Je suis Martie...

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Je suis Martie...

Message par Martie le Ven 20 Mai 2016 - 14:38

Bonjour,

Je viens sur ce forum depuis longtemps sans jamais avoir osé m'inscrire ni poster.

Ma présentation ne me satisfait pas du tout, mais comme j'essaie d'avancer, je vais tenter d'en assumer les imperfections !

J'ai 44 ans, je vis dans une grande ville de province, je suis mariée à un zèbre parfaitement adapté pour moi et j'ai 2 filles de 10 et 13 ans. Je travaille dans une institution publique, après une première partie de "carrière" (c'est l'endroit où l'on creuse son trou !) dans le privé. J'ai des relations amicales très riches, c'est très important pour moi. C'est beaucoup plus difficile de côté de ma famille mais cela dit, pour certains, j'ai "tout pour être heureuse" et je me sens hyper coupable de quand même plaindre…

Sur le papier et pour l'extérieur, je suis arrivée à "construire" ma vie. Mais à l'intérieur c'est le gros bazar, avec d'énormes failles, fêlures, fragilités et surtout des questions qui tournent en boucle. J'ai des ressentis très intenses, ce qui me donne un tempérament globalement plutôt ouvert, gai et joyeux mais il m'arrive aussi, (et souvent pour des "broutilles"), de tomber au fond du gouffre pour une parole maladroite, une soirée à laquelle on ne m'invite pas etc. On m'a toujours dit que j'étais "hyper susceptible" alors que je suis juste hypersensible...

J'ai erré longtemps, je cherchais quelqu'un qui me dirait "Oui vous avez raison, vous êtes bien totalement folle". Sept ans de psychanalyse classique mais aussi du rebirth, de la sophrologie, du rêve éveillé… J'en passe. Tout ça n'a bien sûr pas totalement répondu à tous mes questionnements. J'ai cherché à comprendre toute ma vie qui j'étais et surtout pourquoi j'étais "comme ça". L'idée d'être zèbre m'avait bien effleurée mais comme je ne sais pas calculer un pourcentage, j'avais quelques doutes...

Tout ça pour finir par atterrir un jour chez une psy spécialisée, avec des chiffres et des commentaires : j'ai un profil hétérogène, avec un soupçon de TDAH.

Cela a été un immense soulagement : non je ne suis pas folle, je suis juste différente. Puis une grande colère et un sentiment de gâchis face à toutes ces années passées à m'auto-savonner la planche. Et puis maintenant je me dis "qu'est-ce que je pourrais faire de "ça"?" Sachant bien sûr que je suis la reine de la procrastination. Une des réponses à cette question est ici. M'afficher zèbre, parler à d'autres zèbres ce serait déjà une immense enjambée pour moi…

Découvrir qu'un endroit comme celui-ci a été pour moi un énorme choc : j'ai d'abord beaucoup pleuré tellement je me reconnaissais dans certaines phrases, dans certaines profils, dans vos douleurs et dans vos peines, puis j'ai eu terriblement peur que les portes du grand magasin de jouets se referment devant mon nez…

Alors voilà, je viens là avec pas mal d'humilité et sans savoir vraiment ce que je cherche. Mais m curiosité me pousse à tenter le coup, j'espère que j'ai frappé à la bonne porte ?

Au plaisir d'échanger avec vous,

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Re: Je suis Martie...

Message par Invité le Lun 23 Mai 2016 - 15:22

bienvenue :-)

j'ai beaucoup pleuré zossi et après tout pourquoi pas ? cela fait du bien d'apprendre sur soi et les autres :-)

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Re: Je suis Martie...

Message par Martie le Mar 24 Mai 2016 - 11:35

Merci Zebulonlezebre pour ton accueil !

Oh je n'ai rien contre le fait de pleurer ! C'est juste que l'effet miroir était intense et inédit ! Et je suis tout à fait dans l'était d'esprit d'en "apprendre sur soi et sur les autres" moi aussi !

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Re: Je suis Martie...

Message par utilisateurdebase le Mar 24 Mai 2016 - 11:47

coucou Smile
juste une question, c'est quoi le rebirth?
je sais, je pourrais demander à google mais je préfère demander à un humain ^^

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Re: Je suis Martie...

Message par Alaintuitif le Mar 24 Mai 2016 - 12:11

Merci Martie pour ton post.
Je note pas mal de ressemblances avec mon cas personnel : j'ai 49 ans et j'ai pris connaissance de ma zébritude depuis peu. Cela a éclairé différemment l'image que j'avais de mes essais, erreurs, tâtonnements successifs.
Je ne parviens à ne (presque) rien regretter qu'en prenant de la hauteur, qu'en mesurant que les choix que j'ai faits par le passé sont ceux qui se sont alors présentés à moi et qu'il est de ma responsabilité de les comprendre, de les assumer.
Certaines rencontres / décisions / tentatives… ont été lourdes de conséquences, certaines de mes maladresses sont le fruit d'une évaluation imparfaite de ma réalité.
Aussi, je "travaille" dans deux directions :

- la première consiste à me montrer "philosophe" et à me dire que ce que j'ai traversé n'est pas le fruit du hasard mais, qu' au contraire, les chemins que m'a fait emprunter la Vie, sont ceux qui m'ont permis d'en tirer le meilleur profit. Même lorsqu'ils sont tortueux, mêmes lorsqu'ils sont douloureux, j'ai ainsi pu apprendre et comprendre quelque chose que je n'aurais pas aussi bien appréhender en chemin plus "estival".
D'ailleurs, il faut aussi l'automne, l'hiver et le printemps pour apprécier davantage l'été !

- la seconde consiste à "agir en conscience", c'est à dire à apprécier le plus possible chaque élément de ma réalité. On pourrait dire par exemple "vivre pleinement le temps présent" ou encore apprécier chaque instant de vie (le goût de mes aliments, la nature des émotions qui me traversent, la beauté de ce que je vois…). Outre une attention "ordinaire" portée aux choses, j'utilise beaucoup la méditation qui décuple ma perception et ma compréhension du monde et des multiples réalités.

La vie que nous menons est avant tout une expérience.
La spiritualité est pour moi une source de compréhension tel un supermarché de jouets hyper géant ! ;o)

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Re: Je suis Martie...

Message par Saphira le Mar 24 Mai 2016 - 14:18

Bonjour Martie,
Je me reconnait bien dans ton "bazar intérieur". Tout comme toi j'ai longtemps cherché la raison de ces différences, à vouloir re-regler ce qui était déréglé chez moi. Et puis, un livre a croisé mon chemin et là j'ai compris qu'en fait on ne pouvait pas me recalibrer. A 30ans, une découverte, un poids qui tombe, une renaissance mais toute une vie à construire. Alors on fait quoi maintenant? Et bien déjà on s'écoute et on apprend à apprivoiser cet autre soi qu'on a passé tellement de temps à rejeter...Et puis comme Alaintuitif, on profite de l'instant présent, de cette nature qu'il nous est donné de pouvoir encore s'en émerveiller et pour le temps "perdu" on philosophe. Ne fallait il pas passer par toutes ces étapes pour être fin prêt à accepter cette découverte? Si cela avait été plus tôt, l'auriez vous accepter comme aujourd'hui?
J'ai lu que le diagnostique apporte une grille de lecture de soi, de quoi déjà un peu mieux se connaitre et poser la première pierre de sa maison intérieur Wink
Bonne reconstruction et surtout Bienvenue! cheers

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Réponse à Utilisateurdebase : rebirth

Message par Martie le Lun 30 Mai 2016 - 15:16

utilisateurdebase a écrit:coucou Smile
juste une question, c'est quoi le rebirth?
je sais, je pourrais demander à google mais je préfère demander à un humain ^^


Bonjour Utilisateurdebase,
Le rebirth, c'est un ensemble de techniques respiratoires qui doivent t'amener à un état de conscience un peu modifié (en gros par hyperventilation) et tu es guidé par un thérapeute pour revivre ta naissance.
Je pense que c'est intéressant quand tu as un thérapeute de qualité et que tu sais facilement lâcher prise ! C'est sensé t'aider si tu as eu une naissance un peu traumatique.
Voilà, en très gros !

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Réponse à Alaintuitif

Message par Martie le Lun 30 Mai 2016 - 15:23

Alaintuitif a écrit:Merci Martie pour ton post.
Je note pas mal de ressemblances avec mon cas personnel : j'ai 49 ans et j'ai pris connaissance de ma zébritude depuis peu. Cela a éclairé différemment l'image que j'avais de mes essais, erreurs, tâtonnements successifs.
Je ne parviens à ne (presque) rien regretter qu'en prenant de la hauteur, qu'en mesurant que les choix que j'ai faits par le passé sont ceux qui se sont alors présentés à moi et qu'il est de ma responsabilité de les comprendre, de les assumer.
Certaines rencontres / décisions / tentatives… ont été lourdes de conséquences, certaines de mes maladresses sont le fruit d'une évaluation imparfaite de ma réalité.
Aussi, je "travaille" dans deux directions :

- la première consiste à me montrer "philosophe" et à me dire que ce que j'ai traversé n'est pas le fruit du hasard mais, qu' au contraire, les chemins que m'a fait emprunter la Vie, sont ceux qui m'ont permis d'en tirer le meilleur profit. Même lorsqu'ils sont tortueux, mêmes lorsqu'ils sont douloureux, j'ai ainsi pu apprendre et comprendre quelque chose que je n'aurais pas aussi bien appréhender en chemin plus "estival".
D'ailleurs, il faut aussi l'automne, l'hiver et le printemps pour apprécier davantage l'été !

- la seconde consiste à "agir en conscience", c'est à dire à apprécier le plus possible chaque élément de ma réalité. On pourrait dire par exemple "vivre pleinement le temps présent" ou encore apprécier chaque instant de vie (le goût de mes aliments, la nature des émotions qui me traversent, la beauté de ce que je vois…). Outre une attention "ordinaire" portée aux choses, j'utilise beaucoup la méditation qui décuple ma perception et ma compréhension du monde et des multiples réalités.

La vie que nous menons est avant tout une expérience.
La spiritualité est pour moi une source de compréhension tel un supermarché de jouets hyper géant ! ;o)

Merci beaucoup Alaintuitif pour ta réponse et ton partage d'expérience. Je suis un peu dans la phase où je revois tout mon passé avec l'éclairage "HP + TDAH" et je dois dire que je traverse des regrets, des colères et des tristesses... En revanche, depuis que "je sais", je trouve que je suis moins dure envers moi-même au présent et surtout, je me dis juste "c'est à cause de ça que je réagis comme ça". Autrement dit, j'arrive mieux à m'accepter et à comprendre pourquoi ce qui ne touche absolument personne peut tout à fait me bouleverser...
Je te rejoins dans ta démarche de méditation. J'ai encore beaucoup à apprendre dans ce domaine (mon esprit part vite ailleurs...) mais cela me fait énormément de bien lorsque je pratique.
J'arrive maintenant à me dire que j'ai une différence qui peut être une chance. Mais j'ai tellement bataillé pour rentrer dans les cases que faire la démarche à l'envers (c'est-à-dire me construire une case qui m'aille vraiment....) est difficile !
Merci pour ton accueil !


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Re: Je suis Martie...

Message par Martie le Lun 30 Mai 2016 - 15:39

Saphira a écrit:Bonjour Martie,
Je me reconnait bien dans ton "bazar intérieur". Tout comme toi j'ai longtemps cherché la raison de ces différences, à vouloir re-regler ce qui était déréglé chez moi. Et puis, un livre a croisé mon chemin et là j'ai compris qu'en fait on ne pouvait pas me recalibrer. A 30ans, une découverte, un poids qui tombe, une renaissance mais toute une vie à construire. Alors on fait quoi maintenant? Et bien déjà on s'écoute et on apprend à apprivoiser cet autre soi qu'on a passé tellement de temps à rejeter...Et puis comme Alaintuitif, on profite de l'instant présent, de cette nature qu'il nous est donné de pouvoir encore s'en émerveiller et pour le temps "perdu" on philosophe. Ne fallait il pas passer par toutes ces étapes pour être fin prêt à accepter cette découverte? Si cela avait été plus tôt, l'auriez vous accepter comme aujourd'hui?
J'ai lu que le diagnostique apporte une grille de lecture de soi, de quoi déjà un peu mieux se connaitre et poser la première pierre de sa maison intérieur Wink
Bonne reconstruction et surtout Bienvenue! cheers

Bonjour Saphira,
Merci pour ton message. Est-ce que je peux te demander quel a été le livre dont tu parles ? Moi c'était "Trop intelligent pour être heureux" personnellement...
Tu as raison, je ne sais pas si j'aurais pu entendre cette différence avant, effectivement... Et je te rejoins, je suis en train d'apprendre à m'écouter et surtout de respecter "quand ça me fait "non"". Je suis quelqu'un de très (trop ?) conciliante, limite un peu bonne poire. "Gentille". Et je commence un peu à m'affirmer depuis que j'ai été diagnostiquée. Le diagnostic m'a surtout permis d'arrêter de chercher partout pourquoi je ressentais aussi intensément et aussi souvent cette différence profonde entre les autres et moi. Et pourquoi avec certain(e)s j'avais ce sentiment de complétude et de compréhension mutuelle hyper intense.
J'avance mais je trouve le chemin un peu tortueux parfois ! Mais je reconnais que mon hypersensibilité me permet de vivre les émotions avec une intensité très forte, ce qui est quand même super chouette !
Bonne journée !

Martie
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Re: Je suis Martie...

Message par utilisateurdebase le Lun 30 Mai 2016 - 17:32

ah OK, merci Smile

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Re: Je suis Martie...

Message par Parisette le Lun 30 Mai 2016 - 18:28

Bonjour Partie, rien de spécial à dire (ça change Laughing), juste un coucou et une bienvenue ^^

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Re: Je suis Martie...

Message par Saphira le Lun 30 Mai 2016 - 19:53

Bonjour Martie,

Martie a écrit:Est-ce que je peux te demander quel a été le livre dont tu parles ? Moi c'était "Trop intelligent pour être heureux" personnellement...

Pour ma part, c'était "Je pense trop" puis "Je pense mieux" car loin de moi de me penser surdoué!! J'ai lu ensuite "trop intelligent pour être heureux" et je vais lire "Apprendre à faire simple quand on est compliqué". Je ne suis pas diagnostiquée (pas les moyens pour le moment) alors je compulse le sujet Wink
Bonne soirée
Saphira

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Re: Je suis Martie...

Message par Martie le Jeu 2 Juin 2016 - 9:58

Parisette a écrit:Bonjour Partie, rien de spécial à dire (ça change Laughing), juste un coucou et une bienvenue ^^

Bonjour Parisette,

Merci pour ton coucou et ton message de bienvenue !

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Re: Je suis Martie...

Message par Martie le Jeu 2 Juin 2016 - 10:04

Saphira a écrit:Bonjour Martie,

Martie a écrit:Est-ce que je peux te demander quel a été le livre dont tu parles ? Moi c'était "Trop intelligent pour être heureux" personnellement...

Pour ma part, c'était "Je pense trop" puis "Je pense mieux" car loin de moi de me penser surdoué!! J'ai lu ensuite "trop intelligent pour être heureux" et je vais lire "Apprendre à faire simple quand on est compliqué". Je ne suis pas diagnostiquée (pas les moyens pour le moment) alors je compulse le sujet Wink
Bonne soirée
Saphira

Bonjour Saphira,
Je note pour les bouquins... Je comprends que le coût puisse être un frein aux tests... Je suppose que tu le sais déjà mais en principe les psys font des facilités de paiement (cela a été mon cas). Et c'est vrai que je ne regrette pas l'investissement qui a permis d'arrêter au moins l'un des petits vélos que j'ai dans ma tête et qui moulinait sur le mode "je ne peux pas être surdouée vu que je ne sais pas ça ni ça" puis plus tard "mais en même temps j'ai vraiment toutes les caractéristiques". Bref, un bon moyen pour savoir où on en est... Mais pour un coût certain que tout le monde ne peut pas se permettre, c'est sûr !...

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Re: Je suis Martie...

Message par Ours de la MAZ le Lun 6 Juin 2016 - 10:36

Bienvenue Martie.

J'avoue que je trainais du côté des "nouveaux", pour voir, pour essayer d'avoir un portrait des jeunes zèbres (jeunes sans connotation d'âge), savoir si ce qui bouge en moi est toujours lié à cette sur-efficience mentale.

Je n'avais pas l'intention de commenter.
Et puis j'ai aimé tes mots, j'ai aimé tes exemples, j'ai aimé ce quelque chose que je connais sans pouvoir le définir et qui m'est précieux quand je le croise. Alors comme j'avais envie de parler à quelqu'un...

Je ne suis pas de la même génération que toi. Éduqué à la trique par des "parents" regrettant l'apogée du fascisme, puis par des années d'internat religieux pour enfants parents expatriés (en fait une sorte de sous-traitance d'abandon), chercher un équilibre psychique autrement que par la contrainte de soi-même et fréquenter les autres avec légèreté n'ont pas fait partie de mes "valeurs".
La zébritude m'a été révélée par ma sœur, dont j'ai fait la connaissance il y a 6 ans environ, dernière représentante d'une famille disparue. Cela m'est tombé dessus, comme le besoin de lunettes (la zébritude pas la sœur).
On force, on se force et puis à un moment on est obligé d'y passer et on ne peut plus s'en passer.
La suite, tu connais et connaitra.

Au final, cela ne guérit de rien, si ce n'est que cela adoucit le doute et libère des relations qui enfin peuvent être sans faux-semblant.

Alors pour cela très bienvenue !

Bon chemin ici.

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Re: Je suis Martie...

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