Présentation

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Re: Présentation

Message par Pale_Rider le Dim 27 Nov 2016 - 9:59

Je pense que je vais aller courir.
Je suis HS, mais je ne vois rien de mieux à faire.
ça me passera le temps ; ça me fatiguera ; ça me fera prendre l'air.
... et ça me passera les nerfs !

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Message par Suce ces p'tits Bleus ! le Dim 27 Nov 2016 - 10:03

Alors, léger sur les appuis, pas comme un bourrin !

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Re: Présentation

Message par Pale_Rider le Dim 27 Nov 2016 - 10:11

Ouais...

Avant-hier, des amis parlaient d'une façon de courir un peu différente qu'utilisent certains coureurs, celle qui consiste à poser d'abord la pointe de pied au lieu du talon.
C'est la méthode de course instinctive lorsqu'on est pieds nus. C'est aussi celle des gyms qui prennent leur élan avant un saut...

Mouais...

Je vais m'habiller et tenter le coup en "souplesse", psychologiquement parlant, c'est-à-dire en m'autorisant à rebrousser chemin si ça va pas.

Mais...
Je me vois déjà dévaler la pente à toute berzingue dans la caillasse !...
WTF ! Allez ! On va essayer !

Foutu pour foutu !... On casse tout !

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Re: Présentation

Message par Suce ces p'tits Bleus ! le Dim 27 Nov 2016 - 11:06

facepalm Pété de rire

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Re: Présentation

Message par Groustpitchal le Dim 27 Nov 2016 - 13:31

Course à pied, nickel.
Petit travail au sac.
Abdos - pour équilibrer ma musculature.
Étirements.
Étirements des lombaires.

Verdict : mon médecin a raison, je suis en super forme.
Et mes potes aussi : je m'écoute trop.

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Re: Présentation

Message par Suce ces p'tits Bleus ! le Dim 27 Nov 2016 - 13:35

À la bonne heure !

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Re: Présentation

Message par Groustpitchal le Dim 27 Nov 2016 - 13:50

Merci SCPB !

La santé, la famille, les amis et c'est parti mon kiki ! Very Happy

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Re: Présentation

Message par Groustpitchal le Dim 4 Déc 2016 - 17:36

Couci-couça...

On the edge...

Toujours un peu on the edge...


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Re: Présentation

Message par Groustpitchal le Dim 4 Déc 2016 - 17:45

Pour me manger les idées, je vais regarder ma messagerie académique.
Je suis trop fatigué pour me marrer, mais je sourirai au moins intérieurement de ce que je verrai.
ça me rappelle la une du "Pour la science" de ce mois, sur les régions les plus vides de l'univers...
Je me demande si j'aurais la force de m'énerver...
Mais, en fait, je pense que oui !
Un peu.

L'IPR arrive à me répondre sans me répondre.
Ils sont vraiment très forts ces IPR.
Ce qui me renvoie au vide intergalactique et au fait que je me fous totalement de ma carrière dans l'EN.

J'ai réussi à me distraire 5 minutes de mon ennui, c'est formidable. Youpee.




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Message par Pale_Rider le Dim 4 Déc 2016 - 20:12

On dirait que ma gorge et mes épaules se décoincent un peu...

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Re: Présentation

Message par TheBMan le Mar 6 Déc 2016 - 0:19

Sans lire :

- fatigue
- blessures
- blues
- travail
- foutu forum fichtrement fourbe

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Re: Présentation

Message par TheBMan le Mar 6 Déc 2016 - 0:19

Promis j'ai rien lu pour de vrai. Et je lirai rien. J'espère ne pas me planter de beaucoup, je serais déçu d'apprendre que les gens changent

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Re: Présentation

Message par Groustpitchal le Mar 6 Déc 2016 - 15:01

TheBMan a écrit:Promis j'ai rien lu pour de vrai. Et je lirai rien. J'espère ne pas me planter de beaucoup, je serais déçu d'apprendre que les gens changent

Hahaha ! Je t'adore ! Amour

Parole !

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Re: Présentation

Message par Suce ces p'tits Bleus ! le Mar 6 Déc 2016 - 15:55

Y serait pas un peu mielleux le Maya ? Dent pétée

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Re: Présentation

Message par Pale_Rider le Mar 6 Déc 2016 - 16:01

Suce ces p'tits Bleus ! a écrit:Y serait pas un peu mielleux le Maya ? Dent pétée

Jaloux, va !

Spoiler:
Laughing J'adore !!!! MDR SCPB !!!

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Re: Présentation

Message par Groustpitchal le Mar 6 Déc 2016 - 23:47

ça me fait chier, j'ai mal au dos, bordel de merde !! Et vraiment mal !

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Re: Présentation

Message par Groustpitchal le Mar 6 Déc 2016 - 23:48

(Et je sais très bien pourquoi : je me suis fait mal en sport)

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Re: Présentation

Message par Groustpitchal le Ven 9 Déc 2016 - 21:45

Je suis FRA-CA-SSÉ !

Les potes étaient pas là, je me suis entrainé seul.
Et dur.

Défoncé !


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Re: Présentation

Message par chuna56 le Ven 9 Déc 2016 - 22:02

pas trop j'espère Embarassed

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Re: Présentation

Message par Groustpitchal le Ven 9 Déc 2016 - 22:31

ça y est, j'ai récupéré.
J'ai pris une aspirine (1g), moins pour me "doper" que pour me rassurer (ça fluidifie le sang) car j'étais tellement fatigué que j'avais peur de crever (je suis un "psycho" !).
Là, ça y est, j'ai mangé, c'est nickel, je suis de nouveau opérationnel (pour écrire quelques lignes sur ZC avant d'aller me coucher).

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Re: Présentation

Message par Groustpitchal Hier à 14:07

J'ai beau avoir un "cœur de sportif", j'avoue que je me sens crevé.
Je m'entraine probablement trop dur, ça m'inquièterait presque un peu...

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Re: Présentation

Message par Pieyre Hier à 14:20

Le truc, c'est de s'entraîner tous les jours, et de mesurer ses performances, non ? Cela empêche d'en faire vraiment plus un jour, sauf si vraiment on se sent mieux.

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Re: Présentation

Message par Groustpitchal Hier à 14:33

En ce qui me concerne, je m'entraine 3 fois/semaine, ce qui est suffisant d'après notre entraineur.
Je n'aime pas trop les discours du type "on (tu) n'a(s) plus vingt ans" mais c'est vrai que dans les sports explosifs, type gym ou escalade (bloc), passé 20 ans, ça devient plus dur.
Beaucoup plus dur !
Bref. Pour mézigues, les jours de repos entre les entrainements ne sont pas de trop !
Plus ma saloperie de handicap (cervicales)...
Je sens bien, aujourd'hui, que j'ai forcé hier et que je suis rincé.
J'ai un peu peur d'une fatigue cardiaque.
Mon côté hypocondriaque, comme dirait, à raison, le chat.
Fatigue, surcompensation... je serai peut-être en super forme lundi, qui sait !
Mais là, présentement... j'hésiterais presque à aller me recoucher !
Heureusement, ZC est là et je peux glandouiller des heures devant mon p'tit ordi en attendant gentiment que ça passe...

Il me manque un clone supplémentaire, ça me fait chier.
Et ça prend tellement de temps à chaque fois pour en créer un !
Pffff ! Rien que d'y penser, ça m'épuise !!!

Je connais un mec qui a fait une thèse pour Garmin ou Suunto sur une montre qui mesure l'état de forme (psychisme compris) en analysant finement la fréquence cardiaque.
Il me faudrait un machin comme ça ; ça me permettrait de savoir où j'en suis vraiment côté forme et d'arrêter de "psychotter" tout le temps.

Ce qui serait bien : ajouter un entrainement en endurance et plusieurs en souplesse.
Vœu pieu !
Enfin...
La journée n'est pas terminée...

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Re: Présentation

Message par Pieyre Hier à 14:39

Tout dépend ce que tu cherches.

Personnellement, j'ai commencé tard (à plus de 40 ans). Je faisais tous les matins une heure de course tranquille, puis une heure de gymnastique au sol, en notant mes progrès. Je cherchais à améliorer mes records, mais sans forcer si je n'y arrivais pas. Je n'ai jamais été dans le rouge. À mon âge, je n'avais pas grand-chose à prouver, juste à retrouver un corps harmonieux.

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Re: Présentation

Message par Groustpitchal Hier à 14:54

Pas une mauvaise méthode, au contraire !

En ce qui me concerne... bin...
D'abord, difficile de faire les chose à moitié. C'est tout ou rien.
Et quand c'est tout, c'est tout, même si j'en chie.
Je suis très sérieux à l'entrainement.

En termes d'objectifs...
Pour le corps, ça va.
Ben sûr, je pourrais être plus ceci, plus cela, mais si je regarde ce que la "nature" m'a donné, j'en fais, je pense, assez bon usage.
Pour mon physique, je ne suis pas trop mauvais.

Le premier objectif, c'est la santé.
Vu comme j'ai mal partout et suis parfois fatigué...

Le deuxième, c'est la compet.
Si je pouvais me qualifier en régional au printemps prochain ce serait super.
Et en national l'an prochain.

Moi aussi je suis "vieux", je ne parle pas des J.O. entendons-nous bien !

Je ne sais pas jusqu'à quel âge je tiendrai ce régime.
On voit parfois des gens de plus de 60, 70, 80, 90 ans faire des choses incroyables !
Honnêtement, là, cet aprem, je n'ai aucune force. Faudrait même pas me demander de lever un bras ou une jambe !

Mon cerveau, c'est idem : raplapla.

Est-ce que je changerai quand j'aurai une gonzesse ? J'en sais rien.

Je sais que je tire sur la corde et que je ne me ménage pas. Je m'inflige une cadence de ouf.
Bah.
C'est mon caractère.

Mais là, pfff !
Kaput !
Même plus la force d'écrire !

Le secret de la longévité de Churchill ?
"No sports."

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