Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

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Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par PJ le Ven 13 Jan 2017 - 17:23

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Dubble le Sam 14 Jan 2017 - 1:04

Je crois que les douches ultra chaudes que je prends juste avant le soir contribuent autant au moins que les écrans à limiter ma capacité à m'endormir.
Je me trompe ?


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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par PJ le Sam 14 Jan 2017 - 1:24

je serais assez d'accord, sans trop connaître en détail le rapport exact de l'eau chaude avec le sommeil. :-)
Mais punaise, avant hier j'ai particulièrement longtemps pris soin de moi avec de l'eau froide et j'ai fait une sieste hyper-réparatrice direct à la suite.
Donc bon, parlant d'expérience, je serais du même avis. :-)
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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par rosedesbois le Sam 28 Jan 2017 - 0:08

j'ai testé la douche écossaise sur une période. Il y a des liens sur internet, il paraît que c'est très bon pour la santé. Très pratiqué dans les pays scandinaves et russes.


http://www.sirenebio.fr/blog/596-les-bienfaits-de-la-douche-ecossaise

http://www.esprit-naturopathie.fr/les-therapies-alternatives/34-les-therapies-alternatives-2015/81-la-douche-ecossaise-interets-pratique-et-precautions.html

https://vie-explosive.fr/douche-froide-vertus/
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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Pola le Sam 28 Jan 2017 - 0:14

Je mets des touches scandinaves dans mon intérieur mais faut pas pousser !

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Switch71 le Sam 28 Jan 2017 - 0:18

Pola a écrit:Je mets des touches scandinaves dans mon intérieur mais faut pas pousser !
ahhh les intérieurs scandinaves, ça fait rêver

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Pola le Sam 28 Jan 2017 - 0:37

J'aimerais bien savoir ce qui fait rêver les écossais king

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Shazz le Sam 28 Jan 2017 - 0:55

Bigre ! Me voilà aux antipodes : peu de gens peuvent passer derrière moi sous la douche en gardant la même température...au risque de s ébouillanter... à part en été période caniculaire ,mes douches  sont limite supportables...moi j adore ,ça me détend Laughing
Rien que de vous lire,j en frémis !!
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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par PJ le Sam 28 Jan 2017 - 13:30

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Dubble le Dim 29 Jan 2017 - 3:57

PJ a écrit:je serais assez d'accord, sans trop connaître en détail le rapport exact de l'eau chaude avec le sommeil. :-)
Mais punaise, avant hier j'ai particulièrement longtemps pris soin de moi avec de l'eau froide et j'ai fait une sieste hyper-réparatrice direct à la suite.
Donc bon, parlant d'expérience, je serais du même avis. :-)
D'après un médecin du sommeil venu en conférence dans notre boite, c'est juste la chaleur.
Le corps est censé repérer que la température augmente le matin, et il se réveille.
Sauf que ça marche à n'importe quelle heure en fait.


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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par PJ le Dim 29 Jan 2017 - 11:34



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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Mégalopin le Dim 29 Jan 2017 - 12:27

Un mot-clé pour vos recherches: "toumo" ou "tumo"

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Karuna le Dim 29 Jan 2017 - 17:24

Pour le moment, j'ai pas le courage sur la durée de m'y mettre, mais c'est apparemment très bon pour la santé.
Le Dr Bach ( celui des fleur) déconseillait de se laver à l'eau chaude pour une meilleur élimination des toxines je crois, mais bon je crois que l'eau de ma douche avoisine les 42 en hivers ...
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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Pola le Dim 29 Jan 2017 - 17:31

J'ai jamais réussi à passer la barre des 90

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par PJ le Dim 29 Jan 2017 - 22:30

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Pola le Dim 29 Jan 2017 - 22:32

Merci, j'ai bien aimé le lien entre périnée et l'intestin Smile

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Stauk le Sam 4 Fév 2017 - 23:18

Lui :

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par PJ le Dim 5 Fév 2017 - 12:32



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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par PJ le Lun 13 Fév 2017 - 11:12

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par PJ le Mar 14 Fév 2017 - 21:53



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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par PJ le Ven 17 Fév 2017 - 11:19

En Allemagne, la méthode selon "Kneipp" de marcher dans l'eau froide va aussi dans ce sens,

Je sais qu'il existe une page sur Wikipédia en Allemand au sujet de Sebastian Kneipp.
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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Invité le Ven 17 Fév 2017 - 11:50

J'ai été obligée à une époque car pas d'eau chaude pendant plusieurs années... Et je dis : PLUS JAMAIS CA. Une bonne douche bien chaude, mmmmmmmmmmm aaaaaaaaaaaaaaaaah bonheuuuuuur. Bande de masos !!!!

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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par PJ le Dim 5 Mar 2017 - 15:12

Est-ce que cela se tient, ce qu'il raconte le gugus ? ( vidéo en Anglais )
Qui pourrait me le dire ?
D'avance merci,

PJ.


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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par Fille d'Agar le Lun 13 Mar 2017 - 0:04

Je prends des douches froide, depuis quelques temps..

J'ai commencé car un site sur le Tda-H, le conseillait ( et le conseille toujours, d'ailleurs).
La 1 ère fois, j'ai été assez saisi et refroidi mais j'ai eu une sensation de bien-être après. Donc maintenant je continues.

Ma théorie est que le corps se sentant un peu agressé se met en mode hypervigilance, et met tous nos sens en alerte ( réaction biologique pour faire face au danger). Ce mode permet d'être pleinement dans l'instant présent et donc d'être réceptif aux sensations corporel.
Ps : Ce n'est que ma vision des choses, et je sais être une adepte des théories fumeuse...
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Re: Qui prend des douches froides ( en évitant de se faire violence ) ?

Message par PJ le Lun 13 Mar 2017 - 14:30

La technique de respiration du iceman Wim Hof me convient moins par contre.
Pour la raison que je fais au mieux pour respirer par le nez et de facon très apaisée.
http://www.zebrascrossing.net/t30455-la-respiration-un-point-central-pour-toute-personne-qui-prend-soin-d-elle#1277047


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