Le régime qui fait fureur
+8
ISIS75
oufy-dame
david50
Kaimetsu
U.T.
Burzum
Tête d'Ampoule
offset
12 participants
Page 2 sur 2
Page 2 sur 2 • 1, 2
Re: Le régime qui fait fureur
Ça alors, je ne me rappelle pas avoir écrit mon message de 20h12... Ça, c'est pas bon !
Sinon, archéologue si, je confirme :
Sinon, archéologue si, je confirme :
Niobée- Messages : 154
Date d'inscription : 19/01/2014
Re: Le régime qui fait fureur
@Niobée,
pas mal ! c'est une bonne manière de conjuguer l'utile et l'agréable
Je me suis intéressé à l'histoire du régime et j'ai trouvé l'article suivant :
http://www.journaldesfemmes.com/dossier/regime/5histoire.shtml
pas mal ! c'est une bonne manière de conjuguer l'utile et l'agréable
Je me suis intéressé à l'histoire du régime et j'ai trouvé l'article suivant :
http://www.journaldesfemmes.com/dossier/regime/5histoire.shtml
offset- Messages : 7540
Date d'inscription : 11/11/2013
Localisation : virtuelle
Re: Le régime qui fait fureur
@dark sidi : il faut lire les info sur les lobbys pharmaceutiques, de la viande et de l'industrie en général (et aussi ce que j'ai écrit plus haut sur le régime sans gluten sans caséine).
@strigide : Moi arrêter les produits laitiers m'a débouché le nez et diminuer les protéines animales a fait que je digère mieux.
@offset : j'ai pas une super connexion internet. Il y a aussi des athlètes végétaLiens très connus .
@filigrane : tout dépend comment tu te sens, je ne crois pas que chaque personne réagisse de la même manière. Après, les réactions peuvent aussi prendre du temps (intoxication sur le long terme) ou des fois, on est tellement intoxiqué qu'on ne s'en rend même plus compte (un peu comme certaines dépendances).
@tout le monde : je suis pour plus de crudivorisme même si je ne suis pas crudivore moi-même mais que ça m'arrive de plus en plus de manger cru et d'être bien grâce à cela.
@strigide : Moi arrêter les produits laitiers m'a débouché le nez et diminuer les protéines animales a fait que je digère mieux.
@offset : j'ai pas une super connexion internet. Il y a aussi des athlètes végétaLiens très connus .
@filigrane : tout dépend comment tu te sens, je ne crois pas que chaque personne réagisse de la même manière. Après, les réactions peuvent aussi prendre du temps (intoxication sur le long terme) ou des fois, on est tellement intoxiqué qu'on ne s'en rend même plus compte (un peu comme certaines dépendances).
@tout le monde : je suis pour plus de crudivorisme même si je ne suis pas crudivore moi-même mais que ça m'arrive de plus en plus de manger cru et d'être bien grâce à cela.
ISIS75- Messages : 2917
Date d'inscription : 28/01/2014
Localisation : Paris
Re: Le régime qui fait fureur
@ISIS75,
Athlète végétalien ? Sans doute, avec quel aliment ils nourrissent leurs muscles ?
Les protéines ne sont pas si indispensables alors ?
C'est une simple curiosité
Athlète végétalien ? Sans doute, avec quel aliment ils nourrissent leurs muscles ?
Les protéines ne sont pas si indispensables alors ?
C'est une simple curiosité
offset- Messages : 7540
Date d'inscription : 11/11/2013
Localisation : virtuelle
Re: Le régime qui fait fureur
Beaucoup d'aliments végétaux sont aussi riches en protéines que la viande et les œufs, sinon plus. Le tofu et le seitan sont des exemples de concentrés de protéines (il en existe d'autres encore), et les légumineuses telles que les lentilles et les noix sont aussi très riches en protéines. On peut même faire un régime végétalien hyperprotéiné si l'on le veut... Après évidemment ça n'est pas un modèle d'équilibre mais un régime hyperprotéiné omnivore est loin d'être équilibré aussi.
D'ailleurs les sources de protéines à la plus haute valeur biologique, celles qui sont le mieux transformées en muscle, sont végétariennes (pas végétaliennes certes, mais ça brise le mythe des protéines "supérieures" de la viande et du poisson) : le lactosérum en poudre (le "whey", très utilisé par les culturistes), l'œuf et le lait de vache. Les sources végétaliennes sont moins bonnes si consommées seules mais le soja ainsi que le quinoa sont de bonne qualité. Pour les autres, on peut augmenter artificiellement leur qualité en combinant différentes sources de protéines au cours de la journée, comme ça elles sont elles aussi facilement utilisables pour gagner de la masse musculaire.
Carl Lewis est devenu végétalien car il s'est aperçu que ce régime augmentait ses performances sportives. Ça peut être un gros avantage vu que les sources de protéines végétales sont les moins grasses.
D'ailleurs les sources de protéines à la plus haute valeur biologique, celles qui sont le mieux transformées en muscle, sont végétariennes (pas végétaliennes certes, mais ça brise le mythe des protéines "supérieures" de la viande et du poisson) : le lactosérum en poudre (le "whey", très utilisé par les culturistes), l'œuf et le lait de vache. Les sources végétaliennes sont moins bonnes si consommées seules mais le soja ainsi que le quinoa sont de bonne qualité. Pour les autres, on peut augmenter artificiellement leur qualité en combinant différentes sources de protéines au cours de la journée, comme ça elles sont elles aussi facilement utilisables pour gagner de la masse musculaire.
Carl Lewis est devenu végétalien car il s'est aperçu que ce régime augmentait ses performances sportives. Ça peut être un gros avantage vu que les sources de protéines végétales sont les moins grasses.
Tête d'Ampoule- Messages : 1232
Date d'inscription : 15/01/2014
Localisation : Vortex Temporel
Re: Le régime qui fait fureur
Carl Lewis était aussi adepte du dopage, donc bon
Je ne dis pas que c'est impossible bien entendu, mais il faut faire ça très très précautionneusement, avec des professionnels compétents. Qu'on le veuille ou non, Homo sapiens n'est pas végétarien strict, et encore moins végétalien. On peut toujours bricoler, certes, mais il faut faire ça correctement et les résultats ne sont pas garantis.
Je ne dis pas que c'est impossible bien entendu, mais il faut faire ça très très précautionneusement, avec des professionnels compétents. Qu'on le veuille ou non, Homo sapiens n'est pas végétarien strict, et encore moins végétalien. On peut toujours bricoler, certes, mais il faut faire ça correctement et les résultats ne sont pas garantis.
Invité- Invité
Re: Le régime qui fait fureur
@Tête d'Ampoule,
Tes connaissances en la matière sont très riches, merci de les partager avec nous.
@Darth Sidiⓗⓞⓤⓢⓔ ,
Je suis d'accord avec toi, il faut le faire très précautionneusement et avec des professionnels compétents.
à vous tous
Tes connaissances en la matière sont très riches, merci de les partager avec nous.
@Darth Sidiⓗⓞⓤⓢⓔ ,
Je suis d'accord avec toi, il faut le faire très précautionneusement et avec des professionnels compétents.
à vous tous
offset- Messages : 7540
Date d'inscription : 11/11/2013
Localisation : virtuelle
Re: Le régime qui fait fureur
jpeux proposer de faire un pique-nique fruits et légumes pendant les jours chauds sur paris
ISIS75- Messages : 2917
Date d'inscription : 28/01/2014
Localisation : Paris
Re: Le régime qui fait fureur
ISIS75 a écrit:jpeux proposer de faire un pique-nique fruits et légumes pendant les jours chauds sur paris
Pourquoi pas, on se sentira plus léger
offset- Messages : 7540
Date d'inscription : 11/11/2013
Localisation : virtuelle
Page 2 sur 2 • 1, 2
Sujets similaires
» Ding Dong ! Quelle heure est-til ?
» Régime GAPS (GAPSdiet)
» Régime de pensée destructeur
» Je d'es cris ture en mode escrime : J'ai rien compris/attends je t'explique.
» Etre neuroatypique et pas caucasien(ne) en France/Occident aujourd'hui, ça fait quoi (si ça fait quelque chose)?
» Régime GAPS (GAPSdiet)
» Régime de pensée destructeur
» Je d'es cris ture en mode escrime : J'ai rien compris/attends je t'explique.
» Etre neuroatypique et pas caucasien(ne) en France/Occident aujourd'hui, ça fait quoi (si ça fait quelque chose)?
Page 2 sur 2
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum