Randozébrée

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Message par Mulan le Lun 20 Juin 2016 - 15:11

La rando d'hier était super! J'ai beaucoup aimé.

A bientôt,
Mulan Smile

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Message par Invité le Lun 20 Juin 2016 - 18:40

Oui bonne rando.
Un peu humide, un peu glissante, mais c'était on a passé une bonne journée Smile

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Message par Ploup le Jeu 23 Juin 2016 - 0:17

crazycabri a écrit:
SirsQ a écrit:La montagne me manque tellemeeeeeent Sad
Je ne pense pas être dispo le 18/19, par contre je suis également très intéressé par ta proposition crazycabri.
(Plus pour la montagne que pour la bouffe Very Happy )

Profitez-bien en tout cas et pensez à ramener des photos ! Smile

Héhé :-) c'est pas grave, nous dégusterons un vacherin des Bauges, une fondue à la tome, et du jambon de pays fumé avec du vin en te regardant enfourner des chips/nutella/coca, y a pas de soucis ;-)

Pour ce qui est des photos et de l'endroit auquel je pense, c'est de ce côté là: (avec la nuit à l'endroit ou j'ai fait mon arrêt soupe, moment "base vie")
https://www.youtube.com/watch?v=C7RmhwI-4lM

Raté, j'aime aucun des trois, et même je déteste coca/chips Laughing
Je me suis mal exprimé : le fromage de montagne, y'a rien de meilleur. Mais LA MONTAGNE. ça me suffit. :p

En tout cas ça me donne vraiment envie. Après, pas sûr d'être dispo le week-end du 9-10 pour ma part Sad
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Message par crazycabri le Jeu 23 Juin 2016 - 17:04

SirsQ a écrit:
Raté, j'aime aucun des trois, et même je déteste coca/chips Laughing
Je me suis mal exprimé : le fromage de montagne, y'a rien de meilleur. Mais LA MONTAGNE. ça me suffit. :p
Je comprends cette réponse... et elle me sied ;-)


En tout cas ça me donne vraiment envie. Après, pas sûr d'être dispo le week-end du 9-10 pour ma part Sad

Arf zut. Quand saura tu ?

Le programme que je propose est le suivant:
- Départ relativement tôt de Lyon pour Bellecombes-en-Bauges (passer à la fruitière, il faut que je me renseigne sur l'ouverture, mais un samedi matin, ça devrait aller)
- Grosse journée rando le samedi (ne vous affolez pas, on se rattrape le lendemain): pas bien technique, pas de vertige, mais ça grimpe fort et longtemps. Il faut juste être patient, (pour rassurer: le gentil animateur que je suis n'a pas pour but de faire la course (il aura fait une course de 100km en montagne le week end précédent et recommencera des efforts comparables les week ends suivants)). 17km 1500m de dénivelé (ce qui fait vraiment une belle rando pour des personnes non habitués), avec un sommet à près de 2200m d'altitude.
- La rando se termine dans un super chalet avec matelas, table, banc, WC sèches. Prévoir sac de couchage, du change sec/de quoi se mettre à l'aise, et à manger.
- Pour les motivés on peut prendre le petit dej à 1.4km du chalet pour voir le lever de soleil sur un sommet à 1900m d'alti
- Retour le dimanche, 7km 600m de dénivelé négatif. on peut donc être rentrés assez tôt à Lyon, ce qui permet de faire d'autres choses de son week end et devrait assurer la participation de Lysange.


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Message par Lysange le Jeu 23 Juin 2016 - 17:41

Pour le transport : j'ai une voiture.

Elle est petite, elle est vieille, elle est esquintée, elle est pas confortable, je préfère pas la prendre.

Mais si besoin... J'ai une voiture.
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Message par crazycabri le Jeu 23 Juin 2016 - 17:55

Lysange a écrit:Pour le transport : j'ai une voiture.

Elle est petite, elle est vieille, elle est esquintée, elle est pas confortable, je préfère pas la prendre.

Mais si besoin... J'ai une voiture.

Tu fais bien d'en parler: moi je n'ai que mes pieds alien rendeer

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Message par Invité le Jeu 23 Juin 2016 - 18:22

Programme accepté.
Si on arrive pas trop tard, soit avant 22h, on pourra ajouter le couché du soleil Wink
Je fais un peu de photo, donc je serais présent pour les couché et levé de soleil

Concernant l'organisation, j'ai 1 voiture et 1 place de dispo MAIS! un coffre géant !

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Message par Exiome le Jeu 23 Juin 2016 - 18:56

Comptez moi je ne veux pas louper ca. Au risque de poser la question bête peux tu détailler l'équipement conseillé niveau vêtements et nourriture?
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Message par Lysange le Ven 24 Juin 2016 - 0:37

Crazycabri fait de super checklist! Razz
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Message par Minjas le Ven 24 Juin 2016 - 8:48

Bonjour,

Je suis partant aussi s'il reste de la place !
( par contre vu que je ne suis pas de Lyon je vous rejoindrais pour la rando a Bellecombe-en-Bauges )

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Message par crazycabri le Ven 24 Juin 2016 - 9:07

Participants: 5
Lysange
Apie
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Minjas
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Indécis:
SirsQ (ça me fait vachement penser à une faute de frappe de sysrq au passage, c'est fait exprès ?)


@Exiome je te prépare ça

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Message par Pseudonyme le Ven 24 Juin 2016 - 15:04

Et moi ! Et moi ! Et moi ! Et moi ! Very Happy
J'ai bloqué mon week-end, super programme !
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Message par Lysange le Ven 24 Juin 2016 - 18:43

donc 6 + 1 peut-être

Je me sens un peu seule dans l'histoire je vais voir si j'ai pas une amie qui veut venir! Smile
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Message par Ereen le Ven 24 Juin 2016 - 20:26

crazycabri a écrit:Participants: 5

Le programme de cette rando a l'air complètement ouf... !!
Mais le 9-10 juillet je suis pas autour de Lyon >< trop dommage
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Message par crazycabri le Ven 24 Juin 2016 - 21:37

Lysange a écrit:donc 6 + 1 peut-être

Je me sens un peu seule dans l'histoire je vais voir si j'ai pas une amie qui veut venir! Smile

C'est très masculin tout ça, en effet... Et j'ai peur que mes cheveux longs ne donnent pas le change ! pirat

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Message par Pseudonyme le Ven 24 Juin 2016 - 23:42

Sinon on s'habille tous en tutu rose.

Certes ça aura aucune utilité, mais ça sera marrant.
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Message par Lysange le Sam 25 Juin 2016 - 0:00

Je suis d'accord.

Mais que vous les mecs hein.
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Message par crazycabri le Sam 25 Juin 2016 - 0:30

Pseudonyme a écrit:Sinon on s'habille tous en tutu rose.

Certes ça aura aucune utilité, mais ça sera marrant.

Je propose plutôt que tu sois de corvée vaisselle ;-)

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Message par Ploup le Sam 25 Juin 2016 - 8:28

Je confirme qu'a priori je ne pourrai être là. Ma copine fête son anniversaire le samedi 9, donc sauf événement majeur (décès ?), je ne serai pas des vôtres. Sad
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Message par Exiome le Sam 25 Juin 2016 - 9:45

passez moi la mort au rat
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Message par Invité le Sam 25 Juin 2016 - 11:05

Il y a une limite de place ?
Car j'ai un pote qui est intéressé, ce qui ferait +1, voire +2 si sa copine vient (çafera un peu plus de poids dans la balance des féministes).

Si pas de limite, Apie vaut 3

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Message par Lysange le Sam 25 Juin 2016 - 12:19

Je crois qu'il a dit "8" plus haut. J'approuve ce choix, déjà 8 ça promet d'être folklo...

De mon côté l'amie en question est effrayée par les 17km, donc je ne vaux toujours qu'un.
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Message par crazycabri le Sam 25 Juin 2016 - 12:34

6+2=8 il me semble donc Apie peut compter 3

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Message par Invité le Sam 25 Juin 2016 - 12:35

Je confirme si je vaut 1, 2 ou 3 au plus tard lundi Wink

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Message par crazycabri le Sam 25 Juin 2016 - 15:26

SirsQ a écrit:Je confirme qu'a priori je ne pourrai être là. Ma copine fête son anniversaire le samedi 9, donc sauf événement majeur (décès ?), je ne serai pas des vôtres. Sad

Arf. Tu as l'air d'avoir autant d’entrain que moi pour de tels non-événements Very Happy Boude pas va, y'en aura d'autres ;-)

Lysange a écrit:Crazycabri fait de super checklist! Razz

Bon c'est plus court en été:

Sac:
- 35L normalement largement suffisant
- Sac étanche pour affaires sèches (au cas où un coup de pluie... mettre les affaires dans un sac plastique évite les déconvenues)

Tenue:
- pantalon ou short à la convenance et selon la météo, tshirt ML ou MC pareil, technique de préférence (éviter le coton !)
- chaussures de rando ou chaussures de type trail running.
- coupe vent
- petite polaire ou couche un peu chaude mais légère

Change:
- à votre convenance, globalement
- chaussettes ! bichonnez vos pieds !

Soir/Nuit:
- sac de couchage et/ou sac de soie (il ne devrait pas faire trop froid et il y a des couvertures sur place, mais si tout le monde compte dessus et qu'on se retrouve 15 sans rien... Very Happy
- tenue décontractée pour passer la soirée/nuit. ce n'est pas un défilé, privilégiez la légèreté, votre dos vous remerciera !
- chaussons éventuellement

Matériel:
- lampe frontale
- poche à eau / gourdes avec 1L d'eau minimum (1.5L conseillé, 2L pour les très gros buveurs)
- bâtons de rando pour ceux qui veulent
- lunettes de soleil

Autre/optionnel:
- Appareil photo / caméra
- Jumelles
- Télescope... Very Happy
- flasque d'alcool local ou moins local à partager

Miam:
- Votre réserve personnelle pour tenir 6 à 8h de marche (un sandwich, des barres de céréales... à votre convenance)
- confection personnelle ou spécialité particulière que vous avez envie de partager avec les autres

A mutualiser:
- orientation et sécu/bobos: je m'en occupe
- réchaud: j'en ai un petit, je prends
- pain pour le soir + petit dej, à répartir
- miam/glou du soir, à répartir

A ce propos, je propose de manger local, par exemple une fondue. Avec du vin blanc. Si ça vous va, je pense qu'avec une PAF de 10-12€/personne on peut vraiment très bien manger avec du pain bio d'une boulangerie traditionnelle au feu de bois, fromage et jambon fumé/saucisson du coin après passage à la fruitière. Et quelques bouteilles de vin, s'il y a des amateurs.
Qu'en pensez vous ? Je peux m'en occuper si le menu et une telle PAF vous conviennent.

Il y a le transport et la PAF associée à prévoir également, pour les lyonnais.

En terme de départ je pense qu'il ne faut pas faire plus tard que 8h le samedi matin, pour un RDV au parking du reposoir, à Bellecombes-les-Bauges, vers 11h/11h15 (le temps de récupérer le pain, fromage et charcut')

=> Attention quand même pour le sac, si vous n'êtes pas très sportif d'habitude, à ne pas trop vous charger !

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Message par Pseudonyme le Sam 25 Juin 2016 - 16:25

Ah ouais niveau checklist t'es au top en effet ! Merci, y a plus qu'à imprimer et barrer :p
J'y rajouterais juste une petite trousse de toilette agrémentée d'effets personnels légers et variés, quand même (mais quel cracra ce cabri).
J'ai pas plus petit que 80 litres en sac et je suis plutôt une bonne mule, donc si certains n'ont pas de sac assez grand, sachez qu'y aura un peu de place chez moi (j'ai dit un peu, hein tongue ).
Super l'idée fondue (ou raclette, mais je refuse de porter l'appareil et la rallonge), et je prépare la flasque de Chartreuse. Pour les courses locale et la PAF, ça me va très bien.

Niveau logistique je n'ai pas de voiture, je vais essayer de me renseigner pour en taxer une mais y a peu d'espoir.
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Message par crazycabri le Sam 25 Juin 2016 - 16:37

Pseudonyme a écrit:
J'y rajouterais juste une petite trousse de toilette agrémentée d'effets personnels légers et variés, quand même (mais quel cracra ce cabri).
C'est vrai que je ne me sens pas toujours le besoin de me laver sur une balade de moins de 2j (et même sur 5j, je me lave strictement à l'eau et utilise volontier mon tshirt ou le vent et le soleil pour me sécher), mais ceux qui sont moins cracra peuvent rajouter quelques petites choses. Merci de veiller à ne pas emporter de produits dont l'environnement se passerait bien (perturbateurs endocriniens et autres polluants).


J'ai pas plus petit que 80 litres en sac et je suis plutôt une bonne mule, donc si certains n'ont pas de sac assez grand, sachez qu'y aura un peu de place chez moi (j'ai dit un peu, hein tongue ).
Oulah, malheureux ! 80L ! Mais tu es une tortue ninja !
J'ai un 45L en plus de mon 35L, si ça peut dépanner.
Dans la même veine, j'ai une paire de chaussure de type trail/fast hiking taille 42, si jamais. Des Tshirts techniques à foison...

Je suis une bonne mule aussi, je prendrais du poids (bouteilles de vin et fromage)


Super l'idée fondue (ou raclette, mais je refuse de porter l'appareil et la rallonge), et je prépare la flasque de Chartreuse. Pour les courses locale et la PAF, ça me va très bien.

D'habitude, c'est moi le préposé à la flasque de Chartreuse Smile
Je ramènerai un peu de Cognac, alors.

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Message par Invité le Sam 25 Juin 2016 - 22:25

J'ai un sac de 40L, mais comme je prends mon matos photos il sera vite plein.
Étant un peu cracra, j'économise sur la trousse de toilette (les ours survivent bien sans, alors pourquoi pas nous ?)

Je ne sais pas si je suis une bonne mule, mais ce dont je suis sûr c'est que je suis têtu comme une mule, alors je prendrais 1 ou 2 (3???) bouteilles de Ninkasi, parce que l'apéro à la chartreuse ou au Cognac c'est un peu fort.

La fondue, le vin blanc, la bonne nourriture bio et locale, je dis oui !

Si mon pote vient, il aura aussi du matos (réchau, bonne nourriture…) et c'est aussi un bon mulet.
D'ailleurs, il y a de forte chance qu'il vienne, j'attends juste la confirmation pour sa copine avant de signer.

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Message par Lysange le Dim 26 Juin 2016 - 10:44

Je suis toujours en mode sac 25 ou 50. Je verrai en fonction... Si les autres font la mule je prends le petit, sinon je prends l'autre.

Vous comprenez, je suis une faible femme...  Rolling Eyes  (faut bien que ça serve des fois)
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Message par Pseudonyme le Dim 26 Juin 2016 - 22:20

crazycabri a écrit: Merci de veiller à ne pas emporter de produits dont l'environnement se passerait bien (perturbateurs endocriniens et autres polluants).
Pas de soucis, tout le monde aime la nature. Emportons juste l'essentiel : gel douche, shampooing et après shampooing, gel antibactérien, déo et de quoi faire une ou deux lessives, en plus du liquide vaisselle et du désodorisant d'intérieur (oui ça sent toujours un peu le renfermé dans les refuges). De quoi protéger l'environnement sans vivre comme des sauvages.

crazycabri a écrit:
Oulah, malheureux ! 80L ! Mais tu es une tortue ninja !
Ouais. 80L de pizza Very Happy

crazycabri a écrit:
D'habitude, c'est moi le préposé à la flasque de Chartreuse Smile
Je ramènerai un peu de Cognac, alors.
Non surtout, je veux pas piquer ton rôle ! Et puis avoir deux fois plus de Chartreuse peut nous prodiguer un avantage non négligeable sur la montagne: au bout d'un certain nombre de gorgées on peut invoquer un moine Chartreux niveau 20 qui fabrique de la liqueur.
Enfin je crois.
Je suis plus très sur, c'est un peu flou.

Lysange a écrit:
Vous comprenez, je suis une faible femme...
T'inquiètes, on te mettra discrétos dans le sac de cabri, il y verra que du feu
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Message par Lysange le Dim 26 Juin 2016 - 23:16

DU coup niveau voiture on a celle de Apie, plus la mienne.

Si Aspie a un grand coffre, je peux prendre 3 personnes, voire 4 si vous avez envie de vous tasser comme des sardines et de faire du 70 en montée. Et que vous êtes pas trop chiants. Et qu'on n'a pas le choix. (C'est une clio II ................. )

Donc ça nous fait 6 place voire 7.

et on est :

Lysange
Apie +2 (?)
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Sinon, @pseudonyme étant le dernier à t'être manifesté, tu suis à pieds? (c'est pas parce que j'ai pas aimé ta blague hein... faut pas tout mélanger)

Soyons honnêtes ce serait mieux d'avoir une 3eme voiture...


Dernière édition par Lysange le Lun 27 Juin 2016 - 9:28, édité 1 fois
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Message par crazycabri le Dim 26 Juin 2016 - 23:18

Minjas est Annecéen et nous rejoindra sur place.

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Message par Lysange le Lun 27 Juin 2016 - 9:35

Ah oui c’est vrai pardon.

Mais 5 dans ma voiture c'est quand même optimiste.

@Pseudonyme tu conduiras aussi ma super clio? (t'as vu un peu tu passes de piéton à chauffeur... Quel ascenseur social!)

Ou quelqu'un d'autre qui a le permis et qui a conduit depuis un peu moins de 10ans quand même! Razz
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Message par Exiome le Lun 27 Juin 2016 - 10:26

Conduire? affraid

Seulement s'il n'y a pas le choix.
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Message par Lysange le Lun 27 Juin 2016 - 10:31

Ben, la même chose pour moi.
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Message par Invité le Lun 27 Juin 2016 - 21:20

Hey, je me manifeste tard je sais, mais je suis rarement devant l'internet une fois arrivé chez moi.

Donc pour l'instant je vaut 2, il ne m'a pas confirmé pour sa copine donc ce sera sans elle.

Pour le co-voiturement :
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Apie (mon pote vient de Cluses et se déplace par lui-même)
Exiome
Minjas (Annecéen).
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J'ai donc 1 place de libre et un peu plus si quelqu'un à envie de faire 1h30 de voiture dans un coffre.
Pour plus de confort, on peut l’assommer avant (je sais comment faire, j'ai vu ça dans pleins de films américains).
Pour l'instant c'est pas mal.

2 dans ma voiture : Apie + x = Apix
3 dans l'autre voiture : Lysange + y + z = Lyyzange

Que ceux qui n'ont pas été appelés lèvent la main cheers

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Message par Lysange le Lun 27 Juin 2016 - 22:21

Ok ça me va alors c'est parfait si je prends que 3 passagers! Smile Si quelqu'un peut me suppléer un peu pour la route c'est top.

Par contre je suis pas partante pour que quelqu'un monte dans un coffre. Donc je prends 3 tu prends un.

Battez-vous pour monter dans ma clio! Yahoo !

On pourra voir le jour même aussi, d'ici là il y aura peut-être 25 changements.
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Message par Pseudonyme le Mar 28 Juin 2016 - 19:29

J'aime pas tant conduire mais s'il le faut et que tu supportes les gens qui roulent lentement, je peux prendre le volant (et puis je pourrais faire plein de blagues pas drôles).
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Message par crazycabri le Mar 28 Juin 2016 - 19:57

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Qui d'autre que Lysange est végétarien ? Lysange, rappelles moi, tu mange du fromage ?

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Message par Lysange le Mar 28 Juin 2016 - 20:39

Donc, tout le monde veut partir en rando, mais personne veut conduire, sauf un couteau sous la gorge? Ben moi j'ai pas envie de vous forcer.

Merci les gars pour le soutien. Vive l'ambiance! C'est pour quand l'émancipation?  Laughing

Oui je mange du fromage, je suis végétaRienne, mais jsuis pas sure que ce soit la peine d'en prévoir pour moi... Rolling Eyes
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Message par crazycabri le Mar 28 Juin 2016 - 21:18

Lysange a écrit:
Oui je mange du fromage, je suis végétaRienne, mais jsuis pas sure que ce soit la peine d'en prévoir pour moi... Rolling Eyes

Oui justement, je pose la question, car dans végétarienne, y a... rien clown

En quantité je te compte comme une toute mini part voui, mais tu mange de la fondue ?

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Message par Lysange le Mar 28 Juin 2016 - 21:29

crazycabri a écrit:
Lysange a écrit:
Oui je mange du fromage, je suis végétaRienne, mais jsuis pas sure que ce soit la peine d'en prévoir pour moi... Rolling Eyes

Oui justement, je pose la question, car dans végétarienne, y a... rien clown

C'est pas pour ça que je disais ça.

Je me sens actuellement pas de faire la route toute seule avec des passagers, enchaîner deux jours de rando pas vraiment pépère avec une courte nuit au milieu, faire la route dans l'autre sens, puis aller au cheval. Et reprendre le taff le lendemain. Vu ma forme actuelle (que tu connais) je doute que ce soit raisonnable.

Donc on verra comment je me sens lundi prochain après un week-end qui va pas être reposant non plus.
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Message par crazycabri le Mar 28 Juin 2016 - 21:39

Lysange a écrit:
Je me sens actuellement pas de faire la route toute seule avec des passagers, enchaîner deux jours de rando pas vraiment pépère avec une courte nuit au milieu, faire la route dans l'autre sens, puis aller au cheval. Et reprendre le taff le lendemain. Vu ma forme actuelle (que tu connais) je doute que ce soit raisonnable.

Donc on verra comment je me sens lundi prochain après un week-end qui va pas être reposant non plus.

Crying or Very sad j'espère que tu vas n'aller mieux. ça te ferait du bien.

Mais je comprends pour la route. Cependant je n'ai pas encore pris un cours de conduite, donc je ne peux absolument pas aider sur ce coup là.
Les gars, z'avez pas une voiture ? Sinon, ce serait cool que quelqu'un avec le permis conduise la voiture de Lysange comme il m'a semblé qu'elle le propose. Pas parce que c'est une faible femme, mais en effet la conduite n'est ni agréable ni très recommandée dans son état de forme actuel, sans rentrer dans les détails.

Sinon y a toujours l'option train + marcher 40km l'aller puis marcher 40km + train au retour bounce bounce bounce affraid

edit: par contre Lysange ce ne sera pas forcément une petite nuit. On y dort bien, là bas !


Dernière édition par crazycabri le Mar 28 Juin 2016 - 21:44, édité 1 fois

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Message par Exiome le Mar 28 Juin 2016 - 21:43

J'ai dis que j'étais une option à ce sujet.
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Message par Invité le Mar 28 Juin 2016 - 21:53

J'adore conduire, et le sport automobile est une passion pour moi.
Mais je ne peux pas aider non plus puisque j'ai déjà ma voiture à conduire.

Voilà, c'était ma participation inutile pour faire avancer le schmilblick. sunny

Sinon pour la nourriture, je suis omnivorien.

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Message par crazycabri le Mar 28 Juin 2016 - 21:57

Exiome a écrit:J'ai dis que j'étais une option à ce sujet.

Merci Exiome de te sacrifier malgré ton aversion que je comprends tout à fait Smile


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Message par Lysange le Mar 28 Juin 2016 - 22:09

apie a écrit:J'adore conduire, et le sport automobile est une passion pour moi.

J'adorais aussi conduire il y a quelques mois. ça reviendra, mais pas d'ici le week-end du 10 juillet je pense. Sad

Exiome a écrit:J'ai dis que j'étais une option à ce sujet.

Oui t'as dit si t'avais pas le choix, comme Pseudonyme (ou j'ai pas compris le trait d'humour?). Je veux l'imposer à personne, surtout si vous êtes pas à l'aise.. Rolling Eyes J'ai pas non plus envie que vous mettiez ma voiture dans le décors -avec ses passagers-. Laughing

crazycabri a écrit:edit: par contre Lysange ce ne sera pas forcément une petite nuit. On y dort bien, là bas !

Ben c’est pas sur si ya un autre groupe en même temps que nous si? On les dégagera sinon? Very Happy

De toutes façons on y est pas encore, ça se trouve j'aurai une forme d'enfer, qui sait, mais pour le moment c’est pas encore ça. Razz J'en dirai plus la semaine prochaine.
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Message par Exiome le Mer 29 Juin 2016 - 11:23

Déchirure intercostale. affraid

J'espère récupérer d'ici-là mais je risque d'annuler la rando. :'(
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Message par crazycabri le Mer 29 Juin 2016 - 11:26

Exiome a écrit:Déchirure intercostale. affraid

Mad comment t'as fait ça ?

Soigne toi bien !

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Message par Lysange le Mer 29 Juin 2016 - 11:27

Exiome a écrit:Déchirure intercostale. affraid

J'espère récupérer d'ici-là mais je risque d'annuler la rando. :'(

AAAaaaah je partage ta douleur. ça fait SUPER mal.

Dans mon cas c'était vite passé (1er jour à pas bouger, en 2-3 jours devenu très supportable). J'espère pour toi aussi, et que tu seras avec nous! Smile

Long hug
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Message par Exiome le Mer 29 Juin 2016 - 11:44

crazycabri a écrit:
Exiome a écrit:Déchirure intercostale. affraid

Mad comment t'as fait ça ?

Soigne toi bien !

Crossfit... j'ai un peu forcé ma dernière séance. pale

J'ai mal depuis lundi et je ne peux actuellement faire aucun effort sans avoir mal.
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