Est-ce que je suis la seule... ? Help!

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Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Chachou le Mar 19 Jan 2016 - 16:51

Bonjour!

Voilà ça fait longtemps que je suis inscrite sur ce forum mais c'est la première fois que je poste un message...
Alors voilà le problème c'est que je suis hyper hyper timide et ça me complexe trop.
Je suis aussi très perfectionniste et du coup je ne suis jamais satisfaite de moi même.
Il y'a environ deux ans j'ai appris que j'étais "HP" mais je me sens constamment stupide et parfois j'aimerais vraiment être quelqu'un d'autre. Calimero
Il y a des fois où ça va, et puis comme ça sans prévenir ça ne va plus Bouhouhou
J'ai tellement peur de rester comme ça toute me vie et de ne jamais sortir de ce cercle vicieux...

Alors je voulais juste savoir si je suis la seule dans cette situation ou si il y en a qui ressentent la même chose et surtout: comment faire pour devenir moins timide et retrouver confiance en soi? SOS
Si il y avait quelqu'un qui pouvait m'aider ce serait vraiment cool Winner

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Emeraude le Mar 19 Jan 2016 - 16:58

Mais je te rassure, tu vas rester "comme ça" toute ta vie. Mais tu sais, la zébritude n'est pas une maladie... Par contre il existe des gens qui effectivement peuvent te traiter comme une débile alors que les débiles c'est eux, parce que c'est le signe d'une sale mentalité qui consiste à rejeter ceux qui sont différents.

Tu dois être jeune, mais la timidité ça passera avec le temps. Pour l'aider, il y a les activités qui forcent à sortir de soi-même: théatre, chant... Ou le sport.Moi j'ai été plus que timide dans le temps et avec les années ça s'est amélioré, en particulier j'ai fait un peu de théatre, un an seulement mais ça m'avait fait beaucoup de bien.

Ce qui ne passera probablement pas c'est le perfectionnisme et l'hypersensibilité mais on apprend à vivre avec. Le tout c'est de trouver comment en tirer parti.

Donc inutile de t'inquiéter plus que ça Wink

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Chachou le Mar 19 Jan 2016 - 17:28

Merci Emeraude!
En effet, je suis assez jeune. Je fais du théâtre depuis longtemps mais, hélas, je suis toujours maladivement timide (en tout cas, trop à mon goût!) même si ça s'est un minipeu amélioré...

Tu es sûre que ce n'est pas grave d'être timide? Parfois j'ai vraiment peur que les autres m'oublient à cause de ça, ou de ne pas avoir droit à une relation amoureuse, etc.
Mais bon, je suppose que ça fait mon charme aussi lol!

En tout cas merci pour la réponse rapide flower

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Mily le Mar 19 Jan 2016 - 17:57

Ce que tu décris cela ressemble plus à un gros manque de confiance en toi, et tu peux travailler dessus. 
J'ai l'impression que tu es très exigeante envers toi même et que tu penses que tout le monde a la même exigence envers toi. Je te rassure, la plupart des gens que tu rencontres est surtout concentrée sur son nombril. Si tu leur donnes l'occasion de parler d'eux, ils te trouveront géniale sans meme que tu aies besoin d'ouvrir la bouche. 

Lorsque tu as une poussée de perfectionnisme, demande toi si tu exigerais la même chose des autres. Le plus souvent la reponse est non. Et bien pour les autres c'est pareil, ils sont bien moins exigeants avec toi que tu ne le penses. 

Avec le temps, ça ira de mieux en mieux. Et si tu ne t'entends pas avec certaines personnes, dis toi bien que ce n'est pas forcément de ta faute. L'autre est aussi responsable que toi de votre défaut d'atomes crochus. En fait personne n'est responsable, c'est comme ça, c'est tout, on s'entend pas, on passe au suivant. 
Si tu insistes, que tu essaies de modifier ton comportement par exemple, c'est là que tu risques de faire ou dire des choses qui paraîtront bizarres car complètement en décalage avec toi meme. 

Allez bon courage Wink


Dernière édition par Mily le Mar 19 Jan 2016 - 18:08, édité 1 fois

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Chachou le Mar 19 Jan 2016 - 18:04

@Mily ton commentaire m'a fait du bien.
J'y repenserai pour la danse Wink
Merci !

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Liblue le Mer 20 Jan 2016 - 20:49

Tu es encore jeune et ça passera probablement avec le temps, en tout cas je te le souhaite. Mais si ça persiste ou si tu en souffres trop, je te conseille de te faire aider par un psy car la timidité est souvent le fait de blocages et inhibitions diverses...
Et je te rassure, tu n'es pas la seule ! Wink
Bon courage en tout cas !

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Emeraude le Mer 20 Jan 2016 - 23:22

Non, ce n'est pas grave d'être timide. A priori, ça ne fait pas partie des crimes et délits répertoriés par le code pénal ;-)

C'est étonnant qu'en faisant du théatre ça ne te soit pas passé. Je me rappelle les exercices d'impro où il fallait vraiment sortir de soi-même. Mais après tout il y a eu de grands acteurs qui se défoulaient à l'écran et qui étaient des gens timides en privé.

En tous cas pour moi il n'y a rien d'irrémédiable et, oui tu te trouveras un copain un jour ;-) L'âge n'est pas un critère de compétition, il faut laisser faire les choses. Maintenant si ça te gêne au point de devenir un handicap, effectivement tu peux envisager d'aller vois un psy qui t'aidera à trouver le pourquoi de cette timidité.

Mais je ne suis pas inquiète sur ton cas ;-)

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Bird le Jeu 21 Jan 2016 - 17:23

Chachou la stressée a écrit:Mais bon, je suppose que ça fait mon charme aussi lol!

Alors ça, ça peut arriver aussi. Le charme des personnes "réservées", attention !
Il y en a qui adorent.

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Fata Morgana le Jeu 21 Jan 2016 - 17:27

Ce n'est pas forcément un cercle vicieux. Si tu peux imaginer des ondes avec leurs créneaux et leur merlons.
C'est toujours la même personne, mais avec une hypersensibilité accrue, les phases sont plus marquées.

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Stauk le Jeu 21 Jan 2016 - 17:45

Chachou la stressée a écrit:Bonjour!

Voilà ça fait longtemps que je suis inscrite sur ce forum mais c'est la première fois que je poste un message...
Alors voilà le problème c'est que je suis hyper hyper timide et ça me complexe trop.
Je suis aussi très perfectionniste et du coup je ne suis jamais satisfaite de moi même.
Il y'a environ deux ans j'ai appris que j'étais "HP" mais je me sens constamment stupide et parfois j'aimerais vraiment être quelqu'un d'autre. Calimero
Il y a des fois où ça va, et puis comme ça sans prévenir ça ne va plus Bouhouhou
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Alors je voulais juste savoir si je suis la seule dans cette situation ou si il y en a qui ressentent la même chose et surtout: comment faire pour devenir moins timide et retrouver confiance en soi? SOS
Si il y avait quelqu'un qui pouvait m'aider ce serait vraiment cool Winner

Hello.
A 17 ans ce que tu décris est normal, beaucoup de gens passent par là. Souvent la recette pour avancer, c'est de se confronter à ce qui nous fait peur : danse, théatre, soirées, parler à des inconnus, parler à des gens connus, parler à tout le monde, gagner les jeux olympiques dans une discipline quelconque, finir premier dans un concours de rubiks cube, présenter le journal de 20h, jouer dans une pièce de théatre, chanter au stade de France; s'inscrire au fight club, you name it, lire des contines à des enfants, participers à des clubs d'entraide des personnes en difficultés scolaires, vie associative, sortir son chien dehors sans mettre une cagoule sur la tête ...

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par JCVD le Jeu 21 Jan 2016 - 17:49

Stauk a écrit:
Chachou la stressée a écrit:Bonjour!

Voilà ça fait longtemps que je suis inscrite sur ce forum mais c'est la première fois que je poste un message...
Alors voilà le problème c'est que je suis hyper hyper timide et ça me complexe trop.
Je suis aussi très perfectionniste et du coup je ne suis jamais satisfaite de moi même.
Il y'a environ deux ans j'ai appris que j'étais "HP" mais je me sens constamment stupide et parfois j'aimerais vraiment être quelqu'un d'autre. Calimero
Il y a des fois où ça va, et puis comme ça sans prévenir ça ne va plus Bouhouhou
J'ai tellement peur de rester comme ça toute me vie et de ne jamais sortir de ce cercle vicieux...

Alors je voulais juste savoir si je suis la seule dans cette situation ou si il y en a qui ressentent la même chose et surtout: comment faire pour devenir moins timide et retrouver confiance en soi? SOS
Si il y avait quelqu'un qui pouvait m'aider ce serait vraiment cool Winner

Hello.
A 17 ans ce que tu décris est normal, beaucoup de gens passent par là. Souvent la recette pour avancer, c'est de se confronter à ce qui nous fait peur : danse, théatre, soirées, parler à des inconnus, parler à des gens connus, parler à tout le monde, gagner les jeux olympiques dans une discipline quelconque, finir premier dans un concours de rubiks cube, présenter le journal de 20h, jouer dans une pièce de théatre, chanter au stade de France; s'inscrire au fight club, you name it, lire des contines à des enfants, participers à des clubs d'entraide des personnes en difficultés scolaires, vie associative, sortir son chien dehors sans mettre une cagoule sur la tête ...

Il ne manque pas un petit quelque chose dans cette longue liste, hum ?...

pig

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Corsaire le Jeu 21 Jan 2016 - 17:50

Concernant la timidité, j'étais comme toi à ton âge, à tel point qu'un psychiatre parlait de "phobie sociale/scolaire", ce qui était un peu fort mais n'était pas un trop mauvais résumé clinique.

Si ma timidité n'a jamais totalement disparu et si je mets toujours beaucoup de temps à découvrir les autres 10 ans après, ça peut tout de même franchement s'arranger avec les années, et de mon côté ce qui m'a énormément aidé (et je ne crois pas être le seul), au point de pratiquement résoudre le problème, c'est d'avoir UNE personne (pas besoin de 12, au contraire même) à mes côtés (autrefois un ami, aujourd'hui ma femme). Cette seule autre personne, qui peut aussi être une timide maladive (c'était le cas), rassure suffisamment pour se décontracter des situations de la vie courante... Ça a pris quelques années, mais j'ai divisé ma légendaire timidité par un facteur phénoménal, et je sais que certaines personnes dans ce cas peuvent même devenir des extravertis (ça m'arrive déjà mais très ponctuellement) !

Je ne suis pas certain que j'arrive à supprimer totalement cette "lenteur angoissante" à aller vers les autres non plus, bien que cela soit peut-être possible, et ce n'est peut être pas forcément le but non plus, peut-être qu'un peu de distance timide, s'apparentant à de la discrétion, est une protection salvatrice et nécessaire chez un zèbre ayant quelques fragilités.

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par JCVD le Jeu 21 Jan 2016 - 17:52

Talisman :
J'ai volontairement mis un cochon pour éloigner le mauvais œil (Uccen) de cette fiche si touchante. A c'qui parait ça marche ! - Enfin, si j'en crois Noémiie...

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Suce ces p'tits Bleus ! le Jeu 21 Jan 2016 - 18:11

Quand on est perfectionniste dans sa timidité, elle devient parfaite, bosse la comme un sagouin, ça ira mieux. Dent pétée

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Chachou le Jeu 21 Jan 2016 - 23:02

Ouaw merci à tous pour ces petits (et grand pour certains) mots gentils, ça fait vraiment plaisir et je suivai ces conseils de mon mieux. flower

Merci vraiment beaucooouuuup! Long hug

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Chachou le Jeu 21 Jan 2016 - 23:03

*suivrai

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par jolindien le Ven 22 Jan 2016 - 8:44

Revoir le cadre familial actuel (et dans son enfance), qui a pu être/est super exigeant, ou méprisant voire pire.
Se rendre compte et accepter que ce n'est pas de sa faute ce que l'on a vécu
Puis laisser partir cette peur de ne pas être assez bien envers les autres...envers nous même
A toi de voir si cela cadre avec ta situation,
et si c'est le cas la barrière à franchir semble grande, on peut monter les marches à son rythme
...heu c'est quoi la fréquence de résonance de l'eau?!
On pourrait peut-être mener cette cadence.

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par mypseudo le Ven 22 Jan 2016 - 10:40

Un petit mot Chachou !

Je crois qu'on peut, pour bcp, témoigner de notre timidité à 17 ans. Je m'en souviens très bien : j'étais moi aussi très perfectioniste, très exigente avec moi même, et j'avais l'impression d'être toujours en dessous... Les amis et les amours c'était pas simple !

Le perfectionisme joue bcp dans cette affaire. Et puis tout dépend peut-être si tu peux rencontrer d'autres jeunes HP comme toi. Tu vit une période de ta vie où on a besoin de partager avec ses pairs ce qu'on vit, ce qu'on ressent, ses questions existentielles. On se rend vite compte que nos questions ne sont pas forcément celles de la majorité et cela fait bcp douter. Tu as cette info (être HP) c'est déjà bien car elle te permet de bien te connaitre et de savoir que les HP ont des points communs !!

Avec le temps on apprend à lâcher un peu prise, à prendre du plaisir, à rencontrer les autres malgré cette différence qui fait partie de ta richesse, comme chacun a sa personnalité et un fonctionnement qui font de lui un être unique. Moi je me lançais des défis pour sortir de ma coquille sinon je serait restée enfermée chez moi ! L'avantage à être HP c'est que la force de vie et la curiosité nous poussent au train comme j'aime à le dire ! Ce sera peut-être ta grande force, entre autres : déjà, tu viens sur un forum, tu oses poster un message, tu engages le contact !

Fight baby!!! On a peur, mais on ose, et qui ose gagne du terrain !

Wink biz

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Stauk le Ven 22 Jan 2016 - 10:54

J'aimerais rebondir sur cette idée que la timidité est aussi une force, un charme.

- Quand une personne est timide, ou parait timide, il y aura toujours des gens pour souhaiter la sortir de sa coquille. Par exemple si tu participes à une soirée entre amis, et que les gens se mettent à danser, il y aura souvent quelqu'un pour insister que tu te joignes à la liesse.

- De même si tu es dans un groupe, et que tu restes à l'écart (sans être ouvertement hostile et fermée tout de même), il y aura très souvent quelqu'un pour venir te faire la conversation.

- Les gens timides marquent parfois les esprits plus fortement même qu'une personne extraverti.

- Il y a un certain culot à rester à l'écart, car ça te marque immédiatement comme différent. Les gens vraiment très très timides (ou certains autistes) se mettent parfois à communiquer spontanément avec les autres, pour éviter d'être ainsi mis sous le projecteur. Passer inaperçus. Etre invisibles.


Souvent la personne timide ne voit que les limites évidentes de sa condition, et pas tellement les atouts contextuels que cela peut offrir. Tout dépend bien sûr de savoir si cette timidité fait ou non partie du mode de fonctionnement naturel. Par exemple quelqu'un de très émotif, aura naturellement intérêt à développer une personnalité timide, même s'il elle aura aussi intérêt à savoir ensuite aller de l'avant au mieux, cette apparence timide lui garantira un meilleur accès aux autres, et lui permettra d'exploiter ses atouts.


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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Chachou le Sam 23 Jan 2016 - 12:49

Merci !

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Chachou le Sam 23 Jan 2016 - 21:18

Je veux dire, merci beaucoup à tous pour ces gentils messages, ça me touche vraiment de voir qu'on prenne la peine de m'envoyer des textes si longs! 
Je vous suis redevable pour l'éternité Se prosterne

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Suce ces p'tits Bleus ! le Sam 23 Jan 2016 - 21:31

J'essaierai de faire plus long la prochaine fois, mais le cœur y est, c'est bien cela le plus important.
Dent pétée
PS : Je préfère sans aucune hésitation une personne timide et perfectionniste qu'une grande gueule incompétente. Wink

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Chachou le Dim 24 Jan 2016 - 17:11

Oooooh merci! Dent pétée

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par mypseudo le Mar 26 Jan 2016 - 10:38

Stauk a écrit:J'aimerais rebondir sur cette idée que la timidité est aussi une force, un charme.

Je ne veux pas faire flood donc je fais court. Merci pour le rebond et l'extrait vidéo. Wink

et à chachou : nourris ton âme d'amour propre !  Smile

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Re: Est-ce que je suis la seule... ? Help!

Message par Suce ces p'tits Bleus ! le Mar 26 Jan 2016 - 16:32

Oui, faut bien le laver son amour, pour qu'il soit bien propre. Dent pétée

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