut nous amener à voir la détresse (réelle ou supposée) du manipulateur derrière son masque (les manipulateurs arrivent très bien à se faire passer pour des victimes). Résister à notre pulsion habituelle consistant à vouloir les aider (en vain). Ne pas leur donner de l'amour, de la reconnaissance ou leur consacrer de l'énergie (ce sont des vampires, des trous noirs, il n'en ressortira rien).

Ne pas être vulnérable à leurs agressions ou harcèlements, à l'injustice / l'amoralité de leur comportement, voire au fait qu'il soit complètement illogique (c'est normal, c'est un manipulateur).

Etre indifférent à leurs tentatives de manipulation, être étanches à leurs tentatives d'avoir une emprise. Pratiquer l'esquive : “tu leur parles pas, tu les laisses interpréter tes actes physiques ou les commenter, tu souris, tu hausses les épaules… bref tu ne leur dis rien, tu rentre pas dans leur jeu …”, “tu restes dans le déni et l'éludation : bah je vois pas ce que tu veux dire, oh moi tu sais j'ai pas d'habitudes, pi tu les regardes avec de grands yeux interrogateurs, une moue genre “chu paumée là avec ce que tu dis”, tu souris gentiment … pi tu te barres délicatement faire autre chose … (comme ils savent eux-même faire si bien d'ailleurs, sans le sourire)”.

Faire le deuil d'une possibilité d'amélioration, et fuir.

Gérer son énergie, ne pas aller jusqu'à l'épuisement.

Techniques pour la récupération progressive et totale des facultés mentales pour les victimes

Retrouver sa propre paix intérieure, loin de tout le monde, de tout avis extérieur, sans aucune contrainte, aucun fil de marionnette, aucune attente, aucune demande, avec de la musique, du silence, des pleurs, des sourires, laisser tout remonter très doucement à la surface et éclater comme une petite bulle, sans personne…

Comprendre pourquoi personne n'appartient à personne à l'envers et à l'endroit, et que notre propre vie nous appartient. Que l'image que les autres ont de nous leur appartient. Que l'image que nous avons d'eux nous appartient. Ce qui appartient à une personne n'a pas à être partagé. Parce que on ne peut pas partager des choses si…différentes et subjectives. Mais ça n'est pas grave.

Parce qu'on peut partager des tas immenses d'autres choses que ces choses-là.

Va, je ne te hais point, parce que tout ça n'est pas de ta faute originelle. Ca remonte à ton arrière grand-père.

Va, je ne te hais point mais alors surtout, n'attends plus jamais que je m'approche près, ni que je vive avec toi… c'est juste impossible.

Annexes

Articles connexes
Le Pervers Narcissique
La relation au travail, chapitre Harcèlement, hiérarchie hostile

Liens externes
Stop Manipulation – Série d'articles sur les manipulateurs, par une conseillère conjugale et familiale
La manipulation mentale, article comportant une bibliographie
Brouillage et Décodage - Gérard Lopez : “On les décrit sous le titre générique d'emprise totalitaire, laquelle est une relation de domination destinée à détruire « l'autre » considéré comme une simple chose, au moyen de stratégies et de manipulations plus ou moins subtiles.”
Reconnaitre et aider une personne sous emprise
Le harcèlement moral – mémoire de Christophe Papineau, 94p
Les manipulateurs, la manipulation, etc.
Bibliographie
Christel Petitcollin, Echapper aux manipulateurs : Les solutions existent !, Guy Tredaniel, 2007, 217p : recommandé
Gérard Lopez, Comment ne plus être victime ?, l'esprit du temps, 2009, 200p – « J'ai trouvé que ce bouquin est une perle. je suis toujours contente de croiser d'autres membres de la famille dejours-molinier-olivier-hurni-hirigoyen-miller-arendt-deGaulejac… mots clé : harcèlement, inceste, incestuel, famille toxique / despotique / totalitaire, pervers, feminisme, virilité, masculin, désinformation, bouc émissaire, stress post traumatique, dissociation, déni, narcissisme, domination etc. »
Isabelle Nazare-Aga, Les manipulateurs sont parmi nous : Qui sont-ils ? Comment s'en protéger ?, Les Editions de l'Homme, 2004, 286p : ce livre présente les manipulateurs comme très intelligents et diaboliques, il manque un peu de nuances.
Isabelle Nazare-Aga, Les manipulateurs et l'amour, Les Editions de l'Homme, 2004, 212p
Mots clés
manipulateur
Notes et références
1) Extraits du livre Les manipulateurs sont parmi nous : Qui sont-ils ? Comment s'en protéger ? d'Isabelle Nazare-Aga
Piste: • Les manipulateurs

http://wiki.zebras-crossing.org/doku.php?id=articles:manipulateur

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http://wiki.zebras-crossing.org/doku.php?id=articles:procrastination

La procrastination

Introduction

Wikipedia :

La procrastination, du latin pro et crastinus qui signifie « demain », est la tendance à remettre systématiquement au lendemain quelques actions (qu’elles soient limitées à un domaine précis de la vie quotidienne ou non). Le « retardataire chronique », appelé procrastinateur, n’arrive pas à se « mettre au travail », surtout lorsque cela ne lui procure pas de satisfaction immédiate.
Causes possibles

Angoisse du jugement : par peur d'être jugé par rapport à son soi idéalisé, il vaut mieux ne rien faire. Par rapport au haut niveau d'exigence, la procrastination est une stratégie d'évitement du jugement.
Perfectionnisme : en pratique, cela revient à l'angoisse du jugement.
Désir de jouer avec la limite, parce que c'est plus amusant. Désir pulsionnel, flirt avec la toute puissance.
FIXME Cette section est une ébauche. Je rédigerais cette partie demain :-D

Méthodes et trucs pour ne plus procrastiner

Un résultat par jour
Arrangez-vous pour réaliser au minimum une chose, si possible tangible, par jour. Cela peut être de passer un coup de téléphone, d'envoyer un email, de faire la vaisselle, d'obtenir l'accord de quelqu'un. Il faut obtenir un résultat, et pouvoir dire : aujourd'hui, j'ai obtenu ça.

Le déprocrastinateur
Achetez-vous un petit carnet, que vous appellerez le déprocrastinateur, et notez dedans, chaque jour, trois à six choses à réaliser le lendemain. Chaque soir, rayez-ce que vous avez réalisé. Notez des tâches simples, réalisables dans la journée.

L'engagement auprès de tiers
Envoyez chaque soir un message (par exemple un email) à quelqu'un d'important pour vous (voire à plusieurs personnes importantes pour vous) indiquant ce que vous allez faire le lendemain. Et le lendemain soir, envoyez un autre message indiquant ce que vous avez fait, ce que vous n'avez pas fait, et pourquoi.

La durée pendant laquelle cette méthode peut être utilisée dépend beaucoup de la capacité des destinataires du message à vérifier que vous faites vos actions, au lieu de classer le message sans le lire.

Travaillez à deux
Trouvez quelqu'un en compagnie de qui faire vos tâches. Si vous n'habitez pas ensembles, vous pouvez alterner, un jour chez l'un, un jour chez l'autre, pour travailler à chaque fois sur les tâches à réaliser là où vous êtes.

Méthode Get Things Done (GTD)
La méthode Get Things Done a donné lieu à de nombreuses publications. Ici, seul le principe général est décrit.

L'élément déclencheur est “quelque chose” (un truc à faire, un email/courrier/coup de téléphone reçu, une alarme quelconque, etc). A partir de là, le traitement est le suivant :

Qu'est ce que c'est que ce truc ?
Y a t'il une action à faire ?
NON : choix possibles :
Mettre à la poubelle
Classer dans la pile Références
Classer dans la pile Un jour peut-être
OUI :
Quelle est la prochaine action ? et stockage dans la pile Projets et plannings
Est-que la prochaine action prend moins de deux minutes à faire ?
OUI : faites la maintenant !
NON : choix possibles :
Déléguez cette action, et classez la dans la pile Actions dont j'attends qu'elles soient réalisées par d'autres
Remettez cette action à plus tard
Enregistrement dans le calendrier
Passage à l'action suivante
Prioritisez selon vos valeurs
Faites la liste de vos valeurs, et de vos priorités. Si vous avez du mal à identifier vos directions de vie, essayez, pour chacun des domaines suivants, de savoir ce que vous voulez faire dans ce domaine, et quelle importance il a pour vous (sur une échelle de un à dix) :

Famille (autre que votre conjoint et vos enfants)
Relations intimes (ex : mariage, couple)
Rôle parental
Amitiés / vie sociale
Travail / carrière
Education / perfectionnement
Récréation / loisirs
Spiritualité (au sens large), travail sur soi
Citoyenneté, vie dans la communauté
Faites une liste de vos tâches, par exemple sous la forme d'un fichier Excel. Pour chaque tâche, voyez si elle correspond à une de vos directions de vie (notez la tâche sur une échelle de 0 à trois, 0 aucune importance, 3 priorité absolue). Puis calculez pour cette tâche sa priorité globale : Note de la tâche, de 0 à 3, multipliée par l'importance de la direction de vie, de un à dix.

Par exemple, si la tâche “inscrire mon fils au judo” est très importante (note = 2) par rapport au domaine Rôle Parental, et si le domaine Rôle parental a une importance de huit (sur une échelle de un à dix), alors la priorité globale de la tâche “inscrire mon fils au judo” est de 2 fois huit = 16

Si la tâche “apprendre l'anglais” est très importante (note = 2) pour le domaine Travail / carrière (importance cinq) et est importante (note = 1) pour le domaine Education / perfectionnement (importance quatre), alors la priorité globale de la tâche “apprendre l'anglais” est de 2*cinq + 1*quatre = 14

Commencez par réaliser les tâches dont la priorité globale est la plus élevée.

Bâclez
Si vous êtes perfectionniste, vous avez du mal à ne pas faire une chose parfaitement. Du coup, la réalisation parfaite d'une tâche paraît être un gros chantier, y compris émotionnel. Entraînez-vous à bâcler.

Dans votre liste de tâches, prenez-en une dont le résultat n'est pas très important pour votre vie, et bâclez là. Estimez le temps qu'il vous faudrait pour la faire, divisez ce temps par deux, et faites la tâche sans stresser. Essayez de faire de l'à peu près. Acceptez l'échec (si c'est pas bien fait, il se passe quoi ?).

Obligez-vous à faire des choix très vite. Il vaut mieux se tromper que perdre un temps précieux.

Constatez que ce que vous avez fait “à peu près” est souvent vu par les autres comme “bien fait”.1)

Fractionnez
Vous avez un gros chantier, et vous n'arrivez pas à vous y mettre ? Fractionnez-le en beaucoup de tâches élémentaires. A intervalles réguliers, forcez-vous à faire une des tâches élémentaires.

Vous pouvez fractionner dans le temps. “Cette tâche m'ennuie, je vais m'y mettre dix minutes, mais pas une de plus, je m'arrêterais là où j'en serais”. Prenez un chronomètre. Travaillez sérieusement pendant dix minutes sur la tâche à réaliser, puis arrêtez. Vous reprendrez demain, passez à autre chose.

Annexes

Articles connexes
Dabrowski et le concept d'hyperstimulabilité

Liens externes
La procrastination
Demain, ce sera bien ! – Zoom sur le mouvement “Lobo” qui prône la lenteur et la procrastination en réaction à la dictature de l'urgence
Procrastination, mal d'époque – article initialement publié dans Actuel en 1992.
Pourquoi remettons-nous souvent les choses au lendemain ? – Cet article traite du conflit cognitif entre “maintenant” et “plus tard”
Essai(s) sur le thème de la procrastination
Procrastination ou besoin de projets ?
STEP BY STEP 1 : Confiance en soi et complexe de l'imposteur
Procrastination
Bibliographie
Jeff Olson, The Slight Edge: Secret to a Successful Life, Momentum Media, 2005, 168p (en anglais) – Idées : “La moindre décision, même si elle nous paraît insignifiante, fait la différence. C'est l'accumulation de chaque choix et de chaque action, au fur et à mesure du temps, qui produit tel ou tel résultat.”, et “La raison pour laquelle il y a des gens obèses, c'est que quand tu manges un hamburger, malheureusement, tu n'as pas une crise cardiaque dans les 5 secondes.” – Témoignage : “Cette philosophie a beaucoup influencé mon ancienne tendance à remettre au lendemain. Avant, j'avais une voix qui me disait : “C'est pas grave, ça changera rien.” Maintenant, j'ai une voix qui me dit : “Ca aura toujours un impact. Alors tu ferais mieux de le faire tout de suite.” & “La philosophie du Slight Edge va bien au delà de la simple procrastination, à mon humble avis.”
Mots clés
procrastination
Notes et références
1) Source : lectrice
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Message par soto² le Mer 22 Nov 2017 - 21:26

yo sis, keep it up ! Tchao
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Message par ortolan le Jeu 23 Nov 2017 - 12:21

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Message par soto² le Jeu 23 Nov 2017 - 12:33

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Message par I am so sure le Jeu 23 Nov 2017 - 15:36

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Eh oui ce jour, il y a 47 ans à 2h00 du matin, naquit le commencement de beaucoup d'emmerdements pour pas mal de monde et c'est loin d'être fini... j'ai encore plein de feuilles vivantes à écrire  cat




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Message par I am so sure le Jeu 23 Nov 2017 - 15:37

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