Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

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Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Klakett le Ven 28 Fév 2014 - 17:30

Bonjour à toutes et à tous.

Je suis un zèbre. Oui. Et j'ai un problème. Un problème qui réduit des perspectives encore plus ce qu'elles n'auraient pu être à cause du fait simple que je sois zèbre, et j'aimerai savoir si d'autres personnes sont également dans le même cas, ou auraient une idée de comment prendre la tengeante.

J'ai longtemps réfléchi avant de poster ce message. En fait, je me sens "handicapé" par ca. Diminué.
Je sais que beaucoup ne voudront pas y croire. Je ne demande pas d'entrer un débat sur la possibilité/l'impossibilité de la chose, comme c'est souvent le cas. Je vous demande de le considérer comme un élément a-priori.

Comme beaucoup d'entre vous, (d'entre nous), je suis sujet à des migraines, une légère (ou moins légère) sensibilité à la lumière.

Et comme beaucoup moins de monde, une incapacité de me servir des écrans d'ordinateurs, de Xphones ou de Tblettes. Toutes ses choses qui clignotent dans la nuit.
Toutes ces choses, qui si je les regarde ne serait-ce qu'un instant, me donne des migraines, des nausées, des pertes d'équilibre et de la confusion mentale. Exactement les symptômes de la migraine, en fait, sans la douleur.

Alors, pour répondre aux médecins qui liraient ça : oui, il n'y a rien d'autre. Ce sont juste les écrans. Le problème, c'est que de nos jours, tous les écrans sont comme ca.
Même les TV. "rétro-éclairage à LED". Et elles sont devenues la norme depuis plusieurs années. Ce qui fait que je ne peux plus regarder un seul écran. Ni ne me servir d'un ordinateur. (Tout du moins pas normalement, pas pour un travail suivi. Oui, j'écris sur un écran maintenant. Mais comme tous les soirs, parce que j'y suis obligé, je vais passer le reste de la journée en mode "nuit").  

Alors on peut croire que je me monte le bonnet tout seul dans mon coin.
Sauf que ce n'est pas le cas : pour cela, je vous invite taper "Eye strain from LED backlighting in MacBook Pro" dans google (je suis nouveau membre et ne peut pas poster de lien). Vous allez trouver un forum de chez Apple en anglais. Un topic de 119 pages, et de plus de 380 000 vues. Oui, presque 400 000. Plus de 1/4 de million de visites.
Ca ne me rassure pas. Ca m'assure juste que je ne suis pas seul.

Ce serait supportable, en fait, si ça n'entraînait pas tout.
Je m'explique, et vous expose mon principal problème : la douleur et les éléments "incommodants" ne sont pas le pire problème.

Le seul souci, c'est que je connais pas de métier, d'emploi, qui de nos jours ne nécessite pas l'utilisation d'un écran à un moment ou un autre.
J'en suis arrivé là. J'aurai dû faire un doctorat. Comment faire pour passer son temps à rédiger sur un écran dont je ne supporte pas l'éclat, comment faire pour faire des recherches, assister à des conférences alors que chaque coup d'oeil dessus m'empêche littéralement de réfléchir ?

Alors oui, il existe des logiciels. Flux et autre trucs du genre. Qui ne changent rien. Officiellement, ce problème n'existe pas. Personne ne le reconnait, et surtout pas l'industrie. Sauf que des fabricants d'écrans comme BenQ ou Eizo essaient d'arriver à faire un écran "flicker-free" (littéralement "sans clignotements"). Et ils n'y arrivent pas. Mais s'il n'y a pas de problème, il est curieux que certains chercher une solution…

En tout cas, si vous, vous en avez, une solution…

(Je n'ai peut-être pas posté dans la bonne catégorie. Si mon message est plus pertinent ailleurs, merci de le mettre à la bonne place).


Dernière édition par Klakett le Mar 6 Mai 2014 - 21:06, édité 1 fois

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Harpo le Ven 28 Fév 2014 - 17:46

Porter des lunettes ?

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Darth Lord Tiger Kalthu le Ven 28 Fév 2014 - 17:49

https://discussions.apple.com/thread/1677617 le liens en question

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Cleore le Ven 28 Fév 2014 - 17:52

En effet, c'est handicapant.

Tu as vu un opthalmo pour en parler ? Ou un orthoptiste ?

Il y a sûrement des métiers qui n'exigent pas de travailler sur écran, en cherchant bien. Encore faut-il qu'ils plaisent.


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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Ainaelin le Ven 28 Fév 2014 - 18:12

Est-ce qu'il y a d'anciens écrans, non-LEDs, qui te conviennent ?
Si oui, il peut être possible de te procurer un tel écran, voire de le financer par ton employeur (plus facile si ton handicap est reconnu par un moyen officiel, j'imagine, car c'est clairement un handicap pour moi).

Pour avoir travaillé dans des services informatiques de plusieurs boîtes, quand on arrive à mettre les choses à plat avec eux (surtout si on a le soutien des RHs, là ça ne se discute même plus), il est possible de faire des demandes de matériel spécifique. Dans ma dernière boîte, une femme avait un clavier et une souris spécifiques, j'ai déjà vu des écrans spécifiques quand j'étais sur Paris. Quand c'est pour des raison médicales (certificat médical à l'appui pour les responsables récalcitrants), ils ont tout intérêt à te fournir ce que tu demandes, sinon ils peuvent avoir de gros ennuis si ta santé se dégrade.

Bref, pour moi, la première recherche à faire serait de trouver des écrans qui ne te font pas mal aux yeux. Puis voir avec un médecin, puis enfin ton employeur.

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Klakett le Ven 28 Fév 2014 - 18:14

Merci de vos réponses.

Alors je vais peut-être sembler un peu brusque en balayant les hypothèses les plus courantes d'un revers de la main, mais ce n'est pas un manque de respect.

Les lunettes et les ophtalmologistes ne changent rien. Certains sont au courant du problème, qui commence à être étudié par quelques études (rares et souvent peu concluantes).
Pour faire un résumé des causes ; mais cela n'est pas pour entrer dans un débat sur leur validité, simplement pour dire ce que j'en ai compris et éviter des suggestions, qui même si gentilles, ont déjà été proposée 1000 fois :

Il s'agirait d'un problème de fréquence de la lumière des LED (dans les bleu), en plus de leur clignotement (car oui, elles clignotent), trop rapidement pour que la majorité des gens s'en aperçoivent de façon consciente ; mais certains cerveaux perçoivent néanmoins les clignotements (même si de façon inconsciente), entraînant une pathologie.
En fait, les causes ne sont pas claires du tout. Ca peu également être aggravé par les écrans brillants (miroir), ainsi que certains drivers de cartes graphies (et ce n'est pas une blague. Si vous voulez vous en assurer, aller lire les 119 pages du forum. Je l'ai fait. Plusieurs fois).

Mais le fait est que, même si les causes demeurent pas tout à fait claires, cela existe, et c'est indéniable.

Il y a sûrement des métiers qui n'exigent pas de travailler sur écran, en cherchant bien. Encore faut-il qu'ils plaisent.

D'où mon message. Si vous avez une idée de métier… j'en suis arrivé à un point où je m'en fous. Je veux juste pouvoir vivre sans être pris de migraines et nausées permanentes, pouvoir regarder le soleil, rentrer chez moi sans avoir le cerveau embourbé par ca.

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Klakett le Ven 28 Fév 2014 - 18:19

Ainaelin a écrit:Est-ce qu'il y a d'anciens écrans, non-LEDs, qui te conviennent ?
Si oui, il peut être possible de te procurer un tel écran, voire de le financer par ton employeur (plus facile si ton handicap est reconnu par un moyen officiel, j'imagine, car c'est clairement un handicap pour moi).

Pour avoir travaillé dans des services informatiques de plusieurs boîtes, quand on arrive à mettre les choses à plat avec eux (surtout si on a le soutien des RHs, là ça ne se discute même plus), il est possible de faire des demandes de matériel spécifique. Dans ma dernière boîte, une femme avait un clavier et une souris spécifiques, j'ai déjà vu des écrans spécifiques quand j'étais sur Paris. Quand c'est pour des raison médicales (certificat médical à l'appui pour les responsables récalcitrants), ils ont tout intérêt à te fournir ce que tu demandes, sinon ils peuvent avoir de gros ennuis si ta santé se dégrade.

Bref, pour moi, la première recherche à faire serait de trouver des écrans qui ne te font pas mal aux yeux. Puis voir avec un médecin, puis enfin ton employeur.

Merci de ta réponse.
Avant tout, même si certains médecins reconnaissent effectivement qu'il y a "quelque chose", ce n'est pas officiellement reconnu.

Cela va vous paraître absurde, mais en fait la réalité tombe de Charybde en Scylla ( vous allez croire que j'en rajoute. Ce n'est pas le cas. C'est que chaque pas est pire).
Au début, ce n'était qu'une affaire de matériel. D'écran. Sauf qu'avec le développement de la technologie, les logiciels sont passés dans des gammes et des types de couleurs qui correspondent à ces écrans.
Ca va vous paraître absurde, et je vous ne demande pas de remettre en question ce que je dis.
Mais, par exemple, un vieux Windows XP sur un écran des années 2000/2005 passe sans problème.

Un ordinateur (ou le même) passé sous windows 7, 8 ou Mac après 10.4 devient impossible à regarder, sur le même écran. A cause de ces que j'ai identifié comme la fameuse lueur bleue qui est apparue sur les écrans avec la "modernité" (si vous êtes dans le noir devant votre écran, regardez le mur derrière vous. Il est bleu.
Jusqu'en 2006, il aurait été jaune).

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Ainaelin le Ven 28 Fév 2014 - 18:25

Non, ça n'a rien d'absurde, même si je n'y aurais pas pensé tout seul. Les pilotes s'adaptent au matériel, aux OS, c'est normal, tout est lié. D'après ce que j'ai rapidement lu sur le topic en lien, les divers filtres n'aident que très peu face à ce problème, mais ils aident quand même. Peut-être qu'un vieil écran avec un filtre anti-gloss ou un filtre de couleur différente rendraient les choses plus confortables. As-tu essayé ?

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Klakett le Ven 28 Fév 2014 - 18:40

Ainaelin a écrit:Non, ça n'a rien d'absurde, même si je n'y aurais pas pensé tout seul. Les pilotes s'adaptent au matériel, aux OS, c'est normal, tout est lié. D'après ce que j'ai rapidement lu sur le topic en lien, les divers filtres n'aident que très peu face à ce problème, mais ils aident quand même. Peut-être qu'un vieil écran avec un filtre anti-gloss ou un filtre de couleur différente rendraient les choses plus confortables. As-tu essayé ?

J'ai acheté environ une demie douzaine d'équipements sur ces deux dernières années. Je les ai fait venir des USA, ou acheté à côté de chez moi.
Donc oui, je suppose que l'on peut considérer que j'ai essayé  Smile 
Parfois, ça marche un peu. Je peux presque rester 20 minutes sans me sentir mal. C'est un "bon" maximum.

En fait, je suis simplement las. Je souhaite juste trouver une troisième voie par delà le oui ou non.  Embarassed

Edit : ah, oui, et au fait. J'ai 25 ans, et suis en train de terminer mon diplôme à l'université. D'où le doctorat impossible, et la reconversion… activement recherchée.  Smile 

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Ainaelin le Ven 28 Fév 2014 - 18:57

Bon, il y a de toute façon peu de chances que j'ai des idées que tu n'as pas déjà tenté dans ce domaine, donc je vais plutôt essaer de répondre à ta vraie question :au niveau des métiers ne néecssitant pas d'acran, je pense qu'il y a certains métiers saisonniers (vendanges, etc.) pour commencer.

Il y a encore pas mal de restos ou de bars où les serveurs font encore tout à la main/papier/stylo pour les prises de commande. Est-ce que les caisses sont à écran LED ?

Formateur en auto-école, tout ce qui est administratif est généralement fait par le/la secrétaire à l'accueil, il me semble.

Conducteur de poids-lourds, peut-être ? Quoiqu'il y a de plus en plus de GPS... forcément à LED. Autres métiers de la route, taxieur, etc. ?

T'occuper d'animaux, si tu aimes ça ?

Il doit y en avoir d'autres.

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Atchourig le Ven 28 Fév 2014 - 20:06

J'ai du mal à supporter l'idée qu'on puisse, aujourd'hui, dans ce pays, à 25 ans, envisager d'abandonner ses études à cause d'un handicap.

L'offre de matériel pour les aveugles et mal-voyants s'est beaucoup développée ces dernières années, pour peu d'avoir la motivation de basculer du visuel à l'audio (je ne parle pas d'apprendre le braille !!!), il y a moyen de faire une thèse sans passer par un écran.

C'est une démarche sans doute ardue, et c'est un choix de s'y lancer, mais avant de te réorienter, sache que c'est possible.

Quelques équipements que je connais :
- Daisy est un système de synthèse vocale lit un certain nombre de formats numériques, il y a tout un tas de machines spécialisées qui en sont équipées, celle que je connais est un lecteur-enregistreur mp3 portable de la marque PlexTalk.
- Zoom Text est un logiciel, qui outre le fait qu'il agrandit tout sur l'écran, lit aussi absolument tout ce qui s'y passe, texte ou commandes.

Ce ne sont que des exemples, peut-être pas les plus appropriés (je ne connais ce domaine qu'indirectement) mais tu trouveras de la documentation sur le site de l'association Valentin Hauy qui vend du matériel spécialisé, sur place et en ligne.
http://www.avh.asso.fr/rubriques/association/contact.php
Le mieux est de se rendre sur place si tu peux (rue Duroc à Paris), pour essayer les différents systèmes et être conseillé par un spécialiste. D'après ce que la personne malvoyante de mon entourage m'a dit, le personnel est très à l'écoute et patient. (Je précise que je n'ai aucun intérêt personnel à leur faire de la pub !)

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Klakett le Mar 6 Mai 2014 - 1:14

C'est dur.

Très dur.

Dèjà, lorsque t'es un zèbre, le monde n'est pas fait pour toi. Tu doutes tellement que tu n'avances pas. Jamais. Tu empiles les compétences comme si c'était pour passer le temps.
Je lis, je vois les témoignages des zèbres qui sont eux-mêmes et qui ont beaucoup de difficulté à survivre à leur moi confronté à la réalité, Oh dichotomie douloureuse.

Je ne sais pas ce que je vais faire dans ma vie.
Et puis c'est ca.
Tout ce que je pourrai envisager est simplement impossible dans une société technophage.

J'ai pris le bus récemment. Je me suis demandé pourquoi j'avais mis les pieds dans un showroom de chez Apple.
Je me demande ce qu'il restera de l'humanité dans vingt ans. Des générations de jeunes élevés au numérique, connectés en permanence à leurs téléphones, défoncés au red bull, à qui il faut une dose de youporn 2 fois par semaine.

J'ai mal. J'ai honte. Lorsque je regarde dehors j'ai la nausée.
Lorsque je regarde dedans, est-ce que c'est mieux ?

Et puis le paradoxe.
Et si il y avait une pillule magique qui me permette de m'intoxiquer aux lumières artificielles comme tous les autres. Le pied.
Tu le ferais.
Non, même pas.
Et pourquoi ?

Car je sais qu'autre chose est possible.
Est possible ?
Non.
Un autre impossible est possible.
Merde.

Comme le dit le robot du roman : "j'ai le cerveau de la taille d'une planète", et je me retrouve bloqué par des chaînes qui ne sont même pas les miennes.
Sans parler des miennes.


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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par zebravalia le Mar 6 Mai 2014 - 15:12

Bonjour Klakett
je suis très touchée par ton témoignage et ton problème. ça m'a occuppée une partie de la nuit. tu es l'exemple type de la nécessité de faire avancer les recherches sur l'hypersensibilité due à la surconnexion neuronale des surdoués. bref.
je te pose tout d'abord quelques questions :

- quel est ton domaine d'études. tu as parlé de doctorat, quel est ton secteur de recherche ?

- sur le forum apple où se trouve le fil dédié à ce problème, as-tu trouvé un lien vers un forum exclusivement dédié au problème et à la recherche de solutions pour la prise de notes dans ces conditions ? les personnes concernées ont bien du échanger sur le sujet quelque part ailleurs de manière plus concrète, s'échanger des petits tuyaux, faire état de leur propre recherche sur le net, ect.
si un tel forum n'existe pas encore, crée-le.

-ta vue semble être en mesure de décomposer les ondes renvoyant la lumière de manière plus précise que la moyenne des gens, un peu comme si le temps était ralenti et que du coup tu percevais nettement le temps de diffraction entre deux ondes lumineuses (le mot diffraction n'est peut-être pas le bon).

Comme tu ne peux accélérer la perception que tes yeux ont du temps, tu devrais peut-être penser à faire de cette particularité génétique un élément de choix d'un futur métier.

en effet, imagine l'atout que constituerait une telle vue pour un tireur d'élite mais aussi pour toutes les personnes dont le métier est d'étudier l'infiniment petit ou l'infiniment grand ? Comment vois-tu les cellules en micro-biologie ? Comment perçois-tu les étoiles au téléscope ?
as-tu l'impression, comme la majorité d'entre nous, d'entrer au coeur des détails ?

En somme, fais de ce qui te gâche la vie un élément de réussite professionnelle, un secrétaire s'occupera de taper le texte de tes conférences ! je blague à peine.
En attendant qu'apple sache comment s'engouffrer dans cette part de marché. 40 000 visites ! si tu veux, tous, ici, on va déposer un message en ce sens sur leur site pour faire gonfler les statistiques et du coup décider apple à accélerer les recherches... pirat

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Sido le Jeu 19 Juin 2014 - 22:43

Bonsoire Klakett, je n'ai pas de réponse à t'apporter, mais j'ai ma fille qui a (pour l'instant à moindre échelle), le meme soucis que toi.
Au début j'ai ris quand elle me disait avoir mal au yeux à la lumiere du jour comme un vampire Wink, mais il s'est avéré que sa sensibilité à la lumière semble s'accroitre pour elle d'année en année. Sans en être au point, comme toi, de ne plus pouvoir supporter un écran, Mais dès qu'elle regarde trop la télé, reste sur l'ordi trop lontemps, ou bien si trop de soleil, elle a tres vite tres de tres grosses migraines. Le dernier ophtalmo qu'elle a vu, l'a poussé à prendre des lunettes (elle est myope et astigmate) correctrices mais qui s'auto teinte à la moindre lumiere, y compris celle de la tele ou de l'ordi. Ca n'arrange pas tout, mais cela la soulage pas mal. Tu as deja essayé?
Pour ce qui en est des raison (ok elle est THQI, mais je n'aurais jamais pensé que cela puisse avoir un rapport, là je tombe des nues en apprenant qu'il pourait y avoir un lien). Parcontre, je ne sais ton age, mais ma fille est de la génération qui a grandit avec des ecrans, ordi/télé/Jeux vidéo des heures d'affilées etc.. les moins de 20 ont baignés dedans pour la pluspart, des leur plus jeunes ages. Et avec le recul, je pense malheureusement qu'en la laissant jouer a Rayman ou aux Sims pendant des heures, parcequ'elle s'ennuyait avec des playmobil..Sad j'ai fais une énorme erreur et que ses yeux le paient maintenant. as tu aussi baigné dans l'enfance à jeu vidéo?
Bien Cordialement
Sidonie

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Tête d'Ampoule le Jeu 19 Juin 2014 - 22:46

Certains d'entre vous (qui ont de telles migraines) sont ou ont été sous traitement sérotoninergique (antidépresseurs, certains anxiolytiques...) ? Les migraines peuvent en être un effet secondaire si le traitement est suivi sur du long terme, plusieurs années, et elles peuvent tout à fait persister malgré l'arrêt du traitement. C'est mon cas, entre autres.

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Sido le Jeu 19 Juin 2014 - 22:51

Oui, en effet ma fille prend des anti depresseur depuis quelques mois et ses migraines se sont largement emplifiées quelques temps apres. Je n'aurais pas fait le rapport non plus :/. Sais tu si à l'arret de ces médicaments, les migraines reviennent "a la normale"?

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Tête d'Ampoule le Jeu 19 Juin 2014 - 22:55

Pour moi oui, ça n'y a rien fait. D'ailleurs j'ai toujours gardé également des pertes de mémoire et des symptômes de manque. D'après les statistiques sur le sevrage de sérotoninergiques, les symptômes seraient complètement réversibles dans 90% des cas, mais ils persisteraient pendant au moins des années (si ce n'est en permanence) chez les 10% des gens restants. Toutefois ces symptômes persistants seraient surtout dus à des traitements qui ont été prescrits bien au-delà de la période recommandée (qui normalement ne devrait pas dépasser 2 ans au total).

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Sido le Jeu 19 Juin 2014 - 22:58

woh.. tu me fais un peu peur là.. surtout qu'elle est jeune.

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Tête d'Ampoule le Jeu 19 Juin 2014 - 23:02

Est-ce qu'elle boit du café ? Ça l'aiderait à se soulager un peu tant que ses migraines ne sont pas trop fortes. C'est devenu mon réflexe : une migraine, un café ; et comme je ne le fais pas tous les jours même si la douleur est plutôt persistante (mais ça reste assez "bruit de fond" pour être supportable la majorité du temps), ça permet au café de rester efficace. Le café n'est plus efficace si l'on en prend tous les jours. Sinon ça reste le remède de loin le plus inoffensif surtout si ta fille n'est pas sensible aux antalgiques de palier 1.
En tout cas si des fois tu as envie de parler d'expériences de migraineuses, d'en savoir plus, n'hésite pas à m'envoyer des MP.

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Sido le Jeu 19 Juin 2014 - 23:13

Elle boit du café, mais en effet, c'est du quotidien, elle ne bois beaucoup. J'aimerais surtout qu'elle trouve un psy compétent, qui l'aide vraiment à gérer ses angoisses sans ses saloperies d'antidépresseurs, même si je sais qu'ils aident bcp en couverture Sad. Au fond un psy pour des *IP, c'est juste une hérésie, s'ils ne le sont pas eux-même, comment peuvent-ils reussir à les comprendre et à les aider... La moitié des gens trouvent ridicules ces histoires de Q.I et prennent en grippe dès le départ un enfant précoces, cherchant à leur imputer à tout prix de reels problèmes psy à leur image, sans instant vouloir envisager que ce soit la société le problème. Arf sorry, les psy, c'est comme les instits, la plus part me rendent dingues avec leurs visions empaquetées. Et sorry pour les eventuels psy/instit du site, je sais bien qu'ils en existent de très bons Very Happy.

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Tête d'Ampoule le Jeu 19 Juin 2014 - 23:20

Elle a essayé l'hypnose (que ce soit pour ses angoisses ou alors la gestion de l'intensité de ses douleurs) ?

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Sido le Jeu 19 Juin 2014 - 23:23

Non. A force de trainer elle meme sur des sites concernant la phobie sociale etc.. il en est ressortit que les thérapies cognitives et comportementales semblaient donner pas mal de bon resultats. On est donc en recherche d'un bon sur Nantes. Pour l'hypnose, je lui avait proposé, mais elle refuse, car ca implique de lacher prise et de faire confiance et c'est une de ses plus grandes difficultés.

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Sido le Jeu 19 Juin 2014 - 23:26

Je vais me coucher "Tête d'ampoule" Wink. Merci pour ton ecoute et tes idées. Si tu me repond, je te lirais demain. Bonne nuit. Sido

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Invité le Ven 20 Juin 2014 - 0:07

Titre pas trop logique.

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Re: Pathologique pas trop logique - Light sensibilité

Message par Tête d'Ampoule le Ven 20 Juin 2014 - 0:13

Sido a écrit:Non. A force de trainer elle meme sur des sites concernant la phobie sociale etc.. il en est ressortit que les thérapies cognitives et comportementales semblaient donner pas mal de bon resultats. On est donc en recherche d'un bon sur Nantes. Pour l'hypnose, je lui avait proposé, mais elle refuse, car ca implique de lacher prise et de faire confiance et c'est une de ses plus grandes difficultés.
Je comprends, moi aussi je l'envisage (un restant d'ancienne phobie sociale chez moi) et ça me fait assez peur aussi. Mais les TCC sont aussi assez effrayantes à ce que j'ai entendu dire. pale
Bonne nuit !

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