maman HP et burn out maternel

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maman HP et burn out maternel

Message par Ga24 le Jeu 26 Jan 2017 - 21:08

Bonsoir à vous,
Est-ce que parmi vous il y aurait des mamans à haut potentiel qui aurait vécu déjà un burn out maternel? Et si oui comment cela s'est passé pour vous? Comment vous en êtes-vous sorti ?
Merci pour vos réponses

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Re: maman HP et burn out maternel

Message par rhéa le Dim 29 Jan 2017 - 16:05

Salut,

Je ne peux pas t'aider personnellement à ce sujet étant donné que j'ai pas (encore) d'enfant

Mais il me semble être tombée sur une émission cette semaine ou le sujet principal était exactement ton titre sans le "zebre"

C'est "REPLAY - BURN-OUT MATERNEL : ELLES BRISENT LE TABOU - MILLE ET UNE VIES"

http://m.france2.fr/emissions/mille-et-une-vies/videos/burn-out_maternel_elles_brisent_le_tabou_26-01-2017_1468091


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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Ga24 le Dim 29 Jan 2017 - 19:18

Merci beaucoup je vais aller voir

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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Ga24 le Dim 29 Jan 2017 - 21:40

L'émission était vraiment top mais là où je voudrais échanger c'est avec une autre maman HP. En effet, la psy m'a annoncé mercredi qu'effectivement, je suis à haut potentiel mais seulement, j'ai eu un très mauvais cadre familial. Mon haut potentiel n'a donc pas été exploité! Alors rajoutez à ça un gros burn out et c'est explosif!!!

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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Maman Kangourou'z le Mar 7 Fév 2017 - 11:24

Bonjour Ga24,

Je ne sais pas (encore - je fais le test vendredi) si je suis un zèbre, mais je colle pas mal au profil.

Ce qui m'a mener à faire le test est un craquage début janvier qui fut un burn out maternel qui n'a pas dis son nom.
Ma fille a 2 ans et 9 mois.

Combien as-tu d'enfants? Quel âge a (ont)-il(s)?

Que veux tu dire par mauvais cadre familiale?

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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Mowa le Mar 7 Fév 2017 - 12:13

Hello. Maman Z de 2 petits Z. Je pense avoir traversé quelque chose du style, quoique non diagnostiqué (le burn-out. Les rayures, elles, sont officielles).

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Quel est le plus petit pas possible que je peux faire pour me rendre la vie plus belle aujourd'hui?
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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Maman Kangourou'z le Mar 7 Fév 2017 - 14:21

Hello Mowa,

Ca s'est manifester comment ton BO?
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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Mowa le Mar 7 Fév 2017 - 16:34

Ben... KO complet. Epuisement permanent. Tourner à vide... entre des phases d'apathie.

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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Maman Kangourou'z le Mar 7 Fév 2017 - 21:06

J'étais tellement nerveuse... j'avais des réactions épidermiques en présence de BB K. Et une immence culpabilité... et le cerveau qui n'imprimait plus rien...
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Re: maman HP et burn out maternel

Message par tyuip le Ven 10 Mar 2017 - 11:04

grosse dépression ici après la naissance de mon épuisante (mais adorable) fille. au bout de 2 ans de lutte contre moi meme, j´ai fini par céder et prendre les AD pendant 6 mois. C´était il y a 3 ans, je me porte bien depuis Smile
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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Ahlaya le Mar 21 Mar 2017 - 2:08

Allo!

Je suis toute nouvelle ici, mais je viens de découvrir mes zebrures suite a un burn out maternel en janvier. J'étais completement a bout, epuisée, je faisais des grosses crises d'angoisse juste à l'idée de revenir à la maison et de voir mes cocos (Un de 2 ans et une de 5 ans), je pleurais énormément et je vivais beaucoup de culpabilité.

Avec du recul, je crois que mon portait de mon role de maman était un peu trop idéaliste par rapport à la réalité, et j'avais des attentes trop exigente envers moi-même et aussi envers mes cocos. J'ai fini par craquer, j'avais l'impression de ne plus aimer mes cocos, je me sentais nule et j'ai fait une grosse crise de colère completement incontrolable, ou je me suis mise a lancer des trucs et a crier tout ce qui me passait par la tete... c'est a ce moment que j'ai décidé de consulter mon psy. Ca aura pris quelque rendez-vous pour que je remonte la pente et entre temps, mon psy m'a fait voir un neuropsy pour une évaluation pour TDAH qui s'est avéré positif modéré à sévère... et en meme temps j'ai appris que j'étais une HP.

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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Tartôfraises le Ven 31 Mar 2017 - 13:51

Je pense qu'on y passe presque toutes non ? Par le BURN OUT maternel... quand on a des enfants zébrés ?!
Quand j'en peux plus, on prend nos vélos et on va dans les bois... (puis j'essaye de les semer !? Mais ils s'accrochent !! ;-) )
Enfin, courage... et lâcher prise obligatoire pour sauver sa peau


Dernière édition par Tartôfraises le Jeu 6 Avr 2017 - 22:39, édité 1 fois
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Re: maman HP et burn out maternel

Message par fleurdesel le Ven 31 Mar 2017 - 14:22

je ne suis pas testée. Néanmoins j'ai connu le niveau 2 du burn out sans franchir le 3, si j'en crois la description de Violaine Gueritault dans son excellent livre sur le sujet (à la base elle était spécialisé dans le burn out pro et s'est rendu compte que de nombreuses jeunes mères présentaient les mêmes symptomes).

Ce qui m'a mis dedans : manque de sommeil (BB1 a arrêté de faire ses nuits jusqu'à la sortie de sa dernière dent, soit + de 2 ans sans une seule nuit de plus de 3h d'affilée de sommeil) + absence de soutien (hormis mon conjoint qui était juste un peu plus frais que moi) + forte culpabilité de mettre ma fille à la crèche (où cela se passait mal pour elle) pour faire un boulot dans lequel c'était le contraire de l'épanouissement

Cela se traduisait par : épuisement complet, apathie, et parfois de l'indifférence à mon enfant (c'est surtout là si je me rappelle que se situe la frontière entre le stade 2 et le 3 du burn out)

Je dirais que c'est plus l'amélioration des facteurs externes qui m'a permis de m'en sortir (retrouver un boulot dans lequel je me sente "à ma place") et le fait que ma fille se remette à dormir (même si depuis mon cycle du sommeil ne s'en est pas encore complétement remis) et qu'elle rentre à l'école maternelle, où cela se passait mieux pour elle qu'à la crèche.

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Re: maman HP et burn out maternel

Message par wamms le Dim 30 Avr 2017 - 23:49

Bonsoir, pas de burn out à proprement parlé , mais une très grosse fatigue et une sensation d'épuisement ressentie il y a peu. J'ai 3 enfants dont un zèbre, qui savent bien être très vampirisant, je sais bien que c'est moi qui leur ouvre la porte de ce "vampirisme". Je travaille à domicile à temps partiel, nuits difficiles ici depuis plusieurs années, papa qui travaille beaucoup, ma sur implication et cette merveilleuse hypersensibilité en sont la cause je suppose.
Ça va mieux chez vous?
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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Minna le Mer 10 Mai 2017 - 1:18

Bonsoir
Je viens ici parce que moi aussi je suis en plein burn-out maternel, c'est très difficile d'autant que je suis loin de nos familles, mon mari travaille beaucoup et j'ai des soucis de santé... J'aimerais bien échanger avec vous sur ce mal-être car je me sens seule et c'est souvent difficile... J'essaie de remonter la pente mais j'avoue ne plus en voir la fin à des moments...

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Re: maman HP et burn out maternel

Message par wamms le Mer 10 Mai 2017 - 8:46

Salut Minna, si tu veux échanger, je suis dispo!Surtout ne reste pas seule avec cette difficulté, il y a toujours des solutions.
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Re: maman HP et burn out maternel

Message par fleurdesel le Mer 10 Mai 2017 - 15:41

Une petite lecture qui fait du bien :
https://emmaclit.com/2017/01/05/les-vacances/

pas exactement sur le sujet, mais à réfléchir contre le burn out :
https://emmaclit.com/2017/05/09/repartition-des-taches-hommes-femmes/
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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Minna le Jeu 11 Mai 2017 - 0:17

Merci beaucoup je vais aller voir!

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Re: maman HP et burn out maternel

Message par aPhone le Jeu 11 Mai 2017 - 0:33

Tartôfraises a écrit:Je pense qu'on y passe presque toutes non ? Par le BURN OUT maternel... quand on a des enfants zébrés ?!
Pourquoi dis-tu cela ? Il y a des études sur le sujet ? les enfants "zèbres" sont plus chiants que les autres au point de créer des burn out chez leurs mères ? C'est bizarre cette généralisation.
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Re: maman HP et burn out maternel

Message par fleurdesel le Mar 16 Mai 2017 - 6:19

Juste une idée en passant : dans la ville où j'habitais auparavant, une maman solo avait commencé à créer un cercle de soutien de parents qui avaient des valeurs éducatives proches et l'idée était de pouvoir faire des échanges de garde d'enfants.
Je trouvais l'idée pertinente, car apparemment beaucoup plus de personnes que j'imaginais étaient dans une situation proche de la nôtre (parents sans famille proche pour soutenir)
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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Flozinho le Jeu 1 Juin 2017 - 15:20

Bonjour à toutes,
C'est ma première participation à un topic (sur ZC ou ailleurs), mais je suis tellement en plein dans la problématique...alors je me lance (timidement).
Je sort (a peine) d'un burn out maternelle, qui m'a fait comprendre que je suis zèbre.
Petite particularité, je suis un homme.
Depuis leurs naissances, je me suis beaucoup occupé de mes deux filles (5 et 3 ans a ce jours, une zebrette au moins sur les deux), c'est moi qui remplie le rôle maternelle.
Je me retrouve dans presque tous vos ressenties. Je peine encore a sortir de l'épuisement, je culpabilise encore de ce manque d'énergie qui m’empêche d'appliquer pleinement l'éducation  que je souhaite à mes filles (écoute, jeux, cadre adapté et rassurant,....).
Je ne suis pas en lien avec l'amour que je leur porte. De plus les question lié à la découverte de ma zebritude m'envahissent (changer de travail? divorcer?)
Ahlaya, j'aime beaucoup ton idée de ne pas chercher à être perfectionniste dans l'éducation des enfants.
Fleurdesel ton message m'apporte de l'espoir, je suis en pleine recherche de "quoi faire?", "comment vivre?", j’espère qu'en changeant certains facteurs, mon énergie reviendra ainsi qu'une vie familiale plus heureuse. Mais que c'est long.....
En tout cas, encore un sujet sur ce site qui me passionne et/ou qui me touche. Avec encore des personnes bienveillantes qui ont de belles choses à dire.
Bravo les Zèbres

Flozinho
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Re: maman HP et burn out maternel

Message par Flozinho le Jeu 1 Juin 2017 - 15:24

Ps: Je n'ai pas l'impression que ma fille que je soupçonne d'être zebre soit plus "difficile que sa soeurs", juste differente....enfin zebre quoi.
Bien à vous.

Flozinho
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