Bonjour je me présente je parle beaucoup et....

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Re: Bonjour je me présente je parle beaucoup et....

Message par 22h10 le Mar 18 Oct 2016 - 0:37

Yoda300 a écrit:Bienvenue !

22h10 a écrit:Chose également compliquée à assumer et qui pousse également mon geste vers ce forum est que l'anesthésie de l'intérieur passe aussi désormais par l'alcoolisme depuis 2ans (tentative de régulation du sommeil, d'assommer les trop pleins... de plus en plus inefficace)  ...

Effectivement, cela semble être le problème à régler en priorité. Tu ne peux rien construire d'autre si tu n'as pas les fondations saines.

A titre indicatif, l'alcool, en modifiant l'activité du cerveau pendant le sommeil, empêche un repos réparateur. Moins de phases de sommeil profond, plus de sommeil paradoxal. As-tu déjà remarqué comment tu fais plus de cauchemars quand tu as bu ?

Bonsoir! Et bien justement il est vrai que j'ai toujours eu des problèmes de sommeil même sans l'alcool. Quand je bois je dors mal mais comme un plomb. Au contraire quand je fais attention les soirs ou je ne bois pas et me force au repos etc je me souviens de mes rêves/cauchemar! Et pour autant je suis très reposée dans ces cas là Smile Je ne me souviens de rien de ma nuit (à partir du moment où je dors) quand je m'endors "grâce" à l'alcool à part du nombre de réveil et de mes rations d'eau.

22h10
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Re: Bonjour je me présente je parle beaucoup et....

Message par Revz le Mar 18 Oct 2016 - 0:49

Bienvenue à toi 22h10 Smile

Pas facile la zebritude hein Wink

Dis un gars qui a mangé, liquide ce soir, et beaucoup pleuré aussi.
Des mois que ça m'étaient pas arrivé d'ailleurs Razz

Enfin boire...pleurer c'est souvent  Embarassed

Une belle heure en tout cas 22h10 Wink

L'autosabotage pas facile aussi  Wink

Bonne route à toi, tu as les clés qu'il te faut, bonne lectures Very Happy

Au plaisir de te lire,

Revz
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