Doux courtois et aqua-yoga

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Doux courtois et aqua-yoga

Message par Invité le Ven 17 Oct 2014 - 14:32

Allez c'est la rentrée, je voulais demander à certains si ils connaissent, si ils ont entendu parler ou si ils ont pratiqué de l'aqua yoga ?
Comment ? Fréquences ? Pratiques ? Club ? Durée ? Bénéfices ? Inconvénients ?

c'est décidé pour moi, ça peut donner des idées pour d'autres, et même pourquoi pas à des irls  Very Happy






"Mais quel est l'intérêt de faire du yoga dans l'eau ? Selon Ophélie Godans, "l'eau est l'élément qui unifie le plus et qui permet aussi de réaliser les exercices avec aisance et fluidité". Le but du yoga est vous maintenir en forme morale et physique. Cette variante est née au Canada il y a quelques années. Elle vient juste d'arriver en France.
Concernant les bénéfices de l'aqua yoga, Jérôme Auger, kinésithérapeute, explique que l'un des avantages est qu'il s'agisse d'une "activité physique avec un risque de blessure minimal" mais l'aqua yoga permettrait surtout de "prendre conscience de certaines possibilités du corps". Enfin dans l'eau, les contraintes de gravité étant moindres sur les articulations portantes, les mouvements sont plus faciles à réaliser que sur terre.
Pour le moment, l'aqua yoga reste l'exclusivité de quelques clubs en France. Mais attention, pour goûter à cette détente, il faut débourser en moyenne 50 euros par séance."

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Re: Doux courtois et aqua-yoga

Message par offset le Ven 17 Oct 2014 - 22:26

Eucalyptus, tu en poses des questions     Very Happy


http://www.guide-piscine.fr/sports-aquatiques/sports-detente/l-aqua-yoga-un-sport-aquatique-zen-1372_A

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Re: Doux courtois et aqua-yoga

Message par Invité le Sam 18 Oct 2014 - 6:30

offset Courbette

disons que je suis un peu obligé personnellement de m'y mettre, ou plutot de m'y remettre, mais ça me donne des idées d'irl Approuve
a bon entendeur

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Re: Doux courtois et aqua-yoga

Message par offset le Sam 18 Oct 2014 - 9:11

Mon corps aussi en aurait bien besoin, yoga + piscine ça doit requinquer à max !  

Autrement c'est une bonne idée d'IRL, un thème qui devrait plaire à certains même en hiver  Very Happy

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Re: Doux courtois et aqua-yoga

Message par Invité le Mer 22 Oct 2014 - 6:34

bon c'est parti pour moi offset, du moins les inscriptions, bon tu viens quand ???

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Re: Doux courtois et aqua-yoga

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