Du côté de chez Gigi

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Message par Gigi le Mar 6 Avr 2010 - 23:47

C'est évènement, même si on voudrait les chasser, ils font parti intégrante de la personne traumatisée, jamais on ne les oubliera complètement, mais pour plus qu'il nous submergent n'importe quand, il faut pouvoir en enlever de la substance émotionnelle
Le but c'est effectivement d'enlever la substance émotionnelle des souvenirs.

Mais ce qu'il faut savoir, c'est que les souvenirs s'en trouvent modifiés. Et donc potentiellement le sentiment identitaire aussi.

En tout cas, ça permet de vraiment comprendre pourquoi le changement volontaire est si difficile et pourquoi une priorité de notre organisme est le maintient de l'homéostasie.


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Message par Super PY est rive le Mer 7 Avr 2010 - 0:13

Non, elle ne s'arrête pas à la fin de la scéance, mais faut se rassurer, se réconforter après avoir revisité des souvenirs très chargés comme ça, ce qui permet aussi de faire redecendre la pression, la tension émotionnelle, après qu'elle aie atteint un pic.
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Message par Super PY est rive le Mer 7 Avr 2010 - 10:32

bon, je double poste, parce que j'y ai repensé dans le métro en allant au boulot, et plus que sécurisant, j'ai envie de dire, rassurant, réconfortant aussi. C'est quelque part comme une plaie physique, il faut pouvoir désinfecter pour que ça cicatrise, ou réduire la fracture...
Pouvoir en parler dès que les images reviennent, faire un peu d'humour noir...
Le but à mon avis n'est pas d'altérer les souvenirs, au contraire, mais d'imaginer des manières de réagir différentes.
En même temps, je connais pas, donc je sais pas trop. Je sais pas, pouvoir en parler, l'exterioriser quand les émotions sont trop fortes, aller rechercher des souvenirs réconfortants.
Enfin, je sais pas, je parle un peu sans connaitre aussi.
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Message par Invité le Mer 7 Avr 2010 - 11:21

ah ah !!!! toi aussi tu fais ça, je croyais que c'était chiant Razz (gnagnagna, tu pouvais pas éditer ?, gnagnagna ^^) tongue

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Message par Super PY est rive le Mer 7 Avr 2010 - 11:29

Sauf qu'il y a 10 heures entre les deux posts...
Ce que je critiquais, c'est d'enchainer les posts à la suite toutes les 30s plutôt que d'en faire un global. Après, je ne fais pas la police non plus hein!!
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Message par V.O le Mer 7 Avr 2010 - 11:30

Ah non! N'éditez pas, s'il vous plaît... flower
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Message par Invité le Mer 7 Avr 2010 - 11:42

rho mais on a compris, si on peut même plus se moquer pffffffffffffffff geek

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Message par V.O le Mer 7 Avr 2010 - 11:51

Mais si, vas-y, moque-toi, pas de problème. lol!
C'est juste que B..! C'est un vrai labyrinthe ce forum.
Je cherchais où M. PY avait posté en rafale et quand enfin je le trouve, vous parlez de tout enlever!!! Pas glop! Surtout que franchement, ça fait quatre fois que je recommence à lire l'échange et que je bloque!!! Nada! C'est comme si on faisait "erase" à chaque fin de phrase...Trop "nase"???
Alors va me falloir du temps pour tout saisir, je le crains. scratch
J'aime bien vos joutes non "verbales" aussi... flower et V.O se sent un peu beaucoup elephant elephant elephant elephant...
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Message par Super PY est rive le Mer 7 Avr 2010 - 13:26

En fait, je me demande si plus que de chercher à controler les souvenirs, et ce qu'ils entrainent, il ne faut pas essayer plutôt de les apprivoiser.

edit : et que justement, plus ce qu'on ressent est fort, plus on est sensible à ce qui se passe, plus les émotions menacent de faire un "coup d'état"... plus c'est dur d'arriver à les apprivoiser, plus elles font peur, plus elles sont injustes, plus elles font mal, moins on veut les voir, plus il est difficile de pouvoir les apprivoiser.
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Message par Gigi le Mer 7 Avr 2010 - 17:19

PY lard a écrit:C'est quelque part comme une plaie physique, il faut pouvoir désinfecter pour que ça cicatrise, ou réduire la fracture...
Oui, d'ailleurs j'ai déjà vu l'image de la cicatrice utilisée dans un texte. Avec l'idée qu'il fallait la rouvrir pour désinfecter.

Le but à mon avis n'est pas d'altérer les souvenirs, au contraire, mais d'imaginer des manières de réagir différentes.
La modification des souvenirs n'est pas forcément le but, mais c'est une conséquence qu'on ne contrôle pas.
C'est donc à savoir avant de commencer à faire joujou avec des techniques comme l'EMDR.

aller rechercher des souvenirs réconfortants.
Oui. La mise en place de ressources comme un "lieu sûr" imaginaire est d'ailleurs une des étapes de l'EMDR.

En fait, je me demande si plus que de chercher à controler les souvenirs, et ce qu'ils entrainent, il ne faut pas essayer plutôt de les apprivoiser.

edit : et que justement, plus ce qu'on ressent est fort, plus on est sensible à ce qui se passe, plus les émotions menacent de faire un "coup d'état"... plus c'est dur d'arriver à les apprivoiser, plus elles font peur, plus elles sont injustes, plus elles font mal, moins on veut les voir, plus il est difficile de pouvoir les apprivoiser.
Pour revenir sur la notion de degré, il me semble qu'il y a des émotions qui sont gérables par les compétences émotionnelles (aka "intelligence" émotionnelle), et des cas où l'on est complètement dépassé et où des techniques adaptées sont indispensables.

Dans le cas des compétences émotionnelles, je pense que toute la difficulté est de trouver le bon équilibre entre :
  • écouter et identifier correctement les émotions, ce qui nécessite de les laisser s'exprimer, sans se laisser submerger
  • les moduler sans tomber dans un contrôle excessif
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Message par Gigi le Mer 7 Avr 2010 - 17:31

Bonjour visiteurs de passage Wink

Comme ici c'est un peu chez moi king et que j'aime bien PY, je décrète qu'il a un sauf-conduit spécial tongue qui l'autorise à faire 2 posts de suite quand ils sont temporellement éloignés. C'est pratique pour savoir qu'il y a du nouveau dans le fil.
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Message par Super PY est rive le Mer 7 Avr 2010 - 17:50

Merci pour le sauf-conduit Very Happy
Sinon, on sait quoi sur les effets secondaires/indésirables de l'EMDR?
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Message par Gigi le Mer 14 Avr 2010 - 22:11

Super PY-Con bière a écrit:Sinon, on sait quoi sur les effets secondaires/indésirables de l'EMDR?
Question en effet intéressante - mais source d'inquiétudes - que les effets iatrogènes des psychothérapies. Je ne sais pas s'il existe des publications abordables par le profane sur le sujet.

Concernant l'EMDR, je n'en sais pas plus que les quelques éléments cités dans les messages précédents. Je ne me suis pas encore documentée sérieusement sur le sujet.

J'ai rêvé ou Phil avait posté une réponse qui n'est plus là ? A moins que ce ne soit déplacé dans un autre fil, car il est vrai que nous avons finalement échangé sur un sujet qui aurait plus sa place en discussion générale que dans les présentations.

Comme je ne lis actuellement le forum qu'occasionnellement et partiellement, je me retrouve vite perdue...


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Message par Super PY est rive le Jeu 15 Avr 2010 - 12:19

Oui, il avait posté un lien vers un site de sceptiques de l'EMDR.
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Du côté de chez Gigi - Page 2 Empty Zut alors !

Message par Gigi le Sam 22 Mai 2010 - 21:49

Mais euh, je ne suis pas un zèbre alors ? scratch Razz

Du côté de chez Gigi - Page 2 9782203013186
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Message par Philippe le Sam 22 Mai 2010 - 22:10

Qui sait, peut-être les girafes sont-elles des zèbres mutantes, qui ont voulu avoir la tête plus près des nuages, et le camouflage dans des tons plus chauds? Wink

PS: je ne sais plus si j'avais pensé à te remercier pour la suggestion de chevaucher son tigre, alors je le fais présentement. Smile
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Message par Super PY est rive le Mer 2 Juin 2010 - 12:11

lol! lol!
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Message par Gigi le Jeu 17 Juin 2010 - 20:36

Phil a écrit:Qui sait, peut-être les girafes sont-elles des zèbres mutantes, qui ont voulu avoir la tête plus près des nuages, et le camouflage dans des tons plus chauds? Wink
Merci Phil pour cette interprétation qui réchauffe le cœur ! Smile
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Du côté de chez Gigi - Page 2 Empty Essai poétique sans prétention

Message par Gigi le Jeu 17 Juin 2010 - 20:59

Du côté de chez Gigi - Page 2 Triste10
Deux mondes
Du côté de chez Gigi - Page 2 Daydre10
Il est un monde clos, où la seule option est l'attente.
Il est un monde de possibles, où tout semble si simple et facile.
Il est un monde de chaos, où le sol se dérobe et où la mort est juste derrière la prochaine seconde.
Il est un monde calme et doux, où l'on se sent dehors comme en sa maison.
Il est un monde carton pâte, qui ne possède ni sens ni consistance.
Il est un monde de sensations, où chaque bouchée pétille, où les couleurs resplendissent.
Il est un monde distant, qu'une vitre invisible scelle dans le mutisme.
Il est un monde vivant, où autrui est présent, et tout intéressant.
Il est un monde vers lequel on glisse, pente lisse et sournoise.
Il est un monde dans lequel on émerge, tête jaillissant hors de l'eau.
Il est un monde sans repos, où se retourner sans cesse n'empêche pas les monstres de vous saisir.
Il est un monde cotonneux, où le guerrier soulagé s'échoue, épuisé.


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Message par Super PY est rive le Jeu 17 Juin 2010 - 21:34

cheers cheers cheers

J'aime bien ton texte Smile Je trouve qu'il illustre bien ce que je pensais justement de la dissociation.

Je t'envoie pleins d'ondes positives Smile
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Message par augenblick le Sam 19 Juin 2010 - 18:58

I love you I love you
Je venais ici te demander un jour d'organiser une sortie Totoro, que je ne connais pas encore bounce
Je t'embrasse en accompagnement des ondes de choc à PY Wink
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Du côté de chez Gigi - Page 2 Empty Totoro

Message par Gigi le Sam 19 Juin 2010 - 21:31

Merci PY, merci Augenblick I love you

@Augenblick : Tu n'as pas encore vu Totoro (トトロ) ?! Quelle chance ! Tu as devant toi 1 heure 30 de d'émerveillement et de joie enfantine en perspective ! Very Happy

Allez, pour le coup, je remets mon passage préféré (excitation de la découverte) :



Par contre, Totoro ne passe pas en salles en ce moment et n'est pas disponible au forum des images. Donc pour le regarder ensemble, reste à la maison sur la télévision...
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Message par augenblick le Dim 20 Juin 2010 - 10:46

トトロ cheers

(c'est beauuuu — si tu veux le revoir avec moi et/ou d'autres : oui ! sinon, je me procurerai le dvd !)
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Message par Gigi le Dim 20 Juin 2010 - 11:32

Bon, çà sent l'invitation dans mon creux d'arbre çà Wink


Dernière édition par Gigi le Dim 3 Juil 2016 - 15:45, édité 1 fois
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Message par augenblick le Jeu 24 Juin 2010 - 9:36

Gigi a écrit:Ça te fera deux francs

Du côté de chez Gigi - Page 2 Am1000-245

bounce bounce bounce

(C'est une vraie-fausse citation de Gigi Wink)
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Message par Gigi le Jeu 24 Juin 2010 - 11:48

lol!

Je voulais bien sûr dire : "çà te fera 2 Yen" Wink

(J'adore cette image, elle donne envie de crier un bon coup à pleins poumons !)
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Du côté de chez Gigi - Page 2 Empty Changement d'avatar (2)

Message par Gigi le Jeu 24 Juin 2010 - 11:54

C'est l'été !
Et puis, il est temps de grandir un peu...

Du côté de chez Gigi - Page 2 Totoro13 -> Du côté de chez Gigi - Page 2 106-6310


Dernière édition par Gigi le Ven 26 Nov 2010 - 18:46, édité 1 fois (Raison : Lien image)
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Message par Philippe le Mar 27 Juil 2010 - 15:06

Échange de bons procédés... Smile

J'attire ton attention sur ce livre:
Du côté de chez Gigi - Page 2 Tigre_poche

Plus d'infos dans ce fil... Wink
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Message par Gigi le Jeu 29 Juil 2010 - 22:20

Merci Phil pour cette charmante attention Smile

Ma réponse au sujet de ce livre est fort logiquement ici.
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Message par augenblick le Jeu 7 Oct 2010 - 12:23

Du côté de chez Gigi - Page 2 Img_1412

Totoro est de passage à Paris (ci-dessus, il s'apprête à traverser la rue de Belleville). bounce


Du côté de chez Gigi - Page 2 Img_1413

Un papier du Canard, 6 octobre. Le premier paragraphe en dit suffisamment, la photo du reste était illisible. (Note (1) : revue "Z", c/o La parole errante, 9, rue Françoise-Debergue, 93100 Montreuil. Tél. : 01 48 18 76 62.)
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Message par Gigi le Jeu 7 Oct 2010 - 21:05

Mince alors ! Shocked Razz

Mais je précise que si je me fais doubler par les mobylettes, c'est parce que je me déplace à vélo, c'est plus écolo Smile
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Du côté de chez Gigi - Page 2 Empty Changement d'avatar (3)

Message par Gigi le Ven 26 Nov 2010 - 18:45

Chui très en retard pour l'avatar d'automne, et en plus je retourne en enfance : c'est du beau ! Mais il y a de la couleur et de la bonne humeur, c'est le principal, non ?

Du côté de chez Gigi - Page 2 106-6310 -> Du côté de chez Gigi - Page 2 Parapl10
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Message par Philippe le Ven 26 Nov 2010 - 19:13

Merci pour cette touche de couleurs! cheers
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Message par augenblick le Sam 27 Nov 2010 - 10:54

Au plaisir de te revoir demain et d'échanger sur les bienfaits de savoir s'arrêter à temps et regarder un bon Totoro cheers. Je suis aussi partante pour te donner matière à étude bounce.
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Message par Gigi le Mer 7 Sep 2011 - 21:03

En cette période de relative accalmie et de regard en arrière pacifié, une petite mise à jour historique, juste car j'aime les choses bien rangées.

Du côté de chez Gigi - Page 2 Le-fab10
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Message par synapse le Mer 7 Sep 2011 - 21:16

Garde un pied, lorsque la saison le permet, pour sauter dans les flaques et passe de temps en temps par ici sans patauger.
Je suis une trajectoire similaire à la tienne, la tête dans les étoiles et le forum derriere.
Je suis preneur d'articles sur les avancées en neurosciences /douance (en anglais ou français), il me semble que tu avais des possibilités / accès sur des études / revues.
Gigi @ bientôt peu-être, passe le cap ,des 3 premieres années de psy (les modules intéressants se trouvent après...).

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Message par Gigi le Mer 7 Sep 2011 - 21:28

J'ai en effet accès à des bases d'articles. Reste à avoir des mots clés pour trouver les articles intéressants et à prendre le temps de chercher...
En tout cas, si tu as des références d'articles dont tu souhaites une copie, n'hésite pas. Sachant toutefois que l'université n'est pas abonnée à toutes les revues, loin s'en faut.
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Message par an.a.co.lu.the le Mer 7 Sep 2011 - 22:47

merci pour le 'tit complément de mise à jour,
j'espère qu'on ne se ratera plus lors de mon prochain passage à Paris (automne, novembre, reste à préciser... à suivre !)

;-)

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Message par zheibr le Jeu 23 Fév 2012 - 12:35

Bonâniversaire !

Bisous
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Message par kid Pharaon le Jeu 23 Fév 2012 - 23:41

wooof, je rentre de plus en plus tard mais toutefois encore à temps pour te souhaiter un bon anniversaire Gigi ! (il te reste 20mn pour en profiter sinon tu mets au frigo et tu t'en fait un quatre heure demain aprèm').

see you soon.

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Message par Nicoco le Sam 22 Fév 2014 - 23:56

Je te fais un petit coucou et te souhaite un très joyeux anniversaire.

 sunny 

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Message par Stauk le Dim 12 Fév 2017 - 12:44

Gigi a écrit:Alors voilà, l’exercice imposé de la présentation, je ne le sens pas trop pour le moment. Neutral
Mais comme j’ai cru comprendre que cette section servait surtout à avoir un espace « à soi », approprié aux messages plus « perso » (ma vie, mon œuvre, mes états d’âme, vos questions et tutti quanti Rolling Eyes), je me crée mon petit chez moi.
Et puis, pour la fameuse présentation, je me réserve la liberté de compléter ce post quand l’envie m’en prendra.
En attendant, si vous voulez savoir qui je suis, il faudra vous faire une idée (parcellaire) d’après mes post dans ce forum, ou mieux, venir me rencontrer dans la vraie vie.
Car c’est pour cela que je suis inscrite ici, pour rencontrer des zèbres « en vrai », partager (surtout nos expériences, nos ressentis, puis peut-être aussi des sujets de réflexion communs)…
...et peut-être trouver des amis.
A bientôt.  flower

Ah ben d'accord, mais où ?
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Message par Gigi le Dim 12 Fév 2017 - 14:33

Tu veux dire, où rencontrer des personnes avec qui avoir des échanges enrichissants ?

Avec le recul, je dirais que les IRL de ZC ne sont pas l'idéal pour cela, en tout cas pas si on cherche à discuter d'autre chose que ce qui amène les gens sur ZC, à être positif / constructif.
De plus, problème de croissance / hausse de popularité de base : avec l'affluence grandissante de membres et la popularisation de la thématique de la douance adulte, on a vu débarquer les récupérateurs et de plus en plus de personnes pas vraiment concernées. Donc je dirais qu'il n'est plus possible aujourd'hui de s'exprimer avec autant de confiance aux IRL. Pour ceux qui en sont au stade du besoin de partage de vécu, il vaut peut-être mieux se tourner vers un cadre professionnel. Ou redoubler de prudence. Ou sauter cette étape, somme toute assez ingrate...

Personnellement, je vais chercher les personnes qui m'intéressent dans leur milieu naturel, donc là où on travaille, à un bon niveau, sur les sujets qui me plaisent.
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Message par Stauk le Dim 12 Fév 2017 - 14:44

Gigi a écrit:
Personnellement, je vais chercher les personnes qui m'intéressent dans leur milieu naturel, donc là où on travaille, à un bon niveau, sur les sujets qui me plaisent.

Ah ben oui, mais alors l'interdisciplinarité, et la vulgarisation pour les gens sans diplôme y perd un peu alors. Y a pas des balades en forets pour spécialistes, ouvertes à tous, de temps en temps sur Paris ?
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Message par Gigi le Dim 12 Fév 2017 - 15:04

L'interdisciplinarité existe tout de même dans certains milieux professionnels. Par contre, pour le côté vulgarisation ou accès quand on n'est pas soi-même spécialiste, de préférence avec les diplômes qui vont bien, je trouve aussi que c'est un frein gênant. Mais je ne cracherais pas non plus totalement dessus, car cela assure une bonne qualité d'échanges une fois franchis ces obstacles.

Très bonne idée les ballades en forêt : la marche rend les échanges plus dynamiques je trouve. Il faudrait le proposer !

Dans la recherche, un point d'entrée sont les séminaires, dont beaucoup sont ouverts. Avantage par rapport aux conférences grand public : public restreint de spécialistes et d'étudiants, donc on est moins noyé dans la masse quand on veut en profiter pour aborder un spécialiste. Et le fait d'avoir dégotté le séminaire et de le suivre peut permettre de se positionner comme quelqu'un de sérieux, ce qui est important pour ne pas être écarté à la va-vite.

Tu cherches des spécialistes dans quel(s) domaine(s) ?
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Message par Stauk le Dim 12 Fév 2017 - 16:30

Gigi a écrit:Tu cherches des spécialistes dans quel(s) domaine(s) ?
Ben je sais pas. Je crois qu'au fond j'ai juste envie de rencontrer des gens, dans une sorte d'échange "pluie et beau temps". Sauf que je préfère quand la pluie et le beau temps revêt une forme de dimension expérimentale et statistique. Une recherche de la vérité quoi. Je veux juste m'évader, et entrer en contact. Ou alors artistique si non statistique.
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Message par Gigi le Lun 13 Fév 2017 - 17:36

Du coup, peut-être regarder du côté des lieux comme La Paillasse ou les hackerspace ?
A La Paillasse, il y a des réunions avec présentation parfois, qui sont l'occasion de croiser du monde.
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Message par Stauk le Lun 13 Fév 2017 - 18:10

J'ai déjà fait. J'ai programmé un FPGA pour driver l'affichage d'un automate celulaire sur un moniteur VGA. (dans le cadre d'un hackerspace)
Et grosso modo je me suis fait chier comme un rat mort.

J'ai besoin de sortir de monde domaine en fait. De m'évader un peu.
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Message par Stauk le Jeu 28 Sep 2017 - 13:19

Bonjour,

Je me pose une question à propos du QI. Dans les papiers que tu as mis en exergue sur le fil "venez vous exprimer", on parle beaucoup de la capacité prédictive du QI.

J'aurais aimé savoir s'il existe des comparaisons de cette capacité prédictive, avec d'autres modèles prédictifs, basés sur d'autres critières ?

Par exemple on pourait imaginer que les zones géographiques où vivent les enfants, et la surface habitable qu'occupe la famille, ainsi que le revenu de leurs parents et grands parents soient des prédicteurs également des perfomances à venir des enfants. Existe t'il des comparaisons entre des systèmes prédictifs de ce genre, et la capacité prédictive du QI ?
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Message par Gigi le Sam 30 Sep 2017 - 22:16

Bonsoir,

Je n'ai pas d'étude de ce type sous la main, n'ayant pas creusé cette question, mais si tu en trouves cela m'intéresse.
On trouve facilement des choses sur le niveau socio-économique (SES), l'environnement familial, ou la personnalité/motivation, mais une étude qui cherche à comparer beaucoup de facteurs sur une même population, je ne vois pas.

Par exemple, des études sur PISA :

Kriegbaum, K., Jansen, M., & Spinath, B. (2015). Motivation: A predictor of PISA’s mathematical competence beyond intelligence and prior test achievement. Learning and Individual Differences, 43(Supplement C), 140‑148. https://doi.org/10.1016/j.lindif.2015.08.026

Pokropek, A., Borgonovi, F., & Jakubowski, M. (2015). Socio-economic disparities in academic achievement: A comparative analysis of mechanisms and pathways. Learning and Individual Differences, 42(Supplement C), 10‑18. https://doi.org/10.1016/j.lindif.2015.07.011

Autres :

von Stumm, S. (2017). Socioeconomic status amplifies the achievement gap throughout compulsory education independent of intelligence. Intelligence, 60(Supplement C), 57‑62. https://doi.org/10.1016/j.intell.2016.11.006

Lechner, C., Danner, D., & Rammstedt, B. (2017). How is personality related to intelligence and achievement? A replication and extension of Borghans et al. and Salkever. Personality and Individual Differences, 111(Supplement C), 86‑91. https://doi.org/10.1016/j.paid.2017.01.040
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Message par Woyim le Lun 10 Sep 2018 - 9:09

J'ai le même avis sur l'EMDR, ça me semble un effet de mode… Je pense qu'il s'adresse à de traumatisme légers et/ou uniques.
En ce qui concerne l'article de Wikipédia déjà le mot client me choque…. Ensuite le reste est vrai mais il ne cite qu'une partie d'un début de thérapie voire ce qui va névessité pour le "malade" de consulter.
Je fais la schémathérapie de Jeffrey YOUNG depuis environ 2 ans et j'ai encore un déni partiel. Mon psychiatre trouve que mon cas est le pire qu'il n'ai rencontré en 10 ans de carrière… Moi je ne trouve pas ça si terrible, mais déjà je réalise un bon nombre de choses anormales dans mon passée, alors que je les trouvais normales dans mon contexte...

Gigi a écrit:Je te rejoins totalement sur la notion de degrés, qui me semble s'appliquer à ce trouble comme à d'autres.

Le grand bien que l'on peut lire par endroits de l'EMDR me semble exagéré. Parce que le coup du "c'est réglé en 3 séances dans 80% des cas", eh bien, çà sent la publicité mensongère ! Où alors peut-être pour les trauma survenus à l'âge adulte et pris en charge rapidement. Et quid des risques d'effets secondaires ?

A propos de l'article de Wikipédia, je le trouve également pas top, surtout la partie sur les modèles explicatifs...

La partie sur "les buts du traitement" me plait plus :
wikipédia a écrit:Un autre but est d'aider les clients à anticiper, à comprendre et à gérer les déclencheurs dans la vie quotidienne, de telle manière que l'intensité de ces déclencheurs et leurs capacités déstabilisatrices s'atténuent avec le temps. Aider les clients à reconnaître et à accepter la réalité des événements douloureux de leur vie est une part essentielle du traitement.[...] Un autre but est d'aider les clients à distinguer les différentes souffrances en cours, distinguer les tensions présentes de la vie quotidienne des drames précédents pour diminuer les effets d'un drame récent sur le vécu immédiat. [...] L’un des buts immédiats du traitement est d’aider les clients à identifier les réminiscences douloureuses.
Effectivement, un des principaux problèmes, c'est de croire que ce que le ressenti est réel, actuel. À partir du moment où la personne a vraiment intégré que c'est une simple réactivation de circuits du cerveau rendus hyperréactifs par le trauma, il devient possible de limiter les conséquences des bouffées émotionnelles, de ne plus les prendre au sérieux  (une pieuvre hors de l'eau), de ne pas les laisser contaminer le reste de sa vie.
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