Du côté de chez Gigi

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Message par Gigi le Dim 11 Oct 2009 - 23:49

Alors voilà, l’exercice imposé de la présentation, je ne le sens pas trop pour le moment. Neutral

Mais comme j’ai cru comprendre que cette section servait surtout à avoir un espace « à soi », approprié aux messages plus « perso » (ma vie, mon œuvre, mes états d’âme, vos questions et tutti quanti Rolling Eyes), je me crée mon petit chez moi.

Et puis, pour la fameuse présentation, je me réserve la liberté de compléter ce post quand l’envie m’en prendra.

En attendant, si vous voulez savoir qui je suis, il faudra vous faire une idée (parcellaire) d’après mes post dans ce forum, ou mieux, venir me rencontrer dans la vraie vie.

Car c’est pour cela que je suis inscrite ici, pour rencontrer des zèbres « en vrai », partager (surtout nos expériences, nos ressentis, puis peut-être aussi des sujets de réflexion communs)…
...et peut-être trouver des amis.

A bientôt.  flower


Dernière édition par Gigi le Dim 3 Juil 2016 - 16:23, édité 1 fois
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Message par Lenski le Lun 12 Oct 2009 - 0:11

Bienvenue Gigi à l'ombre des jeunes zèbres en fleur Smile

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Message par Nicoco le Lun 12 Oct 2009 - 0:24

Very Happy Bienvenue chez toi et à bientôt, donc Wink Very Happy
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Message par Franz le Lun 12 Oct 2009 - 8:33

bienvenue à toi Gigi ! cheers cheers et au plaisir de te lire Wink
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Message par Invité le Lun 12 Oct 2009 - 11:41

bienvenue Wink

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Message par éden le Lun 12 Oct 2009 - 12:15

bienvenue drunken
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Message par astronautre le Lun 12 Oct 2009 - 18:43

hello, bienvenue
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Message par Lilou le Lun 12 Oct 2009 - 19:55

Bienvenue! Very Happy
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Message par Zacha le Lun 12 Oct 2009 - 22:43

Bienvenue dans ton chez toi !
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Message par Panda le Mar 13 Oct 2009 - 2:58

Wilcomen
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Du côté de chez Gigi Empty Récit de mon parcours de zèbre débutant

Message par Gigi le Dim 8 Nov 2009 - 23:04

Merci pour tous vos messages de bienvenue  I love you


Dernière édition par Gigi le Dim 3 Juil 2016 - 16:34, édité 4 fois (Raison : Complément)
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Message par éden le Dim 8 Nov 2009 - 23:10

cheers
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Message par Super PY est rive le Dim 8 Nov 2009 - 23:15

"PLOP" c'est le bruit que fait le génie quand il sort de la lampe?
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Message par Gigi le Dim 8 Nov 2009 - 23:29

lol!


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Message par Nicoco le Lun 9 Nov 2009 - 1:40

Gigi a écrit:lol!

Non, c'est le bruit que font tous mes morceaux épars quand ils se recollent ensemble d'un coup.

Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven
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Message par Zacha le Lun 9 Nov 2009 - 1:45

Gigi a écrit:lol!

Non, c'est le bruit que font tous mes morceaux épars quand ils se recollent ensemble d'un coup.


big up ! j'attends la suite !
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Du côté de chez Gigi Empty Petite réflexion cinématographique

Message par Gigi le Ven 13 Nov 2009 - 22:29



Je vois Adèle comme une jeune femme déçue par la vie, qui cherchait à vivre exclusivement par les autres. Puis elle fait une croix sur cette vie là (sa tentative de suicide), accepte l’idée de pouvoir mourir à chaque instant (être la cible d’un lanceur de couteaux). Par cette acceptation, et cette façon de garder en permanence la mort à l’esprit, la mort en perspective, elle prend goût à la vie, la vie acquiert un sens.

Gabor arrive comme le sauveur, celui qui aide les autres, puis se révèle être celui qui a besoin d’être sauvé.
Gabor est capable d'excellence à condition de trouver la partenaire qui croie en lui et lui permette d’exprimer son potentiel.
Gabor cherche quelqu’un de fort, de courageux. Pas quelqu’un qui n’aie pas peur, quelqu’un qui soit prêt à faire face à la peur avec lui.


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Du côté de chez Gigi Empty Auto-définition

Message par Gigi le Lun 30 Nov 2009 - 17:09

Je n’aime pas quand on me traite de scientifique. Rolling Eyes

Parce que c’est généralement fait sur le ton du dénigrement de la science. Science dont, parce que j’aime cette discipline, on me rendrait responsable ? Science dont l’interlocuteur ne semble percevoir que la trompeuse apparence de froid et de rigueur, ignorant sa magie.
Et parce que c’est réducteur non seulement de la science, mais surtout de ma personne.

Mais jusqu’à présent, je n’avais pas trouvé de mot à opposer à scientifique, sans pour autant renier cette part de moi.

C’est chose faite. Je le proclame officiellement :
« Oui, je suis, entre autres, scientifique. Et pas n’importe quelle scientifique : je suis pataphysicienne, spécialisée en panlogie* » ! tongue Wink


* Pan-logie : étude du tout
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Message par Invité le Lun 30 Nov 2009 - 17:30

Je me sens scientifique et je n'ai pas l'impression que c'est un défaut, je ne trouve pas ça réducteur....

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Message par mimix le Lun 30 Nov 2009 - 19:33

Bonjour
moi aussi je me sens scientifique et je ne trouve pas ça réducteur, et je pense même pour avoir côtoyer ce milieu qu'il faut beaucoup de créativité pour faire de la recherche scientifique. Seulement je ne pense pas "monsieur tout le monde" connaisse vraiment le monde scientifique et que l'image des scientifiques est assez réductrice.
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Message par Gigi le Lun 30 Nov 2009 - 23:08

.


Dernière édition par Gigi le Dim 3 Juil 2016 - 14:50, édité 2 fois
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Du côté de chez Gigi Empty J'aime...

Message par Gigi le Lun 30 Nov 2009 - 23:13

J’aime les titres.
Les titres, qui peuvent être un message à eux seuls.

J’aime quand, pour peu d’être attentif, on peut trouver dans un texte plusieurs niveaux de lecture, d’autres messages, en filigrane. Finesse et transparence d’un voile ondulant sous la bise.

J’aime laisser naître de tels textes et, comme on plante une petite graine en l’imaginant sortant fragilement de terre, penser que, peut-être, quelques lecteurs le remarqueront.

J’aime imaginer une esquisse de sourire au coin de leurs lèvres.


Dernière édition par Gigi le Jeu 17 Juin 2010 - 21:00, édité 1 fois
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Message par Romulus le Jeu 7 Jan 2010 - 20:58

J'aime ton pseudo.
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Message par Sylval le Jeu 7 Jan 2010 - 22:25

Gigi a écrit:J’aime laisser naître de tels textes et, comme on plante une petite graine en l’imaginant sortant fragilement de terre, penser que, peut-être, quelques lecteurs le remarqueront.
Tes messages ne laissent pas indifférents et sont loin de passer inaperçus. Wink
J'ai d'ailleurs été assez impressionné par la puissance de tes analyses dans tes dernières interventions sur Z-illusions.
J'aimerais avoir cette aisance pour s'exprimer, pour le moment, je me contente de " phagocyter ".

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Message par Phedre le Ven 8 Jan 2010 - 12:36

Coucou...

Moi aussi j'ai aimé la jeune fille sur le pont...Et ce qui m'a plut, c'est que lui il est la métaphore de "celui qui la connaît par coeur" puisque les yeux fermés, il sait voir la moindre courbe, le moindre détail, ou anticiper ses légers déplacements...et ça...c'est rare...(Et puis d'accord avec ton analyse à toi) Wink

J'aime les titres aussi...Wink

Et si l'indifférence t'embête, bah nous aussi on peut s'armer contre elle !
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Message par Gigi le Ven 8 Jan 2010 - 23:12

Oh, çà fait tout chaud au cœur de trouver des messages dans mes petits souliers. Merci. I love you


Dernière édition par Gigi le Dim 3 Juil 2016 - 14:52, édité 1 fois
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Message par Phedre le Sam 9 Jan 2010 - 13:35

Bon courage alors !!! (Comme nounou j'ai zigouillé pas mal de monstres Wink moi aussi) !
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Message par Gigi le Sam 9 Jan 2010 - 15:03

Comment zigouiller un monstre

Du côté de chez Gigi 110_F_16320220_yx5l86IKmaMhFguQZUEvmPINT7IFsRUh

Arrêter de fuir, de courir.
Plus de maintien de l’attention sur le travail, sur des réflexions, plus de distraction par la télévision, un livre, des discussions avec les autres.

Se retourner
S’asseoir, respirer. Il n’y aura pas longtemps à attendre.

Le regarder venir.
Laisser venir l’émotion et son cortège de sensations.

Voir sa silhouette qui grandit et accapare l’espace.
Entendre le son de ses pas qui approchent.
Sentir son odeur rance qui pénètre jusque dans l’estomac.
Sentir la morsure de son souffle glacé sur sa peau.
Sentir l’étreinte de ses tentacules qui écrasent et étouffent.
Prêter attention à toutes les sensations, psychiques et physiques.

Tempête.
Ne plus rien voir que les éclairs qui éblouissent et du grésil qui pique les yeux.
Ne plus rien entendre que le vent en bourrasques qui siffle aux oreilles.
Ne plus rien sentir, la peau engourdie par le froid.
Fétu de paille. Recroquevillé.
Ne plus exister. Trouver la notion d’existence absurde.
Est-il possible d’exister quand on est une fourmi qu’on écrase ?
A-t-on le droit de vivre, quand on sent qu’on est en train de vous ôter la vie ?
Si cette vie appartient à autrui, a-t-elle une quelconque valeur ?
Si cette vie n’est pas à moi, si elle est à la merci des éléments, ai-je le droit de l’investir ?
Être emporté par les émotions-sensations.
Écouter ce qu’elles disent… et y croire un peu trop.
Comprendre qu’on y croit, qu’on y a toujours cru.

Se rappeler qu’on était là pour zigouiller un monstre.
Décider que les émotions ont eu leur temps de parole. Y mettre fin.
« C’est bien beau tout çà les filles, mais vous n’avez pas forcément raison, et vous n’êtes pas TOUT. »

Savoir que le monstre n’existe pas dans le présent, qu’il n’est que l’écho du passé.
Des circuits mémoriels du cerveau se réactivent maintenant, et sont interprétés comme d’actualité,
mais le danger réel n’est pas là, en ce moment.

Cligner des yeux, et remarquer qu’on est toujours fermement debout dans la forêt, avec une énorme pieuvre accrochée à soi.
La trouver bien ridicule.
Une pieuvre hors de l’eau, franchement !
Passer du savoir conceptuel à intégrer réellement que les émotions n’ont pas
raison : là, maintenant, elles ne sont pas le reflet de la situation présente.


Ne même pas lever le petit doigt pour décrocher la pieuvre.
Inspirer un grand coup, sentir l’odeur de la mousse.
Relever la tête, observer la douceur de la lumière qui joue à travers les feuilles.
Bouger un peu les pieds, entendre crisser les feuilles mortes.
Décider qu’il y a mieux à faire de son énergie et de son temps que de subir le joug des émotions.
Se concentrer sur la vie, redonner sa place au positif, penser « c’est possible ».

Regarder en ricanant la pieuvre diminuer, se dessécher et se ratatiner.
Constater que çà marche, aussi simplement que cela.

Ne surtout pas verser de l’eau sur la dépouille pour vérifier si elle est morte, la laisser partir en poussière.
S’allonger et se reposer en regardant les nuages défiler.
Ne pas partir en guerre contre d’autres monstres dans la foulée.
Résister à la tentation de vouloir faire plus, mieux, « c’est trop simple, il doit y avoir une faille ».
Laisser le temps aux choses de se consolider.


Dernière édition par Gigi le Dim 3 Juil 2016 - 14:54, édité 4 fois
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Message par Gigi le Sam 9 Jan 2010 - 15:11

Alors, premier arrivé, premier servi Wink
PauluZ a écrit:J'aime ton pseudo.
Pourquoi aimes-tu ce pseudo, qu'évoque-t-il pour toi ?
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Message par Invité le Sam 9 Jan 2010 - 15:55

moi aussi j'aime bien. C'est à cause de ça :

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Message par Philippe le Dim 10 Jan 2010 - 2:51

Gigi a écrit:Comment zigouiller un monstre

Du côté de chez Gigi 110_F_16320220_yx5l86IKmaMhFguQZUEvmPINT7IFsRUh
C'est excellent! Du côté de chez Gigi Smilej10
De plus la lecture à deux niveaux est délectable. Smile
Je vote pour ce texte au top ten du forum!

PS: comme titre alternatif pour ton texte je propose: comment passer de マリンナーサ à フェナリナーサ via la Terre... Wink
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Message par Lenski le Dim 10 Jan 2010 - 19:11

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Du côté de chez Gigi Empty Au passage...

Message par Gigi le Mar 9 Fév 2010 - 8:39

.


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Message par augenblick le Mar 9 Fév 2010 - 8:52

cheers cheers

(Ooooh, prise par mes problèmes j'ai oublié de te questionner Embarassed)
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Message par Super PY est rive le Mar 9 Fév 2010 - 10:04

cheers cheers cheers
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Message par Super PY est rive le Mar 16 Fév 2010 - 0:01

Any news from the neuromancien?
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Message par Gigi le Lun 22 Fév 2010 - 19:12

Il faut montrer beaucoup de patience avant de pouvoir obtenir une audience du neuromancien...

Bon, du coup, je retourne faire une petite sieste Wink

Du côté de chez Gigi Totoro11
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Du côté de chez Gigi Empty Rencontre flash

Message par A quité le forum le Mar 30 Mar 2010 - 18:53

Je ne t'ai entendue que quelques seconde mais j'ai bien aimé.
Au plaisir de te lire

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Message par Phedre le Mar 30 Mar 2010 - 19:15

Parfois les pieuvres et les tigres...sont de papier...et se désagrègent d'eux-même...au plaisir de te lire...aussi Wink

Moi aussi j'ai repensé au dessin-animé Wink
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Message par Gigi le Mar 30 Mar 2010 - 22:38

Alstromère a écrit:Je ne t'ai entendue que quelques seconde mais j'ai bien aimé.
Au plaisir de te lire
Merci Alstromère de ce petit coucou, cela me permet de mettre un nom sur ce visage juste aperçu, car - honte sur moi - je ne l'avais pas retenu. Trop pressée à jouer les cendrillon Wink

Tiens, qu'est-ce que çà pourrait donner, une rencontre flash version zèbre ? Je veux dire : quelles questions originales on pourrait se poser pour sortir des trucs bateau ? Nous avons déjà eu à une rencontre : "comment conçois-tu la dualité onde-particule ?"...


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Message par Gigi le Mar 30 Mar 2010 - 22:48

Totoro de printemps ! cheers

Du côté de chez Gigi Totoro14 => Du côté de chez Gigi Totoro13
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Message par augenblick le Mar 30 Mar 2010 - 22:51

cheers et il a l'oreille droite sensiblement plus gonflée que la gauche Wink
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Message par Gigi le Mar 30 Mar 2010 - 22:53

lol!
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Du côté de chez Gigi Empty Trouble de stress post-traumatique

Message par Super PY est rive le Mar 6 Avr 2010 - 3:33

Gigi a écrit:Phèdre, je crois que nous ne parlons pas du même genre de monstres, celui de ma métaphore était de nature un peu plus abstraite. Wink
(mardi, des circonstances ont fait remonter à ma mémoire des émotions/sensations fortes venues d'un lointain passé. J'ai voulu tenter de ne pas les laisser venir totalement, de tuer le processus dans l'œuf, de continuer tout faire comme si de rien - boulot, rencontres amicales. Mais çà n'a pas marché totalement, les émotions sont restées, se sont renforcées. Alors, vendredi soir, j'ai changé de stratégie et les aient affrontées en face. Ce sont ces émotions/sensations, mon monstre.)

D'ailleurs, les allégories c’est bien, cela permet au lecteur de s’approprier le texte, de mettre plus facilement des choses à lui derrière. Mais çà ne transcrit pas la totalité de la pensée de celui qui les file, l’auteur perd une part de l’histoire. Alors j’ai eu envie d’essayer, pour une fois, de faire un peu les deux : l’allégorie et un chouillat de pendant plus réaliste. Pour voir.

J'ai dans l'idée que ce doit être mieux de lire d'abord uniquement la partie "allégorie", en taille normale à gauche. Puis éventuellement d'aller voir les parties en violet à droite. Enfin ce que j'en dis... A vous de voir. Smile



Comment zigouiller un monstre

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Arrêter de fuir, de courir.
Plus de maintien de l’attention sur le travail, sur des réflexions, plus de distraction par la télévision, un livre, des discussions avec les autres.

Se retourner
S’asseoir, respirer. Il n’y aura pas longtemps à attendre.

Le regarder venir.
Laisser venir l’émotion et son cortège de sensations.

Voir sa silhouette qui grandit et accapare l’espace.
Entendre le son de ses pas qui approchent.
Sentir son odeur rance qui pénètre jusque dans l’estomac.
Sentir la morsure de son souffle glacé sur sa peau.
Sentir l’étreinte de ses tentacules qui écrasent et étouffent.
Prêter attention à toutes les sensations, psychiques et physiques.

Tempête.
Ne plus rien voir que les éclairs qui éblouissent et du grésil qui pique les yeux.
Ne plus rien entendre que le vent en bourrasques qui siffle aux oreilles.
Ne plus rien sentir, la peau engourdie par le froid.
Fétu de paille. Recroquevillé.
Ne plus exister. Trouver la notion d’existence absurde.
Est-il possible d’exister quand on est une fourmi qu’on écrase ?
A-t-on le droit de vivre, quand on sent qu’on est en train de vous ôter la vie ?
Si cette vie appartient à autrui, a-t-elle une quelconque valeur ?
Si cette vie n’est pas à moi, si elle est à la merci des éléments, ai-je le droit de l’investir ?
Être emporté par les émotions-sensations.
Écouter ce qu’elles disent… et y croire un peu trop.
Comprendre qu’on y croit, qu’on y a toujours cru.

Se rappeler qu’on était là pour zigouiller un monstre.
Décider que les émotions ont eu leur temps de parole. Y mettre fin.
« C’est bien beau tout çà les filles, mais vous n’avez pas forcément raison, et vous n’êtes pas TOUT. »

Savoir que le monstre n’existe pas dans le présent, qu’il n’est que l’écho du passé.
Des circuits mémoriels du cerveau se réactivent maintenant, et sont interprétés comme d’actualité,
mais le danger réel n’est pas là, en ce moment.

Cligner des yeux, et remarquer qu’on est toujours fermement debout dans la forêt, avec une énorme pieuvre accrochée à soi.
La trouver bien ridicule.
Une pieuvre hors de l’eau, franchement !
Passer du savoir conceptuel à intégrer réellement que les émotions n’ont pas
raison : là, maintenant, elles ne sont pas le reflet de la situation présente.


Ne même pas lever le petit doigt pour décrocher la pieuvre.
Inspirer un grand coup, sentir l’odeur de la mousse.
Relever la tête, observer la douceur de la lumière qui joue à travers les feuilles.
Bouger un peu les pieds, entendre crisser les feuilles mortes.
Décider qu’il y a mieux à faire de son énergie et de son temps que de subir le joug des émotions.
Se concentrer sur la vie, redonner sa place au positif, penser « c’est possible ».

Regarder en ricanant la pieuvre diminuer, se dessécher et se ratatiner.
Constater que çà marche, aussi simplement que cela.

Ne surtout pas verser de l’eau sur la dépouille pour vérifier si elle est morte, la laisser partir en poussière.
S’allonger et se reposer en regardant les nuages défiler.
Ne pas partir en guerre contre d’autres monstres dans la foulée.
Résister à la tentation de vouloir faire plus, mieux, « c’est trop simple, il doit y avoir une faille ».
Laisser le temps aux choses de se consolider.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Trouble_de_stress_post-traumatique
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Message par Super PY est rive le Mar 6 Avr 2010 - 10:50

Non, je ne suis pas concerné, mais en fait, j'ai découvert ça hier dans le train, en lisant, et en fait, je me suis dit que ça avait quelque part un lien avec le combat de ses montres internes, même si les degrés sont divers, et que pour quelqu'un de très sensible, un traumatisme, peut être quelque chose qui peut paraitre bénin à d'autres.
Je me suis aussi dit qu'il devait y avoir une graduation dans ce trouble selon, les évènements, mais que les méthodes pour arriver à le gérer, l'exorciser, même si le trouble est faible doivent plus ou moins se rejoindre.
Enfin, je ne suis pas un grand fan de l'article de wikipedia, mais c'est le premier que j'ai trouvé dans une recherche rapide.

Voilà du coup, je me suis dit que mettre un petit lien ici ne serait pas forcément perdu, peut-être aussi dans le sujet pour aller mieux.
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Message par Gigi le Mar 6 Avr 2010 - 14:20

Je te rejoins totalement sur la notion de degrés, qui me semble s'appliquer à ce trouble comme à d'autres.

Le grand bien que l'on peut lire par endroits de l'EMDR me semble exagéré. Parce que le coup du "c'est réglé en 3 séances dans 80% des cas", eh bien, çà sent la publicité mensongère ! Où alors peut-être pour les trauma survenus à l'âge adulte et pris en charge rapidement. Et quid des risques d'effets secondaires ?

A propos de l'article de Wikipédia, je le trouve également pas top, surtout la partie sur les modèles explicatifs...

La partie sur "les buts du traitement" me plait plus :
wikipédia a écrit:Un autre but est d'aider les clients à anticiper, à comprendre et à gérer les déclencheurs dans la vie quotidienne, de telle manière que l'intensité de ces déclencheurs et leurs capacités déstabilisatrices s'atténuent avec le temps. Aider les clients à reconnaître et à accepter la réalité des événements douloureux de leur vie est une part essentielle du traitement.[...] Un autre but est d'aider les clients à distinguer les différentes souffrances en cours, distinguer les tensions présentes de la vie quotidienne des drames précédents pour diminuer les effets d'un drame récent sur le vécu immédiat. [...] L’un des buts immédiats du traitement est d’aider les clients à identifier les réminiscences douloureuses.
Effectivement, un des principaux problèmes, c'est de croire que ce que le ressenti est réel, actuel. À partir du moment où la personne a vraiment intégré que c'est une simple réactivation de circuits du cerveau rendus hyperréactifs par le trauma, il devient possible de limiter les conséquences des bouffées émotionnelles, de ne plus les prendre au sérieux  (une pieuvre hors de l'eau), de ne pas les laisser contaminer le reste de sa vie.


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Message par Super PY est rive le Mar 6 Avr 2010 - 14:36

Oui, l'idée de régler ça en trois scéance me parait aussi débile, à moins pour quelque chose de vraiment mineur, pris juste après l'évènement, et dont on est déjà capable de parler à coté... enfin, j'exagère peut-être un peu. Entre ça et l'exemple d'une fusillade dans un lycée des Etats-Unis, il y a quand même une grande différence, et tout un tas de variations.

Oui, c'est possible que ça aie été enregistré quelque part, mais je ne pouvais peut-être pas vraiment faire le lien à ce moment là.
De ce que j'ai lu, c'est plus que suite à l'experience traumatisante, (dans laquelle, on se sent impuissant notamment) le cerveau court-circuite le passage de l'information par le cortex préfontal (enfin là où on peut réfléchir) pour aller directement chercher dans les mécanismes d'urgence de réaction. D'où une surréaction quand des informations pouvant s'en rapprocher nous arrivent.
Cependant, il a l'air possible, en revivant l'expérience, avec un contenu émotionnel différent, plus sécurisant, possiblement ludique, de pouvoir réactiver les zones du cerveau permettant de contenir ce déferlement émotionnel. Et donc, même si la marque restera gravée, comme tu dis de ne pas le laisser contaminer le reste de sa vie.
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Message par Gigi le Mar 6 Avr 2010 - 22:24

PY ailleurs a écrit:De ce que j'ai lu, c'est plus que suite à l'experience traumatisante, (dans laquelle, on se sent impuissant notamment) le cerveau court-circuite le passage de l'information par le cortex préfontal (enfin là où on peut réfléchir) pour aller directement chercher dans les mécanismes d'urgence de réaction. D'où une surréaction quand des informations pouvant s'en rapprocher nous arrivent.
Pour ma part, j'ai retenu que ce court-circuitage du cortex préfrontal par le système limbique était normal. C'est une priorité donnée par l'évolution à la survie. Le système limbique permet des réactions rapides, réflexes. Il est donc bénéfique qu'il prenne temporairement le contrôle de nos actes dans certaines situations. Le revers de la médaille, c'est que lorsque le système limbique sonne ainsi l'alerte, le cortex préfrontal n'a plus trop son mot à dire, donc le raisonnement et le jugement sont altérés.

Ensuite, le souci, c'est qu'en cas de traumatisme où on est totalement dépassé par les événements, ce fonctionnement peut se dérégler. Le système limbique devient trop réactif. Il se met alors trop facilement en mode alerte et on se retrouve submergé par des émotions sans raison valable. Ça peut même donner des trucs étranges du style sentir soudain toutes les manifestations physiques de la peur, mais sans savoir de quoi on a peur, ni pourquoi.

Pour moi, l'hypersensibilité des surdoués se rapproche un peu de cela : les émotions prennent facilement le dessus.

PY ailleurs a écrit:Cependant, il a l'air possible, en revivant l'expérience, avec un contenu émotionnel différent, plus sécurisant, possiblement ludique, de pouvoir réactiver les zones du cerveau permettant de contenir ce déferlement émotionnel. Et donc, même si la marque restera gravée, comme tu dis de ne pas le laisser contaminer le reste de sa vie.
Je vois deux angles d'attaque pour arranger le truc:

  • "Recalibrer" le système limbique pour qu'il ne se déclenche plus à outrance. C'est ce que visent des techniques comme l'EMDR (D = désensibilisation et R = reprogrammation). Selon le même principe que le traitement des phobies par la désensibilisation progressive dans un contexte sécurisant.
    Mais le problème, dans le fait de revivre l'expérience, c'est que l'on réactive fortement les émotions associées au trauma, donc on augmente (en théorie temporairement) les symptômes !
  • Renforcer le contrôle par la raison, réactiver de plus en plus vite le cortex préfrontal. C'est ce que l'on fait je crois en travaillant à identifier les émotions générées à tort par le système limbique, à les distinguer des émotions légitimes compte-tenu de la situation présente.


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Message par Super PY est rive le Mar 6 Avr 2010 - 23:16

Oui, bien sur le court-circuitage est normal, pour réagir plus vite en cas de danger, même si il est moins utilisé que par le passé.ou qu'en temps de guerre... Le problème dans le cas du stress post-traumatique, c'est que ce court-circuitage que le traumatisme modifie le cerveau, de telle sorte que le court-circuitage se déclanche à la moindre possibilité d'éventualité de retour de l'évènement traumatique, et l'amygdale n'apprend pas à se calmer toute seule.
Les techniques pour exorciser le traumatisme après, sont diverses, mais il faut au fur et a mesure, pouvoir le revivre, en imaginant petit à petit d'autres fins possibles, lui faire perdre de sa substance émotionnelle.

Je ne pense pas que le fait de revivre l'expérience dans un contexte plus sécurisant, augmente tant que ça les symptomes. Le symptome, c'est d'avoir une peur panique pour rien, là on ressent à nouveau les choses, parce qu'on décide de les revisiter. (attention il faut aussi des moments de répit), ce n'est plus imposé par l'amygdale, mais plus ou moins controlé par le néocortex. Aller dans les détails, permet ensuite aussi, même si c'est très éprouvant, de quelque par démystifier la chose.
Le plus dur à mon avis, c'est d'aller chercher l'évènement pour la première fois, parce que rien que l'idée d'aller le chercher donne la peur de se retrouver dans la même situation. Une fois qu'on le rappelle dans un endroit plus tranquille, on peut déjà revivre les évènements à son rythme, (donc déjà en les controlant un peu, en pouvant un peu modérer le contenu émotionnel), on se rend compte, que rappeler les souvenirs ne fait pas que l'évènement se reproduise réellement.
C'est évènement, même si on voudrait les chasser, ils font parti intégrante de la personne traumatisée, jamais on ne les oubliera complètement, mais pour plus qu'il nous submergent n'importe quand, il faut pouvoir en enlever de la substance émotionnelle, pour pouvoir les mettre à distance, apprendre à les connaitre, pour mieux les gérer, sinon ils font ce qu'ils veulent, et ce sont eux qui nous dominent.
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Message par Gigi le Mar 6 Avr 2010 - 23:47

C'est évènement, même si on voudrait les chasser, ils font parti intégrante de la personne traumatisée, jamais on ne les oubliera complètement, mais pour plus qu'il nous submergent n'importe quand, il faut pouvoir en enlever de la substance émotionnelle
Le but c'est effectivement d'enlever la substance émotionnelle des souvenirs.

Mais ce qu'il faut savoir, c'est que les souvenirs s'en trouvent modifiés. Et donc potentiellement le sentiment identitaire aussi.

En tout cas, ça permet de vraiment comprendre pourquoi le changement volontaire est si difficile et pourquoi une priorité de notre organisme est le maintient de l'homéostasie.


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